🌹｜Intro 大家好呀，这期的主题是「金钱」，来源于上一期我们阿纳迪体验的后半段讨论。“钱”是我们一生都在打交道的、绕不开的“伙伴”，你如何与之相处，它就如何回响你。 我们曾经因为钱吵过很多次架，受限于家庭的视角，我们的确在处理金钱上，很不成熟。当我们走过这段路，回过头去看的时候，发现其实这些计较，实际都来源于 * 我们一直都在拿「钱」这个极易被量化的数字，来计算「爱」。 * 不管是钱还是爱，给出去才会增值，那为何不慷慨一些。 因而有了这期播客，我们第一次坐下来聊聊，在过去这段时间里，我们和金钱有关的思考和成长，也借由这次契机，和过去那个总是要抓住金钱不放，且不断在计较着的，以及对金钱有所恐惧的我们，好好告别。 --- 🌳 ｜时光机时间戳 02:01 《最优解人生》：上帝视角去看我们一生赚的钱，我们可以怎样分配？ 02:52 把花钱的维度从一天拉长到一生：不同年龄阶段的享受能力是不一样的 04:32 蚂蚁和蚂蚱的过冬故事：攒钱的底层逻辑是把“丰年”的钱匀给“荒年” 06:28 花钱去阿纳迪其实是我们做的一次“体验最优尝试”和“记忆红利加成” 09:30 金钱是我们生活中最容易被拿来衡量拥有多少「爱」的数字 10:27 金钱就像小时候要获得爸爸妈妈的认可一样，是最容易动摇到生存基础的 12:44 学习让钱流通起来，学习花的更值，而不是抓在手里 13:01 钱只是一个“杠杆”，我们不是要存越多杠杆越好 13:28 金钱代表着「心性」，攥在手里并不会增值，尝试打破惯常的花钱习惯 14:24 酸奶：钱本身就是一个能量的流通，它应该是一个工具，而不是目的 14:47 可乐：钱是能量的另一种状态，对更多的人再慷慨一点 15:35 请客阿凡达的故事：等价交换的爱太愚蠢，不如让钱为爱叠加buff 18:23 在花钱这件事上更多拿回自己的主动权 19:21 学霸猫分享小男孩花钱的故事给我们对钱的2个启发 22:34 我们对钱是有恐惧的：没有胆魄花钱的时候，也就没有胆魄赚钱 23:40 省钱是省不出百万富翁的，赚钱也并非一定是辛苦钱 25:14 很开心地看到家里花出去的每个钱都是有回响的 26:36 重要的是做自己，做让自己开心的事儿，钱自然会来的 28:46 我们时隔半年的2次金钱冥想体验 酸奶：冷冰冰的传送带开始有花有草有水｜可乐：钱从天上来变成钱从地上种出来 --- 🔋 | 此次播客提及~ Sindy送给土星在金钱宫的酸奶的话： 金钱与人的意志有很大的关系，人们此生最在意的是金钱，越是被心性捆绑的人，越是舍不得花费金钱，心性即是命运也是业力，彻底打破他们惯用金钱的方式，便是敲碎他们的业力。《请问财富》 --- 🎧｜MUSIC * 钱是万能的-刺猬乐队 --- 📼｜推荐你听 * 本期播客的前情： 008 体验｜疗愈酒店阿纳迪：你因了解自己而了解别人，因了解别人而爱人 * 其他推荐你听： 007 播客换宿｜裸辞按下“暂停键”，时间是最好的礼物 005冥想｜深入内在“荒原”，你已经深深拥有 003友聊｜小城青年西游记：裸辞3年,勇气来源于永远相信 001禅修｜寺庙禅修体验：一念成佛 一念成魔 --- ENDING~ * 谢谢我们最好的伙伴「钱💰」，带给我们万物幻化的精彩 * 谢谢我们现在可以在温饱之上，有能力和视野讨论钱 * 谢谢我们之前对钱的那些计较和争吵，让我们可以回过头看见自己的成长 * 谢谢我们现在对彼此的慷慨，让我们可以收获用多少钱都买不到的能量和爱 * 谢谢之前每一份我们花出去的钱，带着我们的生命能量，流通着，去看世界 * 谢谢我们自己以及和我们一样，每一个辛勤劳动，用双手赚钱的人 * 谢谢你听到这里，看到这里，祝福你学会如何赚钱，也学会如何花钱 * 谢谢你打开这期，祝福你“金钱不断，生活曼妙” BYE BYE~
