【本期介绍】 听众朋友们大家好，欢迎大家收听我们的节目，阿Lay是不会做平面的摄影不是好后期的设计打工狗，Tinky是一名心理咨询师，也是一名大厂运营喵。 Lay和Tinky将会持开放的态度保持学习，陪伴大家一起成长，欢迎大家给我们评论留言互动哦~ 本期临近购物节大促618，在疫情的影响下，经济不景气，你是会选择报复性消费疯狂买买买呢？还是选择适当收手，只买适合自己的，只买自己需要的呢？快来听听Lay和Tinky的故事吧，或许你也有类似的经历。你有没有什么东西用不上，但有一直不舍得扔掉的?明明根本不在意这个东西，却因为感情留着，逃避？买买买似乎更多买的是匮乏感，为不够而买，为不满足而买，为欲望而买。 度过了很长一段时间的物质的侵蚀，我们的生活变得了无生趣，只剩下满屋子的“破烂”，看着这些堆积的物品，内心也仿佛被一座大山压住，喘不过气来。我们不得不开始思考自己与物质的关系，希望能够通过断舍离这样的行为来重新获得心理上和生活上的平衡。 通过不断地做减法，留下来的真正适合自己且需要的物品，在这个过程中你会更了解自己，并且看到更真实的自己。如果你也有这样的烦恼，真诚地建议你尝试着改变一下，从扔掉一件无用的东西开始吧。 Btw 本期末尾有欢乐彩蛋哦~希望大家端午开心万岁！ 【速听时间轴】 [00:03:00] 怎么会有618？买了一万多也叫节制吗？ [00:07:45] 疫情封控数月后解封的情况下，你会疯狂买买买还是理性消费？ [00:12:15] 衣服越买越多，去年的衣服总是配不上今年气质非凡的你，如何是好？ [00:15:00] 你我或许都经历过的冲动消费的陷阱。 [00:16:55] 你究竟是为知识付费，还是在为焦虑付费？ [00:22:05] 购物本身的这种爽不仅能带来精神减压，还能增加对生活的掌控感。 [00:23:20] 有些买买买或许只是为了弥补当年的缺憾。 [00:29:44] 欲望是寄生虫，寄生在你没有得到的事物上。 [00:30:40] 断舍离不是简单意义上的理解的丢东西，而是去理解物品和自己的关系，取舍选择物品。 【本期音乐】 First Baby Steps - Vendla Midnight Set - Dusty Decks Like Shadows - Ooyy 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、Spotify、网易云音乐，搜索“非必要说NECESSARY” 【互动渠道】 微信公众号：非必要说NECESSARY Instagram: fbys.necessary 节目组邮箱：[email protected]
【本期介绍】 听众朋友们大家好，欢迎大家收听我们的节目，阿Lay是不会做平面的摄影不是好后期的设计打工狗，Tinky是一名心理咨询师，目前仍在不断学习中，渡人先渡己。 Lay和Tinky将会持开放的态度与大家一起成长。 本期想要跟大家聊一聊“容貌焦虑”，会像上野千鹤子所说的本质是厌女吗？女性的容貌焦虑来自男性的凝视，很多人会觉得美即是好的，长得漂亮的更容易获得工作机会，获得更多资源，好看的人更容易脱单，这些外在的好处让我们不断追逐美貌和好身材，彷佛没有达到别人心目中的标准，我们就是失败的，不好的。而在这些外在的声音的笼罩下，我们也逐渐失去了自我，有多少人还在关注自己内在的声音？内心的呐喊？身体所发出的信号？让我们身体力行，从关爱自己和善待身边人开始。 【速听时间轴】 [00:02:19] 是什么原因容貌焦虑如此普遍？是上野千鹤子所提到的厌男吗？ [00:03:58] 容貌焦虑的审美过于单调，而美有很多种，不仅有范冰冰的古典美，还有范湉湉的有锋芒的美。 [00:05:11] 女生和男生看待同一位女生的视角真的很不一样。 [00:07:13] 似乎有越来越多的女生也开始从视觉层面上去评判一个女生。 [00:10:30] 长得不好看就要躲起来吗？凭什么？只有白幼瘦才是人吗？ [00:12:13] 有太多的声音在教导女生应该如何达成男生的幻想，而我们更应该悦己。 [00:16:20] 大家都觉得她很美，而她自己却不自知？ [00:18:48] 缓解容貌焦虑从自我做起，用欣赏的眼光看世界，给别人多点夸赞吧。 [00:22:43] 其实你比你想象中要美—2013年多芬广告片。 [00:25:40] 在快节奏的时代下，希望你能够慢下来好好看看自己，多给一些与自己独处的时间，发现你曾忽略的最美的自己。 【本期音乐】 Intro Palsundet - Gustav Lundgren Episode Anew - Hara Noda Egg Rollz - baegel 【本期推荐】 1、多芬2013年广告片-《你比你想象中更美》 https://www.bilibili.com/video/BV1oK4y1j7KL/?spm_id_from=333.788.recommend_more_video.-1 2、书籍《厌女》-作者：上野千鹤子 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、Spotify、网易云音乐，搜索“非必要说NECESSARY” 【互动渠道】 微信公众号：非必要说NECESSARY Instagram: fbys.necessary 节目组邮箱：[email protected]
【本期介绍】 听众朋友们大家好，欢迎大家收听我们的节目，Lay和Tinky将会持开放的态度与大家一起成长。 本期话题为“恐婚恐育”，是什么原因会让你产生这样的想法？是因为周围的环境影响、原生家庭创伤、个人的糟糕经历、亦或是社会舆论？ 无处不焦虑，让本已对关系安全感不足的人们更为焦虑和忐忑。 那么，所有人都这样吗？是因为我们聚焦在了负性事件上才会让我们不知所措？还是因为我们根本不知道自己的人生要的是什么？ 【速听时间轴】 02:10：已婚已育面临的困难会是什么？恐婚恐育恐的是什么？ 07:44：为什么总觉得不好的事情会发生在自己身上？ 11:16：当你经历过后或许会发现每个人要经受的是不太一样的。 13:15：你要结婚生子吗？需求度真的不太高，这不是我所追求的人生价值。 14:19：道听途说生孩子的各种状况，会对生孩子这件事情充满恐惧，但也有很多人生孩子充满美好的体验。 26:39：让人头疼心烦的催婚怎么办？ 29:52：当面对背后被人议论而让你产生自我怀疑时，希望你坚定地做自己，也希望你能够拥有多一点“不在乎”的勇气。 30:52：妥协自己去做大家认为“你这个年纪应该做的事情”，你到底是为他人而活还是为自己而活呢？ 33:40：父母以断绝关系为由相逼，道德绑架孩子的生活，我们不听话就是不孝吗？ 40:05：自我的探索和追求还没有达到一个自定的标准，暂时不考虑另一个阶段（婚姻及孩子）。 41:29：我们的人生是为自己而活，我既没有繁殖欲我对生育还有恐惧，那又怎样？ 42:15：我们不知道自己想要什么的时候，会产生很多的焦虑，当你迎合别人便容易失去自我。 【本期音乐】 Palsundet - Gustav Lundgren Knowledge Is Power - Matt Large 【互动渠道】 微信公众号：非必要说NECESSARY 节目组邮箱：[email protected]
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