绝对是个妞，糖与砒霜分享大会又来了。我们在暖洋洋的录音棚，看着阴沉沉地北京，在回首 2023 年秋冬的甜蜜与辛辣。录到三期，这个系列俨然已经成为我们季报，给大家汇报人生进度，分享近期新宠，也吐槽那些让我们糟心的小事。 这段时间， 有人立了个惊天flag，每天把自己逼得要死要活，但却能在「成就达成」的喜悦中体会到了价值感； 有人搞了个突然大糖，直接从恋爱小趴菜，变成甜得合不拢嘴的糖豆； 有人终于迈出了自己的第一步，自己想要在红尘里打滚，在恋爱中翻腾。 我们就是这样不逼自己、不去经历，就觉得生活索然无味，管它糖还是砒霜，通通都消化成成长的养分。 【时间轴】 00:15 未录先砒霜，Gaga流感缺席啦，祝大家身体健康。 00:47 菲菲：连续 21 天运动，我看到了自己精力的极限 03:47 完美主义的人在什么地方可以放过自己 11:00 巧：有个事儿汇报一下，我谈恋爱了 14:55 他邀请我去参加婚礼，全村都是我们的助攻 23:00 小乔：我（孔雀）开屏了，但他好像看不见 32:04 我问他谈恋爱吗？他给了一个巨大的🙅🏻 35:43 翰文：零竞的夏天，天空中繁星点点 42:04 我不是来拆散这个家的，我是来加入这个家的 44:46 Alex：Alex 被 Alex（Honnold）种草攀岩了 48:53 我的恐惧也在保护我 【主播】 Alex、菲菲、巧、小乔、翰文 这是我的Flag，快去 @是是菲菲啊 监督我 狗粮也轮到我来洒了 「正在开屏」 零竞事件见证者 我看上去比较厉害的时候 【特别感谢】 CPA 播客公社 提供的场地支持
最近几周时间，绝对是个妞六人小组各自去做了心理咨询。 我们公司绝对是在关注心理健康这件事情上的标杆团队，不断尝试冥想、非暴力沟通还是有问题直接和咨询师聊。 这次「Glowe阁楼」找到我们合作，我们把自己困惑、压抑和不安又再一次诉说，我们都勇敢地接受自己的一把鼻涕一把眼泪，去和内心深处那个陌生又真实的自己温柔地 Say Hi。 去做咨询要付出时间、付出精力，要一遍遍去叩问自己的内心，这个抽丝剥茧的自我探索过程很心酸也很辛苦，但最终将会带来宝贵的有关自我的真相。 我们当中，有人获得看待自己新的视角；有人获得了一次行动的力量；有人真切地感受到了自己的生命力。 如果你也想踏出自我探索的第一步，「Glowe阁楼」是一个很适合你初次开始尝试的平台，这里是一个专注于提供线上心理咨询服务的App。平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。 「Glowe阁楼」的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。 「Glowe阁楼」App，已上线各大应用商城。欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 *注：根据相关规定，阁楼暂时无法接待未成年人、医院确诊的重度抑郁症/双相情感障碍/精神分裂症/边缘性人格障碍/其他较为严重的心理/精神疾病等 【GLowe阁楼 X 绝对是个妞】听友福利 1、在评论区抽取3位听友赠送200元的优惠券（仅限双周方案使用）。领取方式是下载注册app后，在首页找到咨询助理报暗号“绝对是个妞”领取 2、下载「Glowe阁楼」的App，注册时使用「绝对是个妞」播客专属邀请码「jdsgn」，也就是账号名称拼音首字母，可以享受50元优惠券 【时间轴】 01:09 这几年谁不是与心理咨询「分分合合」 07:15 咨询就像谈恋爱，怎么才能找到对的人 16:32 怎么说什么都是「原生家庭」的错 22:06 翰文：讨厌妈、理解妈、成为妈 25:57 怄气是输家对于强大的赢家作出的反应 28:45 巧的大崩溃时刻，当事人竟然今天都在场 37:22 菲菲：我没有能力控制我的情绪，希望大家多给我一点时间 39:00 你悲伤的时候很悲伤，开心的时候一定也会很开心 41:07 小乔：我曾经以为自己是个情绪稳定的大人 42:41 心理咨询 is like......? 46:00 那些羞耻的事情可以跟咨询师聊 52:33 对待情绪，我们有能力有资源！ 