她，是我们生命里最温暖的一束光； 她的家，是我们小时候寒暑假最美好的乐园； 她的菜，是我们记忆中最熟悉又难寻的味道。 姥姥，这个可爱慈祥的小老太太，你有没有想她？听听本期嘉宾大栋老师和躺三角一起回忆和姥姥的故事，把记忆拉回到姥姥家。 ——时间轴—— 01:18 姥姥是一个什么样的人？ 06:00 姥姥是个命途多舛但又幸福的人，更是有才的人 08:45 小时候，姥姥的家是什么样子的？ 16:30 姥姥家最美好的傍晚，仙人掌花慢慢盛开 19:55 关于和姥姥的记忆 22:48 因为姥姥的智慧，爸妈才没有离婚 26:09 姥姥给我培养的艺术气息 29:35 姥姥晒的豆腐干 30:40 那天，姥姥走了… 34:40 妈妈说：妈妈没有妈妈了 37:30 记忆中关于姥姥的美食味道 43:06 姥姥的爱好 45:55 形容姥姥的一个词 ——本期主播—— 敦敦 ｜ 小新鸭 ｜ 小碗儿 ——本期嘉宾—— 大栋老师 ——本期音乐—— 《拉大锯扯大锯》北京童谣 《花开忘忧》周深 《萱草花（童声版）》星童声南京合唱团 《生活倒影》苏运莹 《儿时》刘昊霖 《外婆的澎湖湾》宝宝巴士 《再见深海》余雨 《家园》刘欢 《一荤一素》毛不易 《涛声依旧》毛宁 《是妈妈是女儿》黄绮珊/希林娜依高 《你不必担心》全仁权 《玉珍》福禄寿 ——联系我们—— 欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群

躺三角联合「蕉个盆友」主理人猫叔，带来史上最干干干货！ 无论你是已婚还是不婚，有孩还是无孩，都终将面临养老难题。 养儿防老的观念还适合这个年代吗？ 到底要多少钱才能住到舒心的养老院？ 和朋友一起抱团养老，打打麻将晒晒太阳好像也不错？ 退休了花光钱直接安乐死？可能没这么容易哦~ ...... 与其焦虑，不如来学习究竟各种养老模式究竟有什么利弊，以及我们需要提前做哪些准备吧！ *图片及相关资料来自「蕉个盆友」 ——时间轴—— 01:49 关于养老，我们在害怕什么 06:42 养老不能只寄希望于子女 09:12 入住养老院就万事大吉了吗？ 10:15 正在发展中的社区养老 12:46 到老也要和朋友玩在一起——抱团养老 15:17 略有风险的青同居养老 16:52 不要再嫌弃亲戚家的熊孩子了——亲人协议 17:50 反正年轻时玩够了，我选择安乐死 22:32 意定监护也并没有那么全能？ 30:55 为了收获更好的晚年生活，我们可以提前做哪些准备？ 32:33 保险或许是风险对冲的一种方式 37:30 从现在开始做一个健康快乐、有养老意识的人 ——本期主播—— 敦敦 ｜ 小新鸭 ｜ 小碗儿 ——本期嘉宾—— 「蕉个盆友」主理人：猫叔 感谢猫叔提供的相关资料 ——本期音乐—— 《你曾是少年》焦迈奇 ——联系我们—— 欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群

都30了怎么还没有对象？ 你不结婚我们在外面怎么抬得起头？ 当每周一次的视频电话总是被催婚话题占据 我们不明白父母催婚催的到底是他们的面子还是我们的幸福？ 没有想过我们会以这种方式记录自己的被催婚经历 虽然这些经历里充满委屈，愤怒，无奈，不解… 但我们也始终相信，没有应该结婚的年龄，只有应该结婚的感情。婚姻只是表达感情的一种形式而已。 ——时间轴—— 00:38 为抵抗催婚，给母亲发送8000字微信论述为何不婚？ 03:47 结婚成为家庭年度OKR?“双喜临门”成为亲情绩效评价硬性指标 06:38 熟人介绍相亲成为父子反目导火索？摔碎的是烟灰缸？还是暴力沟通的亲情 09:39 父母催婚是打着“为你好”的幌子来让自己抬起头？ 13:08 国庆回家当伴郎，父母借机跳过催婚来催生？ 16:27 和父亲置气默默离家，却不忍放下亲情肆意生长 18:14 时代不同，婚恋观念不同，请父母与子女“课题分离” 29:05 婚姻的意义更像是一种合作关系 36:00 反催婚修炼手册：稳定伴侣｜主动沟通｜积累财富｜能拖就拖 ——本期主播—— 敦敦 ｜ 小新鸭 ｜ 小碗儿 ——本期音乐—— 《无惯例的早晨》洪佩瑜 ——联系我们—— 欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群

