今天和月半说说我们爱焦虑的人每天都在焦虑什么。也许普通人听完理解不了一点，“被排挤是我的命运我了解！” 3:09 很早我们就开始有躯体化，无法呼吸、喉咙紧、胸闷气短，但却找不到病因 8:53 有没有说错话、活有没有做好、担心过去担心未来，焦虑是一种持续不安的感觉 14:22 早上起来洗漱的时候，突然觉得水龙头开着，水哪天用完了，怎么办？ 16:35 焦虑让我们在快乐的时候就开始想，这样能持续多久？ 18:10 装修、小区找不到停车位、租房通通都有焦虑的理由 40:33 不健康的缓解方法：吃点高碳高油的，去GateM买点贵的 健康的方法：按摩止痛、骑自行车、和ai聊聊、去大自然走走、从e人那里偷一点能量 52:00 冥想可以训练你主动切断“多余想法”的能力

时间管理大师朋友“徐嘻弟”返场了，听完他周旋又复杂的感情故事只感叹笑死！也算是棋逢对手，你也有今天啊！ 00:54 回顾：只是因为在团课的人群中多看了一眼 07:55 高开低走的一段：不见面的时候他总是像人间蒸发了一样 22:33 精心设计的不在场证明，依然逃不过时间管理大师的法眼 35:00 小红书research到了惊天秘密，信息时代小心大数据推送 39:20 正面对峙开始了（真的很像高中生） 50:00 两个都是不诚实的人，你凭什么可以站上道德制高点 *本人近期恐罹患早期老年痴呆，成语乱用乱说请多包涵😁

VLOG=Voice Log，在一个对的气氛随手拿起手机就地取材的栏目。 老友回国聊🇬🇧英国男友、忆当年 记录于2025年3月7日 @山石榴 往期VLOG：周一前夜：朋友聚会不过星座、情感、八卦

和月半一起回忆一些2024的快乐与烦恼，我们有很多别人不解的执念，但我们相信只要对自己有意义就是重要的。我们在各处迷失，但愿我们能够在一次一次的整理中，学会其中的法则 00:58 2024的喜讯：丢失半个月的猫竟然找回来了！ 01:15 我们各有各的执着——蜂蜜柚子茶从杭州找到上海、当天来回澳门打疫苗、为换乘信息下不同软件 10:13 我们各有各的执着——因为Elon Musk说Woke Mind Virus杀了自己儿子，我转手卖了特斯拉 14:47 对自己有意义的事就可以做——“重新做回”中岛美嘉的粉丝、也开始变得迷信 17:34 塔罗牌价格倒是没有通胀，但解读真像一泡… 22:22 chatgpt帮我们用塔罗牌抽到了“恋人牌”和“星星牌” 23:26 月半为了对抗传统观念，每年做一份“黑白吉祥话”日历 26:10 友情断舍离，我第一次拉黑了一位高中就认识的朋友 27:45 被店员冷眼，接受自己是永久的课题 29:18 为了像小布和商竣程一样帅而开始学网球，三分钟热度再次预定 31:08 不想被当成“玩物”，第一次跟甲方说不干了 33:48 听歌真的像一场宗教仪式，deca joins的海浪唱着人们的迷茫，蔡健雅用梵文抚慰疫情下人们的脆弱 39:43 不必把自认为对的习惯强迫给爸妈——我们还在学习怎么平衡和爸妈的关系 46:16 给2026的自己提几个问题

原来也可以这样活。今天我和好友咖哩聊聊他今年和他男友在上海买房的故事，沾沾他们的乐活心态。 01:00 他是一个很“稳”的人，来上海10年只换过1套房 03:13 为什么买房？政策原因还是情感状况？他觉得就是到这儿了 07:23 买完房了，会叫自己“新上海人”吗啊哈哈哈哈？ 08:30 30年贷款还到人都发老发臭，还不起了怎么办 13:39 男朋友也给足了情绪价值，就算逛家具店把别人灯打碎也不会因此吵架 18:25 笑死人，中介公司员工偷偷问销售：这一对是同志吗？ 21:31 看链家看到抑郁，再转头看看还了快5年的车贷，这20多万我到底获得了什么？ 28:08 妈妈搬来一起住，不小心发现了他们的甜蜜情侣照，但依旧不影响他们为所欲为 31:02 大牌logo他要买最大的，但是装修买家电是能抠1分是1分

