播客: 北冥有鱼🐟 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

一档专注探索内心精神世界的节目，聚焦自我与万物的互动。 “北冥有鱼”出自庄子《逍遥游》，讲的是北方的深海里有一条大鱼，它游着游着就飞了。两位主播身上可贴的标签有很多：临床心理学博士、美国注册心理学家、大学教授、和心理治疗诊所的创始人。但本栏目展现的是标签背后的自由心愿：两个闲晃的心理人，审视万物在精神世界的投影，探索“逍遥游”的可能性。欢迎将意见和反馈发到我们的邮箱：[email protected] 主播：卡其，朝朝欢迎使用RSS 订阅收听。RSS feed: https://anchor.fm/s/6b6f9e90/podcast/rss Twitter: @CarefreeSoaring

北冥有鱼🐟的创作者...

朝朝朝

卡其_北冥有鱼

可可超人

北冥有鱼🐟的音频...

S4E1 人生切割术S2：剥离记忆，我们还剩下的是什么？

新一季的第一期我们和老朋友芹菜超人一起聊了聊最近话题度很高的美剧，《人生切割术（Severance）》第二季。录制的时候也正好赶上这一季的结尾刚刚播出，于是趁热打铁地聊了一下各自的观看感受，并且大开脑洞地探讨了一下剧中涉及的一些很有趣的心理学和科幻结合的概念，例如记忆之于人格是什么？为什么我们会想要抹去创伤体验？我们向往的人与工作关系又是什么样的？也许在不久的将来真的会出现剧中的记忆切割技术，到那个时候我们又应该如何回到自己的内心，看清楚对我们来说作为一个人最重要的东西？嘉宾：芹菜超人【时间线】 1:18 《人生切割术》讲了什么？【剧透警告】 4:48 第二季最后一集里Innie （工作人格）与 Outtie （主人格）的对话展现了融合人格的挑战性 9:01 不同角色的Innie展现出了对于记忆分割手术从全盘接受到彻底反叛的不同反应 14:46 开脑洞：我们要是做了分割手术Innie会是什么样的？ 30:17 我们会愿意做Innie们做的重复性又不知道意义是什么的工作吗？ 34:17 如果我们剥离掉了创伤性的记忆，我们会是谁？ 39:45 思想实验：如果把我们的肉身、大脑、甚至记忆和性格换掉，我还是我吗？ 47:15 记忆和经验共同塑造了痛苦，但是因为体会过痛苦才能更理解哀悼和快乐的意义是什么 57:58 我们追求的所谓工作和生活的平衡只是假象吗？ 1:02:20 会被剧中这种工作设定吸引的人们想要切割出去的是什么？可以从事让自己有意义感的工作是一种特权吗？ 1:11:42 面对工作环境中的压迫，没有化成行动的反抗是反抗还是顺应环境？除了离开，我们还有什么别的选择？ 1:19:30 麦肯锡的调查报告显示，职场人际关系是决定工作满意度的重要因素，但同时我们也要警惕职场里打着“我为你好”名义的打压和控制 1:27:02 自主意识可以帮助我们保持活下去和想要获得更好的希望 1:33:00 心理治疗中会有很多类似帮助我们分辨内心不同的Innie和Outtie的部分，以及我们人格中的矛盾性你也可以在小宇宙|喜马拉雅|Apple Podcast|Google Podcast|Spotify|Pocket Casts|Radio Public|Anchor 等播客平台找到我们注：喜马拉雅搜索【北冥有鱼泛心理播客】| 小宇宙搜索【北冥有鱼国内版】更简单的方式是添加RSS feed订阅: anchor.fm 欢迎订阅，评论，或者将意见和反馈发到我们的邮箱：[email protected] 欢迎关注我们的微博@北冥有鱼播客或者推特Twitter: @CarefreeSoaring

