近期国考、考研成绩相继出炉，2023届的应届生们也即将迎来自己第一份工作的选择，本期节目Sara和贝尔主要想跟大家聊一聊自己的第一份工作是怎么选的❤️ 03:28 贝尔的第一份工作怎么选的 13:15 Sara的第一份工作怎么选的 22:56 现在还要不要进大厂❓ 26:15 自由职业可行吗🤔️ 32:23 年轻人更看重自我价值实现 33:19 好的办公环境让人眼前一亮✨ 36:32 那么多城市，我该怎么选😖 43:01 第一任老板要自己选🙋 45:36 舒伯职业价值观 初入职场，祝各位都能选中心仪第一份工作哦💪 本期主播：@贝尔@Sara #收听渠道： 可在小宇宙、喜马拉雅、ApplePodcast等平台搜索“喝杯拿铁，今日美式” #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~
年后，跳槽大军进入谈offer的高峰期。 对于普通人来说，一辈子的职业生涯大概都是个位数的换工作的次数，但每个人都希望能够在换工作的时候为自己谈一个心满意足的offer。 如何在与企业HR的几轮battle中胜出呢？ 本期节目，人力资源行业十多年的从业者Sara和贝尔就会通过各种故事分享给大家三个流程中的关键谈薪要点，一起来听吧～ 新的一年，从一份令人心动的offer开始🎆 02:10 贝尔年后日常跟进入职候选人突发情况 14:30 被HR/猎头接触后的第一轮薪资如何报/哪些雷点不要踩 24:45 如果目前薪资比较低怎么报薪资 27:55 面试环节如何报薪资，从填表开始 35:28 如何通过面试中的最后一个提问机会反客为主 36:50 如何应对HR面试后的薪资提问 41:35 进入到最后谈薪环节，如何打好最后一场仗 本期主播：@贝尔@Sara #收听渠道： 可在小宇宙、喜马拉雅、ApplePodcast等平台搜索“喝杯拿铁，今日美式” #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~
正月十一，二月的第一天，你是否已经进入开工状态了呢？ 本期节目，贝尔和Sara将给大家分享节后复工准备小Tips,一起来听一听吧，可以随时在评论区分享你们的经验哦！ 01:03 这个年你是怎么过的 08:20什么信号让你觉得突然要上班了 14:21 我们是如何调整生物钟的 15:37 大鱼大肉之后，怎么让肠胃回归正常 28:05 我要怎样才能进入工作模式 祝你在兔年，大展宏🐰 本期主播：@贝尔@Sara #收听渠道： 可在小宇宙、喜马拉雅、ApplePodcast等平台搜索“喝杯拿铁，今日美式” #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~
新春祝福特别版🎉 ㊗️大家 🐰年大吉 🐰飞猛进 钱🐰无量 大展宏🐰 本期主播：@Sara 本期嘉宾：@小姜姜
今年过年比较早，所以整个一月对于已经工作的小伙伴来说都在忙着年度总结吧～ 在做年度述职的时候，有哪些难点，哪些雷点，可以进来听贝尔和Sara一起聊聊年度述职的正确打开方式哟～ 如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图： 03:54 如何在假期中通过旅行来恢复能量呢？ 04:23 贝尔的假期能量恢复之旅：换个空间来充电 05:02 旅行前 -出去玩的仪式感：换下“班服” -提前把工作处理好，这样旅行中才能真正“免打扰” 07:50 旅行中 -拍好看的照片，可以被治愈三次 -city walk 23:25 I人Sara的旅行补充能量的方式 -酒店晨起爬坡，另一个视角去看整个城市 -晚上在酒店自带结界，看书刷剧，一个人的沉浸放松 -打卡当地美食/特色奶茶，不期而遇的惊喜 32:28 宅在家的蓄能小方法 33:47 贝尔的沉浸式宅家 -大扫除 -自己做饭 -手机免打扰 -附近溜达 38:31 Sara的心灵秩序恢复之旅 -整理计划 -做主题阅读书单 -去公园或者在家里汲取自然和太阳的能量 #收听渠道： 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~ #关注主播 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 #合作投稿 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～ 02:35 集团公司的年度述职车轮战 07:46 年度review中的雷点案例 15:36 年度review到底是为了什么 20:19 年度review中如何呈现数据部分 21:40 年度review中最难的两个部分和各种误区 39:14 实现计划的key question 44:09 年度review的风格如何来定 还有哪些职场话题你们感兴趣的，欢迎留言哟👏 每周三早上7点，我们不见不散❤️ #收听渠道： 可在小宇宙、喜马拉雅、ApplePodcast等平台搜索“喝杯拿铁，今日美式” #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~
