本期播客围绕莫言老师的《不被大风吹倒》和古今大家关于读书、治学、写作的思考和反思。温暖阳光与时俱进，谦虚善良保持学习，认真简单嗜书如命，是多么美好的一个品质呢？ 03:03 关于莫言先生的谦虚品质的反思 10:04 莫言谈年轻人的焦虑 古人云“道阻且长，行则将至”(莫言）年轻的朋友们，当我们遇到艰难时刻，不要灰心，不要沮丧，只要努力，就有收获，希望总是在失望甚至绝望时产生的，并召唤着我们重振旗鼓，奋勇向前，一个人可以被生活打败，但是不能被它打倒。 21:09 人到底为了什么而活？ “生死疲劳，从贪欲起，少欲无为，身心自在” 构成我们身体的各种物质元素，竟然能以如此奇妙、绝对复杂、非常完美的方式，组成我们这样一个有情感、有理想、有追求的鲜活的个体、鲜活的人。这就是极大的意义，这就是宇宙的意义 24:05 莫言谈喧嚣与真实 作为生活在社会生活得个体，应该习惯喧嚣，要具备习惯喧嚣跟发现正能量的能力，我们也要具备从喧嚣中发现丑恶的清醒 28:22 名人大家关于读书、治学、写作的一些观点 林语堂——无论是在校，离校，做教员，做学生，做商人，做政客，有闲必读书 季羡林——天下第一好事，还是读书 萨特——对我来说，写作即存在 阿城——书应该越读越少，人生有限，而知识结构和文化构成要越开阔越好 曾国藩——阅读的十二法则 一、恭敬为主：严肃整齐，清明端庄，如同旭日升腾； 二、静坐默思：每日不拘时刻，安静坐定四刻，身心凝聚，宛如稳定之鼎； 三、早起：黎明即起，醒来后不贪恋懒寝； 四、专心读书：未读完一本书，不碰其他著作； 五、阅读历史：读完二十三史，每日勾画十页，即使有紧急事务也不中断； 六、言谨慎：时刻留心，言语为先； 七、修养气质：气息藏于丹田，凡事皆可言之于人； 八、保护身体：节制劳累、欲望和饮食； 九、日知所缺：每日阅读，记录心得言辞； 十、月不忘所能：每月创作数首诗文，以检验学识之积累和修养之盛衰； 十一、书写文字：饭后抽出半小时书写； 十二、夜间不外出。 在当今浮躁喧嚣、泥沙俱下的信息社会，能静下心来读书实属难矣，能潜心阅读、认真治学、深入思考，更是需要天时地利人和的绝佳境界，但是照样有人为此前仆后继不懈努力，希望可以和大家一同努力，日拱一卒。 BGM： 孤独患者——陈奕迅 落日飞行器 (氛围版)——你在暮色中 日落计数器——莫非定律乐团 美好留在你身边——简单对话 A Little Conversation

今天聊聊消费与生活那些事儿。从一个看似冒昧的问题出发，探讨了大家对生活费、收入和消费观的不同看法。为何提到经济下行时，每个人的感受都大相径庭？又如何在当前环境下更好地管理自己的财务？让我们一起思考，如何在满足基本需求的同时，还能享受生活。别忘了分享你的观点哦！ 主播：阿硬、黄先生、刘同学 02:04 深入探讨生活开支：不同年龄阶段的人对收入和支出的观点差异 06:07 经济下行下的生活困境：收入不稳定与精神消费的挑战 12:18 实习变成廉价劳动力：公司榨取学生劳动力的现状探析 18:27 “我为什么选择打两份工？努力奋斗的故事与思考” 24:37 你的生活你做主：选择适合自己的生活方式 30:46 人性与消费观念：如何看待盲盒和手办文化的珍贵程度？ 36:57 “奢侈品的心理价值：LULulemon品牌背后的故事” 43:05 手机更新换代：红米手机与苹果iPhone的性价比对比 49:16 减肥的观念：从他人的看法到个人的内心挣扎 55:24 挣钱欲望与实际需求的平衡：探讨家里的支出与收入状况 01:01:34 礼物的选择之道：为何书籍不是永远的最佳选择？ 01:07:43 花钱与价值观：探秘不同人对消费观念的思考与选择