99分钟

99+

3周前

S3E12 探索内心的深海：第三季播客创作的心路历程

【北冥有鱼】开播三年多了。为何两位主播使用匿名，也没有用博士和心理学家的名号作宣传？在播客中创造情感空间是什么样的体验？本季创作有哪些收获、遗憾、惊喜和反思？欢迎收听本期关于播客创作本身的反思和讨论。主播：卡其&朝朝嘉宾：芹菜超人【时间线】 1:54 这一季开始的自我暴露 4:50 匿名做《北冥有鱼》的伦理考量 10:15 做《北冥有鱼》的初衷，与探索和建构内心情感空间有关？ 15:15 用爱发电做播客，完全没有在“坚持”？ 20:30有社会影响意义的话题值得更广的传播度 22:14 有哪几期节目虽然传播量低，却是我们心头的宝藏节目？ 26:35 在主流媒体都倾向于消解和防御痛苦，为情绪留出探索的空间也变得更加珍贵 31:40 学到非常多或感触很深的一期是什么？最喜欢的一期播客总是最新的一期吗？ 38:23 印象很深的播客未必只带来知识的收获，而且会让人有情感共鸣 44:00 本季爆款，跟头部主播学习表达 51:52 当流量话题浪潮太猛，我们为何反而选择让它从指尖溜走？ 55:00 选题之间隐秘的内在关联 58:00 欢迎听众给我们留言建议！欢迎关注我们的播客名片，上面有我们在各大播客平台的信息：namecard.xiaoyuzhoufm.com 你也可以在小宇宙|喜马拉雅|Apple Podcast|Google Podcast|Spotify|Pocket Casts|Radio Public|Anchor 等播客平台找到我们注：喜马拉雅搜索【北冥有鱼泛心理播客】| 小宇宙搜索【北冥有鱼🐟】更简单的方式是添加RSS feed订阅: anchor.fm 欢迎订阅，评论，或者将意见和反馈发到我们的邮箱：[email protected] 欢迎关注我们的微博@北冥有鱼播客或者推特Twitter: @CarefreeSoaring

59分钟

99+

2个月前

S3E11 一患者心理咨询六年后自杀：如何辨别有毒心理咨询师？

这一期的话题来源于一篇调查报道：《走进心理咨询室后：一个女生的最后六年》。文章讲述了化名“葛菲”的女孩在多年的心理咨询后，最终以自杀的方式结束了生命。她的母亲随后将葛菲的心理咨询师告上法庭，试图通过法律审视咨询师在她女儿死亡中的责任。这篇报道融合了多个视角，既详细介绍了葛菲的成长经历，也引发了我们对心理咨询过程中的一系列问题的思考。本期我们特别邀请了文章作者陈媛媛，与我们共同探讨报道中提到的诸多话题，包括咨询设置、咨询师关系、伦理道德以及行业监管等方面。如何才能避免下一个“葛菲”的悲剧？我们希望通过深入这篇文章背后的故事，帮助大家更好地识别并找到适合自己的、有专业胜任力的心理咨询师。嘉宾：陈媛媛【时间线】 1:35 《走进心理咨询室：一个女生的最后六年》这篇报道讲了什么？ 8:58 媛媛决定做这个选题背后的契机是什么？ 15:41 来访接受心理咨询后自杀了，咨询师应该承担多少的责任呢？ 28:20 以来访的福祉为第一位，对来访尊重、真诚，不把自己的价值观加在对方身上是所有咨询师都应该有的共同准则 30:45 从父权制的角度来理解葛菲的心理咨询便会很容易理解为什么治疗方案存在如此多的问题 35:20 报道中的这段心理咨询暴露出的设置问题 45:44 来访很难完成基本的诉说，咨询师也没完成基本的倾听，于是来访也没有完成独立性的成长 52:18 当咨询师没有处理好自己的议题（比如自恋）作为来访应该如何应对？ 57:18 在美国咨询师为自己打广告是违背伦理的 1:03:00 当来访的自我价值被否定，咨询中的积极自我对话也变得空洞 1:09:15 为什么心理咨询中的治愈性能量经常得不到重视？ 1:16:40 如果咨询的设置把一个成年人当孩子，来访永远不可能培养出来自己的独立性 1:21:48 心理咨询中的安全评估和自杀干预 1:30:23 报道引发我们对于中美心理行业制度现状的反思 1:34:45 我们如何聪明地识别“有毒”咨询师？我们希望看到什么行业层面的改变去促进心理咨询的发展？ 1:43:59 媛媛分享写这份稿件时面临的阻力，以及结合自身经验和专业让读者看到关于一个时间的丰富视角【本期提到的报道原文链接：⁠m.thepaper.cn⁠ 】 *如果您或您的亲友正在经历自杀念头或危机，请立即寻求专业帮助。中国：心理援助热线（由中国心理学会提供）：拨打 400-161-9995提供免费的心理支持服务，全天候可用。生命热线（北京红枫女性心理援助中心）：拨打 400-821-1215为所有性别的来电者提供心理支持。美国：全国自杀防治生命线（Suicide & Crisis Lifeline）：拨打 988 危机短信服务（Crisis Text Line）：发送 HOME 至 741741 主播：卡其& 朝朝；市场&运营：荟有猫欢迎关注我们的播客名片，上面有我们在各大播客平台的信息：namecard.xiaoyuzhoufm.com 你也可以在小宇宙|喜马拉雅|Apple Podcast|GooglePodcast|Spotify|Pocket Casts|Radio Public|Anchor 等播客平台找到我们大陆听众：喜马拉雅搜索【北冥有鱼播客】或小宇宙搜索【北冥有鱼🐟】海外听众：苹果/谷歌/spotify等平台搜索【北冥有鱼】更简单的方式是添加RSS feed订阅: anchor.fm 欢迎订阅，评论，或者将意见和反馈发到我们的邮箱：[email protected] 欢迎关注我们的微博@北冥有鱼播客，小红书@北冥有鱼🐟 或者推特X: @CarefreeSoaring