作为一档虽不是有头有脸，但确是有始有终的播客节目😁 既然有🐑之前，当然也要来聊聊🐑之后～ 以个体经验，和听众一起来唠唠阳之后的生活有着什么样的变化呢？ 02:20 阳康之后的味觉有点调皮了 04:30 阳康之后的精力呀，哎，一言难尽 07:30 哎呀我的食欲 12:15 天呐复阳OMG 15:15 阳康后能运动嘛 22:36 头发好像也有变化了？ 24:39 阳康之后也有好处？ 26:10 老人过不了的劫 2023，真的，祝愿每一个人都健康❤️ 本期主播：@Sara @贝尔 #收听渠道： 可在小宇宙、喜马拉雅、ApplePodcast等平台搜索“喝杯拿铁，今日美式” #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~
2023年的第一期节目，来听Sara和贝尔一起来聊聊关于新年计划🚩的事情吧！ 愿你2023，自律且自由！ 00:51 你每年做新年计划嘛🚩 05:11 贝尔是如何制定新年计划的 15:14 Sara's wonderful plan🌈 18:29 Vison board 愿景板的使用 28:59 切忌计划太满想要太多 36:20 计划要有Plan B 39:17 你做计划真的是你想要的嘛 本期主播：@Sara @贝尔 #收听渠道： 可在小宇宙、喜马拉雅、ApplePodcast等平台搜索“喝杯拿铁，今日美式” #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~
2022，一个见证历史的年份。 这一期，贝尔和Sara一起来和大家聊聊我们精彩的2022。 这一年，有特别多的惊喜，有特别多的不同，有特别多的开始。 比如我们的播客，一下就到了第10期👏 一切是结束，也是新的开始。 致敬2022🫡愿新年，胜旧年！ 02:16 2022年的第一天，你在干嘛呢？ 06:03 你如果过一天，就如何过一年 06:37 2022年的最后一天，你有什么计划呢？ 14:34 2022，你的关键词是什么呢？勇敢和自洽 41:35 2022，你印象最深刻或者成长最多的是什么呢？ 本期主播：@Sara @贝尔 #收听渠道： 可在小宇宙、喜马拉雅、ApplePodcast等平台搜索“喝杯拿铁，今日美式” #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~
本期节目，Sara和贝尔一起聊了聊关于最近🐏的小故事。 录完这期第二天，Sara就喜羊羊🐏啦，天选打工人贝尔还在坚持，希望大家能够放平心态，安全的度过这个寒冬，一起迎接2023年的春天！ 本期主播：@Sara @贝尔 #收听渠道： 可在小宇宙、喜马拉雅、ApplePodcast等平台搜索“喝杯拿铁，今日美式” #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~
未来的两个月，圣诞节，元旦，新年，情人节，各种节日蜂拥而至，你选好礼物了吗？ 本期节目，超多干货放送，来听听贝尔身边“逢节必过”仪式感爆棚，最会送礼物的Sara来传道授业解惑吧！ 03:07 一支唇膏的破冰之旅💄 08:23 男性客户/长辈 可以送什么 13:51 熟龄女性客户/长辈礼物的选择 19:44 礼物扎堆的节日，我到底送不送？ 22:44 家中长辈👵👴的礼物该怎么选 30:24 闺蜜朋友的日常小礼物参考 36:43 异性伴侣间送礼物的小tips 41:23 我们收到的印象深刻的小礼物😊 礼物是一种特殊的情感表达方式，它所表达是这种情感所带来的意义，真诚永不过时，为你在意的那个人，用心的挑选一份礼物吧！ 本期主播：@Sara @贝尔 #收听渠道： 可在小宇宙、喜马拉雅、ApplePodcast等平台搜索“喝杯拿铁，今日美式” #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~
寒冷的冬日里，你一般会做些什么呢？ 喝一杯热咖啡？听一首温暖的音乐？ 还是和朋友一起奔赴一场热气腾腾的火锅？ 寒潮节目过后，听贝尔和Sara一起聊一聊冬季里的小温暖❤️ 02:10 冬日来临的小信号📶 08:27 过去每个冬日的routine 09:16 冬日饮食变化，储热量呗 13:49 冬日圣诞仪式感 17:49 冬日玩耍记忆⛄️ 19:34 冬日火锅+酒的三组CP 31:40 冬日水果，你会想起谁 32:32 冬日居家温暖获取方式 39:00 2022 冬日热门小趋势，你Get✅了吗 本期主播：@Sara @贝尔 #收听渠道： 可在小宇宙、喜马拉雅、ApplePodcast等平台搜索“喝杯拿铁，今日美式” #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~
山雨欲来，寒潮已至，我们如何度过“裁员”寒冬？ 本期节目，来听听Sara和贝尔聊一聊裁员这个热门又沉重的话题吧！ 00:34 这个冬天有点冷 09:58 如果今天，我们被裁了会怎么办？ 14:41 Today is me, tomorrow is you! 21:01 人勤快一点，是饿不死的 34:18 如何避免自己被裁 44:15 中年人如何面对裁员 打工路上，高峰有时，低谷亦有时，前途漫漫，山不转水转！ 本期主播：@Sara @贝尔 #收听渠道： 可在小宇宙、喜马拉雅、ApplePodcast等平台搜索“喝杯拿铁，今日美式” #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~
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