【本期主播】 Alex、翰文、Gaga、菲菲、小乔、巧 【特别感谢】 CPA 播客公社 提供的场地支持
你会有拖延的时候吗？ 纠结、逃避、焦虑、内耗、放弃，然后或自我责备，或认命摆烂。 在这个满是P人的「绝对是个妞」团队里，这样的循环不断上演。 去年的这个时候，我司一位深受拖延症困扰的ENFP翰文提了一个抗拖选题，他当时开玩笑说「这期节目不会到最后给拖没了吧」。 经过长达一年的望闻问切，和来自团队里唯一J人Alex的临门一脚，我们相互搀扶着走进了拖延住院部。 我们当中： 有人等待热爱降临，有人需要骂骂咧咧 有人期待内驱力，有人期待行动力 有人在追求完成，有人在追求完美 在这个门诊里，你将会听到各位病人互诉病因，主治大夫言传身教，资深病友细数偏方 如果没有一粒抗拖药丸能药到病除，那再试试这碗温润进补的缓拖药汤吧！ 【时间轴】 02:08 Gaga：认识拖延，理解拖延，隐藏拖延 03:25 翰文：为了不拖延，告诉自己我不是个拖延的人 05:08 小乔：在拖延的期间，去做了拖延的心理测试 07:06 如果在 ddl 最后一刻都能完成，那我为什么还要抗拖？ 08:16 菲菲：谢邀，刚拖，难受 10:04 Alex：时间被迫拆碎之后，我的拖延好了很多 13:33 Gaga：甄嬛是我抗拖路上的最大敌人 17:14 小乔：为了拖延包了顿饺子，因为拖延饺子索然无味 19:57 翰文：畏难让我拖延，延期让我快乐 21:55 菲菲：平时拖延的小事，居然在拖延工作的时候全干了 25:13 突如其来的事件打乱了我的计划，于是一整天都摆烂吧 27:05 妙招1：If ... then... 一旦...我就... 32:22 内驱力不够的时候，我该怎么开始？ 37:38 三岁看老？小时候怎么拖暑假作业，现在就怎么拖学习工作 42:00 妙招2：沉浸式工作法 44:37 所以我们为什么要抗拖？ 48:13 妙招3：先管理精力，再管理时间 51:25 妙招4：逆向日程法——在实现热爱的空隙中，高效的完成工作 53:57 拖延者必备情商；拖延拖过了DDL，你们会怎么管理后果？ 58:57 为了不拖延，咱公司需要做出什么改变？ 01:03:20 结尾福利：评论区互动抽Alex专属盲盒 【本期主播】 Alex、翰文、Gaga、菲菲、小乔 【特别感谢】 CPA 播客公社 提供的场地支持
8个字母，组成16型人格，MBTI 已经成为继星座之后，又一个被年轻人广泛用来，探究个人性格，预测情感道路，规划职业发展的又一利器，可以说是一种新时代的生辰八字。 有人把它当作科学，认真学习，指导实践； 有人把它当作玄学，信与不信，全凭心情； 有人把它当作社交工具，跟任何和人都能无压力社交三小时； 「绝对是个妞」团队里的人对 MBTI 也在不同程度的兴趣光谱上，有逢人便拿出 MBTI 三件套的传播大使翰文，「你知道 MBTI 吗？你测了吗？你的 MBTI 是什么？」；也有认真翻阅《天生不同》并把测试结果和心理咨询搭配食用的Alex；还有认为每个人都是不一样的个体，16型完全不够概括的菲菲； 但我们今天还是决定齐聚一堂，聊一聊 MBTI。 本期节目，科学不足，欢乐有余，欢迎听众朋友们，对号入座，积极讨论。 哦！