哈咯212位小伙伴，你们好呀。 上一期分享结束后，我们第一次收到了大家很多的收听和评论，也是第一次很开心地感受到，好像我们两个也能够成为“通道”，让我们的能量和大家的能量，流通起来。 在新的这期播客里，我们想和大家分享在6月中，我们前往一家城市疗愈酒店「阿纳迪」的体验和故事。这是一家以印度阿育吠陀 (Ayurveda) 为疗愈体系和生活理念的酒店，一进酒店，在前台的时候就会有颂钵让你放松下来，进行脉轮和「风、火、水」体质的测试，会根据身体特点提供相应的套餐。 我们在酒店里玩的很开心，也和我们最近在生活里发生的一些小故事和新收获，通过这期分享给大家。 --- 🌱「Take Away」 “你因了解自己而了解别人，因了解别人而爱人” “你其实不了解自己的时候，会很容易让自己成为在整个坐标系中的原点，用原点的视角去看整个世界和其他人” “每个人都有足够的空间喜悦的表达我们独一无二的创造力” “把自己当作一个客体去观察的时候，会生出更多对自己的温柔” “你钓上了一条小龙虾的快乐心情，就在去想这个龙虾值多少钱的时候，没有了” “这个世界不是只有打完主线剧情才能够两个手背在腰后面慢慢的散步” --- 🌳 「时光机时间戳」 * 这是一次什么样的体验？ 01:09 贵但值得：体验型消费vs功能型消费 03:15 可乐：了解到自己是风型体质后，我更加知道要怎么照顾自己了 05:04 酸奶：了解火型和风型的差异后，更能够尊重生活习惯的差异了 * 一段对于“拥有”和“体验”的讨论 08:55 最近对体验和拥有的认识 10:51 所以抱着体验一次人生的状态，是不是也意味着更能够放下拥有？ 12:09 体验，它，拥有“回忆”啊 * 在阿纳迪体验/收获到了什么？ 15:08 酸奶的心轮受到了喉轮的压制：少听stupid mind，多听smart heart 17:10 印象深刻的课程体验：适合不同体质的呼吸方法 18:28 有趣故事分享｜关于「打呼噜」的转念：从不开心到深深地祝福大家，呼噜声也是乐曲 21:45 关于「装修噪音」的转念：祝福脚手架上的工人可以开开心心回家 24:02 原来酸奶也打呼噜啊：幸好幸好祝福了大家 * 我们最近的一些生活洞察 26:29 关于「OH卡牌」的觉察：我们生活的世界就是我们潜意识的投射 28:26 用玩OH卡牌的思路来「定格生活」的抽离方法： 可乐对自己说，你已经很棒了 31:13 酸奶最近动森的“炸岛”第二人生体验： 不再追求被加速了的人生 33:17 可乐在塞尔达的启发：我们为什么一定要追着主线任务跑呢？ 35:54 我们好奇的是“当我们怎么怎么样”以后的新剧情新故事，但最后都要面对在日复一日的人生里，如何去感受“每一刻都是新鲜”的命题 * 回到阿纳迪体验 39:04 可乐的能量卡牌：贴上“弱者”标签，我把自己免责了；停止攻击自己，你已经很棒了 42:41 自助餐体验：当真的拥有一切自由的选择权的时候，是不是真的会听自己的声音？ 44:54 成都很棒的素食餐厅：如何吃，抱着怎样的心态吃，更重要 49:09 第一次在汤泉里感受到“被凝视” --- 🔋 | 此次播客提及 * 我们抽到的2张彩虹卡牌 --- 🎧｜MUSIC * 印度冥想音频 --- 📼｜推荐你听 007 播客换宿｜裸辞按下“暂停键”，时间是最好的礼物 005冥想｜深入内在“荒原”，你已经深深拥有 003友聊｜小城青年西游记：裸辞3年,勇气来源于永远相信 001禅修｜寺庙禅修体验：一念成佛 一念成魔 --- ENDING~ 最近我们阳了，直到今天才转阴，但还是有些虚弱。 * 感谢木木早些特别给我们送来的茶“扶摇”，给了我们很多能量；感谢炑星迹cen和rio安利了我们可以很健康但是又能过口瘾的素丸子；谢谢梦梦闪送过来的核酸检测试剂；谢谢sindy一直在关心我们，教我们onganghong可以清理身体的能量；谢谢我们播客的干妈DQ和我们一起开心地见证「自然呼吸」的成长；谢谢可乐和酸奶的录制，还有好喝的茶茶 * 谢谢自然呼吸大家的每一个订阅，祝福你们都能更加好好地生活和爱自己 * ♥️♥️♥️ BYE BYE~
