鸽子是个自由得吓人的水瓶座。在北京从事媒体工作多年后，她在30岁时移居纽约，之后的10年以纽约为基地，在全球各地游走观看，并在各地灵修中心练习，进行自己的心灵修行。她画画，写书，瑜伽和冥想，想用生命去实践一种基于自由、开放、不求回报的爱。 疫情期间，她决定分享自己的冥想经验，帮助大家度过不安。以此为契机，她相继与国内知名的身心健康品牌合作，制作了超过百万人使用的冥想内容。 2022年，鸽子决定即使在疫情中，也将自己投入未知和不确定里，于是她租出自己的纽约的房子，一边旅行，一边创作自己的新冥想练习。 在这场播客分享中，大陶将探索这两年中鸽子在旅行中的心路历程，我们也将谈谈冥想是如何给鸽子的生命转变带来勇气和能量的。 Timeline: 03:30 关于鸽子的采访项目《纽约女孩孤独》 11:30 疫情后的纽约好像变成了80年代 17:40 威尼斯鬼故事 23:00 法国鬼故事 27:20 托斯卡纳，藏传法王的山谷 31:40 摩洛哥，“为什么你会比别人有多的选择” 36:00 来到柏林，开始开花 41:10 鸽子找玩的地方的方法 43:30 哥斯达黎加，一次顿悟 51:40 巴厘岛，看到了以前没有看到的复杂性 1:00:00 鸽子的旅行方式，不住酒店、稳定作息 1:02:50 年龄增加，长途旅行变得挑战 1:06:00 观众问答：什么叫将自己勇敢地扔到世界里？ 1:09:30 观众问答：如何持续保持对世界的热情？ 1:15:20 冥想带给鸽子的巨大变化 1:23:40 观众问答： 冥想静不下来怎么办？ 1:27:40 旅行与冥想，向内看得越清楚，在外的收获会更多 1:32:20 纽约，我想无条件的去爱 1:38:00 现阶段大家应对焦虑的方法是挣钱 1:48:00 “冥想蛋”的诞生 1:51:00 鸽子在《VISION》杂志的时代 CPA×The Salon by Modern Woman*×陶之声 这是Modern Woman*的第一场播客现场沙龙，谢谢CPA中文播客社区邀请和CCPA中文播客艺术中心场地协办支持。 主题：旅行中的内在风景 嘉宾： 曹鸽子，冥想蛋创始人之一。原资深媒体人，作家，艺术家。十年前移居纽约，专注于创作与身心成长，并行走于世界各地寻找能量体验与心灵开示，将人生看做一场愉快的修行。 欢迎关注鸽子公众号：鸽子地图 以及鸽子正在做的：冥想蛋小程序 欢迎关注大陶公众号：iissuez 在这里可以阅读Modern Woman*采访系列 小红书：Modern Woman* / 大陶一直在玩

因为新西兰working holiday而认识了Betty，从上海到新西兰，从新西兰到新加坡，她发现了自己真正想要从事的职业：森林浴疗愈师。我很好奇，她这些年发生了什么变化，森林浴疗愈师是什么，他们是如何工作的？ 这期“为了友谊的聊天”，也恰逢地球日，我和好久不见的Betty一期聊了聊天 “自然的英文是Nature，人的本性也是Nature，与自然连接，其实就是与自我连接。” Timeline: 03:18 Betty成为森林浴带领师的自我成长之路 13:00 ”森林浴”的定义，以及我们为什么需要森林浴带领师？ 29:52 森林浴与冥想有何区别？ 35:14 森林浴的第一要领：人类不是宇宙的中心 38:16 一开始职业转变的恐惧如何克服 43:09 Betty最美妙的一次自然体验 48:49 城市居民如何进行“森林浴” 55:06 森林浴带领师如何生存？ 1:00:29 20分钟公园效应 1:03:50 新西兰最治愈的地方是？ 1:11:06 彩蛋：《赤脚走在奥克兰》 嘉宾：Betty * 国内首位FTHUB认证森林浴带领师 * 欧洲FTHUB首席双语培训师 作为一名定居在新加坡的FTHub认证森林浴带领师，Betty Fang深深热爱大自然，并受益于自然的疗愈力。Betty长期与本地心理健康机构合作，为患者提供户外森林浴服务，并和珍·古道尔(Jane Goodall)新加坡公益机构合作，进一步推动她在这一领域的梦想。 嘉宾Betty 小红书：Betty 森林疗愈师 大陶公众号：iissuez 在这里可以阅读Modern Woman*采访系列 小红书：Modern Woman* / 大陶一直在玩

单身者如何在上海认识异性？放弃约会软件后，本期嘉宾千千是一位纪录片制片人，近期她在上海参与了两场风格不一的相亲聚会，第一场是“小而美”的素食读书会，第二场是由相亲平台组织的“八分钟迅速约会”，从中她发现了大家单身的理由，也总结了自己的经验，我们还聊了聊关于“一见钟情”与“灵魂伴侣”的话题。 欢迎关注公众号：iissuez ，阅读Modern Woman*深度采访项目 《陶之声》祝大家新春快乐！ Timeline: 01:00-05:30 放弃约会软件的理由 05:35-25:20 第一次参与脱单活动，读书会、吃素食 25:25-42:10 第二个脱单活动，八分钟迅速约会 42:18- 48:30 大家单身的理由是？工作忙？择偶要求过于具象 48:30- 55:50 停止等待灵魂伴侣？一见钟情是对自我的投射 59:40-63:55 离婚之后如何重新回归约会市场？ 63:55- 对30＋女性的约会建议，出来见面吧！ 播客中提到的书： 《唤醒创作力》茱莉亚.卡梅伦（Julia Cameron） 欢迎关注小红书：Modern Woman* / 大陶一直在玩

