不敢相信，宣扬“爱自己”的我台，居然一直以来有着不小的容貌焦虑。 仔细检查我们爱自己的基石，才发现我们的自爱竟然建立自我厌恶的基础上。 但有什么关系，我们对过去自己的厌恶有多深，对现在自己的爱就有多稳固。 本期，两位主播将聊聊容貌焦虑，内容包括但不限于： 圣圣医美初体验：进大观园行为 掰掰影楼写真初体验：普信男真的无处不在 容貌焦虑的创伤应对机制应该是病急乱投医吧 ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊容貌焦虑 下期再见！

白人饭有多难吃呢，难吃到本台的荷兰榜一姐姐、掰掰挚友、隐形驻场嘉宾——卢卢半夜给掰掰发消息只为求得一份卤鸡腿菜单。 但是，亲爱的朋友，千万别让白人饭毁了你的旅程。 毕竟，路上好玩的事还有很多！ 本期，两位主播和荷兰留子卢卢聊聊留学生活，内容包括但不限于： 打工和求学兼得，中国留学生的务实人生 欧洲留学的好处——全欧洲畅通无阻的玩啊 骄傲月见闻，让我们为自己感到骄傲吧！ ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播和卢卢聊留学生活 下期再见！

熟悉我们电台的朋友或许从标题就嗅到了一丝不寻常的气息。 没错，这是一期25禁的节目！ 我们围绕生理性喜欢大肆开腔，聊着聊着就……变得莫名其妙起来 所以也请大家莫名其妙听一听吧～ 本期，两位主播聊得那叫一个脸红心跳，内容包括但不限于： 生理性喜欢大猜谜，猜猜对方喜欢的男人有哪些特质 不是我说，真喜欢是真难控制 爱到后来，撩拨人心的还是稀缺性 ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊爱～～～～ 下期再见！

温馨提示：本期非常吵！！！请适时调低音量收听 高考放分之际，为了给寒窗苦读数年的学子做心灵马杀鸡。 我们特地请来两位嘉宾一起聊聊高考成绩与未来人生的关系。 虽然聊着聊着仍免不了跑题，但我们四个来自不同学校的大人，还是用实际行动告诉每位同学： 没事哒～～不管高考考得如何，人生到头来都是一团糟 本期，两位主播将和两位嘉宾大聊特聊，内容包括但不限于： 刚进大学的时候，我真的有梦想 上了大学才知道，根本轻松不了一点！ 北大居然有“学历羞耻”？别闹了！ ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊高考和大学 下期再见！

在立夏到来之前 我们想和你聊聊夏天 吃过的冰 动过的心 听过的音乐 还有不可战胜的回忆 本期，两位主播将聊聊夏天，内容包括但不限于： 我对夏天的喜爱超过任何一个季节 夏天喜欢和讨厌的事都太多了 你的夏天还好吗？ ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊夏日记忆 下期再见！

百年难得一见，野鸡乐评终于跟上一次热点 没错，这次我们两个就要聊聊引爆今年夏天的《歌手2024》 本期，两位主播将听歌手聊歌手，内容包括但不限于： 歌手不只2024，之前歌手去哪了？ 第五期歌手排名，谁才是我们心中的第一名？ 虽然觉得音乐竞技很扯，但还是感谢《歌手2024》让大家听到真唱 ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊歌手2024 下期再见！

这是一期滞后的儿童节祝福节目，为的是正在大人中的苦哈哈我们。 但是，该说不说，能平安健康长到这么大的我们已经很了不起啦！ 所以今天，我们来开启夸夸模式，回忆一下童年吧 本期，两位主播将开启回忆小时候模式，内容包括但不限于： 喜欢or讨厌？两位主播因为六一联欢会打起来啦！ 好厉害的我们，居然都赚到了小时候觉得永远赚不到的钱 只有世界和平，我才能更坦然地祝福小朋友儿童节快乐 ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊小朋友时期的我们和他们 下期再见！高考加油！

2024年5月，当气温逐渐升至30度，金泫雅带着最新的EP强势回归。 这一次，她回归自我，反问听众—对你来说我是谁？ 伴随第一声鼓点落下，泫雅的Attitude呼之欲出 本期，两位主播将回顾泫雅个人的音乐历程，内容包括但不限于： 小野马可不是浪得虚名！ 泫雅可不只能唱舞曲哦 太遗憾了！新专要是正规专就好了！ ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊泫雅 下期再见！

我受够啦！ 那些告诉我们人生易如反掌的声音 更不想接受人生是旷野的论调，明明有些人天生更适合轨道 请问到底是谁每天要打破自己进行重建 啊？！我的人生已经是一片废墟啦！ 但是你知道最让人激动的是什么吗？ 那就是—废墟面积越大 你能捡起来的石子越多！ 本期，两位主播将聊聊捡石子的故事，内容包括但不限于： 人生没有易如反掌倒是时常给我巴掌 轨道OR旷野？不好意思，我们不选 未来，请继续捡石子吧！ ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊自己 下期再见！

没错，这是一期掰头掰头的团建节目！ 为的是揭开千古谜题 有没有既让员工开心，又让老板满意的团建呢？ 所谓联通上下游，提供凝聚力的团建到底哪里建了？ 本期，两位主播将聊聊团建的小故事，内容包括但不限于： 占休息日的团建就是耍流氓 HR搞不好比老板更在乎团建 （全世界的HR辛苦了！） 随心所欲的团建很难吗 ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊团建 下期再见！

亲爱的听众朋友，当你听到本期节目时，说明您已经进入PHONE人院。 接下来，我们将突击检查您的手机，请—— 骚等~~~网线好像不够长内，那请您自查吧 在phone人院，您最长停留在哪个APP上？ 本期，两位主播进入phone人院内，聊聊手机里的小秘密，内容包括但不限于： 实话实说，我醒着就是为了玩手机 现在谁还在用搜索引擎搜索讯息吗？ 手机没有壳，一生算白活！（掰掰暴论，与圣圣无关） ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您让两位主播在您的phone里聊天哦~ 下期再见！

“真正的烂事不会在朋友圈里说” 仿佛已经成为当代人的共识 生活一团乱麻、随时发疯，朋友圈却岁月静好、积极向上。 我们俨然习惯于在朋友圈屏蔽立体的自己，转而去追求平面的完美。 不过，当我们乐此不疲精装修朋友圈的时候 ，我们到底在装什么呢？ 本期，两位主播将和两位嘉宾聊聊朋友圈精装修，内容包括但不限于： 你的精装修 我的精装修好像不一样 科学的朋友圈分组是肆意发疯的前提 拜托！精装修真的很有用！ ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊朋友圈 下期再见！