朋友未必一生一起走，但曾有你陪伴的日子里，我感到很开心。 在奔三的路上，有几个仍然在身边陪伴的朋友，但也忽然反应过来，已过时久，有些友谊随着成长而渐远渐浅。我们回想脑海里关于朋友之间印象深刻的小事，每件小事装着我们的心思和感受，我们一直小心翼翼的把它们一层层铺在心底，不去掀起波澜。目前来看，似乎再也无法和那些朋友去言说心事太多。那就算了吧。仍然不变的事，我很开心那些有你们陪伴的日子。 仍然一直陪伴着我们的朋友，我们多么幸运和幸福。你们温暖着、滋养着我们，如果可以，希望陪伴的时间长度是一辈子，相互成长，相互给予力量。 最后，提前祝大家新春快乐！万事顺意！

荒废与不荒废的日子里，我们都在阅读。本期揉面和苦瓜炒肉分享各自年度top3的书，同时号召身边朋友参与我们年度之书的录音征集（已附于本期末尾）。当听完朋友们的年度之书录音时，我们很喜悦，喜悦在于，看到了不一样的阅读方向，获得了更宽的阅读广度。真心感谢朋友们的参与！ 我们在朋友阅读中找到了更多的意义，有希望能从书中疗愈内心，有渴望找寻某些困惑的答案，有寄望于之获得力量，有纯粹沉浸其中提取不同生活的色彩……对个人来说，无论是属于哪一种意义，都是一份阅读的动力和价值。阅读不是一种高贵的生活，不是具有经济政治功利性的必需品，而应该是我们每个人汲取精神营养的另一个世界。希望每个人都能在书籍间不停跳跃，开拓精神空间的宽广度。 主播的年度之书 （按时间顺序排列） 揉面的年度TOP3： 《柳林风声》肯尼斯·格雷厄姆著 ；杨静远译 《必有人重写爱情》北岛 《命运》蔡崇达 苦瓜炒肉的年度TOP3: 《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》村上春树 《柳林风声》肯尼斯·格雷厄姆著 ；杨静远译 《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡 朋友的年度之书集锦 阿喜： 《万物都爱我，恨我不争气》演员春夏写给陈粒的信 Echo: 《把自己作为方法》项飙和吴琦的谈话 阿茹： 《额尔古纳河右岸》迟子建 吱吱： 《蛤蟆先生看心理医生》罗伯特·戴博德 Susan: 《一间自己的房间》弗吉尼亚·伍尔芙 脸： 《走出荒野》谢丽尔·斯特雷德 G小姐： 《中国传统色》郭浩 凉皮儿： 《呐喊》鲁迅 焉知： 《赡养人类》刘慈欣

朋友们，好久不见。消失的两个月里，我成为了新手妈妈，兵荒马乱中悟了不少！有滋有味的一起聊聊生孩子、成为妈妈这件事～ 2023年在没有任何期待之中悄咪咪的向我们走来，真别说，有一种“啊！！2023你怎么会在这里？！”突然的惊喜原地出现。现在说一句：2023，您能大驾光临，我们太开心了啦！

因音乐版权原因，重传这期播客。 祝大家周末愉快。

猝不及防的躁动派对一周年特别节目来了！揉面和苦瓜炒肉互相给彼此写了一封信，也是给我们之间和躁动派对这个超爱的节目做一个小小的总结，感谢大家这一年的陪伴，我们会越来越好的！一鞠躬。

这一期，我和脸一起看了《妈妈！》，看完后，我们聊了很多未来可能面临的问题，有关畅想一下未来养老方式、被隐瞒的疾病、对过往的释怀等等...还有片子里母女关系的成长和改变。我们都要慢慢学会这个终极问题吧，一起去坦然面对、接纳疾病，给予彼此温和且坚定的力量。 BGM： Jonas David - Hush Bruno Major - Home 嘉宾：脸 主播：揉面

推荐的书籍 苦瓜炒肉：《云雀叫了一整天》- 木心 揉面：《必有人重写爱情》-北岛 推荐的电影 苦瓜炒肉：《雏菊》 揉面：《傲慢与偏见》 推荐的音乐 苦瓜炒肉：《爱在深秋》- 谭咏麟 揉面：《逝去的海》- 陈靖霏 片头曲：Angelo De Augustine - You Needed Love, I Needed You 片尾曲：陈婧霏 - 逝去的海 主播：揉面、苦瓜炒肉

事情是这样的。我们打算围绕着《狐狸在夜晚来临》这本书聊聊，平静的聊聊关于记忆、梦境、无意义的时刻等等这些看似摸不着抓不住的感觉。结果，以往的当下的所有情绪像洪涌大浪般甩过来，最后如标题所示… BGM： 落日飛車 - Cool of Lullaby 椅子乐团 The Chairs - 若今夜我失眠 主播： 揉面、苦瓜炒肉 祝大家周一愉快。