前有为I做E，后有为P做J。 是 J 人让 P 人大为震惊？还是 P 人把 J 人苦苦逼疯？ 躺三角里两 J 一 P，差点被彼此逼疯的他们能否达成和解？ ——时间轴—— 01:20 躺三角「930 事件」大曝光！ 06:25 领导安排的工作任务，P 人和J 人的面对方式有何不同？ 12:33 多任务并行的时候，P 人只能开始内耗 13:17 当 P 人遇到 J 人领导，他直呼：“救命！” 16:50 P 人的起床闹钟数让 J 人大为震惊！ 21:35 P 人旅行主打随性，J 人旅行主打计划 24:18 提前规划整个旅行让 J 人感到无比兴奋 26:00 你会像 J 人一样做旅行计划表吗？ 29:40 规律性的生活节奏是J 人常态，P 人很不理解… 35:05 J 人和 P 人差异的背后原因是什么？ 37:20 J 人和 P 人真的可以和解吗？到底该如何相处？ 39:35 J 人和 P 人最和谐的相处方式就是互相伪装 42:42 J 人代表秩序，P 人代表这个世界的惊喜 ——本期主播—— ESFP敦敦 ｜ ISFJ小新鸭 ｜ INTJ小碗儿 ——本期音乐—— 《倔强》五月天 ——联系我们—— 欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群

欢迎来到万圣节的恐怖之旅！跟着我们一起，揭秘恐怖海～龟～汤～ ——海龟汤玩法简单介绍—— 海龟汤由汤面+汤底组成。汤面：一则简短的小故事；汤底：背后的真相。 玩家需要根据出题人的汤面，通过各种提问还原汤底。出题人只能回答“是 / 不是 / 是也不是 / 与此无关” 出于节目效果，我们还原过程中会进行部分提示 ——快速到达指定海龟汤—— 00:50 致命蝴蝶结 04:02 树下的洋娃娃 06:47 减肥终于成功了 09:05 恐怖的开门声 10:48 妈妈减肥成功，却被警察带走了 12:25 新婚夫妻惨死家中，婴儿不知去向 16:45 陪我上学的妈妈 17:59 终于能睡着了 21:13 我放了个屁，爸爸哭了 23:01 行李箱 24:00 温馨汤，突然打开的高科技门 27:31 恋爱脑汤，约会死亡事件 30:06 哒哒哒，我找到你了哦 31:37 滴滴滴滴，我既爱爸爸也爱妈妈啊 34:19 温馨汤，去世的父母又出现了 36:03 洁癖爸爸 36:53 不要看窗户 38:42 奇怪的年龄差 ——本期主播—— 敦敦 ｜ 小新鸭 ｜ 小碗儿 ——本期嘉宾—— 文静 ｜ 嘟嘟 ——本期音乐—— 《shiver》、各类恐怖音效 ——联系我们—— 欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群

“你为什么不能迁就一下？” “你就不能大度一点？” “你有什么可委屈的”？ 生活中，如果面对这样的质疑，千万不要认为我们自己有问题。我们不需要做到善解人意，更不需要一味地妥协和退让。 成年人最快乐的事情就是拥有“被讨厌的勇气”，对那些企图突破我们边界的人，因为我们设定的边界而感到失望或生气的人勇敢say no! 面对同事与我们不礼貌的社交边界、面对亲人与我们太亲近的相处行为，三位主播的观点也完全不同，他们会碰撞出何种思想的火花。让我们一起来参与到这场关于边界感论题的battle中！！！ 你呢？身边有哪些没有边界感的行为？不妨一起来谈谈？ ——ShowNotes—— 03:20 同事行为边界感打分环节，到底依据什么准则？ 06:18 合作普通宴请乙方该不该点一个价值300元的菜？ 07:10 不翼而飞的外卖？霸占景观位的“列强”，公司怎么这么多边界侵略者 14:39 强迫别人吸二手烟是没有边界感还是自私的表现 16:32 习惯性插队，竟然和我同一班飞机？一张登机牌出卖了他 17:35 老人恃宠而骄硬要我们让座，我们需要地铁判官 18:14 直接抢别人手机看，还放大照片？左右滑？尊嘟很没礼貌 20:20 如何做到有边界感？客气请求、礼貌问询是第一步 23:11 密码锁日记本：记录了我边界感意识萌芽的最初过程 24:06 父母习惯性翻背包？翻出不可描述之物？ 25:32 表演型人格故意写日记给别人看？该不该自设边界感 27:20如何应对没有边界感：设定个人边界，感到不爽就是触犯到边界，大胆表达自己的不满 32:20 反思自己没有边界感的行为，敦敦虔诚致歉？ ——本期主播—— 敦敦Amb ｜ 小新鸭 ｜ 小碗儿 ——本期音乐—— 《丑人多作怪》告五人 ——联系我们—— 欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群

第二期我们聊聊前段时间很火的热播都市剧《装腔启示录》。 本期分职场线和爱情线来讲讲剧中那些让我们产生共鸣的情节。 同样是国贸 CBD 上班的我们，像剧中女主唐影一样，表面精致光鲜亮丽，B 面也是一枚身不由己的社畜，与普通北漂打工人并无二致。 或许，这也正是这个剧带给我们感同身受的地方。快来听听中关村王艳红、黄渠心姿、十里堡唐影他们怎么说吧？ 最后，大家也把自己身边喜欢装腔（有腔调）的人和故事分享到评论区吧～ ——时间轴—— 01:14 《装腔启示录》中那些装到我的情节 06:24 身为 CBD 打工人，剧里职场情节中让你产生哪些共鸣？ 07:50 病床上的墩墩就是王艳红本人？ 10:30 职场与生活中的装扮状态随时切换 12:30 周末被临时安排工作，你怎么办？ 15:05 职场上会发的朋友圈——给领导看的朋友圈 18:00 敢于say no，要自救！ 健康最重要，24 点前必须下班！ 19:20 职场的本质就是工具人的价值——对于老板来说，我们就是一个工具，坏了就修，修不好就换 20:55 遇到一个好领导的重要性 25:30 升职不加薪，加薪不升职，你接受吗？ 28:25 理智科学地谈恋爱——10 顿饭了解彼此 30:00 为什么越来越多的当代人都“快餐式”认识新的对象？ 31:45 跟恋爱对象更喜欢“拉扯”还是“打直球”？ 33:30 恋爱中的误会怎么解开？ 34:50 恋爱过程中的“友谊之戒” 36:52 两个人恋爱后也是独立的个体，不要以“爱的名义”绑架TA 38:45 马其远的“烧仓房”言论惊醒唐影，只不过是互相利用罢了 ——本期主播—— 敦敦Amb ｜ 小新鸭 ｜ 小碗儿 ——本期音乐—— 《每天》孟慧圆 《因为我爱你》孟慧圆 ——联系我们—— 欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 邮箱：[email protected]

大家好，欢迎来到躺三角！这里有三个想躺平却又无法躺平的人在闲聊。 ——他们是—— 敦敦Amb | 小新鸭 | 小碗儿 ——内容介绍—— 第一期我们想聊一聊逃离北上广的话题。 虽然这个话题在网络上略显陈旧，但却是我们北漂人每隔一段时间都要面对的灵魂质问。 恰好我们三目前处于不同的状态，小碗儿不想逃离，敦敦左右摇摆，小新鸭非常想逃离。因此我们也就顺势聚在一起敞开心扉聊了一个晚上。最终成片63分钟，略长，但都是我们的心声。 长假后，很多人估计还处在假期戒断反应中。此刻如果你也在思考这个话题，不妨和我们一起讨论吧。欢迎关注，留言，点赞，转发。 对了，我们还布置了一个小作业，一个或许可以帮助大家找到自己真实想法的测试。也欢迎大家把答案扣在评论区～ ——时间轴—— 01:17 没有逼迫就没有这个播客？ 03:15 躺三角背后的深意竟然是？ 04:58 三位心酸北漂经历大公开！ 13:22 没有必须要来北京的理由，但我们都选择来了 17:18 可以在上海的街头精致，也可以选择淹没在北京的人潮 21:40 家到底是什么感觉？ 23:28 想逃离北京的原因是失去了爱情？ 29:10 逃去的地方能解决目前遇到的难题吗？ 31:00 在老家的生活似乎更幸福 38:31 比起逃离有形的城市，我们或许更需要战胜无形的社会意识 41:50 逃离之后，真的能躺平吗？ 47:33 无论是否逃离，找寻新的体验更重要 50:03 已经逃离的朋友们，你们过得如何？ 53:19 一个「找自己」的小方法 55:59 离开北京的那一天，你会哭吗？ ——本期音乐—— 《再见北京》赵雷 ——联系我们—— 欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 邮箱：[email protected]