夏日午后，夏日傍晚，夏日深夜，夏日黎明。 夏日的每一刻我都格外珍惜，夏日是文艺因子乱窜的季节，一起读书吧！ 00:47 大家好，今天是脏文道和高轶君���土象电池小红书 01:35 小高推荐：关爱自我——《蛤蟆先生去看心理医生》不愧是长年畅销书！ 01:50 当当网真的不来找我们商务吗？ 03:57 曼玉推荐：解决内耗——《被讨厌的勇气》阿德勒心理学真的让人受益很大！ 07:14 另外推荐阿德勒本人写的书《自卑与超越》，但个人感觉可读性不如《被讨厌的勇气》 08:18 小高推荐：自我鼓励——《人生有何意义》迷惘青年必读 11:04 曼玉推荐：反复看了三遍——《精神健康讲记》阅读过程就是心灵按摩，再一次高纬度全新认识了中医 12:26 所有的病症都是从“无形”到“有形”，中医擅长治“神”病 19:32 小高推荐：杀我别用亲情刀——《我与地坛》看完只想平静地躺在地板上流眼泪 22:27 曼玉推荐：种族主义、女性主义——《紫颜色》2024年度好书，边看边哭，又极有力量，Women ROCK！ 24:26 不想看书的直接去看电影，b站就有资源《紫色》，曼玉看的过程中数度落泪 26:52 小高推荐：自我教育成长——《你当像鸟飞向你的山》永远不要放弃追求知识和获得教育的权利 27:40 小高推荐：女性主义——《一间只属于自己的房间》看得小高又气又哭 —————————————————————————————————— 28:54 进入电影篇～《大红灯笼高高挂》 29:46 曼玉每年夏天必看，一定要粤语版《恋战冲绳》，需搭配糟鸡爪糟毛豆～ 31:53 夏日暖心《触不可及》 32:34 “爱在三部曲”，最近在回看第二部《爱在黄昏落日前》 34:18 《法国火锅》南法夏日绵密的爱��� 【本期歌单】 Sufjan Stevens-Death With Dignity 赵季平-大红灯笼高高挂 The Platters-The Great Pretender Julie Delpy-A Waltz for a Night 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

这是一期听众朋友们向小高和曼玉提问的Q&A节目，咱们唠唠心里话～ 01:02 君 —— 婚前恐惧症怎么破？已领证未举行婚礼。 05:26 Honey —— 我所学到的 最重要的三个教训是什么？（这是一个人生思考题） 07:10 冰镇西瓜 —— 听你们的声音，觉得好有生命力哦，怎样平衡繁忙的工作与生活，做一只快乐小狗呢？ 09:23 不想打工的应届仔 —— .曼玉现在有新工作了吗，还是教师吗？ 2. 能不能讲讲毕业生初入职场的注意事项？ 3. 高老师晚上早睡不担心会错过很多工作消息或其他人的消息吗？ 4. 弗兰克谈恋爱了还会串门土象播客吗 16:57 崔响 —— 事业单位三年，不懂自己想要什么，是要成绩满满的教师，还是干实事的教师 20:38 小老鼠 —— 小高曼玉皮肤好好！请问平时会做医美吗？比如水光这种 21:50 小狐狸 —— 很喜欢手工之类的小技能，尤其和传统文化，民族特色有关的，想工作与此有关，但是不知道有哪些参与的途径和工作，怎么把这个爱好和赚钱联系起来，有点不知道是不是应该并能够把爱好与工作混起来 对不起，虽然很喜欢，但我更是个小财迷（对手指） 23:35 续雨集 —— 播客怎么变现，什么样的内容能够吸引到听众 27:15 molly 离婚无孩女生想找新的恋情，应该怎么扩大社交圈，重点提升自己哪方面？谢谢宝子 土象电池小红书，欢迎关注视频版播客～ www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Don't Worry Be Happy —— Holly Dolly - Pretty Donkey Girl 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