近日不完全迷思，思路发散，话题随性，欢迎反驳，或者交流~ 00:25 与弟弟的争吵，感恩教育的重要性，AI迷思，第一性原理 06:53 热点新闻选材“是一把光束，能照亮一部分，但是有诸多看不到的黑暗”：重要性的排序——公摊与买房、HIV的传染与大家的偏见、做摇子收集库里南碎片、隐形服务的蔓延 14:38 《新型咆哮症正在疯狂蔓延》（上） “一个整天咆哮的人是悲哀的，一个被剥夺了负面情绪的人则是更悲哀的，人说阴阳相生，一阴一阳谓之道，如今一方被无情剥夺，一方被无端加剧，这开局就是地狱难度，属实悲哀” 22:58 爱自己迷思，“现在感受不到幸福，以后也不会”，幸福被具象化的体验，信息饥渴与焦虑的背后，深夜独舞的专注体验，正念的重要性 37:34 《新型咆哮症正在疯狂蔓延》（下） “她身体内部总是隐藏着一种与生俱来的毁灭性预感，这次自己是小白鼠，也是手术室主刀医生，她要给自己公开处刑，注视着那个形象被钉在互联网耻辱柱上，滚到那个阴沟里去” BGM： Nebula——SuNian Training Wheels——Melanie Martinez Track in time——Dennis Kuo DESIRE——TONY ANN 我要你看穿我不是杀了我——花不晚

00:58 梦境：他带我参观了整个博物馆 24:45 癔症：我手抖地忙不迭关闭按键 38:55 邂逅：一个不转身，一个不放手 小试牛刀，希望你喜欢，或者你不喜欢，给我点建议 ~

什么时候我们开始对寒门出贵子感到悲观，什么时候我们一边清醒地知道学历逐渐贬值，但依旧沉沦在应试教育军备竞赛的大齿轮中无法自拔，什么时候教育又是一场精英的投资和有钱能使磨推鬼的游戏了呢？关于应试教育，刘同学和焱焱女士有话说——我们从考试的回忆说起，到一些悲欢离合的鸡毛小事儿，再到一种佛学的“少欲无为，身心自在”是怎样有助于减少内耗、帮助人凝心聚气地完成考试说去。 本期内容包括且不限于：从什么时候开始对考试有实感的？现在的小孩课外班军备竞赛成啥样了？什么时候停止上兴趣班去上培训班了？什么时候结束快乐教育进入应试教育的？你的家长对你的教育方式是什么样的？对于学习成绩好与坏的同学，老师是怎么区别看待的？高考前学校的大环境是什么样的？应试教育怎么慢慢培养了你的焦虑、恐惧的情绪？我们该怎么以兴趣为导向，把自己重养一遍？身心灵的对话如何帮助我们减少内耗？ 00:12 从小到大都是场对应试的预演 07:57 教育，父母头顶的宝剑 10:02 z时代小孩的互联网教育 15:50 快乐教育，精英才玩得起的游戏 19:54 高分低分，老师会不会区别对待 27:42 除了卷子之外，一无所知 35:06 “超过你“之自负后遗症 38:00 恐惧作为一种驱动力 42:36 “内观” 作为一种认知弥补 如果你也对应试感到迷茫无奈，又不得不置身之内完成修炼，可以点开听听这段【低烧一般挥之不去，且会在午夜梦回魂牵梦萦的】时光，欢迎在评论区分享交流~ BGM：Honey——Running Blue