我和月半都有1年租房经历但都搬回去了，我一直在思考，“租房自住”是独立的证明吗？ 01:06 租房是为了找回居住的自由，也是找回身份的自由 03:14 租房了：自己住精神自由了、家务焦虑了，时间自由了、内心空虚了 12:05 边界感测试：你能接受在室友面前敲锣打鼓地排气吗？ 15:23 花钱的地方太多、母亲突然住院——我还是决定住回爸妈家 20:20 回家后：再次确定审美和家长不在一起，眼见心烦 25:00 回家后：原生家庭的压迫感是隐藏在关爱中的 31:00 租房趣事：看房全程在看帅哥室友、被租客送毛绒玩具、特地日本海淘门牌号数字... 43:47 邻居半夜发出噪音，结果在他们家垃圾堆发现万艾可，到底在干嘛？ 48:00 买房空想：一个想徐汇滨江，一个想马当路，不如先想想明天上班的事？

*免责申明*本期为不负责爆论🔥 只图休闲Catch Up，不作严肃Sum Up 月半5日旅韩归来与我侃侃纵横亚洲3国的刻板印象 分享了一下血里流着美式咖啡的服帖烫韩男，吃着品类单一的食物喜欢在马路吵闹，英文不错且很懂穿搭皮肤也弹嫩细腻的观察 小夫爆论实体韩专质量低廉、MV塑料惨被月半当即反驳——XG的导演也是韩国人！ 也想听听大家对于中日韩的有趣爆论！

今天和好友徐嘻弟聊聊他的生活态度。 01:33 他真正做到“无远虑”地活在当下，“我就是那个草台班子” 02:50 工作中的霹雳娇娃：约会途中直接带着朋友去工作现场。 10:39 感情中维持现状的真相：惯性力量太大。 21:24 追求快乐的黑白分明：重色亲友，毫不留情“爽约”朋友的局 32:30 我们都不曾善良，但我们依然选择包容彼此

当我开始丧失嗅觉生活能力的时候，我还有一个朋友能在50场演唱会中收获不同的感动，今天就把这个杠抬起来了，问问他：“你真的有认真听懂这么多人的演唱会吗？” 02:32 人生第一场就是椎名林檎台湾场 06:51 2020疫情中也无法阻止去看Perfume东京巨蛋的行程 10:50 戴佩妮拍摄现场因为BGM爆哭，我们都是性情中人 14:10 朋友推荐了好几遍“女王蜂”，但直到现场才开始认真听 20:30 2023年终于圆梦取消延期了5次的SPITZ演唱会 24:50 “松任谷由实”80岁依然可以在舞台长青 30:18 aiko的备用专辑封面提醒他用不同视角看待改稿，突然就心态就很佛 38:00 给熊木杏里设计海报、歌单、花絮，我感受到了意义 41:36 生活如果没有意义，那么去探索一下自己的兴趣吧 参与好友：微博@輪流轉

2023年即将宣告着死亡，我们决定聊聊好多今年的第一次体验 00:35 有人第一次去私立诊所洗牙而有人喝酒喝进医院 04:33 小夫：新冠后我丧失感受生活的能力 10:10 月半：在出租屋徒手抓马陆还闻到邻居的体yì 16:43 今年的快乐属于好多音乐节和好多消费 21:34 绿牌政策竟然让一个没驾照的人想买车，没搞错吧 26:13 缓解消费的Guilty竟然是好好工作 34:15 支棱起来，老娘也可以做工作中的Queen 35:31 今年竟然见到了nicety的主播们和214 40:57 虽然2023封心锁爱，但还是要祝我们的朋友喜提爱情 45:46 2024大家有什么立刻可以实现的愿望吗！

上海万圣节气氛好棒！好爱上海！今天和月半聊聊牛鬼蛇神！ 01:19 看完鬼片总感觉“那里有人” 02:26 住酒店前敲3下、踩井盖要拍3下...有完没完？ 08:05 月半：我不怕被送鞋；小夫：我不怕被送钟 10:17 阴阳理论真的不是潜在厌女嘛？ 17:16 多灯泡的灯会长肿瘤！是风水还是吊诡 22:03 迷信的问题根源是心理问题嘛 26:10 黑白到底哪儿不吉利了？！ 35:35 说着不信却在鸡鸣寺求姻缘 40:38 我的骨灰可以直接从马桶冲走

VLOG=Voice Log，在一个对的气氛随手拿起手机就地取材的栏目。 生日聚会后的第二tua，有人沉浸在叫“宝宝”的甜蜜，有人不管爸妈反对独自美丽 记录于2023年10月15日 @BLACK ROCK