这个五一，揉面去了南京找阿喜，苦瓜炒肉携一家子带凉皮儿从武汉来到深圳的摆烂式度假游玩。我们总算能和各自好久不见的好朋友一起度过这个来之不易的假期。（满脸喜悦地撒花）

两位主播火急火燎赶上了世界读书日发布本期播客，四月可不至于零输出。多亏于在过去的两三个月里，各自读了几本好书，反复咀嚼，仍觉甚好！本期给大家献上“精彩”的片段阅读和感受分享啦！ 苦瓜炒肉： 余秋雨《千年一叹》 袁哲生《寂寞的游戏》 揉面： 理查德·布劳提根《草坪的复仇》 艾米莉·狄金森《孤独是迷人的》

这一期，我邀请了阿茹聊聊最近讨论度很高的日剧《重启人生》，我们从重启的设定、人物的设定、脑洞大开聊了职场现象、努力与选择、女性成长、女性友谊的话题。

前一周我们看到新闻，刺猬乐队官宣了消息，石璐宣布退出刺猬乐队，我和苦瓜炒肉都感到非常遗憾和不舍，回想起来，之前在成都仙人掌音乐节的闪光回忆，在现在依然历历在目。做这期播客，既是想作为乐迷表白一下刺猬乐队，也希望刺猬乐队之后的发展越来越好。

我们这个追求独立自由主张个性的时代，似乎没有认真思考过我们个体间与民族、个体与世界之间的关系，似乎不如茨维格《昨日的世界》个体与民族国家的关系是那么紧密。如果我说，我们也许在漫长的这个时代里追求自由独立，应该始终拎着不断所悟的理性和理智。也许生长在无硝烟的和平开放的时代和国家，年轻这一代所经历的看起来是无足轻重，但不断从经历中成长所获，我们能够愈发自立自强，而当未来的世界需要一个集体时，希望由我们组成的这个集体是清醒的，这个清晰既是独立也是自由，不让冲动昏了头脑，有个成语叫做：厚积薄发。就希望，无论成长中经历的是顺遂还是坎坷，慢慢沉淀，于个人，于国家，于世界，一定有所为，这个有所为需要我们一直保持警惕。这一期让我们一起来聊聊奥地利作家茨维格的《昨日的世界》。 2:12如果能像《午夜巴黎》那样穿越时空，你想遇见哪个名流名人？ 16:36那个时代，年青人对知识、艺术的渴望和汲取让我们羡慕不已。 22:16现在的我们和过去的我们，到底有什么不一样的地方？ 27:08昨日的世界中，茨维格那一代少数人生活的支撑和信念是坚定不可动摇，那我们这一代呢？我们生活的支撑是什么？ 32:15过去和现在，个人与集体、民族国家、世界的关系发生了什么变化？下午什么差异？ 38:00这个年代追求清醒独立、自由个性的我们也许是不确定的未来世界所需要的特质。 44:00你觉得我们需要历史吗？

工作忙碌？带宝宝手忙脚乱？都不是大事！揉面和苦瓜炒肉逐步找到了日常生活的秩序感，捕捉到那些零碎又珍贵的治愈时刻。

在揉面的大家庭年夜饭，长辈们毫无意外地谈论到关于婚姻和爱的大议题，但是大家又很出乎意外的秉持着客观不带针对性催婚，这一晚激烈的谈论让揉面产生了疑虑，所以趁刚开年，我们已婚人士（苦瓜炒肉）和未婚未恋女生（揉面）掰扯掰扯各自面对的现实。 本期你将会听到： 6：38 双方“爱”与“物质”的打架&揉面爸爸酒后吐狂言。 16：40如果有相亲这一挂事，那我们就当认识有趣的新朋友。（哪个相亲对象想和你处成姐妹？哈哈哈哈） 24：19在上一辈父母的婚姻里，我们看到了什么好的模样？哪些能构成我们向往的婚姻中一些重要分子？ 34：50未婚女生揉向已婚人士苦“认真”提问：你会劝我结婚吗？结婚三年啥感受呢？ 37：50婚姻里相互的关系太重要了！ 43：00我们这一代需要什么样的婚姻？需要吗？

朋友未必一生一起走，但曾有你陪伴的日子里，我感到很开心。 在奔三的路上，有几个仍然在身边陪伴的朋友，但也忽然反应过来，已过时久，有些友谊随着成长而渐远渐浅。我们回想脑海里关于朋友之间印象深刻的小事，每件小事装着我们的心思和感受，我们一直小心翼翼的把它们一层层铺在心底，不去掀起波澜。目前来看，似乎再也无法和那些朋友去言说心事太多。那就算了吧。仍然不变的事，我很开心那些有你们陪伴的日子。 仍然一直陪伴着我们的朋友，我们多么幸运和幸福。你们温暖着、滋养着我们，如果可以，希望陪伴的时间长度是一辈子，相互成长，相互给予力量。 最后，提前祝大家新春快乐！万事顺意！

荒废与不荒废的日子里，我们都在阅读。本期揉面和苦瓜炒肉分享各自年度top3的书，同时号召身边朋友参与我们年度之书的录音征集（已附于本期末尾）。当听完朋友们的年度之书录音时，我们很喜悦，喜悦在于，看到了不一样的阅读方向，获得了更宽的阅读广度。真心感谢朋友们的参与！ 我们在朋友阅读中找到了更多的意义，有希望能从书中疗愈内心，有渴望找寻某些困惑的答案，有寄望于之获得力量，有纯粹沉浸其中提取不同生活的色彩……对个人来说，无论是属于哪一种意义，都是一份阅读的动力和价值。阅读不是一种高贵的生活，不是具有经济政治功利性的必需品，而应该是我们每个人汲取精神营养的另一个世界。希望每个人都能在书籍间不停跳跃，开拓精神空间的宽广度。 主播的年度之书 （按时间顺序排列） 揉面的年度TOP3： 《柳林风声》肯尼斯·格雷厄姆著 ；杨静远译 《必有人重写爱情》北岛 《命运》蔡崇达 苦瓜炒肉的年度TOP3: 《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》村上春树 《柳林风声》肯尼斯·格雷厄姆著 ；杨静远译 《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡 朋友的年度之书集锦 阿喜： 《万物都爱我，恨我不争气》演员春夏写给陈粒的信 Echo: 《把自己作为方法》项飙和吴琦的谈话 阿茹： 《额尔古纳河右岸》迟子建 吱吱： 《蛤蟆先生看心理医生》罗伯特·戴博德 Susan: 《一间自己的房间》弗吉尼亚·伍尔芙 脸： 《走出荒野》谢丽尔·斯特雷德 G小姐： 《中国传统色》郭浩 凉皮儿： 《呐喊》鲁迅 焉知： 《赡养人类》刘慈欣

朋友们，好久不见。消失的两个月里，我成为了新手妈妈，兵荒马乱中悟了不少！有滋有味的一起聊聊生孩子、成为妈妈这件事～ 2023年在没有任何期待之中悄咪咪的向我们走来，真别说，有一种“啊！！2023你怎么会在这里？！”突然的惊喜原地出现。现在说一句：2023，您能大驾光临，我们太开心了啦！

因音乐版权原因，重传这期播客。 祝大家周末愉快。

猝不及防的躁动派对一周年特别节目来了！揉面和苦瓜炒肉互相给彼此写了一封信，也是给我们之间和躁动派对这个超爱的节目做一个小小的总结，感谢大家这一年的陪伴，我们会越来越好的！一鞠躬。