请不要再用无知去揣度抑郁症，也不要再对其进行二次伤害。“当陷入那种情绪时，我的自我伤害其实是缓解痛苦”，坏情绪犹如深不见底的黑洞，把自己卷进去时也关乎着身边人的神经，然而，大部分对于疾病的认识有限，也会产生焦虑以及不安，这种情绪又会再次传递到患者身上，造成二次伤害，大家对抑郁症的认识和重视程度明显提升，然而即便如此，抑郁症也经常被曲解。 嘉宾：鹿野布泙 今天有请到与抑郁症抗争八年时间病最终走出阴霾的小鹿做客，来分享自己的生病经历、治疗过程、心路历程、关于污名化的观点，以及对常见的偏见给出自己的看法，“要对自己有耐心，要坚持下去，要相信希望，不要中途放弃”，曾身处漩涡之中的她，如今拿起伞在这里选择发声，用爱与温暖照亮一片星空。 01:18 抑郁症生病的经历 09:05 抑郁症的症状有什么 12:39 抑郁症患者的就诊过程 27:20 自己从病魔中逐渐走出来后 28:52 家属及身边人对患者的态度 32:39 人们对抑郁症的污名从何而来 37:51 误区之：“抑郁症就是心情不好、压力太大、矫情” 42:20 误区之：“抑郁症只是不想认真做事，用来逃避的借口” 44:54 误区之：“乐观的人不会得抑郁症” 50:13 误区之：“我安慰了也没用” 如果你看到有患者在社交平台发布求救信号，请一定要选择温暖、选择善良、选择鼓励，“我的朋友不知道，他们多少次在不经意之间救了我”你的一句话可能会挽救一个濒临崩溃的生命，正如歌词中所写：我们度的风波，是人世间寻常的颠簸，不足以修成正果，却足够难忘难舍——是坏情绪，但请记住告诉自己：你真棒！ 欢迎大家在评论区分享交流~ BGM：《未闻花名》——周深

主播：刘同学、焱焱 我们的身体怎么样了？它累了吗，它想休息了吗，它是否跟你求救过，我们的心灵怎么样了？它痛苦了吗，它焦虑了吗，你是否跟它面对面地对谈过？在高速运转的社会大齿轮下，每个渺小的个体都是那么顺其自然地出卖身体，换取报酬，透支精力，换取资源，休息成为奢侈，自我对话变得稀有，所以今天和焱焱关于找回自我展开了一场谈话。 内容关于要女性身材焦虑、竞技体育中身体的损耗现象、高压教育下学生的躯体化反应、身体与社会资源置换、年轻人因迷失自我而随波逐流、信息过载导致的内心空虚等等问题。该探讨也是边生活边进行的ing形式，如果你有其他观点，以及较好的解决措施，欢迎一起在评论区分享交流~ 00:20 身材焦虑与健身误区 03:14 形塑自身，面目全非 08:53 关于注射药物的人 16:10 出卖肉体，换取真金白银 20:24 我们拼死拼活，为了什么 28:48 在信息洪流中寻找一份久违的自我 37:33 发现被奶油包裹下的果核 42:34 警惕那些让人上瘾的东西

今天非常有幸邀请到焱焱做客小刘的频道，本期播客从《好东西》《西西里的美丽传说》中的女性形象开始聊起，思考抽烟女性形象与社会评价，探讨到从行为举止规范、思想观念、穿衣打扮等种种维度上女孩成长过程中面临的规训，再到生育话题以及女性形象在文学作品中的体现等，欢迎大家在评论区分享交流~ 00:13 抽烟对于女性形象来说意味着什么 03:50 00后女孩在成长过程中受到的女性形象“教育” 07:44 大胆穿着的经历、脚丫小一码的经历、被劝生育的经历 15:10 关于现年龄阶段的生育观念 20:39 《小妇人》中的乔，大胆自由勇敢的女性 30:55 关于“好嫁风” 34:48 身材焦虑的病态化观念 内容未完待续，由于时间原因我分成了上下两期，欢迎移步频道收听~