别忘了听到最后，有惊喜哦～ 【主播人格】 Alex：ISFJ 巧：INFP 翰文：ENFP 菲菲：ISFP gaga：ENFP 小乔：INTP 【时间轴】 01:28 翰文、gaga：你的 ENFP，我的 ENFP，好像不一样 05:03 巧：想死是 INFP 的生活方式 11:18 菲菲：ISFP 口头禅就是「算啦」 15:33 Alex：我竟然是个坚持传统的 ISFJ ？ 17:30 小乔：他们说，INTP 注孤生 21:21 S vs N 我们看见的是同一个世界吗？ 29:13 F vs T 到底谁更有逻辑？ 32:15 J vs P 谁更爱迟到？ 33:21 I vs E E 人只有一个世界，I 人有两个 36:28 说说看别人在你的雷区蹦迪的时刻 45:20 MBTI 是玄学？还是科学？ 【特别感谢】 CPA播客公社提供的场地支持
当《厌女（增订本）》的出版社找到我，请我去采访张婉婷和宋宁峰的读书体验时，我，是紧张的，同时也很好奇。 （点此收看本期节目视频版） 和一对总是处在「舆论漩涡」中的夫妻共读《厌女》，我真的觉得很有意思，那些婚姻关系中的「小插曲」「小技巧」会不会有什么厌女的地方？ 我们聊到「要不要给男人留面子」「男性把自己的感受放在第一位是不是加工」「育儿分工为什么对母亲来说是日常，而对男人来说却是加分项」。 当然，我们也聊到婉婷的情绪和宋老师的不表达。女性习惯在关系中付出情感劳动，去自我调节自己的不满和怨气，去压抑自己正常的需要，这种压力强加在女性身上，就是留下一颗不定时间的炸弹。但这是女性的错吗？还是婚姻关系中性别分工的不平。 在采访的最后， 我问婉婷，是什么让她继续留在婚姻关系中，张婉婷说「战斗有效」。 或许婉婷正是凭借着一种女性的直觉，在生活中践行着上野千鹤子所说「一人一杀」，有时候有些笨拙，会一地鸡毛，会不被理解，但她还是往上冲了，因为正如她说的，「战斗有效」。 【时间轴】 01:58 「你连自己老婆都管不好，还算什么男人」 04:00 你希望伴侣是一个情绪稳定的人吗？ 11:24 张婉婷：节目之后的「骂声」，让我的自我认知崩坏 17:55 宋宁峰：把自己的感受放在第一位，这算是厌女吗？ 21:32 男性在婚姻中寻求的情绪价值远大于女性 26:37 我带孩子陪他进组，我还影响了他的工作 29:57 婚姻关系中，我绝对是反 PUA 达人 39:51 我们现在也成为我们孩子的原生家庭了 43:56 是什么让你没有选择离婚？ 【关于绝对是个妞】 我们已经做了 17 期节目啦，在做播客上感受到了大家对我们支持和喜欢，也越来越觉得我们喜欢用声音的形式和大家分享我们生活、我们的观点。 欢迎你在评论区多多和我们互动，一起加入到我们的讨论中。 你会听见我们的欢脱、快乐、温柔。也会听见我们的迷茫、愤怒、坚持。这是我们探索内心的声音日记，也是我们观察世界的声音笔记。 我们的节目将在每周更新，不定期加更。欢迎订阅！ 我们现在也依然通过【Alex绝对是个妞】更新视频节目，你可以在各大平台找到我们。 Alex绝对是个妞儿B站 Alex绝对是个妞儿小红书 Alex绝对是个妞儿微博
哈喽大家好，这一期绝对是个妞全体成员，决定来聊聊我们的「职场之路」！ 一直以来，绝对是个妞以「团队氛围好」为观众所称道。看似小作坊的我们，幸运地有着一份大多数人羡慕的工作，也收获了「同福客栈」般的同事情谊，就是没有冲击世界 500 强的野心（不是。。 我们这其中， 有跨行进入工作实现职位跃升的职场新人， 也有科班出身如今事业蒸蒸日上的创业老板； 有三十岁之后将爱好变为工作的舞蹈大拿， 也有混迹过大厂兜兜转转回归初心的职场老炮。 所以，这样一个「百花齐放」的团队究竟是怎么组建起来的？为什么我们能够幸运地做着自己「喜欢」的工作？这份工作难道真的没有任何不理想的地方吗？ 