本期我们和「开放对话」主播关雅荻，一起聊聊他在35岁之后如何重新学习爱情这件事。 这是一次临时起意的聊天，美丽和关雅荻约在北京见面喝茶，结果最后变成美丽带着东城最准塔罗师Zoe、职场大佬Judy以及还没有改名陈好红的演员陈昊蓝，一起去关雅荻家喝茶。闲聊过程中便有了这期节目。 关雅荻第一次和“姐姐们”见面，就抛出了情感话题，用他自己的话说，有点像“自曝”了。 姐姐们一边听着他的感悟，一边也从女性视角出发，提出了自己的一些感受和困惑。 比如女性35岁之后对爱情依然保有“完美主义”的想法，面对现实的落地，到底是不是不切实际？在有众多羁绊的婚姻中还有“爱情”的欲望，是否真的可以实现？强输出性格的人在亲密关系中，如何不让另一半失语？ 这期节目录了三个小时，后期因为时长保留了一个小时，尽可能还原当时的录制过程和表达。但我们也发现，与内容比较起来，这期也像是个现实话语的缩影，各中滋味，请君自行品尝。 关雅荻，20年从业经验资深电影人，上海交通大学全日制设计学博士在读，全球超马越野跑爱好者，《雅荻跑世界》（第1-4季）出品人，克利伯环球帆船赛2019-20赛季年度总冠军青岛号环球媒体船员，视频播客「关雅荻·开放对话」、音频播客「关雅荻的大航海日记」主理人。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 关雅荻决定对陌生人袒露情感； 恋爱时太以自我为中心； 亲密关系中要制造问题吗？ 男生搭讪为何常常在表达自我； 一方过于showoff另一方感受不适该怎么办； 女性对爱情抱有完美的追求看来很理想化吗？ 学会甄别另一半是不是“雪孩子”； 女生在异性社交中面临的风险； 女性能量上升的玄学依据。 本期鸣谢： 主播：陈昊蓝、Judy、美丽、Zoe 嘉宾：关雅荻 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Robyn Adele Anderson, The Tee – We Can’t Stop Trilogy Project – Baby it’s cold outside Reneé Dominique – Close To You Robyn Adele ft Vanessa Dunleavy & Sarah Krauss – Blue (Da Ba Dee) 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

朋友们，新年伊始，万象更新，又到了虔诚倾听宇宙信号的最佳时节。 因此「姐姐说」春节后首期节目，再次隆重请出北京东城区最准塔罗师Zoe，帮助我们一探宇宙的秘密。 还记得去年年底，Zoe帮助大家测完之后，感觉受整体大环境影响，工作/学业和财运，整体进入了瓶颈期，反而特别适合谈恋爱，而且和恋人关系的发展很正向。 如今回头看，美丽和六月再次被Zoe狠狠拿捏，以至于本期六月都抽出了和美丽一样的感情上上签，也算是交上了一份美满的答卷。 但是！ 新年刚开始，运势大转向。 因为接下来的一段时间，事业/学业和财运的发展要势不可挡了！所以乘着好运的翅膀，大家一起来听听，未来三个月，你要如何搞钱搞事业吧！ 另外本期节目还有个彩蛋，我们邀请Zoe给本播客「姐姐说」算了次命，也算是向各位精神股东递交2023年发展规划了。 怎么说呢？除了距离搞钱还差点意思之外，基本也属于全面支棱起来了。 我们最开心的就是，「姐姐说」已经借助命运之轮，要自己成长啦！ *具体牌面详见公众号：姐姐说FM 【测团命之前，请你先查阅本期节目使用指南】 1、节目中Zoe会帮我们占卜三个问题。每个问题都有三个选项，每个选项会抽出三张牌。占卜之前，请你心里默念你的疑问，然后根据主播引导，选出你的选项即可。 2、本次占卜涉及时间为未来1-3个月。以听到本期节目的时间为准。所以即使是上线一个月后你才听到也没关系，依然在保质期内。 3、此次互动的能量没办法对应到每个人，如果你希望得到更准确的信息，欢迎加入「姐姐说」听友群深度交流。 4、本次互动仅供娱乐。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 2:21 开年看运势 2:33 本期塔罗介绍 3:04 规则介绍 3:40 工作/学业塔罗测试及规则 4:00 默念问题并抽牌 5:10 福选项解读 9:57 禄选项解读 13:34 寿选项解读 21:25 感情牌测试及规则 22:42 默念问题并抽牌 24:06 丘选项解读 29:41 比选项解读 32:52 特选项解读 37:51 财运牌测试及规则 38:10 默念问题并抽牌 39:07 富选项解读 42:47 贵选项解读 47:08 花选项解读 51:09 本期彩蛋，我们给「姐姐说」算了个命 本期鸣谢： 主播：六月、美丽 嘉宾：Zoe 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：青年小伙子 – 宇宙爆炸前我们永远快乐 Alan Jackson – Hard Hat And A Hammer John Legend – Start a Fire Trilogy Project – Baby I’m A Fool(Cover) 陈婧霏 – 人间指南 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