DQ是我们「播客换宿」计划推出后第一位举手的好朋友。她是我的前同事，离开上一份工作后，她选择了对生活按下“暂停键”——在毫无计划中裸辞，她说“我也没想到竟然一下GAP了这么久”。 和以前认识的她很不一样，我们能明显感受到在她身上发生的奇妙“化学反应”，整个人都更有平静的喜悦和开放的快乐。她说“现在没什么束缚在身上了，时间真是个礼物”。在大把大把时间挥霍给自己后，竟然一路看到生活完全不同的可能和从未见过的生命风景，人也变得柔软起来。 我们聊到了很晚，忘记时间。很开心很开心在这次播客里，把她的人生故事和这一段时间的经历感悟分享给大家——不上班的1年后，她的生活发生了怎样的变化？ --- 🌱「Take Away」 “现在所有的信息都可以流经我了，打开自己，我允许一切发生” “第一次感觉没有任何束缚在自己身上，好像人憋在一个地方，突然氧气进来，就开始大肆地吸取养分” “你在给自己画一个未来，你在画那个未来的时候，当下就都过去了” “那个是我必须要浪费掉的，那个时间是必须要花的，还好我花得起，就是很感谢自己” “现在我就是，不知道，但期待着” “只要你不允许，过去就不会伤害你” * 结尾送给自己和此刻所有正踌躇着的朋友的话： “有时候你所追求的更好，会把你推向更深的深渊” --- 🌳 「时光机时间戳」 02:09 不上班后的四个阶段：极致放飞的疯玩-大把大把时间花在自己身上-开始面对外界声音-彻底不找工作后开始心安理得地一边躺平一边抓住机会 09:32 如果不是真的有时间沉淀，带不来这样的变化和经历 16:50 以前的理想生活是？——成为大女主 20:35 为什么会有疯玩的欲望？——终于从自己设下的愿景中解脱 29:44 能量从什么时候开始回血？ 32:25 最近的疑惑：要不要再回职场？ 35:51 我们玩了次OH卡一起来找答案 45:25 为什么开始意识到要把时间和注意力都放回到自己身上了？ 46:54 正视柔软：“曾经冷血让我拿到过结果，但我不喜欢” 49:52 怎么样开始变得柔软的？ 54:39 什么时候是因缘具足可以停下来的时候？ 01:01:53 有的时候会卡在欲望里，但欲望是无止尽的 01:03:25 常见的GAP期在3-9个月，超过9个月就看到另一个世界了 01:04:02 工作不是生活的“敌人” 01:08:40 「停下来」就是方法 01:10:46 极致会失衡，现在在尝试学习共存 01:13:11 “现在长大了，可以做自己的父母了” 01:15:23 离职前的coach提问：“离职到底能不能让我从痛苦中解脱” 01:24:13 1个问题给「播客换宿」计划的下一个伙伴，1句话送给自己 --- 🔋 | 此次播客提及 * DQ抽到的OH卡牌 --- 🌿 关于：DQ * 前消费媒体toc业务负责，百万项目操盘手，擅长做销售、私域、培训、传播，目前是一名freelancer * “永远在过一种冒险而波涛汹涌的人生，我首先是自己的玫瑰，其次才是别人的。” * 微博：DQ早点睡 ｜微信：hegexiaohai --- 🎧｜MUSIC * 想自由-林宥嘉 我们问DQ最近喜欢什么歌呀，她推荐了这首。于是成为了这期播客的ENDING曲，回听的时候重新看歌词，“每个人都缺乏什么，我们才会瞬间就不快乐”… 希望这首歌可以祝福你无论要做什么决定，都可以继续一路勇敢，一路快乐。 --- 🏰｜「播客换宿」计划 这是一个由「自然呼吸 WE LOVE WE LIVE」播客推出的人生探索实验。用一个榻榻米床位，交换你一期播客，共同探索生活方式的多元可能。我们希望，和你一起有趣、有爱地玩儿起来。