本期节目，重磅推荐。我们请到了三金的健身私教星潮为我们答疑解惑，减肥要不要节食？教练的商业链条运作模式？如何挑选适合你的专属私教？所有你想知道的这里都有！
众所周知，现代人正与压力共处。不是身体的劳累，而是心理的疲惫，一些现代化心理疾病应运而生。有些看起来奇奇怪怪，闻所未闻，但却是真实存在。本期节目养老少女讲述我们曾遇到的一些小毛病，希望多多关注自己，能够认识到生病并不可怕～
本期节目由三金讲述国庆出游的140小时！换种方式旅行，踏上冒险的雪山徒步，不问归期～即使打过退堂鼓，仍旧勇敢前行，中间经历失联，大雪，隔离种种困难，还是平安归来了～佩服出发的勇气，每一步都是风景！
抛开沉重，爆笑预警！本期节目讲述我们身上的小毛病和在医院发生的那些让人哭笑不得的趣事～
忍无可忍无需再忍！开始疯狂吐槽模式！本期节目请来两位嘉宾讲述与同事合租过程！心怀忐忑，战战兢兢，生怕危及生命！朋友们，合租需谨慎啊！
哪儿的螺蛳粉最好吃！广西人告诉你！
今日探讨，喜欢真的可以是一个人的事吗？可以是，但要懂得尊重！爱可以，但别偏执！迷失自我在爱情中可不是一个好的现象。不知道大家有没有在爱情中有受伤甚至感到恐怖的经历，例如：赶鸭子道德绑架！得不到就毁掉！不能爱就自杀等等令人难受的情况，关注本期节目，养老少女一一分享～
看《乔家的儿女》的时候，有在庆幸幸好我爹不叫乔祖望，但各大爸妈以及祖辈身上总有些他的影子。本期节目主要聊聊各年代的父亲以及做儿女的感受，欢迎大家收听～
想想那些年，我们上过的学，教过我们的老师，被后窗支配的恐惧，突然又对教师的尊敬又多加了一分。要知道遇到好的老师受益匪浅，奇葩老师也能让人印象深刻。本期节目就聊聊我们的老师～感同身受不为过，笑出眼泪我们也不负责啦！
依旧福利篇！别再说东北只有洗浴啦！饮食玩乐等各种方面多栖开花～还有东北话十级考试，评论区答对有奖！详情请移步V波～
生活嘛！总要有点波折磨难，有时大有时小，可往往堆积到一起，就会在某个瞬间爆发，那时的我们真的在他乡哭的挺惨的～可当我们经历的足够多，内心足够强大的时候，就什么都捶不了我们～
生命的结束往往关联着不舍、恐惧、痛苦……从来没有人教过我们如何面对亲友离世，我们只能在一次又一次的告别里学会让自己没那么遗憾。这种面对死亡的本领，也是一种人生的修行。
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