俗话说：有钱没钱回家过年。同样的，有对象没对象也要回家过年。 中国传统的婚姻观念里门当户对体现了我们看待婚姻的方式，的确，在面临结婚选项时，对方家庭也是我们最看重的。 而在新年这个重要节日被带回家的对象，也意味着是要进入结婚历程的。那带对象回家过年会面临怎样的场面以及需要注意些什么呢？ 酷爱见男方家长的樱桃教主在本期节目会给大家聊聊如何在见家长的时候“观察”对方是否符合自己择偶标准。 不仅如此，在接触对方家庭成员的时候，我们要如何判断能否跟这个人进入婚姻，见家长的过程也不在是传统意义上的“被审视”，更多的是把“主动权”掌握在自己手里。 而与之相反的是“经常把男友带回家”的六月，她也会来聊聊那些年被带回家的男友们都面临了哪些问题以及看法。 随着这期节目的播出，也是我们2023年新年即将临的时候了，这期节目也是为大家送上的一期“新年礼物”，预祝各位被带回家的男孩女孩们都能拥有美好的幸福爱情结局。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 扣钱的新年祝福； 去年聊相亲今年侃侃见家长； 教主爱见家长但从不带男生见自己父母； 美丽的男同学都让父母惦记好多年； 六月带回家的异性都被父母当成了同学； 送礼最佳选项：选性价比最低的； 北京点心匣子到山东闹了笑话； 见对方的亲戚要怎么送礼？ 见家长时自我个性的隐藏程度到多少； 男生的“干净”有多难； 到对方家要主动做家务么； 很多考察在吃饭过程中就完成了； 被长辈灌酒的解决方案； 父母到底在意哪些点； 男生千万别在女生父母面前吹牛； 长辈对于给多少红包也很头疼； 送礼不对等该怎么办； 见父母咱也要考察对方家庭； 见家长也没那么重要； 新年加入精神股东群有福利哦~ 本期鸣谢： 主播：六月、美丽、樱桃教主 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Blue Swede – Hooked On A Feeling Casey Abrams – Stacy’s Mom King Harvest – Dancing in the Moonlight Natalie Cole – This Will Be (An Everlasting Love) 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

