大家好 终于有更新啦 最近其实我自己本身经历挺多内耗的，所以我希望能有一种方法，让自己平静下来，并且找到生活的乐趣。《心流》这本书 真的给我带来了很多的启发 它不仅讲了我们如何寻找心流体验 更多是在讲述人应该如何赋予生活的意义 让自己更丰富 2:31 做自己的主人 培养自己的独立意识 不被欲望或者社会标签牵着走 6:18 分解目标的每一步 体会成长的快乐 8:15 重新定义快乐与意义 人与人心理活动的最大差别 取决于你如何解读这个世界 12:51 精神熵扰乱内在秩序 就是内耗 15:34 什么是心流 该如何培养心流呢
本期内容： 一、沉默不说 就会挤压成小火山 直到有天喷发 二、有些事要么接纳它 要么战胜它 三、做一个小游戏 帮你找到生活幸福的本源 四、是不是没有一个人是真正爱财的 金钱只是爱的替代品
hello 大家好 这一期主要是分享一些内向性格的人 如何去思考困难和失败 还有在陌生群体中，以哪种心态去应对会更舒服 因为我看到过太多有才华的人 因为内向而失去了很多的可能 希望内向的人 都能找到属于自己的幸运
哈喽 大家好 感谢大家的收听 这一期是读毛姆的《刀锋》有了一些感受 我们常常因为追求欲望而产生痛苦，可是我们却不得不这么做 或许是因为没有人告诉我们，有比这更耐人寻味的生活方式 也可能因为，我们自己，就永远放不下一些执着
Hello，大家好~这是我的第一期节目，非常开心遇到大家。 其实毕业10年之久，大家共同的感受竟然是“一事无成”。有很多很多遗憾。 不过，终于也逐渐明白，生活也不仅是出人头地，更多的是感知幸福的能力，和勇于热爱的能力。 如果你有什么想法和建议，欢迎和我交流。 希望在这里成为我们无边无际聊天的地方。
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