Joooy，是上海DownTownSwing工作室的主力老师，也是DTS2+X电台的主理人，同时也是swing圈里的当红DJ，在各大swing活动比赛中经常得奖的选手。她从小就是一个活泼好动的女孩子，学过舞蹈、乒乓球，在接触swing后她的生活发生了很大的变化... ［时间轴］ 02:00 广告行业的从业经验让她拥有了“全景”思维 05:00 工作和爱好可以兼得吗？ 07:00 在向全职舞者转变的过程中认识自己 14:58 家人的支持是最大的外部能量来源 21:30 两个从小接受不同教育模式的“孩子”的对话 24:26 享受在摇摆舞中的各个角色（舞者、DJ、老师、参赛选手…） 27:13 在DJ的时候，想像自己是一个“导演” 31:08 如果你需要，比赛是一个很好的“刺激”成长的途径 40:03 一个常在岸边安稳走路的人，不会感受到溺水时呼吸的狂喜 48:05 尝试学习鼓、滑冰等新事物，不断探索自己的可能性 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 2.STB：SwingTimeBall，目前中国最大的摇摆舞活动，其中设有中国林迪舞锦标赛，包含舞会、课程、比赛、表演。 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：C Jam Blues——Oscar Peterson 本期主播：大发和Joooy 微信/微博/小红书：猫角工作室
冰火花，我们私下都叫他晖哥，他是swing圈里有名的DJ、是大家心中的“Dream Leader”，同时也是国内为数不多涉猎swing全舞种的舞者，刚开始他觉得跳swing是一件既运动又安全的事情，随着了解的加深，他又有了许多新的感悟… ［时间轴］ 01:25 跳舞之前是一个运动青年 03:30 做DJ起初是尝试，现在更多是一种责任 11:00 做DJ时印象深刻的两个“名场面” 15:00 活动歌单可以唤起当时的回忆 22:10 “Dream Leader”的称号对个人和社群都有着重要的意义 29:30 跳舞风格明显的背后是对“不设限”的理解 35:03 社群的变化是自然的事情，然而情感维度还是会有所倾向 39:20 不同舞种有不同的魅力和乐趣 49:01 多了解历史会对跳舞起到质变的作用 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 2.STB：SwingTimeBall，目前中国最大的摇摆舞活动，其中设有中国林迪舞锦标赛，包含舞会、课程、比赛、表演； 3.SwingFeast：上海举办的摇摆舞活动，包含不同摇摆舞各个舞种，设有舞会、课程、比赛、表演等。 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Lollipop——The Chordettes 本期主播：大发和冰火花 冰火花微信公众号：冰火花和摇摆舞朋友们 微信/微博/小红书：猫角工作室
辣子鸡，是swing的新生代学员，学龄3个多月，同时她是B站的UP主，一个搞笑活泼的女子。两次B站热搜，一次微博热搜让她短视频事业略有起色，然而这只是个开始… ［时间轴］ 01:09 两个B站账号，分别上过B站和微博热搜 04:00 收获5K粉丝后果断辞职做博主 08:30 一年后重回职场，随手发的视频再次意外“走红” 13:00 从恋爱博主变成失恋博主 15:50 分手后毅然决然报了swing课程 20:50 swing带给她一种即时的快乐 26:00 swing的社交氛围很自然，让她感到自在 31:00 法国留学后让她对新事物接受程度更高 35:35 通过跳舞结识了真正属于自己的朋友 40:50 为什么会叫辣子鸡？ 本期涉及摇摆词汇： 1.le：即leader，双人舞中的引领角色，通常为男生； 2.fo：即follower，双人舞中的跟随角色，通常为女生。 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：If I Knew You Were Comin I'd've Baked A Cake——Eileen Barton 本期主播：大发和辣子鸡 辣子鸡B站：百利甜加点气 微信/微博/小红书：猫角工作室
皮鞋哥，是北京SoulSwing的组织者，由衷地热爱着复古文化，早期对复古皮鞋的热爱让他有了这个听起来很好玩的名字。除了摇摆舞，他更是各项运动的爱好者，比如：滑板、登山、潜水、摄影等。然而看似彼此孤立的爱好在他的眼中却有很多相似之处… ［时间轴］ 03:40 “皮鞋哥”的由来 04:30 当时流行的复古是小众爱好，如同今天的户外运动 08:40 摇摆舞是复古服饰很好的承载形式之一 14:40 沉浸式摇摆舞会 19:10 真实自然带有复古感觉的外国舞者 25:45 服饰可以帮助自己更注意到体态 27:10 “皮鞋哥”为何最近变成“旅游鞋哥”？ 33:28 摄影要去捕捉一种偶态 40:01 滑板文化的特点 49:15 找回自己的本能状态 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 2.SoulSwing，北京摇摆舞组织，日常有关于摇摆舞的教学、舞会等活动， 目前每周日晚上有摇摆舞会，具体详情可参考公众号SwingBeijing北京摇闻 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Sukiyaki－Kenny Ball 本期主播：大发和皮鞋哥 微信/微博/小红书：猫角工作室
