本期话题：男人下厨房和今年年夜饭吃点啥 主播;杨老板 老倪 嘉宾：老周 内容概要 1 芬客机油的老板以前竟然还做过厨师 2 杨老板觉得40多岁了会烧饭的男人更有生活情趣 3 2025年我们会开新开一档生活美食类的节目 4 我们的年夜饭都是怎么准备的

本期标题：史上最长的一期 陆老师在澳洲做全科老师的故事 主播：杨老板 /J .Y 嘉宾：陆老师 时长：205分钟（史上最长的一期节目） 内容概要： 本期节目嘉宾陆老师她在澳大利亚是一名全科教师。 那一个上海女孩怎么会跑去澳洲做老师？ 在澳大利亚的教育体系是怎么划分的？ 澳洲小学和中国小学有哪些不同？ 这期节目是有史以来录的最长的一期节目，本想分上下集更新，但考虑到新的一年我们的节目更新数会比较多就索性一次放出，希望大家可以听到最后，在节目最后部分主播J.Y会有一段高质量的分享。

本期节目名：《我在天猫开创了一个新的商品类目—C座218魔方瘦创始人谈陈君》 主播： 园区负责人 王莉敏 /B座211业主 杨老板 嘉宾：C座218室 谈陈俊 语言：沪语 节目时长：112分钟 本期内容简介： 本期节目嘉宾我们请来了园区C座218室魔方瘦的谈陈君先生 作为一个内向性格的创业者在创业路上会有哪些优势？ 曾经通过6000元的推广换来1000多万销售额是种怎样的体验？ 孕妇产后体型修复产品是智商税吗？

本期标题：《64岁了但我还不想退休—B座408A的乔老师》 主播： 园区负责人 王莉敏/B座211的杨老板 嘉宾：B座408A的乔老师 节目时长：90分钟 语言：沪语 内容简介： 本期节目我们请来了园区的元老业主，B座408A的乔老师。 乔老师有三个很厉害的标签：园区内年龄最大的业主 ，曾经园区的最大租户，带着儿子一起创业的老板 从曾经的国企领导到华东地区出口量前三的厂领导再到现在已经64岁还在继续坚持创业，乔老师的故事非常精彩，大家千万不要错过这期节目。

本期节目里提到的 播客专辑名为 汉巴会客厅

本期节目名：《悲观的理想主义者—B座108室TRAINFITNESS的主理人Hans》 主播： 园区负责人 王莉敏 /B座211业主 杨老板 嘉宾：Hans 语言：沪语 节目时长：60分钟 本期内容简介： 本期节目的嘉宾是我们园区B座108室TRAINFITNESS的主理人Hans。 Hans在我们园区已经将近有10年的时间，相信园区的小伙伴们都看到过他。 从五星级酒店的职业经理人到自己创业经营健身房，我们来听听Hans的创业故事

本期节目名：《重新认识一下，我是园区话事人王莉敏》 主播： 园区负责人 王莉敏 B座211业主 杨老板 语言：沪语 节目时长：86分钟 本期内容简介： 播客《永和路456号》正式创刊了，这是一档属于我们园区所有用户的播客栏目。 在第一期的节目里园区负责人王莉敏会和大家重新认识一下，也会和我们分享她和这个园区的故事。 PS：欢迎园区的业主们来报名参加我们的节目。

主播：杨老板 嘉宾：老王 小七 本期内容简介： 杨老板请来了2位十七年没见的中学同学，这两位同学当年在同学眼里是早恋的嫌疑对象，现在在杨老板眼里是一对无比幸福让人羡慕的夫妻。 这期节目我们来聊聊 老王和小七的恋爱和婚姻的故事。