临近年底，相信打工人们的各种汇报、总结、展望和规划都已经开始支棱起来了。 当你在空白页面梳理完逻辑框架之后，接下来就是最头疼的一步：转化成一份能够汇报的PPT。 美丽找模板要花几天时间，教主为了做汇报PPT，每天饮水量翻倍，小谢盯着“怎么总是对不齐”的标题和正文，抓狂到不行。 不过对于本期嘉宾PPT创业者小幺而言，我们这些无奈时刻，她都经历过。但如今她早已从青铜选手蜕变成PPT王者。 能做PPT？这不算什么，小幺开了家PPT线下门店，买东西送PPT模板，甚至在疫情期间还用PPT做了家人健康监测。 小幺把PPT玩出了花，还带着PPT参加各种文创、艺术、文化市集。 对，就在你打算节假日逛吃逛吃的时候，会突然逛到一个摊儿，在送PPT模板，就问你肝儿颤么？ 玩笑归玩笑，小幺从对PPT厌恶到喜欢再到创造，也经历了几年的时间。从单纯做方案，到成为网站模板创作者，再到为大的娱乐融资项目提供方案支持。 整期聊下来，最大的感受就是原来PPT还能这么玩儿。除了办公场景，PPT带来的创造生产力，有更多可发挥的空间。 当然这期我们也送来了年底福利，各类模板以及资源网站list奉上。祝你做PPT快乐，明年升职加薪。 *由于资源链接无法显示，欢迎大家移步公众号「姐姐说FM」查看本期推文获取。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 被PPT下头的姐姐说老大难小组集合了； 老板们为什么喜欢美好的PPT； 教主总会选出最丑的模板； 做PPT之前大半毁在心理压力上； 如何成为模板创作者； 职场卷中卷：不聚餐就爱做PPT？ 看甄嬛用PPT模仿出了画面； 单套PPT收益已经过万； 裸辞之后专注做PPT反而没有灵感了； 把PPT做成线下门店？ 去阿那亚市集兜售卷王工具却收获好评； 用PPT做健康监测跟父母汇报； PPT当即改观小诀窍。 本期鸣谢： 主播：美丽、小谢、樱桃教主 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Atmosphere – The Best Day Johnny Paycheck – Take This Job And Shove It Snow White and the Seven Dwarfs – Heigh Ho Rozzi!! – thank u, next – FUNK cover 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

今天的嘉宾笑晨，因为看了一眼电视节目，就“勇敢追爱”跑来北京，找到我国拟音界泰斗魏俊华老师，拜了师，学起了拟音。 如今，喜欢声音的她，不但可以用声音表达自己，也可以把声音作为职业，养活自己。 笑晨不但是一名拟音师，还是剧场里的声音设计，也是一名作曲家。她游走于电影、戏剧和音乐之间，用声音表达自我，用声音与人交流，声音就是她的魔法。 笑晨以往的拟音作品有电影《达古拉》、电视剧《情满四合院》等，并且是大剧场版《枕头人》的声音设计。 在刚刚过去的2022年，笑晨担任了舞蹈家王亚彬领衔主演的舞剧《海上夫人》的声音设计，并和音乐家李霄云一起“主演”了跨界影音现场《Bonjour，小怪物》，选取了八部欧洲获奖动画短片，由李霄云进行现场配乐，笑晨进行现场拟音。 朋友，你是否也有想过自己真正的兴趣是什么？那些兴趣与你的人生有着怎样的关系呢？ 新年第一期，咱们从兴趣聊起，愿大家都能找回自己热爱的事情，并用热爱丰富自己的生活，书写自己的人生。 「姐姐说」还有很多兴趣指引人生的嘉宾， 比如第14期的嘉宾红姐，因为对表演的热爱，退休后不忘逐梦演艺圈； 再比如第39期的嘉宾叶蓁，也是因为热爱表演，从一名观众进化成了一名非职业演员，去年不但去了乌镇戏剧节演出，还进行了全国巡演； 更多热血追梦故事，可移步相应节目收听~ 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 互动：听听这是什么物件发出的声音？ 拟音师是声音的魔术师； 学拟音之前竟然要求先学做饭； 跨城拜师高中生感动业界泰斗； 拟音师的手为何伤不得； 喜欢捡各种奇怪的“破烂”； 不止还原也创造无中生有的声音； 拟音师的护耳大法； 都有数字音效为何还要拟音师？ 见不到观众的这一年； 物品自身的声音就很迷人； 2023剧场见~ 本期鸣谢： 主播：美丽、小树、小谢 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Bing Crosby – Winter Wonderland Casey Abrams – Wore Out My Soul Dinah Washington – It’s Magic Jose Conde – El Avion 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