这一次，我们想和大家敞开心扉，公开我们的职场生涯，聊聊我们对于工作的真实想法！或许这期节目，除了有瓜可吃，也能给您提供一些职场选择的新思路！ 戴好耳机，来收听我们的职场密话吧！ 【时间轴】 01:14 试图用都市丽人 OL 穿搭来掩饰心虚的 Alex 02:28 Alex：从传统媒体到公关部再到新媒体，现在我为自己打工 04:56 《盖洛普优势识别器》：发现自己的优势和擅长，找到更适合自己的工作 05:32 没有职业规划，也可以让生活引领我们做选择 06:16 菲菲：从微在不懂爱到绝对是个妞，我的努力真诚打动了 Alex 08:36 你是甘愿做个螺丝钉，还是渴望独当一面？ 10:25 Alex 说，所有实习生里，我是第二优秀的 12:36 翰文：当年我在简历上夸下的海口，现在都一一实现了吗？ 15:25 高薪工作和有价值的工作，职场小白应该怎么选？ 17:10 Alex 招人究竟看什么？面试还有几大法宝？ 21:03 Gaga：最野路子出身的我，在北体奉献了七年的青春 22:38 没想到在事业单位，我的才艺也是个加分项 24:20 三十岁后勇敢跨出第一步，我将爱好变成了工作 29:57 小乔：女性主义就是我的 passion！ 31:46 从剪辑小白到既会写又会剪，咱也是个全能型人才 35:44 巧：工作 8 年，任何领域都可能是我的战场 36:26 和 Alex 合作的第一篇稿子，就是 10W+ 38:59 我的大厂体验：觉睡够了，精神却出现了问题 40:40 为了搞钱，我拒绝了 Alex 的邀请 44:00 回归绝对是个妞，我就应该在你身边 Q&A： 45:48 大公司和小团队的区别究竟是什么？ 48:27 必须做自己喜欢的工作吗？做擅长的工作但不喜欢行不行？ 49:47 把爱好变成工作会不会变味？ 54:01 同时作为朋友和同事（老板），边界感在哪里？ 01:00:00 目前我们的工作有什么不够理想的地方吗？ 01:04:09 为了将这份工作变成我们喜欢的工作，我们做了什么？ 01:08:44 结尾福利：评论区互动送书啦！ 【本期推荐书单】 《盖洛普优势识别器2.0》 【本期主播】 Alex，姐也是当过职场白领的！ 菲菲，「第二优秀的实习生」？会夸你就多夸点！ 翰文，「你是 Alex 吗？我好喜欢你啊」 Gaga，排不了啦啦操的时候，我最爱收拾我的工位了 小乔，谁还没被工作压垮过啊 巧，修身养性，写稿平天下 【特别感谢】 CPA 播客公社 提供的场地支持
我们来聊恋爱了。 来自三个「单身」人士和三个「已婚」人士的这二、三十年的恋爱经验和想谈恋爱的经验。是都市生活中不得不听的闺蜜夜话。 虽然谈恋爱这件事，我们无攻略、无技巧、无结论，但我们勇呀，我们依然像个孩子一样想要勇敢地扎进关系里，吃爱情的苦，Crush 生活的甜。 以下是我们发自肺腑的呐喊和真诚的发问： 对男人失望了，还怎么谈恋爱啊？ 为什么谈恋爱依然能吸引我们？ 为什么现代社会谈恋爱就那么难呢？ 为什么进入稳定关系之后就没有恋爱的感觉了呢？ 喜欢我们的人都去哪儿了？ 温馨提示： 本期节目春心萌动让人雀跃；悲观绝望让人心碎；尺度开放让人面红。请带上耳机，感受恋爱的氛围吧！ 【时间轴】 02:18 Gaga：平淡的婚姻生活让我非常怀念恋爱 06:44 暧昧截止的那一刻，是关系的开始还是罗曼蒂克的消亡 13:42 世人都是只见新人笑不闻旧人哭 15:14 幼儿园的初恋是我刻在骨子里的浪漫 17:48 小孩子的恋爱比成年人的关系更好磕吗？ 25:51 谈恋爱这件事，天赋真的比努力更重要吗？ 34:43 “招桃花”需要性魅力吗？ 40:24 有人说勇气弹全公司都没有性魅力！ 47:40 婚姻关系究竟比恋爱多了什么，又少了什么 50:58 恋爱代餐：吃不腻，但也吃不饱呀 53:47 征友环节，评论区见！ 【关于主播】 Alex，恋爱的感觉我都快忘了 Gaga，永远吃不够爱情的苦 巧，独立清醒，但不能过情关 翰文，关了灯的杂技大师，开了灯的恋爱趴菜 小乔，恋爱代餐也好吃的很！ 菲菲，疯疯傻傻到底能不能谈成恋爱！ 【特别感谢】 CPA 播客公社 提供的场地支持