人生就像一场戏，跟x生气没意义 生活中总是会遇到那些【让人忍不住发疯】人和事 本期节目就跟随曼玉和小高的讲述一起血压飙升！！！ 当然，温馨提示～ 不要生气不要生气！自己的时间很宝贵，不值得为他们浪费每一分一秒 * 土象电池小红书，欢迎关注视频版播客～土象电池小红书 【内容提要】 01:35 关于看音乐会时【盗摄、手机铃声、咳嗽、领掌】的不礼貌行为 05:44 国际电影节时观众暴怒大喊“能不能别自拍了！” 08:39 曼玉的sb离职故事，什么单位提前六个月提离职还要赔钱2万啊！ 29:45 高老师痛晕单位竟是因为这个不尊重人的臭小子？ 【本期歌单】 The Minions-Y.M.C.A. 小黄人The Minions-Universal Fanfare 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

最近小红书很流行的一个词汇叫做【牛女】牛女就是保持情绪稳定，内核强大，能够carry生活中的大小事，能量满满的人，今天就让我们从杨天真的身上剖析一下牛女精神 高能量内核 —— 运动 + 学习/工作+休息+爱好 1、运动保持活力关键 2、学习是牛女向上的生长途径 3.休息是最重要的 4.爱好是灿烂生活的调味品。 杨天真语录：我一直很积极主动地发起与这个世界的撞击，因为我知道无论结果如何所有撞击带来的回馈，才是我真正的成长，我们会在这个过程中慢慢分辨自己的目标，知道自己的在意，了解自己的力量， 我是一个非常普通的人，普通的外表、家庭、聪明 但我确实在我经历的每个环境中，我都做到了主动，主动地抓取每个创造机会的可能，主动地持续保持学习 并且，我把人生成长的每一分钟，所有的时间都花在自己身上。 当我有想去的地方，想做的事情，像认识的人，我都千方百计地去争取机会，因为主动，才让我获得了这些可能性，我想做的事情很大，我就要打下更坚实的基础， 当我知道如何规划自己之后，我才更加明确了自己想要什么 珍爱自己的宝贵时间和精力 www.xiaohongshu.com 【内容提要】 01:21 牛女真的不是在骂人吗？ 03:50 牛女也有分类的，比如说小奶牛和老黄牛～ 05:22 杨天真语录 —— 知道自己的在意，了解自己的能量 10:35精力管理：“头等大事就是睡个好觉” 17:29时间管理：划分模块，通过学习、培养习惯、榜样模仿来养成 20:43关于“二十几岁很想看世界但没钱，但等到三十岁再去看世界会不会后悔”这个问题 22:13资产配置 —— fuck you money” 24:28小雨伞 —— 关于生病医保保障 31:50 这些天灾人祸真的难以想象 34:21金钱管理：巴菲特存钱法 38:10金钱管理：省钱：拒绝超前消费、拒绝月光、强制储蓄 赚钱：坚持长期主义、学会规划、投资自己 【小雨伞福利时间】 今天我们携手小雨伞保险经纪平台为大家带来了“土象电池”专属福利！ ��� 一分钱保险咨询： 点击www.xiaoyusan.com，花一分钱领取1对1保险咨询服务 免费女性特定防癌险： 关注小雨伞公众号并回复「土象电池」 预约咨询的同时还可领取一份女性特定防癌险～ 保额10000元，0-40周岁可领，能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔 【本期歌单】 Andrea Oliva,Angela Hewitt - Sonata In C, BWV 10334. Menuetto I & II，Overture (Suite) No. 1 in C Major, BWV 1066_V. Menuet I and II - Capella Istropolitana_Jaroslav Dvořák 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