时针摆回到2022年1月1日。迎着朝阳霞光，我们许下了2022年很多美好的心愿。 教主计划着大理行程，准备躺在六月在大理的家中，一起围炉煮茶，彻夜长谈。哦，对，遇上晴天，两人再跑到露台上遥望洱海，乐不思蜀； 美丽打开了旅行软件，准备找个春意盎然的日子，去上海迪士尼见玲娜贝儿。出发前，甚至想好了见到贝儿后要说些什么，那个画面想想就让美丽忍不住要流眼泪了； 六月看着自己的银行存款和各类理财软件，掐指一算，今年大概就是天时地利人和的“三重狂喜，躺在床上就能实现赚钱自由； 牧老师和小伙伴们的观星计划终于提上日程。作为「姐姐说」最忙的主播没有之一，牧老师实在不想再被城市的灯光困住，新疆，或者有六月生活的大理，都是追逐浪漫星空的不错选择； 小谢看着自己公司全年的展览计划，北京、上海、杭州、南京、成都……不停的巡展让她甚至在年初就感到一些疲惫，但谁让自己喜欢做展览和艺术沾边儿的事呢？ 小树可太幸福了。早早在日历上标注出了今年要在日本、英国、法国上演的各类戏剧，计划着全年的出国行程，想到一年能看这么多优秀的作品，小树都要笑出声了。 时间划过一年，突然，就站在了年尾。 看着这些美滋滋的计划，才知道，原来这些生活在2022年有了专门的解释，叫做“非必要”。 是，不知道从什么时候开始，生活开始以“是否必要”做区分。于是，今年我们过了很多必要的生活。 只去必要的地方，经过必要的站点，只见必要的人，吃必要的食物。更为荒诞的是，一度这些必要的生活都成了奢侈。 我们像集体被架在了一座“必要”的秋千上，不知道今天被送到哪里，会遇到什么。 还好，在2022年年底，“非必要”生活终于慢慢回来了。 前两天看到“反裤衩阵地”的微博，博主写的一段话，十分触动： “希望每个人都能保持自己的热气腾腾：想吃好的、想喝两口、想买东西、想穿得漂亮、想爱人想被爱想做爱做的事，走过这三年，先快乐了再说别的。总之，保持生的欲望，管它高不高尚。” 2023年要来了。站在原点，眺望未来的365天。希望我们仍然可以许下一些所谓“非必要”的愿望，继续用生活的热情，点缀那些必要会度过的时光。 【年底福利：教主防头秃用品避雷指南详见wx“姐姐说FM”】 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 高开低走拉胯的开场； 非必要才是生活的滋味； 教主年度关键词：头秃； 美丽年度关键词：赚钱； 六月年度关键词：等待； 牧老师年度关键词：自； 小榭年度关键词：破圈； 小树年度关键词：团队； 六月大理的小屋到底要接待几拨人； 美丽吸玲娜贝儿吸出了甜剧feel； 牧老师一直在被拖延的观星之旅； 小榭是如何成为领导的？； 小树的平替思路让人格局打开； 年底福利竟然是？ 本期鸣谢： 主播：美丽、牧老师、六月、樱桃教主、小树、小谢 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Kacey Musgraves – Follow Your Arrow Paul, Peter & Mary – Unicorn Song Dean Martin – I’ve Got My Love To Keep Me Warm Frank Sinatra – Let It Snow! Let It Snow! Let It Snow！ Haley Reinhart, Casey Abrams – Baby, It’s Cold Outside Jim Croce – It Doesn’t Have To Be That Way Jerry Reed – A Thing Called Love The Beatles – Here Comes The Sun Skeeter Davis – The End Of The World 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