好久不见！ 国际月经简报（点击链接收看视频版）还在这里等你，继续为你带来那些和女性有关的事。 这个月我们为你准备了 3 条消息，大到全人类面临的灾难，小到一个日常使用的词语，我们继续从性别的角度为你解读。 1、2023 女足世界杯在球队参与数量、观看人数、奖金、营收额等方面都再次创造了历史，女子体育没人看的刻板印象正在一步步被打破。 在颁奖典礼上，西班牙足协主席卢比亚莱斯的性骚扰行为，成为了赛后被广泛关注的丑闻。让我们看到性骚扰无处不在，同时也提醒着我们，女子体育争取公平的道路，还有很长。 2、报告《灼热的鸿沟》发布，让我们看到了，席卷全球的高温，正在拉大全球的性别差距。面对灾难，社会中的弱者总是更容易受到伤害，这种脆弱需要被看见，更需要被解决。 3、印度最高法院发布《消除性别歧视手册》，列举了被应用在法律程序中具有性别刻板印象的词语，并给出了修改意见。一个词语的变化，或许正如蝴蝶煽动的那个翅膀，我们期待着在它整个社会中带来的风暴。 在争取平等的路上，女人每走一步似乎都异常艰难，但我们不会放弃，我们会把那些本属于我们的，一点点拿回来。 【时间轴】 00:40 本届女足世界杯让 Alex 首次感受到了足球的刺激 01:39 众目睽睽的颁奖典礼上，西班牙足协主席卢比亚莱斯性骚扰了女球员，事后拒绝认错 07:05 女性只能成为男性庆祝胜利的助兴品？ 11:39 女子体育里，反抗性骚扰到底有多难？ 18:40 等了四年，川普终于得到了阴阳怪气美国女足的机会 23:00 女性终于拥有了属于自己的球鞋 26:54 高温正在给女性带来双重的负担 31:51 男人的需求是基本需求，女人的需求是“特殊需求” 35:51 印度颁布《消除刻板印象》手册，一场从法律层面发起的消除歧视举措 39:27 「性工作」这个词，有什么问题？ 44:43 发现日常用语中的「男本位逻辑」教学 48:06 为什么我不喜欢「好蒂」这个词 【本期提及】 《消除性别刻板印象手册》 《语言与社会性别导论》作者：玛丽·塔尔博特 译者：艾晓明 【关于主播】 视频博主Alex绝对是个妞儿和月经简报编辑小乔、巧，希望在音频节目中继续为女性和性别议题发光发热。 【关于绝对是个妞】 这是我们刚开始尝试以声音的方式出现大家面前，如果大家还不认识我们，可以在这里开始了解一下。 你会听见我们的欢脱、快乐、温柔。也会听见我们的迷茫、愤怒、坚持。这是我们探索内心的声音日记，也是我们观察世界的声音笔记。 我们的节目将在每周更新，不定期加更。欢迎订阅！ 【特别感谢】 CPA 播客公社 提供的场地支持
整整一个月，绝对是个妞安静如鸡，不是因为不想更新，而是因为我们有不得不去做的事情，只能放下工作！ 因为我们放暑假啦！ 没错，这个月，6人组各玩各的，各自经历着生活中的糖与砒霜。 有人度假一月，归来心力交瘁。 有人徒步数天，归来生龙活虎。 有人搬进新家，抬眼就是生活的甜蜜 有人找到了最适合自己的草坪。 有人在哭哭啼啼中，为自己超强的感受力举杯。 总结下来，生活真的不大公平，几家蜜糖几家砒霜。 但对生活的感知是公平的，感受力开挂，生活就还是会有回礼。 放假一月，归来仍是爱生活的我们。 