古人采茶， 认为“清明谷雨，摘茶之候也。清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。若肯再迟一二日期，待其气力完足，香烈尤倍，易于收藏。” 2024年的第一天，我在杭州和昆梨一起度过，清晨我们一起参与了一次禅茶的课程，在这期节目分享了我们彼此的感悟。 欢迎关注 嘉宾昆梨播客：灵感爆米花 大陶公众号：iissuez （这里有Modern Woman*系列文章） 大陶小红书：Modern Woman* / 大陶一直在玩

欢迎来到2023年12月的陶之声，我是大陶。 当三个女生在一起聊天的时候，我们会聊些什么？ 基本上我们平常私底下聊天也是这个样子~ （很喜欢反省 这一期我们决定做一个年末小结， 由于Emma刚刚去西班牙留学两个月，所以我们互相交流了最新的情况， 我们一起分享了这一年的感悟，祝大家年末收听愉快。 欢迎关注大陶公众号：iissuez 小红书：Modern Woman* / 大陶一直在玩

品牌需要做播客吗？品牌与播客之间的关系是什么？ 大家好，欢迎收听陶之声，我是大陶，今天的播客内容来自我在9月做的四场沙龙中的其中一场，我邀请了《红楼慢炖》主播刘利、《NiCE TRY》的主播文森特、播客平台小宇宙App内容运营Ouli，以及品牌观察者Lynn一起来畅聊播客这件事。 友情提醒，因为是线下活动录音，收音效果欠佳，请大家不要用耳机收听。 本篇沙龙回顾文章请关注公众号iissuez 大陶小红书：大陶一直在玩

后疫情时代，我们为何怀念旅行？ 欢迎收听陶之声，我是大陶。在刚刚过去的9月，我在BFC外滩金融中心举办了四场Modern Woman*沙龙，其中一场我邀请了今年夏天一同去欧洲出差旅行的朋友们，时装作者、也是杂志届的前辈顾晨曦Echo，以及西班牙和拉美文化爱好者、也是现任西班牙美利亚酒店集团中国区市场总负责人Annie，一同来分享三年后我们的首次欧洲之旅。 由于本次节目为沙龙录音，所以友情提醒不要用耳机收听，希望和没有在现场大家一起分享本场沙龙。 TIMELINE: 01:00-24:30 顾晨曦：旅行的意义 24:30- 33:40 Annie ：对拉美文化的热爱 33:40-46:30 这次欧洲旅行中的瞬间 46:30-57:00 大陶：旅行中的moment 57:00-01:30:00 重回欧洲的感受 欢迎关注大陶公众号：iissuez，会有Modern Woman*四场沙龙的回顾 小红书：Modern Woman* / 大陶一直在玩 鸣谢场地支持：BFC外滩金融中心

欢迎收听陶之声，我是大陶。Emma是一位内衣设计师，但是今天我们不聊工作，我们聊聊感情，这一次也是Emma去西班牙留学之前我们最后一次聊天。这一期节目很长，适合失眠夜。 9月初，我做了四场沙龙，其中一场聊了“播客”，我突然发现好像这个播客对我来说也是一种“为了维持友谊”般的存在。于是乎，它是不是受到欢迎，播放量多少，是否需要聊热点，都不在我的考虑范围之内。“陶之声”里的节目几乎都是一时兴起，突然之间聊了起来，它就是一个记录，记录了我和朋友们曾经有过的谈话。 嘉宾Emma小红书：Emma陈艾茵 欢迎关注大陶公众号：iissuez 小红书：Modern Woman* / 大陶一直在玩

欢迎收听陶之声之友谊闲聊，今天我和好久不见的朋友Soda一起从芭比真人电影开始聊一聊有关千禧年的一切，Coco Li、辣妹、Black Pink、New Jeans、《欲望都市》...... 嘉宾Soda微博：谢宁远Soda 大陶公众号：iissuez 小红书：Modern Woman* / 大陶一直在玩 微博：大陶一直在玩

欢迎收听陶之声之ask陶Jann，Jann刚刚从日本旅行回来，今天会和jann一起聊一聊她的这次旅程。 “I think I feel like I can breathe freely now, liberated from any restrictions mental and physical.To know that I can be wherever I want to be, when I feel like it." Jann 香港巴塞尔艺术展上Jann喜欢的作品： 今天是满月，片尾曲致敬我们尊敬的音乐人坂本龙一先生。 主播大陶 公众号：iissuez 小红书/微博：大陶一直在玩 邮箱：[email protected] Jann Eu Noia主理人 小红书：JANN | EU NOIA

今天和朋友shanshan聊她的美味人生，enjoy~ 欢迎关注嘉宾 shanshan 微博/小红书：une_shanshan 主播大陶公众号：iissuez 小红书：大陶一直在玩 邮箱：[email protected]

这一期我和朋友Julie聊一聊“清扫”给她的生活带来的巨大改变。 欢迎在留言区和我们交流你的想法，也欢迎在shownotes里关注我的公众号。 欢迎关注嘉宾 Julie 官方公众微信号: ThingsAndThoughts 主播大陶 公众号：iissuez 小红书/微博：大陶一直在玩 邮箱：[email protected]