如果感兴趣，可以查看下方海报联系我们~ --- 📼｜推荐你听 005冥想｜深入内在“荒原”，你已经深深拥有 003友聊｜小城青年西游记：裸辞3年,勇气来源于永远相信 001禅修｜寺庙禅修体验：一念成佛 一念成魔 --- ENDING~ * 感谢DQ跑来我们家和我们一起玩一起录播客到深夜 * 感谢我们灵光一闪推出了「播客换宿」计划才有了这次有趣的对话 * 感谢无时无刻不在滋养我们的时间 * 感谢一直倾听到最后的你们 --- * 谨以此期送给我们自己，和像我们一样，好奇也期待着的人们，愿你们对当下保有耐心，对未来怀着勇气，无论何时，幸福不在“远方”。 * 谨以此期送给我们的好朋友冰冰，和像她一样，刚刚启程寻找自由的人们，愿你们好好地享受这份给自己的礼物，松弛着歌唱！ * 谨以此期送给我们的好朋友DQ，和像她一样，勇敢地走在人生新路程的人们，愿你们越来越看见自己身上的小宇宙能量！ BYE BYE~
做这期播客真的真的很挣扎！原本这是一期要被雪藏的播客，私心希望它可以永远埋在最深的海底，就算有再大的骇浪也卷不起它小小的触角。然后也许等某一天有了很好的表现后再一击横空出世。但事实通常不会这样，无论你开始什么新的旅程、学习什么新的技艺，「烂」，和「混乱」可能是必经。 从录完这期按下结束键开始，面对它的每个瞬间都有无数个“小我”在头脑里叽叽喳喳地诉说着不满——“这都聊了些啥”“你这不太行啊”“你要么再成长成长再来说”，诚如你所见，难受的是每一句这样的自我评价后其实都带了个“！”感叹号。 因而也就有了这期「套娃」播客。这是一次心跳加速的挑战实验，无视头脑思维创建的恐惧和评判，坦诚地记录下从「要雪藏」到「要面对」的心路思考，反复去听这段音频材料，从「判断好坏」到「拿掉分别」，耐心地去体验和感受当时的现场本身——我们和一位20多年坚持做有机茶的茶厂老板的聊天。 从决定上架到进入剪辑，再到现在写shownotes，无数次升起“好坏”的判断念头，又无数次用“临在”的力量学习观察又放下。我们很多时候都要这样，面对的每一刻都是捶打。 而此刻一边涨红着脸一步一字的我，竟然感受一种穿越全身的奇妙能量，这种直面「你不行」的恐惧，甚至让我产生了“那不如就玩起来吧，反正你也不会失去什么”的烂者无畏的勇气，一种打破我旧有“觉得自己做不好做不到就主动干脆放弃”思维习惯的勇气。 当然逃避没什么不好，只是，也许逃避会让你失去一条美丽的曲径小路，也许这条路会带你到达想象不到的桃源美景。路当然有很多条，但，此刻我想走一下试试。 -- 我好像也找到了「自然呼吸」的其中一个想象，更野性的，更接地气的，也许我能在这里找到不断挑战的喜悦。比起要做一个「好」的播客，我想我的命题更多是，在这块「自然地」里，生长出属于它的灵魂。 那就从这次，打破恐惧、破除期待开始。 所以这一期，献给自己，献给愿意来听的你们，献给已经订阅了的28位听友。谢谢你们，感恩。 也感恩简单可爱的高老板，让我们有了一次这样的体验，谢谢他的慷慨，让我们有了好喝的茶。 --------------------------------------- * 不写我们讲了什么了，欢迎来听 * 送给你们一首，我们最近在读的小诗 * 读完会获得新的勇气，也希望你们都能，爱上自己🌹 -- --------------------------------------- ENDING！（大笔一挥！收！） 诶！差点忘了BGM： 交工乐队-嗷！（器乐曲）
如果你听过前两期播客，你就能感受到我们在录制时候的状态差异。这是一期我们喝完茶、打完坐后录下的播客，谈论「冥想」。 在当下的力量中有一个小故事，一个乞丐受到陌生人的邀请打开了他一直坐在身下的木箱子，发现竟然藏满了黄金。我们的内心世界常常好像这个一直都在但从未被打开的木箱子，如果你回去寻找，就会发现，你已经深深地拥有一切。 而冥想就是那个“陌生人”。在我们无意识的生活里创造有意识的头脑空间，让我们有能力静静地和自己相处、和自己对话、感受自己，剥离掉层层表象，看到真实的“我”。在这次对话里，想和你们一起分享，我们和冥想有关的故事和思考感受。 --- 🌱 「我们聊了什么」 “思绪一直堆在脑子里，冥想对我来说就是个倒垃圾的过程” “你的头脑能够思考出来一个世界，那个世界能够给你快乐，也能够给你痛苦” “我们一直都在训练肌肉，但没有想过要训练头脑” “那一瞬间，我感觉我和万事万物共同吸进了一口气” ––– 🌳 「时光机时间戳」 * 我们的入坑经验 01:54 酸奶和可乐两个完全不同的入坑经历：可乐从找到对失眠有帮助的“催眠音频”开始；酸奶是从各个地方收集到冥想碎片之后 06:36 第一次尝到打坐的“甜头” 14:17 冥想前靠洗澡安静，冥想后获得了更自由的“安静”选择 * 印象深刻的冥想体验 17:51 “穿过巨大的人影，我看到他正在翻一本小册子，那本册子上写了两个字——念头” 19:37 “你在感受头脑创造出的场景给你的身体感官带来愉悦的同时，我们在争吵，发生冲突、碰撞和人的关系矛盾的时候，他同时也能够创造出一个想象的世界，让你极度无比的痛苦。” 21:49 ABC境随心转理论：你不要被你的思维控制了 23:53 冥想误区：误入执念 26:38 和万物共享同一份呼吸的瞬间体验：原来我们真的是一体的，我们从来都不曾分开过 29:29 “大气与它孕育的所有生命共享同一份灵魂” 30:37 可以睡着的冥想 * 冥想带来的变化和收获 31:17 更温柔了，更不紧绷了，更能把审判心拿掉了 33:58 经历互联网轮回：“我不是因为我独特存在，我是因为和人的联系存在” 35:09 “在无明状态的时候，你是看不见爸爸的”爸爸把我的头扶正 37:35 “冥想可以让我的头脑有一个休息的空间，同时可以让我和自己相处” 38:45 看见和感受到身体的疼痛 40:07 提供了自我对话的空间 * 会安利给朋友们吗？ 40:53 我们的安利可能就是朋友们捡星星碎片的过程 43:19 乞丐和陌生人和他的木箱子的故事 46:07 推荐up主「李冉在冥想」 46:50 找到最舒服的方式去做就好，方法会慢慢来到你身边的 * 彩蛋 48:17 我们在打坐前会念的祝福语~念给大家听 --- 🔋 | 此次播客提及~ - 古老的卧姿冥想，可以躺平的冥想：李冉在冥想 YogaNidra - 涉及书籍： * 《当下的力量》埃克哈特·托利 * 《观呼吸》德宝法师 * 《森林、冰河与鲸》星野道夫 - ABC境随心转的理论原文： A是引发你情绪的事件，B是你的信念或你对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。通常，当人们不喜欢C的时候，都会去找A的碴儿，尤其是与创造A有关的人。所以我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调A以及与A相关的人、事、物。可是我们不知道，B是你唯一可以完全掌控和改变的因素，而且引发C的不是A，而是B。 - 祝福文原文 --- 📼｜往期播客 004旅行｜在南疆cos王妃，你可以是任何人 003友聊｜小城青年西游记：裸辞3年,勇气来源于永远相信 002音乐｜朴树&蒋先贵&万晓利：从民谣到摇滚 只有音乐才是我们的解药 001禅修｜寺庙禅修体验：一念成佛 一念成魔 --- 🎧｜MUSIC * 佛说圣佛母般若波罗蜜多心经-王菲 * 箫乐冬炉-窦唯（适合BGM轻音乐播放） -- ENDING~ * 感谢你的耐心收听 * 感谢大师们一本本的经验记录 * 感谢每一个从她们身边捡到碎片的朋友 * 感谢我们的录制 BYE BYE~