微信的朋友圈于你生活而言是什么样的存在？你怎么使用它？我们本期聊聊在朋友圈这个社交平台上的一些想法，同时也挖掘自己为何不发的潜在原因，是否与麻木的生活状态密切相关？美好的心情和状态稍纵即逝？我们有意无意间削弱了自己的分享欲？ 有想法的小伙伴，欢迎你们留言聊聊！ 5:40 微信多了个显示状态的功能，有在用吗？ 6:40 我们各自发或不发朋友圈的潜在心理。 19:20 当看到比较亲近的朋友深夜发emo朋友圈，你会怎么做？ 26:00 分享欲是我在网络社交平台上消失的原因， 29:24 不发朋友圈的生活里，咱们都在干什么？ 35:28 你怎么回应久没联系的朋友突如其来的问候关心？ 47:00我会想看到朋友少加粉饰的真实朋友圈。 BGM： DISC 1 Wishing - Alexis Ffrench 我当你空气 - 汪福 主播：揉面、苦瓜炒肉 祝大家假期愉快。

本期播客我们兴致盎然的聊起了最近很火的韩国电影《分手的决心》。之所以聊起这部电影，是因为感觉很久没看过这么细腻柔滑质地的爱情片，也想探讨片子里爱与欲的变化发展中暗流涌动的细枝末节。还有一个原因是朴赞郁导演所导的作品以及主演是我们都喜欢的女演员汤唯。 7:35 海俊刑警：心动与相爱时，我可以背叛妻子和婚姻，但是我不能背叛正义和光明。 9:10 这个电影到底偏女性视角还是男性视角？ 19:27海俊妻子一直在试探吗？ 24:41 海俊和瑞莱的爱情关系中，谁是主导？ 31:18 从电影男主对女主的注视投视到生活中所遇到的男性凝视。 39:46 女主的魅力在于她的不完美和复杂&对很多国内电影中的人物设定过于粗糙的吐槽。 53:55 怎么分析电影女主口中“智者乐水，仁者乐山”的“山”和“水”（海）对应男女主这两个人物。 67:57 结婚之后遇到喜欢的人，怎（看）么（着）办（办）？ BGM: Chris Isaak - Can't Help Falling in Love 椅子乐团 The Chairs - 若今夜我失眠 主播：揉面、苦瓜炒肉

去年十一时候，我和朋友去香格里拉拍藏族写真时候，认识了小一。在我眼里，她是明朗活泼的，总是能给人一种很踏实、让人信服的魅力。旅行回来后，我们依然保持着联系，我们聊生活，开始懂得她表面光芒，骨子里的韧劲；我们聊感情，理解了她内心的理智与感性；我们聊创业，尽管伴随着艰难与迷茫，但依然一遍遍告诉自己，【再坚持一下，说不定之后有糖吃呢】 我们提到的： 小红书/抖音搜索 ：我欠TA一张照片 欢迎大家找她约拍！ BGM： Peaceful Melody _ soave lofi _ Amanda Ghost _ James Blunt _ Sacha Skarbek - You're Beautiful Tony Anderson _ Bonnie Brooksbank - Bloom Blanks - Better Now 嘉宾：小一 主播：揉面

这一期我们来聊一本科幻书：《索拉里斯星》。来自于波兰哲学家、作家斯坦尼斯拉夫·莱姆上世纪60年代左右编写。 揉面说这是一本披着科幻外衣的哲学书。里面谈到了哲学存在的问题、人类无边无际的无知和贪婪，又对未知的恐惧和不安、还有一个人类永恒的命题——爱。 这本书让我们产生了更多的困惑，自我感觉“碰壁”了，概是因为我现在仍无法把这个小说想表达的串成一条完整的线，始终是零散且具体的疑惑抛出来，自私的试图获得更多不一样的声音来帮助我了解这本书。 探讨： 1. 重新遇到那个曾经对自己有特殊意义，或者是自己曾经很爱的且你们之间有些遗憾的人，你会试图以曾经的方式或者关系相处吗？ 2. 如果你是男主角凯尔文，飞上了索拉里斯星这个神奇的外星球，以当下的你进行想象：这个星球会让谁陪伴你在太空舱？ 3. 如果世界上出现第二个人，与你爱的人（你爱的人已经不在了）的内在相似，但是他（她）是另外一个人的存在，你还会继续爱这个人吗？ 我们提了几个问题，可以选择一到两个感兴趣的问题进行评论，揪一位朋友送出这一本书！！！！！！ BGM： Tony Anderson _ Bonnie Brooksbank - Bloom mAjorHon _ Shawee - 我说如果在一起 欢迎各位小伙伴前来评论发出自己的声音，聊聊你的心里话