【时间轴】 00:54 Alex：明明是去度假，我却忙着吵架 04:40 究竟是大人陪小孩玩，还是小孩陪大人玩 09:48 我知道你难受，可是我不敢关心你 11:22 我们变得比以前更会吵架了 14:59 菲菲：我搬家了，对生活更有期待了 18:52 我的搬房史，也是我的成长史 21:00 翰文：两个月前的亲情瞬间，被我抿出了新糖 23:21 听别人聊理想，觉得自己也好有希望 25:56 能够感受爱，就能放下前任 28:29 巧：在大自然面前，虚无主义就是个渣 32:09 喜欢的东西不会消失，我还是从前那个少女 37:13 Gaga：你们这家公司究竟有没有人在认真爱我 45:07 在阿那亚看见一个朦胧的月亮，要不就叫胧月吧 50:18 小乔：你们那么精彩，就让我平静地度过这个月吧 53:08 对这半年「不说话」的总结陈词 【这个月我们最想分享的照片】 Alex，各摆各的 Pose，各看各的风景 菲菲，快来我家打火锅呀！ 翰文，雪山诶！！！！！ 巧，可我还是不会弹吉他呀。 Gaga，为什么要把小马关起来？ 小乔，每天就是这样和我的崽一起躺在草地上 【关于主播】 绝对是个妞全体成员，Alex、巧、小乔、菲菲、翰文、Gaga 【关于绝对是个妞】 播客已经做了 13 期，离资深主播或许还有 87 期，欢迎大家在评论区留言你最喜欢的一期，让我们知道你的爱！
最近，我、小乔、巧每个人都写了一篇作文，来描述我们和父亲之间的关系，眼泪鼻涕地看完大家写的东西，发现除了一声叹息我们什么也说不出来。所以我们请到了播客 Blow Your Mind 的简里里来和我们一起聊父女关系，我们诚实地暴露自己，希望在快要坠落的时候能够彼此接住。 这期播客有很多眼泪，有很多怀疑和否定，有一些被美化后的回忆，也有将故事解构后释然。每个人和父亲的关系都不一样，但那些「爱」「权力」「管教」「责任」「安全感」这些课题却都出现在我们的人生中。 我们最终也没有找到改善的方法，找到自己为什么会这样的答案，但鼓起勇气去面对「那个父亲」，似乎是我们成为自己不可缺少的一次自我分析。 【关于嘉宾】 简里里，简单心理创始人、Blow Your Mind 播客主播 【关于主播】 Alex，缺爱的小阿 巧，没有安全感的小巧 小乔，渴望被认可的小乔 【时间轴】 01:25 如何用一句话概括你和父亲的关系？ 04:48 原来每个人和自己的父母的关系都如此的糟糕 06:04 小乔：100 分的父亲VS 60 分的女儿 12:39 孩子是永远忠于父母的 14:02 被父母影响的我们还是不是「独立的人」？ 16:23 巧：我和爸爸可能很难再成为家人了 23:10 父母会放弃对孩子的责任吗？ 28:43 Alex：既然他不爱我，那我也可以不爱他 37:09 我想要更多更多的爱，不用怀疑的爱 42:55 母亲如何看待父亲也在影响女儿如何看待父亲 47:37 和解不是童话，它是我们彼此都选择了一个合适的距离 简里里提到的书： 《在小山和小山之间》 作者：李停 出版社：上海文艺出版社
宫缩究竟是一种什么感觉？生完之后会发生什么？哺乳和分娩哪个更痛？伴侣除了干着急还能做什么？ 这些问题都来自我生产在即的好朋友知依。她觉得她一切都没有准备好，也还体会不到什么母爱，有很多问题想问我，但却不知道从哪问起。 其实有很多孕晚期的妈妈，都会随着预产期的临近，感受到慌乱和焦虑，即使是看了很多分享，也会觉得自己准备得还不够充分，于是我和知依一起进行了一次「考前复习」，用我的阅读和亲身经历来为孕晚期的妈妈们划一划重点。 但其实每个人的生育体验都不一样，做再多的准备都可能会有超纲的时候，也希望你可以在看这个视频的时候，可以放松下来，知道分娩和哺乳大概率会发生的事情，对生育的疼痛和难度有一个预估，也逐渐形成自己关于养育的知识网络。如果可以，我提供的这些「过来人」的痛苦、成就和幸福能成为大家的参考，也能成为大家的支持。 