Vol.207 控制住情绪,我就是个成熟稳重的成年人了!

主播 | 黄先生 森森 阿硬 情绪大起大落VS情绪管理大师?在家里琐事与人际交往的磨砺下,从情绪外放到内敛,再寻觅情绪表达的平衡点。大学宿舍的泪与笑,客户面前的无奈妥协,管理岗位上的怒与忍,我们经历了怎样的心路历程?讨好、压抑、爆发,再到学会拒绝,情绪控制的学问深似海。是做个“浓人”,还是修炼成“淡人”?工作压力、人际关系,如何在崩溃边缘找到自我?一起探索情绪的奇妙世界,你的生活,你的情绪,你做主! 欢迎加入闲聊客听听友群,微信客服:xlkt999 以下分段简介由AI生成 02:17 情绪的压抑与放纵:我大学时期的挣扎与改变 05:14 客服经历:无法拒绝别人的焦虑与友谊的冲突 10:29 管理者的情绪挑战:如何处理下属之间的冲突? 15:46 情侣沟通中的情绪失控:如何处理重要事项引发的情绪波动? 21:01 草率对待你在意的事情,别人推荐的好东西你会喜欢吗? 26:17 进入心流状态:打罗丝或者其他方式,体验纯粹的沉浸式状态 31:32 情绪控制技巧:用感知身体里的情绪来化解冲突 36:48 情绪稳定才能有效沟通,探讨沟通在感情中的重要性。 42:03 成熟的定义:为什么情绪稳定比自由更重要? 47:18 建立互惠关系:让彼此感受情绪价值的重要性 52:33 情感价值与幽默之间的博弈:你能接受冷笑话吗? 57:50 正面反馈的渴望:在掌声与拒绝中寻找平衡

63分钟
99+
9个月前

Vol.205 不吃这么多苦,我还真不知道我能吃这么多苦

主播 | 森森 光耀 阿硬 吃苦这事儿,到底是苦还是甜?吃苦,对每个人意味不同,是对生活的态度,还是原生家庭的纠葛?是小时候无知的快乐,还是长大后独立的艰辛?我们一起探究,那些年我们“吃过的苦”,究竟是如何塑造了今天的我们。是苦尽甘来,还是甘苦自知?来,让我们一起咀嚼这份五味杂陈的人生滋味。 欢迎加入闲聊客听听友群,微信客服:xlkt999 以下分段介绍由AI生成 02:02 小时候的艰辛与快乐:冬天的取暖问题和土豆丝儿美食 05:35 孩子的眼中,生活没有那么多苦与乐,只有欢笑和陪伴! 11:14 从两千块生活费到三千块生活费:毕业工作后的家庭经济变化 16:47 小时候吃苦与长大了是否觉得累——探讨吃苦对人生的影响 22:27 寻找住处:在首都北京的地下室中寻找安宁和隐私 28:06 实习生活中的艰辛与成长:一段北京实习的回忆录 33:42 工作与生活的冲突:如何平衡两者之间的关系? 39:19 任何事情都不能影响我的生活,这是零零后的追求 44:58 职业限制与加班现象:探讨工作的个人和社会责任 50:35 中国人对工作负责,其他国家员工如何与中国人竞争? 56:12 恶婆婆的挑战:如何应对极品家庭关系? 01:01:50 不要为了压力而给孩子过多的磨练,找寻更有意义的目标

67分钟
99+
10个月前
EarsOnMe

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