外宾包括：外地来沪宾客外国来沪宾客身在上海难免会有类似接待任务希望可以给到大家启发，对于非上海听众，那就是一份攻略啦！
垃圾分类的话题会分两期： 第一期，谈论“道” 为什么要进行垃圾分类？ 对我们的好处是什么？ 第二期，讨论“术” 百姓操作过程中，怎么实行？ 推荐和反馈一些具体的工具。
2019年的上半年， 电子科技硬件产品回顾， 在WWDC刚刚发布， 和5G牌照发放的背景下。
下半期除了回归北岛地区外， 拓跋和阿久还参加了老表的毕业典礼！ 在大洋洲参加当地人的毕业典礼非常神奇， 有很多非常意外的经历和体验！
不知不觉... 上线了第200期节目， 又是一个里程碑时刻。 谈一谈： 除了我们自己之外， 谁是这个节目的听众？
阿久和拓跋， 本节目两大女将刚刚结束了一段 超级自由的（拖延症）新西兰之旅！ 新西兰除了纯净之外还有什么？
高妹又出去浪了 这次去的是美国西海岸著名的音乐节 Coachella！ 回来自然是要和我们讲讲所见所闻！
邀请到“车神”卡斯 来和大家聊聊汽车保养话题 夏天就快到了，注意行车安全。
借着漫威妇联4的热映 在五一小长假的最后一天 简单和大家聊聊我们眼中的超级英雄角色 就谈角色，不谈演员。
今年上半年我们会做一个关于： “自驾旅行”三部曲系列 所以在出门自驾出去玩之前， 先好好说说道路行车礼仪的事情。
复盘《回声海滩》 第61至 第100期节目 在这个过程当中，也产生很多新的点子。
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