113分钟

99+

3个月前

S3E10 内观冥想训练营：十天静坐不说话是什么体验？

作为冥想爱好者，临床心理学工作者赤道在美国参加了某非盈利冥想组织的十日内观训练营。这个训练营不收任何费用，包食宿，却对冥想者要求很高。参与者需要上交手机电脑和车钥匙，十日保持止语，每日静坐十小时以上，其中三小时不能变换身体姿势。我们对赤道这十天的体验无比好奇。冥想到底是什么？十天的止语对赤道带来了什么改变？在冥想日益流行的今天，我们对冥想有什么反思和顾虑？如何识别靠谱和不靠谱的冥想机构？冥想到底有什么研究证实的作用与副作用？本期节目，我们与嘉宾一起，观察冥想以及与冥想有关的一系列疗愈实践。嘉宾：赤道【时间线】 2:23 嘉宾介绍Vipassana冥想中心 4:05 包吃包住的冥想中心为何对冥想者要求极高？ 8:30 冥想中心是一个令i人极度舒适的地方吗？如何理解高贵的沉默？ 11:00 学员无法发声的情况下，大师是让人唯命是从的上位者吗？ 15:26 10天每天10小时冥想，到底在做什么？ 18:40 冥想让你注意细微的感觉，比如手掌有微微的酥麻感，比如呼出的气息比吸入的更温热 19:30 观察疼痛会降低它带来的困扰，降低和疼痛的对立感 24:30 冥想和正念到底是什么？ 27:00 Vipassana（内观）不是去除杂念，缓解痛苦，而是是观察事物原本的样子，不带判断，如其所是 29:20 对于好的渴望和对于不好的厌恶是一种自动驾驶状态，让我们一直痛苦 31:00 每天20分钟的冥想和10天集中冥想的同异是什么？ 36:30 冥想为何会改变时间感？ 39:40 为何冥想练习有时会诱发死亡恐惧？冥想不见得适合每个人 42:00 初学者如何练习？ 45:00 当冥想被简化和包装成解压工具，很多人接触冥想只是因为实用，但冥想本是为了观察真实，而非缓解痛苦 50:00 冥想让人们更敏锐的感觉到情绪，也同时对这些情绪更有控制感 53:30 冥想对积极情绪和消极情绪都有相似的影响吗？ 56:00 ”观察当下“会影响”享受当下“吗？ 1:07:02 我们对“冥想”和“正念”的质疑和谨慎从何而来？ 1:11:00 如何识别靠谱和不靠谱的冥想机构？ 1:13:30 高强度的冥想练习可能有什么负面作用？ 1:18:00 冥想中心的体验还有什么打动人心的地方？ 1:23:00 正念练习会增加个人主义，导致人们规避系统的结构不平等吗？ 1:26:25 关于正念和冥想的效果和副作用，有什么实证研究的结论？ 1:34:00 如何开始安全的冥想练习？身体扫描，关注呼吸，和关注五感 1:38:22 做完这一期播客，我们对冥想怎么看？主播：卡其& 朝朝；市场&运营：荟有猫欢迎关注我们的播客名片，上面有我们在各大播客平台的信息：namecard.xiaoyuzhoufm.com 你也可以在小宇宙|喜马拉雅|Apple Podcast|GooglePodcast|Spotify|Pocket Casts|Radio Public|Anchor 等播客平台找到我们大陆听众：喜马拉雅搜索【北冥有鱼播客】或小宇宙搜索【北冥有鱼🐟】海外听众：苹果/谷歌/spotify等平台搜索【北冥有鱼】更简单的方式是添加RSS feed订阅: anchor.fm 欢迎订阅，评论，或者将意见和反馈发到我们的邮箱：[email protected] 欢迎关注我们的微博@北冥有鱼播客，小红书@北冥有鱼🐟 或者推特X: @CarefreeSoaring

103分钟

99+

4个月前

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