【本期嘉宾】 知依，媒体人、写作者、准妈妈 【本期主播】 Alex绝对是个妈 【时间轴】 01:56 马上要生了，但我感觉自己还没有准备好 05:52 生了之后我才知道催产和无痛也不是一定要打 07:28 阵痛就像蜡烛，每次宫缩它都燃烧得更旺 15:40 每一天有 6-8 个小时都在给宝宝喂奶 23:12 这些是需要给妈妈和宝宝准备的东西，也请让爸爸参与购买和收纳 30:52 感受不到母爱，这让我很焦虑 35:31 不请育儿嫂，两口子带娃应该怎么分工 42:27 生育，开启了新的学习旅途 播客中提到的书目 《分娩陪伴：国际生育教育协会舒适分娩全程指南（第五版）》作者：(美) 佩妮·西姆金 (美) 凯蒂·罗斯 译者：朱云霞,王明 《温柔分娩》作者：芭芭拉·哈珀 译者：温柔星球翻译小组 《母乳喂养的女性艺术》 作者：国际母乳会 译者：荀寿温 《温尼科特与为人父母者的谈话》 作者：英）唐纳德·温尼科特（D. W. Winnicott） 译者：赵丞智 【关于绝对是个妞】 不知不觉我们的播客栏目已经更新到两位数了，如果大家喜欢我们，可以点赞、分享支持我们。也希望大家可以多多给我们提建议，大家想听我们聊什么也可以私信、留言告诉我们。 我们的节目将在每周更新，不定期加更。欢迎订阅！
这个夏天发生了很多大事，2023 年女足世界杯打响；代表女性主义的电影、综艺成为爆款；台湾反性骚扰掀起浪潮。这个月的国际月经简报视频版（点击收看）特别加量，准备了 6 条消息，在全球的酷暑中和你一起感受女性带来的热浪。 在播客版本的国际月经简报我们选择《海妖的呼唤》、梅毒发病率上升和台湾反性骚扰浪潮通过博客的形式进行加长讨论。 * 《海妖的呼唤》不仅热血澎湃，也启发我们看到女性没有什么不可以？ * 梅毒感染率飙升！「性」去羞耻了，「性病」去羞耻了吗？ * 台湾掀起反性骚扰浪潮，很多事情不能就这样算了。 国际月经简报是绝对是个妞的王牌栏目。每个月我们都会用性别视角去观察这个世界正在发生的事情。就像月经一样，每月一次。视频版只有 10 分钟，但每一条短讯背后，都会有很大的讨论空间，所以国际月经简报的播客版会有更多的外延和思考，也会有我们面对这些话题时的犹疑和不确定。但女性主义需要讨论的空间非常大，所以希望你可以通过评论的形式在任何一个时间打岔，让我们试着每个月都通过声音和文字，进行一次关于性别的深思。 【时间轴】 01:52 全女综艺《海妖的呼唤》，好有力，好聪明，好喜欢（含剧透） 05:27 劈柴、过泥潭、女性的「义气」怎么那么好哭 14:01 只有在「真空」里，女性才能获得关注吗？ 18:12 弹幕引发的讨论：我们到底能不能夸姐姐美 21:56 梅毒感染率飙升，女性受影响严重，性传播疾病是最性别歧视的东西 30:06 「性」去羞耻了，「性病」去羞耻了吗？ 35:30 台湾反性骚扰浪潮规模巨大，但一个社会怎么可能只有 94 起案件 38:22 起因：一部电视剧、两位女性，激起千层浪 42:20 从加害者的反应中，看他们如何转移焦点 46:27「欢迎走法律程序」是身正还是威胁？ 51:42 我们如何看待反性骚扰浪潮的意义和价值 【关于主播】 视频博主Alex绝对是个妞儿和月经简报编辑小乔、巧，希望在音频节目中继续为女性和性别议题发光发热。 【关于绝对是个妞】 这是我们刚开始尝试以声音的方式出现大家面前，如果大家还不认识我们，可以在这里开始了解一下。 你会听见我们的欢脱、快乐、温柔。也会听见我们的迷茫、愤怒、坚持。这是我们探索内心的声音日记，也是我们观察世界的声音笔记。 我们的节目将在每周更新，不定期加更。欢迎订阅！
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