丁克是我们一直都想做的选题，但总觉得自己三十出头，谈论丁克犹如纸上谈兵，很没说服力。于是我们终于找来了一位45岁、有着15年丁克婚姻生活经验的Lizzy姐姐，来和我们一起分享她的丁克生活体会。 在家族观念较重的东亚，丁克不仅仅只是夫妻二人的选择。智慧地应对双方父母、体面地回应热心朋友，是每位丁克的必修课。而丁克之后，面对相对而言的寂寞，我们如何保持成熟而独立的人格，持久地拥有生活的激情与新鲜感，或许才是每位丁克的进阶课。至于我们最关心的养老焦虑，也许并没有想象中那么难。 走得人少的路，总是自在与风险并存，那就希望这期节目，能给正准备上路的你，一些打包行囊的建议吧。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 上期鸽节目的说明； 六月曾因为坚持丁克和前任分手； 没有哪种更好只是生活方式的选择； Lizzy的15年丁克生活； 弟弟调皮捣蛋的长大过程让Lizzy崩溃； 女性生娃的成本天然会比较高； 两个家庭达成共识的难度在哪里； 父母都会向下妥协； 生娃养娃的责任感是否有边界； 婚姻中的纽带没有了如何直面亲密关系； 丁克也是一种自我时间的再选择； 寻找自己的可能性更为重要； 有些自我成长的驱动来自孩子； 生娃是真心喜欢而不是让他们完成什么功能； 不生孩子要准备什么？ 本期鸣谢： 主播：美丽、六月、樱桃教主 嘉宾：Lizzy 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Hailey Whitters – Everything She Ain’t John Denver – Back Home Again Joey Cook – Ain’t No Rest For The Wicked (Cover) Teddy Swims – A Thousand Miles (Vanessa Carlton Cover) 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

我觉得就算不听，大家也知道我们要说什么：） 股东们要保重呀，健康的身体健康，中招的早日康复！

这世上应该没有真的完全不在乎容貌的人吧？ 从早期的意外毁容修复，到如今满足人们对美精细化地追求，医疗美容已经越来越被普通人所熟知。 我们当然不鼓励容貌焦虑，对于容貌的过度追求容易使人迷失真实的自我。 但爱美是人的天性，毕竟谁能想到平时连脸都懒得洗的六月，有一天也会交重金到医美诊所呢？（虽然最后又把钱要回来了） 为了不让大家在铺天盖地的医美广告中迷失，我们专门请来了目前国内唯一的公立三甲整形医院八大处的马医生，来带我们入门医美。 我们从医美的起源变迁聊到了如何筛选适合自己的医美项目，再到畸形审美下医生的责任感如何安放。 在漫天的营销广告中医美变得越发错综复杂真假难辨，希望这期节目，更帮大家吹散一点迷雾吧。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 整形/医美国家队医生来了； 变美为悦己而不是焦虑； 有些调整要看是不是地基的问题； 贫穷让我们觉得自己都挺好； 那些说自己没动过脸的艺人是怎么曝光的； 传说中的“美商”到底是个啥？ 不能只面诊一次； 当医生遇到拿着明星照片来做脸的患者时； 对于新技术要时刻警惕； 抗衰项目是如何对抗地心引力的； 阻断光老化真的很重要的； 审美为何也有时代特点； 到底如何选医生和治疗机构？ 本期鸣谢： 主播：六月、美丽、樱桃教主 嘉宾：马医生 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Haley Reinhart Casey Abrams – Hit The Road Jack EAGLES – Lyin’ Eyes Meghan Trainor – Lips Are Movin Aaron Tippin – You’ve Got To Stand For Something Shakira – Hips Don’t Lie ft. Wyclef Jean 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