米娜是北京A-Frame摇摆工作室的主理人、北京中医药大学在读生。社群里和她相熟的人都知道她叫“米主席”。从外企工作到成为全职摇摆舞者，中间还系统性的学习了10年中医、练了10多年的瑜伽，看似很多毫不相干的事情发生在她的生命历程中又觉得十分自然，关于swing，她有着自己的理解与坚持… ［时间轴］ 01:30 在短信时代的三里屯初遇摇摆舞 06:00 北京摇摆舞初期时的chill氛围 10:20 美国LindyFocus活动中现场聆听爵士swing大乐队 17:30 我们需要去看看“外面的世界” 19:05 学习10年中医的不同契机 23:15 已知面越大、未知圈越大 26:10 学中医治疗和教swing很像 37:15 想把工作室做的更纯粹——“摇摆乌托邦” 52:50 学习力背后的驱动力 本期涉及摇摆内容： 1.STB：SwingTimeBall，中国最大的摇摆舞活动，包含舞会、课程、比赛、表演； 2.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 3.A-Frame工作室，位于北京市朝阳区建外soho东区5号楼下沉广场0102D 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：All Of Me——Gentlemen&Gangsters，2012年live recording 本期主播：大发和米娜 微信/微博/小红书：猫角工作室
潇潇是前媒体人、摇滚乐队乐手，社群里有人喜欢叫她资料姐姐，因为她拍摄下来的社群活动影像资料让人叹为观止。因为对婚姻的“恐惧”开始接触到了摇摆舞，后续又学了钢管舞和芭蕾舞，她说“唤醒身体是一辈子的事情”… ［时间轴］ 01:30 “婚后恐惧症”让两个人一起来学习了跳舞 05:00 看到舞者们在“跳音乐” 07:40 同学们各有精彩，“我”也在悄悄改变 16:40 拖着装满复古服饰的行李箱去跳舞会 19:10 不同时期，“fo”的标准在变化 29:30 你和你的舞伴吵过架吗？ 41:00 猫角初代吧台“8人组” 45:00 “资料姐姐”讲述快乐老家 48:40 开始了身体探索之后，“身心合一”是一辈子的事 本期涉及摇摆词汇： STB：SwingTimeBall，中国最大的摇摆舞活动，包含舞会、课程、比赛、表演。 Lindy Hop：林迪舞，摇摆舞中最具代表性的一个舞蹈种类（风格）。 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：C'est Si Bon 本期主播：大发和潇潇 微信/微博/小红书：猫角工作室
老孟是浙大、北大的保送生，同时也是金融行业从业人员，对复古服饰的热爱让他偶然接触到了摇摆舞。老孟聊了很多有关西装的“干货”，所谓不同时期的风格是社会变化发展带来的结果。 03:30 服饰代表着时代印记和个人风格 05:20 浅聊一百年前的“常服” 07:58 西装需要合体且得体 11:00 复古，复的是服饰，更是文化 13:10 坎坷的摇摆舞求学之路 16:10 “约练”小团体，既可提高舞技，又收获了友谊 22:00 猛练则强，克服瓶颈的有效方式 27:10 男士西装小建议 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：On A Slow Boat To China (With Bette Midler)— Barry Manilow 本期主播：大发和老孟 微信/微博/小红书：猫角工作室
Misha是一名全职摇摆舞者，也是一名小号手，同时他还是中俄混血，多国多地的生活经历让他看待事物有着许多不同的视角。 01:30 因为刷到一个视频而开启了摇摆舞的旅程 05:40 小时候学习吹小号，养成了对音乐的敏感性 11:11 从爱好到职业，中间的过程不简单也不难 15:00 找到自己真心喜欢的事情更重要 18:30 从音乐的角度去理解不同的swing舞蹈风格 21:50 摇摆舞是一种世界通用“语言” 24:45 语言是了解文化的一把钥匙 27:10 “你更喜欢爸爸，还是更喜欢妈妈？” 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Lindy Hopper's Delight— Lakewood HighSchool Jazz Ensemble 本期主播：大发和Misha 微信/微博/小红书：猫角工作室
春牲是一名创意工作者，同时也是各类户外运动的爱好者，有着令人艳羡的身体素质和生命能量，大家玩笑般的称她为“文艺标兵”。与她对话的过程非常有趣，同时也不乏因摇摆舞而引发的对于自身的思考。 01:30 能坚持下来的爱好都是因为足够喜欢 05:20 看到别人在某一方面因为努力而超过自己，仍然会有小失落 07:10 找到自己与爱好的舒适关系 09:40 “争强好胜”是动力也是包袱 16:44 双人社交舞中与人配合要比跳舞本身更难 25:05 舞蹈中的真实连接足以让人感动落泪 27:08 社群中的正向鼓励氛围 35:00 跳舞要有自我，又不能太自我 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Stars—Nina Simone 本期主播：大发和春牲 微信/微博/小红书：猫角工作室
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