起因是曼玉+小高+小辣椒+周总要一起出去旅行了 这个一j三p的土象团在出发前夕就经历了一系列的分崩离析 有导游妈妈小高 —— 问任何事情都没人回复 有快乐小狗曼玉 —— 情绪价值时刻给到，但是她晕字 有疯狂弹窗小辣椒 —— 我病了，我装的 还有滴滴老人卡周总 —— 流量卡我4g就够了 也欢迎大家在评论区留下你和闺蜜的旅行故事吧～同样有视频版！速戳！ www.xiaohongshu.com 【土象电池小红书】 【内容提要】 01:00 高老师已经提前一个月为大家分装好了所有营养补给 01:55 不仅如此，高老师连穿的衣服look都搭配好了 04:44 高老师吐槽开始 05:50 一个J人根本带不动3个P人 07:05 怎么办…….根本没人主动办签证 08:40 曼玉突然J值狂飙！ 10:42 提问大家最急最急提早多久办的签证？ 11:09 出发前发现身份证不见了怎么办？不要慌～曼玉告诉你怎么办 13:45 买机票风波（爆笑预警） 21:05 订酒店风波（小辣椒持续出现） 30:21 高老师录制现场在线被曼玉无语到 32:10 高老师铁人倒塌 【本期歌单】 Patricia Petibon,Concerto Köln,Daniel Harding-Die Zauberflöte, K. 620 - Act II/ Queen of the Night's Aria B.B. King-You Upset Me Baby 方大同 - 二人游 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

frank宣布：他坠入爱河了 网恋三年，终修成正果！ 那些对于爱情的限制，这一刻都不复存在了 我想，永远和你在一起 我想，和你有个家 本期音质会稍微有点电流声，不好意思！ 欢迎大家去小红书看高品质视频版！ 小红书🍠土象电池 【内容提要】 00:57 姐姐的基本信息 —— 异地恋、大五岁、有女儿 04:06 真爱就是很特别 08:10 第一次见面，我变得不像自己了 10:10 打啵和信仰不冲突 11:12 你释放信号的时候，我接收到了 15:38 说不在意，实际上在意的狠呢 18:15 升温的后半段，我们开始频繁往返 20:40 你的小孩+你+我=家 26:13 姐姐其实是我的小娇妻 31:38 没关系，天塌下来，小高撑着 【本期歌单】 every breath you take - sting l believe - dave koz your dog loves you - colde crush pretend - ken peplowski 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

“烈物质和惰性物质的化学反应是不一样的！”就像今天我们要聊的sparkle与纯理派一样 前者是恋爱关系决策的烈性催化剂，相遇即迸发出火花来；后者则可能需要花更长的时间，慢慢发酵，才能看出最终的反应是什么。 那剧中主张“爱就在一起，不爱就分开”的玫瑰，在自己的火花与判断中，又是怎样选的呢？ 我们特地联动了「自成音浪」的两位主播 顺便聊聊在生活中，面对生猛的“果冻哥”和细节派协文哥，到底会怎么选！ 欢迎大家在评论区留下你的观点～ 红薯🍠土象电池 【内容提要】 04:08 什么叫sparkle式的恋爱？——crush or sparkle，一个人的狂欢与两个人的电光火石！ 07:03 办公室恋情，时不时拽进电梯亲一下 08:50 sparkle 是一段感情的前提 09:56 玫瑰对斜纹到底是理性还是冲动？ 11:40 点名曼玉，如何看到感情中的理性 14:28 sparkle也分大小和长短？对的！上头下头都在一瞬间 19:46 你会跟“让你感觉平静”的人在一起吗？Jellycat也可以 21:22 玫瑰选择协文哥，理性里到底有多少火花呢？ 23:39 周世辉 —— 习惯性付出的沉默成本是自己 28:04 生活中遇到玫瑰式的三种男人，sparkle和纯理都会怎么选？ 【本期歌单】 Rose Whispers 刘恋 - 梁玖希 Wave - Antonio Carlos Jobim Teach Me - Cassie Philippe Rombi - La Vie En Rose (Trio Esperanca) 小野リサ - Besame Mucho Abel Korzeniowski - Bossa nova 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

