朋友们周五了，今天咱来唠点凉快的。 其实说起来，我们很早就想录一期夏日纳凉特辑了。 姜姜常年卧底在豆瓣灵异组，自称每天看着gui故事催眠。编辑部外出吃饭，有人也会当场讲起珍藏的灵异小故事。 所以这次，我们索性就趁着北京室外35度的高温，做一期微恐内容合集。 你会听到编辑们的童年阴影，记忆里香港僵尸片，东北灵异传说和压轴调节气氛的经典“海龟汤”推理。 温馨提示，请各位酌情收听，没那么可怕，但也蛮挑战勇气的。 内容摘要： 02：20 谁还没有几个童年阴影了？ 07：40 每次停电，我家就要轮流讲鬼故事 15：00 高能预警：一些无法解释的奇怪灵异经历 23：00 经典鬼片回忆录 33：00 四个人当中，出现了“变态杀人狂”？ 38：20 一句话，就让你们屁滚尿流 40：50 我来熬“海龟汤”，你们看着喝吧 本期聊天编辑：姜姜、奇妙、牛小玲 本期嘉宾： 小崔老师 剪辑：孙铭 视觉：是蓝色的 背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

北京今天室外温度38度，咱们今天聊点凉快的，唠唠分手这个事儿。 很多人在分手后都会出现不同的应激症状，有人食欲不振干啥都没劲儿，有人疯狂刷社交软件，用无缝衔接帮自己转移注意力，还有的人疯狂健身培养爱好，试图填充失去爱情后的“寡淡”生活。 当然，如果我们调转镜头，自己成了主动说分手的那个人，也有可能面对极端前任的离谱行为，感情里的极端，或许从被搭讪那一刻就已经出现了苗头。 本期节目，我们仨顺着“极端”和“分手”两个关键词，贡献出了自己悲惨且好笑的故事，一起来听听，也许你也会有共鸣。 内容摘要： 01:42 我和朋友吃饭，被河南大哥围堵 06:17 三个人的离谱前任大赏 12:55 分手半年，我至今还会做噩梦 19:30 上班vs无缝衔接，哪个更快走出失恋？ 24:10 花几块钱，买了“呼死你”服务 30:05 分手仪式感：抱着他的秋衣入睡 33:52 神秘的28天断联大法，到底有没有用 本期聊天编辑：姜姜、奇妙、牛小玲 剪辑：孙铭 视觉：是蓝色的 背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

⚠️本期节目包含大量对“父亲”的剖析，请当爹的朋友慎入。 《家有儿女》里的夏东海，一直是社会语境下的好爸爸。北京中产、有车有房、能和孩子交朋友。但前段时间看到一个帖子《夏东海不是个好爸爸》，从另一视角分析了这个角色。并认为剧中的形象是编剧对父亲的美化，真实的父亲一般不是这样。 在此之前我们也做过一个调研「父亲节，你最想对父亲说点儿啥」，令人惊讶的是，得到了超过半数的回复都是——“别娶我妈”。 于是正值父亲节到来之际，我们邀请到了one一个app的两位同事。从夏东海聊起，看看大家真实的父亲都是啥样的。父亲在孩子成长中是否有责任的缺失？父亲作为男性，又是否经常会陷入情感表达的死循环？ 内容摘要： 1:00 假如夏东海是你爸，这福气给你你要吗？ 15:30 想对爸爸说：你耽误了我妈一生 27:00 当爹是门考试，你爸的试卷及格了吗？ 30:30 满分父亲需要情感表达 37:40 原生家庭对孩子成长的影响 47:00 父亲的好评度，为什么低于母亲？ 51:46 学习爱的技巧，是父亲的必修课 本期聊天编辑：姜姜、牛小玲 嘉宾：熊老师、小崔 剪辑：孙铭 视觉：Jane 背景音乐： 家有儿女过场曲 海上钢琴师 Believe me- Dalton Day

高考是每个人挥之不去的记忆，考前压力，出分当晚，高三时光，还有填志愿以后，高考对每个人的影响无疑是深远的，它既重要，同时又没那么重要。 本年度高考当天，我们编辑部不仅练手了0分作文（指路👉one文艺生活公众号），还临时决定聊聊当年擦着分数线上大学的经历，站在一个过来人的角度，再看看这一场考试，究竟承载了多少心酸和过往。 内容摘要： 01:10大姨为我高考祈福，磕了108个响头 08:00 出分当晚，我爸一夜白头 13:00崩溃站上天台，我妈就在边上陪着 13:40每年必备项目之弄丢准考证 17:00小镇做题家也没什么不好的 25:00工作以后，频频做梦重回考场 27:40再回一次高三，这福气给我我就要了 33:20高考不决定命运，高考只是一次机会 本期聊天编辑：姜姜、奇妙、牛小玲 剪辑：孙铭 视觉：是蓝色的

最近，很多公司都在裁员，其中出现了一些词，像毕业、灵活就业、战略性调整、结构性优化，甚至前几天看某公司还搞出来个词叫“重生”，似乎二次失业潮已然降临。 不免让人想起过去也有个词儿——下岗，与之伴随的是90年代末国企改革后，大批东北工人的失业。 本期是我们万一火了的首期节目，特别邀请到了硬核电台来串台，一起聊聊当我们站在当下回望过去， 能获得什么启发？ 内容摘要： 00:25 失业潮来临，被美化的“裁员” 01:10 一代人的下岗潮记忆 07:48 支援三线：厂区光辉熠熠，工人沉默不语 15:49 东北文艺复兴：中产凝视、伤痕文学、作家的个体感知 32:00 下岗潮后，工人家庭的经济状况 35:10 从头再来与光荣下岗：未经他人苦莫劝他人善 39:20 当下就业：阅读过去、共情现在 44:30 失业的人们与闲鱼法拍房 53:20 潮起潮落中，我们何去何从 本期聊天编辑：牛小玲 本期嘉宾：阿甘、茱茱、姜姜 剪辑：孙铭 视觉：Jane