主播 | 光耀 闪电 热心市民刘同学 阿硬 最新一期闲聊客厅带你聊聊最近大火的综艺《再见爱人4》。几位主播分享了自己看节目时的各种感受，从被节目吸引到理解嘉宾行为背后的原因，再到讨论亲密关系里的沟通问题。如果你也在追这档综艺，或者对婚姻生活有所思考，不妨来听听我们的见解吧！ 02:06 综艺节目《再见爱人4》：热议背后的真实需求是什么？ 06:52 被看见的需求：亲密关系中的挑战与回应 13:47 观察员的角色：综艺节目中的心理学分析 20:41 “勤俭持家”的背后：他与李行亮之间的矛盾与沟通难题 27:35 沟通难题：李行亮与麦麦之间的隔阂与和解之路 34:28 亲密关系中的情感冲突：如何处理双方的沟通问题？ 41:21 亲密关系的边界：在家人和朋友之间寻找平衡 48:08 是否应该追随爱情，放弃一切前往伴侣所在城市？ 55:09 婚姻中的吵架与和解：探讨亲密关系中的挑战 01:02:01 沟通与理解：处理分歧和冲突的有效方式 01:08:56 如何处理与领导的分歧？探讨沟通和解决问题的方法。 01:15:51 追求自我与考虑他人：人际关系中的自我中心性问题

“你必须不再渴望 拥有一个更好地过去” 于2024.12.12

和kenny交流是一个有求必应总是治愈多有启发的过程，自信坦荡的态度附加上透彻敏捷的思维，给这期漫无目的的闲聊附加了更多的意义，本期内容发散，主题不明，但启发颇多，感兴趣可点开听听~ 00:43 医学生的职业晋升渠道，关于播客兼听则明的观点，医学里的隔行如隔山，二手经验的价值，拧巴的人生 08:10 灵与肉的分离，如何探索到想要什么，胆子大的人先享受世界，尊重他人命运，痛苦也是一些人的“乐趣”，如何成为自己的心理医生 19:10 生活在底层但是被忽视的失语人，雨果的悲惨世界，关于精神贫乏和自我课题的解决，什么样的人依旧能和你同频共振，一件事情的薄情并不否认你的重情重义 30:54 每个人都有自己的课题，只处理快乐会让关系变得脆弱吗，爱和性分开与不分开要先想清楚的是，撩妹的洞察和欺骗性，相由心生，情商是一种需求导向的服务 47:41 公众号与传播形式，川普参加播客对选举的影响，川普上台对加密货币的影响，普通人为什么要关注远处的新闻，新闻专业主义 ，自媒体与热点 BGM：《我在纽约打电话给你》——魏如萱

初入平安，懵懂无知，没有相关的工作生活经验，面对陌生的环境和挑战，慧莹时常感到迷茫和无助，是狄师傅的谆谆教诲的悉心指导帮助了她，本期播客是一封感谢信，其中凝结了慧莹对师傅的感激之情。 00:35 慧莹的学习经历和职业生涯 04:56 慧莹在平安公司遇到的调整与成长 08:11 慧莹与师傅间影响深刻的小事 13:28 慧莹对各类保险的看法 15:17 答谢宴感谢信朗诵 附上一首慧莹创作的藏头诗： 敬上一杯知心茶，祝愿满怀语难话; 师之教训深情寄，傅之德义厚意澈 虎岁更应严律己，年月不负勤进发； 平日努力多请教，安心事业争锦花 快诗略表寸草心，乐福身健财源达。 师傅像一盏明灯照亮了她前方的路，从仪容仪表到为人处世，从专业知识到日常生活，慧莹的每一点进步都凝结着师傅狄月莲的付出与耕耘。很感谢慧莹做客小刘的频道，为师傅送上真诚的感恩与诚挚的祝福，也希望通过这期播客把这份爱与鼓励延续下去。 BGM：《晨光》（改编版）——慧莹 欢迎大家在评论区分享交流~