就这点小事，至于吗你？ 本期节目是由播客栏目《周和她的朋友们》主播周一提出的命题作文 —— 那些你非常在意但别人毫不在意的小事 感兴趣的朋友们也可以在小宇宙搜索收听👂 就让我们来剖析自己生活中的细节，也欢迎听众朋友们在评论区和我们一起分享 * 你介意的小事 【内容提要】 00:47 我真的很不喜欢上厕所的时候被打开门 01:54 或许回转寿司式坑位，你上过吗？ 03:34 自己私密在意的小事 04:10 我必须要用剪刀，平平的剪开包装袋 05:10 剪视频的倍速之争 08:12 饭后漱口和牙线清理 09:51 必须要定时间！精确到分秒 12:10 吃饭就不能好好坐着 15:36 纸质阅读yyds 21:11 出门带包，这件事是一个执念 23:30 闻头皮其实。。。。还怪好闻的 26:44 睡前与jellycat道晚安 【本期歌单】 Diana Panton - Winter Weather (feat. Don Thompson & Reg Schwager) Monkey Doo - Five Foot Two Monkey Doo - Felicia No Capicia 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

事件一：相亲者的父亲晚上九点半打电话给我，拉黑后还生气回访 事件二：相亲者第一次见面怒刷短视频外放，言语低俗！俗不可耐！ 事件三：相亲者的母亲非常中意我，加了微信三年后发消息说“忘不掉” 事件四：相亲者第一次约我去他家吃饭，父母在二楼做饭，他说，我们可以鼓掌吗？ 事件五：相亲模卡被退回，理由是女生太优秀，我们男孩子“吃不牢” 红薯🍠土象电池 【内容提要】 00:52 古有替父从军，今有替儿相亲 03:47 相亲投稿来咯 04:05 第一次见面就特别大声刷短视频 06:17 如何追求暗恋的男生 09:37 于正都写不出的感情线，主打一个莫名其妙 15:37 连小高老公都不知道的相亲故事 20:06 大胖小子 21:54 第一次去他家，他说我们可以鼓掌吗？ 28:44 相亲模卡你们都有没有？ 【Glowe 阁楼】 ✨ 下载 Glowe 阁楼的 App，注册登入后，使用邀请码【TXDC】购买咨询服务，即可享受100元优惠！（本次是100哦！！！） 评论区留下你的【相亲】故事，一周后点赞最高的三位朋友获得200远优惠券（双周方案适用） Glowe 阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的 App，也是曼玉和小高的老朋友了。平台咨询师 100% 持证或心理科班毕业，专业可靠。 Glowe 阁楼的不同之处在于：一次咨询包含 50 分钟视频/语音 + 5 天留言，性价比超高，适合长期咨询。50 分钟作为正式咨询的部分，5 天的留言作为咨询 师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。 Glowe 阁楼 App 已上线各大应用商城，欢迎大家下载使用～ 【本期歌单】 Scott Bradley-Pecos Pest Ray Charles with Angie Stone-Compared to What 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

“ 人生没有正确选项，世界就是个巨大的SM” “ 选完专业的那一刻，我就开始焦虑了” “ 学会向内思考，专业不代表什么，要把自己的优势突出” 本期邀请到脱口秀演员于渤，上海四大名校2023届毕业生代表，来跟各位聊聊毕业焦虑，正好毕业一年，于渤经历了面试，反选择，进入大厂，愤怒辞职，离职焦虑，再找工作，可以说该经历的他都经历了。 大学毕业后的迷茫是群体现象，你不是一个人 接受自己的有限性，拥抱有曲线和弧度的人生 做什么都是正确的，试试呗！ 【内容提要】 01:33 毕业焦不焦虑，反正爱咋咋地 03:11 我大二就开始焦虑了，刚选完专业我就觉得我完了 05:02 每个人都有自己的成长瞬间 06:16 焦虑之后我就去做了脱口秀 07:42 高考结束我就想 —— 来上海我要赚大钱 08:53 别说什么学校，简历你得先做好 10:50 面试就是要给自己的吹牛皮留点时间 13:50 第一份工作 —— 上海电信 16:40 最想去做的是中专老师 21:33 麻麻，做这份工作以后我不快乐了 25:37 五险一金焦虑：有没有工作可以给我交金我不上班呀 30:09 保持自己的节奏，不要轻易被别人卷到 31:36 记得开会员 【本期歌单】 Get The Funk Out Ma Face - The Brothers Johnson Guilty as Sin_ - Taylor Swift Got to Be Real - Cheryl Lynn 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