这是一次串台「我们星球」的录制。 采访者是我们上一期的朋友眼睛。能把他忽悠来玩小宇宙真是太开心了，他是一个很好的内容输出者，不过这次他说，他要做个听众，看看他一直在倡导的文化旅行，到底有没有改变来访者对目的地的印象。 因此我们，成了他第一期的采访对象。这是我们第一次2个人开近千公里自驾的旅行，也是第一次开夜路，甚至远光灯近光灯都是一边开一边学的，但是自驾在路上的旅行体验实在太美妙了，谢谢这次聊天记录下我们在喀什的旅行记忆和美好体验，也同这次播客一起，分享给你们。 ––– 🌱「本期highlights」 “人在大自然里的时候会觉得自己很小，你在城市里面纠结烦恼，那些念头也变得很小，你很容易去放下很多事情很容易，很纯净。” “恐惧来源于不了解，不管是我们对新疆的恐惧，还是别人对我们的恐，可能都是一样的。” “一个遥远的想象，成为你自己世界里面的一个部分，你的世界更大了，原来的那个远方成为了你的近处，你会和当地的人产生共鸣。” “你可以成为任何人，你要相信你自己，在工作中也是，你可以成为另一个人。” ––– 🌳「本期时间戳」 01:15 上海年轻人的生活状态现在是什么样的？ 07:30 来新疆之前有对南疆有什么预期吗？ 10:21 谁说南疆没有风光？ 24:27 旅行中最惊喜的点？ 26:47 沉浸式旅行——cos阿曼尼莎汗 31:51 遥远的想象成为近处-喀什citywalk 36:47 「新疆后遗症」从喀什回来我们的生活 ––– 🔋 | 此次播客提及我们的行程规划，供大家参考~ day1-中午飞机落地喀什-办边防证 * 如果要去塔县，记得一定要先办边防证 day2-喀什-塔什库尔干塔吉克自治县 * 途径白沙湖：可以导航定位「库勒却克能巴什」 * 在「不周山营地」小憩喝咖啡（需买票进入） * 我们看日落的地方：库米扬文化民宿（塔吉克小伙伴开的帕米尔高原民宿，不知道现在营业没） day3-塔县-喀什： * 途径盘龙谷道-瓦罕走廊-班迪尔蓝湖-塔合曼湿地 day4-莎车 ：可直接买绿皮火车票前往（28/人） * 建议逛完景点后可以租辆小电动去恰萨小学附近走街串巷 * 再逛逛戈尔巴格路喝喝酸奶刨冰吃吃凉皮 * 留意一下在遗址公园内观看十二木卡姆相关演出 day5-喀什古城：Citywalk，逛古城的东西两城感受巴扎文化 * 安利古城入口处（远东医院附近）的富子哥鸡肉卷，一个优雅的奶奶开的很好吃，我们吃了2次，回到上海还是很想念 ––– 📼｜往期播客 003友聊｜小城青年西游记：裸辞3年,勇气来源于永远相信 002音乐｜朴树&蒋先贵&万晓利：从民谣到摇滚 只有音乐才是我们的解药 001禅修｜寺庙禅修体验：一念成佛 一念成魔 ––– 🏔｜美丽的风景~ ENDING💓~~~
眼睛是我们一个很有意思的朋友。3年前认识他的时候，他刚从上海一家500强离职，从成都一路顺西北上，摆摊到敦煌研究院，后来又跑到中国最西的城市，位处南疆的喀什，创起了业。 我们第一次面基的时候，在莫高窟的复制窟里，从历史脉络到政治人文，他一口气跟我们讲解了4个小时的丝绸之路。 这次五一，我们也跑到他在的城市喀什，我们一起，吃着大盘鸡喝着三泡台，聊他这几年一直在做的有关中国西北的在地性文化表达。他说敦煌像是一个被时间锁住的IP，永远停留在过去，而喀什却充满未来的想象。他要做的，就是和团队一起，让文化成为文化。 在这期播客，我们隔着4218公里的飞行距离，一起聊聊在这3年里，他从上海到成都，从成都到敦煌，再一路到喀什西游行记。关于他是怎么思考裸辞、裸辞以后的摆摊经历，是怎样思考不同城市的生活变化，和如今创建文化旅行项目「我们星球」的。 ––– 🌱「本期highlights」 “我要证明我是有能力但我不去，还是我留不下来” “没有社会资源和人脉，freelancer只能做到底层的free” 离职后遭遇过经济危机嘛？最多和最少收到的小费有多少？ “做讲解员牵线了两个大厂青年从恋爱到结婚” “面对四方谬赞，我更清醒了” ––– 🌳「本期时间戳」 01:19 介绍一下我们的好朋友眼睛和他正在做的事情~ 06:54 裸辞以后的生活是什么样的？ 15:01 喀什不同于其他城市的最大魅力在哪里？ 19:40 快速融入一个新城市的方法 26:20 离开上海是一瞬间的冲动决定还是蓄谋已久的长期准备？ 32:13 成都-敦煌：因为什么开始一路北上？ 33:16 摆摊都在卖什么？是什么样的体验？ 36:09 敦煌-喀什：到新疆是什么样的契机？ 41:33 创业前怎样维持生活的收入？最高&最低的小费？ 47:05 3年里最爽最有价值感的时刻和最难最emo的时刻 50:16 讲解过程里印象最深刻的故事 52:13 3年前有没有对自己的一个想象和期待，现在是怎么看的？ 56:36 现在过回头最想对当时的自己说的话 1:02:03 0到100分，给自己打分 1:02:47 想要分享给「自然呼吸」大家的话 ––– 🌿 关于：眼睛（周阳、麦克抽） * 「我们星球」联合创始人 * 目前常驻喀什，丝绸之路上的创业者，曾旅行130多座城市，到过欧亚6国 * 小红书：麦克抽在西域｜我们星球WePlanet 图为我们在喀什跟着他一起走CityWalk ⬆️ ––– 🎧｜片尾BGM * 刘森-县城 📼｜往期播客 * #呼吸002#朴树&蒋先贵&万晓利：从民谣到摇滚 只有音乐才是我们的解药 * #呼吸001#寺庙禅修体验 一念成佛 一念成魔 ––– 🎋「后记」 我们很开心能有这一期播客，在聊天的过程里我们看到了一个充满勇气同时对自己想要的生活有诸多思考的西游青年。有浪漫的理想，也有落地的自我剖析，重要的是，坦诚而一往无前。 希望我们这次的聊天，能够对正在叩问「我正在做什么」的伙伴，和尚未下定决心找到自己路的大家有所启发。 如果有任何反馈和感受，欢迎留言告诉我们，我们拥抱每一个在生活路上的你。
这一期，我们聊音乐。 音乐在我们生活里占了很大的比重，我们就是在一次音乐的现场认识，然后有了近五六年的一起陪伴和成长。对凉薯来说，从早期的华语流行、港台音乐到现在的古典乐爵士乐和摇滚，音乐一直是她很重要的伙伴；对树野来说，虽然启蒙较晚，但是一入摇滚深似海，一发不可收拾地迷恋上这种极具生命张力和情绪感的音乐。 2023年音乐演出行业复苏，不管是音乐人还是我们，都报复性地来到现场，在人和人荷尔蒙爆发的音乐空间里，享受现场演出带来的此刻当下。本期我们从连看的3场「蒋先贵、万晓利、朴树」演出切入，聊聊音乐和我们。 __ 🤡 树野的本期时间戳向导： * PART1：我们的音乐启蒙 00:46 音乐是像生命一样重要的东西，树野第一首进到耳机里有嗨点的歌是草东的《大风吹》。 05:06 电台曾是约歌手们发行新歌的很重要平台：周杰伦《以父之名》曾创下8亿的同时在线收听记录。 06:30 凉薯印象最深的电台音乐是王菲的《乘客》，以前随机的、深夜的电台音乐是非常有陪伴感的。 * PART2：连续3周，连看3场live 09:58 分别用3个词概括这3个现场：蒋先贵的荒诞浪漫，摇滚的热血和万晓利的生活的观察。 10:27 万晓利一个生活意象里去表达他的哲学思考：《土豆》顺其自然顺应天性。 12:36 《女儿情》的录音室版本收录在二手玫瑰梁龙发起的专辑《你在红楼，我在西游》 他们也有翻唱《枉凝眉》（*音源在QQ）。 14:09 蒋先贵《飞向月球》（*音源QQ），浪漫的想象和浪漫的现实——你去找宇宙飞船，我去引开保安。 15:17 他身上有一种令人羡慕的自洽，坦诚承认来自一个小县城，坦诚自己的根源身份。 16:49 他有一种不像刚刚出道的艺人的松弛，但同时每一次开口都是全情投入，丢掉技巧、音响灯光设备的完完全全地投入。 19:14 淮安龙宫音乐节的最大惊喜是朴树，他的音乐里传递一种治愈、感动、通达、感恩。 20:24 在那一天现场，才真的听懂了朴树。 21:18 凉薯听歌开始发生变化，听取创作动机成为了最重要的听歌体验。 24:00 万晓利的《流氓》《老新闻》，包括重新编曲的《狐狸》，朴树的《妈妈，我…》，他们都拧巴和批判的状态变得更包容、更大爱、更自洽。朴树从写，我是金子，我要闪光的，到“平凡才是唯一的答案”。 27:28 树野现在还在和普通的自我和普通的生活做抗争，我们都还有对普通的不接纳。 28:33 很多音乐是一时的爽感，能留下来回味的缺失也挺少的。二手的癫狂和燃烧，好令人着迷。 30:12 “我们要做土味的东西，乡土的土”，只有真正接纳你自己是谁，从自己的身份，不断向内，创作属于你的东西。 32:26 《官封弼马温》里猪八戒背媳妇的那段经典BGM其实本来就是写给孙悟空的。 34:18 万晓利有一种极度坦诚的魅力，一种就算不是伶牙俐齿的，每次都要愣3秒的可爱。年轻时候是有一种很摇滚的锐利，现在在保有锐利的同时变得更加柔和。《陀螺》像一把刀一样，轻轻地唱，但是直击心里。 37:34 最喜欢万晓利的《这一切没有想象的那么糟》：被刽子手砍下了人头，魂魄还能留恋最后九秒，第七秒时突然从梦中惊醒，这一切没有想象的那么糟。如果你是一个容易钻牛角尖的人，可以听听他的歌。 * PART3：ENDING 41:45 我们在听歌的时候，也是在听另一个自己。树野还在听魔岩三杰歌的时期：何勇的《钟鼓楼》，窦唯的《高级动物》。 45:32 对康姆士的“宝贝”有了新的理解和接纳。 47:28 一个大感谢的动作！谢谢有这么多前赴后继的音乐人，开发自己探索世界，留下这么多好听的作品！ — 如果很想分享给我们的，你喜欢的，或者对你有意义的歌，也欢迎评论区留言和我们分享！ — //🎧MUSIC// * ENDING曲目：朴树 -《生如夏花》 * 播客提及歌曲汇总歌单：「内求外观」EP02｜只有音乐是我们的解药 — //往期播客// * EP01｜修行｜寺庙禅修体验：一念成佛一念成魔 — 单集封面拍摄于2023年淮安龙宫音乐节现场 感谢你们从远方赶来，恰巧我们也在💞
向内，我们能抵达宇宙最深处的奥义；向外，我们能探索世间最美妙的情谊。 这是我们开始尝试记录和分享生命体验的开始，录制的时候我们的猫「火车」就在我们怀里，所以剪辑的时候还能依稀听到一点她的呼噜声。第一期，我们从2月在上海周边的一个寺庙里参加禅修营的体验聊起，顺着记忆聊到我们的很多感受和知见上的变化，关于修行、打坐，也关于生命赋予我们最最动人的体验——生活。 -- 🤠| 酸奶的本期内容向导： 01:20 树野和凉薯初次和大家打照面的自我介绍 * 关于「包容寺·禅修营体验」 02:44 和想象的古板的寺庙很不一样，包容寺是超越预期的很现代风格的寺庙。 10:24 共修的烦恼：一个人可以为一个正当理由而生出来的恶念头，可能比一个人要为了单纯的做一件恶事而生出来的的恶的念头要多的多的多，甚至更难以察觉。 16:19 实践先行，再理解理论：八万四千法门，每个人都可以找到最适合自己的那一个。如果你享受跪禅，那你就跪好了。 23:28 修行不一定必须得是端端正正坐在那里，它是平衡的一种方法，开始学会在生活里渗透。 27:29 打坐也好，冥想也好，它是一种练习。凉薯关于小学生练习写字的比方：抄写3000个字是为了想到的时候就能写。 29:50 学习劳作，我们平常太多脑力劳动了，下班后是很好地转换成体力劳动的时刻，让我们的身体动起来。 32:55 禅修营的出坡感悟：从不知到知道，从知道到做到。 35:23 用平常心去看待禅修。 38:24 树野：什么时候我能真的养活一株株植物了，我就学会爱了。 41:58 我们都太紧张了，学习放松，学习接纳我们不是处处完美。 * 关于「在播客分享」 49:03 以前的表达都是只管自己讲，像是疏通身体内的淤堵。接下来要学习双向沟通的表达。 51:44 带着大家的爱去分享，感谢不断给予我们能量的朋友们 -- 💙｜播客提及我们禅修的上海寺庙: 微信公众号：包容寺（文化建寺、教育兴寺） 我们去的禅修营是包容寺的第一期，之后每月会定期开放禅修营报名 🎧 ｜本期音乐 * 金刚不坏大宝剑（live版）-蒋先贵/小六/张若水 我们很喜欢的一首，关于童心和勇气的歌，分享给大家。
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