且听且珍惜。 谢谢大家支持！

很多听友应该还记得，大约去年此时， 姐姐说 特别策划了一期关于死亡的节目，《Ep.16 假如今天死去，我来参加我的葬礼》，那是我们第一次在节目中谈论死亡。 在我们传统的文化中，死亡常常成为被忌讳的话题，家长也常常讳莫如深，但又是我们人人都必须面对的，是人生的必修课。 很多时候，对待死亡的态度，也折射着我们对待生的态度。 不管此刻年龄几何，你有没有自觉思考过这个话题，自己的或他人的，特别是那些生命中非常重要的人的，比如父母、伴侣，有没有和他们讨论过这个话题？ 今天的节目从一场生命告别预演仪式说起。 嘉宾小辫姐有点死亡焦虑，为了直面这个功课，她上了很多生命教育类的课程，并在生日那天为自己举办了一场邀请亲友到场的生命告别预演仪式。 主播美丽和小树都去参加了这场发生在剧场中的告别预演，气氛很特别，甚至有一些喜悦，小辫姐作为当事人也感到喜悦。 这场仪式引发了在场的人更多地思考死亡这个话题，很多人甚至是第一次正视这个话题，也包括现场的美丽和小树，以及不曾到场的六月。 所以我们邀请小辫姐来姐姐说，回溯一下这种“前卫”行动背后的心路历程。 为什么要做这件事？家人是什么态度？整个流程是怎样进行的？小辫姐自己的体验如何？有什么样的收获？ 也聆听一下天命之年的她对死亡这个问题的思考。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 53岁给自己做了一次人生告别预演； 从租仓库变成十几家艺术园区的“包租婆”； 退休后有了死亡焦虑； 告别仪式预演策划大半年也没执行； 要跟家人讨论遗产总被说晦气； 亲戚朋友们忐忑参与； 开场前坐在花丛中“指点江山”； 允许遗憾存在； 丈夫不愿直面告别仪式； 死亡就像一场期末考试 好好学习了怕什么； 学着写感恩日； 我们在死亡这门课上反复修行； 预约明年一场艺术疗愈。 本期鸣谢： 主播：六月、美丽、小树 嘉宾：小辫姐 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：二手玫瑰乐队-命运 Dean Lewis – Waves Des’ree – You Gotta Be Ed Sheeran – Afterglow 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

马上年底了，想必宝子们都迫不及待想提前知道今年会不会有个happy ending了。 于是，我们又请来了准到刷屏的塔罗占卜师Zoe，呈上团命第四弹！ 在上一期的塔罗节目里美丽和六月占到的牌纷纷在刚过去的两个月内应验，一个录制现场收到竞标成功通知，一个人在家中坐钱从天上来。 于是在令人期待的年底运势中，初尝了事业顺遂喜果的我们，都带着120分的虔诚开启了这次占卜。 预知结果如何？请听节目内分解～ 测团命之前，请你先查阅本期节目使用指南： 1、节目中Zoe会帮我们占卜三个问题。每个问题都有三个选项，每个选项会抽出三张牌。占卜之前，请你心里默念你的疑问，然后根据主播引导，选出你的选项即可。 2、本次占卜涉及时间为未来1-3个月。以听到本期节目的时间为准。所以即使是上线一个月后你才听到也没关系，依然在保质期内。 3、此次互动的能量没办法对应到每个人，如果你希望得到更准确的信息，欢迎加入「姐姐说」听友群深度交流。 4、本次互动仅供娱乐。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 1:56 年底事业/学业、爱情、财运算一波 2:24 线上塔罗规则介绍 3:34 上次测完躺在床上都有钱 5:31 事业/学业运测试 6:14 规则介绍 6:34 抽牌时间 7:17 整体事业/学业运势解读 7:52 福选项解读 13:51 禄选项解读 20:07 寿选项解读 25:40 爱情运势测试 26:26 规则介绍 26:54 抽牌时间 27:24 丘选项解读 33:56 比选项解读 38:47 特选项解读 44:24 财运测试及规则介绍 45:37 抽牌时间 46:14 财运整体解读 46:48 富选项解读 50:25 贵选项解读 54:40 花选项解读 本期鸣谢： 主播：六月、美丽 嘉宾：Zoe 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Pink Martini – Sympathique Bobby Lewis – Tossin’ And Turnin’ Charles Jones – Stand By Me (Cover) Tayler Buono – It’ll Only Get Better 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021