【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 嘉宾-孟阳（@孟阳话很多）：视频类博主“孟阳话很多”/脱口秀演员 嘉宾-高嘉程（@高嘉程GaojC）：播客“小高的岛”/“高贵FM”主播，GZH“送你一程”主编 【本期寄语】 你想挣快钱吗？你想向外输出观点吗？你想引领舆论风潮吗？ 不用666，也不用888，只需转发发发，本期请来四位自媒体红人给你讲透“自由职业”，让你的人生发发发！ 听完这期，你或许会明白自媒体的底层逻辑；或许会思考自己是否具备商业思维与自驱力；或许已经才思泉涌开始构思自己运营模式…… 总而言之，收听这期的糖粉买不了吃亏，买不了上当，一定会在未来的职业道路上闪闪发光！ 【本期速听】 0:02:16 第三期能请到啥样的嘉宾老师 0:07:42 自媒体人是挣快钱的智慧话唠 0:11:50 超级博主梦开始的地方 0:32:20 比张杰“吸粉”的女人 0:37:55 干货！如何踏入自媒体行业 0:53:42 揭秘！自媒体运营终极规律 1:10:59 自媒体两大抓手——人脉与资源 1:17:02 博主的真实收入大曝光 1:24:41 曝光灯下隐藏的艰辛 1:37:32 疯赚!免费听的最后一课 【全糖社群】 欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，添加VX: quantangzhuyi520，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～ 【音乐】 Best Friend-Doja Cat Wide Awake-Katy Parry —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西) 运营：小李子(我走的很慢但一直在向前)、轰宝（庭中有奇树） 制作人：秋喜（生活很难，开心也很重要）

【主播】 主持-阿夏（@阿夏慎重选择了自己的昵称）：前影视从业者/现自由职业者 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人 【本期寄语】 大多数东亚孩子身上都会有讨好的一面。 你是讨好型人格吗？你曾因自己的讨好而自责或被他人指责过吗？ 这一期，让我们来听一听三位主播是如何讨论讨好型人格的。听完后，你也许会发现“不讨好人是一种资格，而不是勇气”；你也许会对讨好型人格有更多视角的理解，讨好的底色，是付出、是善良。自洽的讨好会给人生带来好运与幸福。我们愿意拥抱每一面的你，在相互的治愈中，传递温暖与爱意。 【本期速听】 0:01:14 你是多浓的讨好型人格 0:09:56 我为什么会讨好 0:15:40 讨好的底色是善良 0:24:35 讨好给你带来了什么 0:30:10 职场人如何叫爸爸 0:36:12 把“我爱你”给老子说出口 0:39:21 讨好型人格的自我怀疑 1:05:51 付出\互惠\索取型人格的内耗与自洽 1:14:32 不讨好是一种资格 【全糖社群】 欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，添加VX: quantangzhuyi520，更多电台内容关注 WB@全糖主义 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～ 【音乐】 Best Friend (feat. Doja Cat)-Saweetie / Doja Cat 怪美的-蔡依林 —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西) 运营：小李子(我走的很慢但一直在向前)、轰宝（庭中有奇树） 制作人：秋喜（生活很难，开心也很重要）

【节目简介】 大家好，这里是全糖主义。“全”然拥抱每一个瞬间，“糖”化所有平凡为美好。这里，是我们共同编织的甜蜜乌托邦——全糖主义，由你定义。这个世界的主人公不仅有菜刀@菜刀太后 和杨梅@脱口秀演员杨梅 ，更有每一位追寻美好的你。让我们共同构筑属于我们的美好世界。 【主播】 主持-阿夏（@阿夏慎重选择了自己的昵称 ）：前影视从业者/现自由职业者； 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人； 【本期寄语】 《老友记》里有一句话，“生命里恋人来来去去，但朋友永远是朋友。” 第一期的故事从两个小城姑娘的友情讲起，分享了她们北漂10年，是如何互相搀扶，从小地方走向大城市立足，一点点拼凑属于自己的一砖一瓦。菜刀太后现在是拥有200万粉丝的微博KOL，杨梅则成立了一家脱口秀俱乐部“喜番喜剧”。本期播客两位姐妹聊了她们是如何成就彼此的十年，又是如何看待感情与人生的。 【本期速听】 35:15 在选择室友的时候要设置一些门槛 46:06 通过争吵引起对方的关注 60:26 爱情，友情，亲情一样重要，彼此无法取代 64:34 生活中有太多不确定的因素，无论感情还是爱情，都需要练习 70:01 时间和距离会影响彼此的友谊嘛 75:58 低的起点通过自身的努力，在这复杂的社会拥有更多的选择权 82:49 策划对方的葬礼 【彩蛋】 扫一扫看菜刀写给杨梅的友情感动——小作文 【全糖社群】 欢迎加听众群和主播一起唠嗑，添加VX: quantangzhuyi520，更多电台内容关注 WB@全糖主义 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～ 【音乐】Best Friend (feat. Doja Cat)-Saweetie / Doja Cat 你被写在我的歌里 feat. 陈嘉桦 (苏打绿版)-苏打绿/陈嘉桦 —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑：阿夏 运营：小李子(我走的很慢但一直在向前)、轰宝（庭中有奇树） 制作人：秋喜（生活很难，开心也很重要）