“三十岁”意味着什么呢？ 是成熟稳重，还是要做那些看起来像是大人会做的事情？ “三十岁”是一个标签吗？ 是不再年轻，还是终于找到自我去追寻内心向往的自由？ 本期是与<依然自洽>的串台节目，我们四个人在此刻也不约而同地面临着“三十岁”这样的人生节点。在这期节目里，我们各自分享了对年龄和时间的感知，也聊了聊我们关于30+的一些期待。 欢迎大家在评论区和我们一起讨论，关于你的三十岁 【内容提要】 01:02 今日主题：和【依然自洽】的两位主播一起谈谈步入三十岁的感受 02:10 步入三十岁你会焦虑吗？ 03:24 曼玉：怎么未来总是跟我想象中不一样啊？ 09:16 小高：我很期待我即将到来的三十岁 12:30 楠楠：终于能与身材和解了 14:30 小昭：不得不承认真的没有以前的能量感了 17:13 步入三十岁，突然不想过生日了 21:12 不知道从什么时候开始，我不记得自己确切的年龄了 22:35 害怕三十岁的到来，害怕自己到了三十岁还没长大 25:35 “达克效应”绝望之谷与开悟之坡 28:15 真实的三十岁与自己想象中一样吗？ 34:27 “三十岁，让变化自然地穿过我” 37:05 三十岁，对掌控金钱更有自信了 【本期歌单】 Michael Giacchino-Married Life 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

“人总会反复回忆初恋” 我也总会反复记起那个时候我们在一起最快乐的时候 少年时期的恋爱总是那么青涩懵懂，让人脸红心跳 这期节目就让我们一起陷入纯爱陷阱，也欢迎大家分享你的爱情故事 【内容提要】 00:42 欢迎来到，浪漫瞬间 01:40 那天，我梦到了我的初恋 04:09 那年夏天的一声惊雷，我们接吻了，与此同时，我看到了班主任 07:13 我们彼此争抢做班级值日生，就为了留下来与你在一起 10:10 因为喜欢你，在答题纸上留下一些痕迹 13:46 那个时候frank每天都在谈恋爱啊 18:04 表达爱的方式是 —— 天鹅到家 20:33 因为你说喜欢，所以我记住了 25:52 旅行的时候，每到一个地方都在想你 28:34 我没有意识到我需要，但你意识到了 【本期歌单】 Aragaki Yui - heavenly days Cuando Me Enamoro - Andrea Bocelli Officially Missing You - Joseph Solomon My love mine all mine — Miski 【得物 X土象电池】 本期节目由得物赞助播出。得物作为一个拥有潮流属性的购物平台，众多年轻用户会通过得物社区了解和分享潮服潮鞋等热点内容。购物页面简约时尚，让我每次购物都拥有很好的体验感。 除了可以满足购物需求，得物还是一个很适合新手小白的自媒体平台。得物的变现门槛不高，通过分享时尚搭配，吸引用户关注你的账号，满100粉丝就可以开启品牌合作，成为创作者后享有丰厚的福利。例如，挂商卡后发布视频/图文就能获得现金奖励。若将内容同步发布在抖音平台，得物还会根据播放量发放不同额度的优惠券。作为一个好物分享的平台，得物公域流量池大，人人都有机会成为自己擅长赛道的博主。 【福利时间】 评论区分享你们在得物的购物体验，点击下方链接或者打开得物搜索【土象电池】即可报名成为得物博主，和他们一起分享出你的人生吧 cdn-fast.dewu.com 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters