今天我们来讲一讲决定着我们切身幸福的一大要素：能量。 本期主播：对于能量这东西很好奇的喵儿姐/一直在为自己蓄能的端姐/浑身充满能量蓄势待发的赵小妮 本期嘉宾：咖啡大姐姚瑶姐 * 首先要说的是，本期姚瑶姐给大家准备了一些小小的福利，听到节目最后就知道了。 能量这东西最近一段时间总是被人一提再提，尤其是“正能量”和“负能量”这两个词彻底走入大众视野之后。比如喵儿姐就曾经被友台的主播形容为“正能量怪物”（喵儿姐表示你说得对！） 但是能够影响我们生活的能量到底从哪儿来，到底是怎么对我们产生了影响？本期“从前有座山”第三期，我们就来掰开揉碎，一条条细细讲讲能量是怎么让我们幸福的这件事。 希望你在听完我们节目之后，也能够体会到一些让自己幸福的方法。 我们聊了什么： 00:00:00 给东西取个名字，它就真的存在了。 00:07:54 正负能量排班表儿：内疚是一种特别特别负和有害的能量。 00:10:20 负能量是会反射的，它们很容易纠缠。 00:12:53 妈妈的爱是很高级的正能量。 00:15:08 你每天的所思所想到底是哪儿来的——有几种能量可以真实地影响我们的思维。 00:28:46 ——你可以选择发脾气还是不发脾气。——我选发。 00:31:30 一次真切地感受到具象的能量的体验。 00:36:08 什么是冤亲债主。 00:43:52 ——所有人都怕我。——这难道是个好事儿吗？ 00:49:36 没有负能量哪儿来的正能量？ 00:56:09 有选择是一个特别幸福的事儿。 00:58:00 你怎么能跟我想得不一样？！ 01:00:58 要允许一些小小负面的存在。 01:03:43 让自己幸福的小办法：没事儿多摸摸自己，撞树也是个办法！ 01:10:01 “谁能过情关”“白素贞”（不是） 01:12:02 作为一个人，要有可以做选择的能力。 01:14:21 大部分人来这一辈子都有任务，喵儿姐可能就是来玩儿的。 01:18:04 跟老公吵架了怎么办？不要进入对方愤怒的能量中。 01:26:35 正能量也不许pua 01:33:04 马斯克还得找扎克伯格约架呢 01:38:14 练就一颗感人的心可以从硬感恩开始 01:40:17 福利时间：姚瑶姐为大家送出点儿能量。 01:45:27 你的众生缘来了，结果你睡觉呢！ 联系我们： WX：huageng2023 Email：[email protected] 小红书：花样更年华 微博：花样更年华 祝大家水到渠成，能量充满，找到幸福的方法。

本期加更内容我们来介绍一位传奇女性：整天哈哈哈的哈哈怪，也许即将成为美国历史上第一位女总统的哈里斯女士。 卡马拉·戴维·哈里斯，牙买加印度混血，二代移民精英，美国大笑姑婆，中文名贺锦丽，是一个善于投机取巧，社会道德根本压不住的野心家。最近她引起广泛讨论的新闻是：她可能会成为美国历史上第一位女总统。 今天的加更，我们来向你小小介绍一下这位女士，只介绍事迹，不评判对错，还是那句话，尽管并不光明磊落，至少算是一个传奇。 片尾曲：Amy Winehouse--You Know I'm no good 花样更年华栏目的加更系列只在小宇宙app更新，欢迎关注。 想和我们探讨更多话题，请加wx:huageng2023 合作联系：[email protected]

这是一期专门为前两天仙逝的，我们都爱的郑佩佩女士特别加更的短节目。 本期主播：喵儿姐/丹妮 知道了郑佩佩女士仙去的消息，我们在思念感叹之余，也了解了一下她的生平，然后怀着敬佩加更制作了这期短短的节目。 本期节目，我们也向各位大概介绍一下她的生平事迹，当然不可能事无巨细，只是选取了几个非常具有代表性的点，以及一些她的采访音频，但你一定会和我们一样，被她的精神力量所震撼和折服，并表达深深的敬意。希望她的故事能给你带来力量和温暖。 最后，谨以本期这短短十几分钟的节目，向郑佩佩女士表达我们的敬意！佩佩姐，江湖再见！ 联系我们： wx：huageng2023 Email：[email protected] 小红书：花样更年华 微博：花样更年华

温馨提示：听今天这一期的时候如果旁边有人的话，请注意表情管理。旁边没人的时候可以尽管呲牙。 本期主播：一想到今天主题就开始吸凉气的喵儿姐/体验过两次十级疼痛的端姐/典型好了伤疤忘了疼的赵小妮 都说好了伤疤忘了疼，其实有的时候伤疤还没好呢，那个疼劲儿就忘了。不过本期我们搜肠刮肚，想起来几个忘不了的关于疼痛的故事。 本期的故事听起来可能真的会不由自主龇牙咧嘴，但是也会嘎嘎大笑，还是那句话，要不就背着点儿人，要不就请注意表情管理。 要不就大家一起开公放，一期龇牙咧嘴和嘎嘎大笑。 我们聊了什么： 00:00:00 被海中容嬷嬷扎成紫薇，还挨了一顿大鞋底子。 00:37:00 骑车的时候被汽车撞飞了，还损失了一条裤子。 00:53:46 生孩子的疼可不只是生孩子的时候疼，还附赠从怀孕到哺乳的疼痛全家桶。 01:20:50 我是我，疼是疼——一个减轻疼痛的意识训练。 01:21:33 附赠两个刻骨铭心的智齿发炎疼发财的故事——这个疼是真忘不了。 01:34:54 再附赠一个挑扁桃体手术的故事。 01:39:15 后面几期节目播完端姐就又回来啦！ 联系我们： wx：huageng2023 Email：[email protected] 小红书：花样更年华 微博：花样更年华 祝你舒舒服服，哪儿都不疼。

今天的嘉宾说，“我是半个身子住在旅行箱里的人”，而且他的旅行箱里还常备防弹衣。 本期主播：一直在路上的端姐/端姐的好朋友喵儿姐/特意学了两句德语的赵小妮 本期嘉宾：曾经出入枪林弹雨，见证海啸地震的前新闻工作者毕老师 毕老师是一位曾经的新闻工作者，他的工作是摄像和剪辑，他抱着摄像机，穿着防弹衣，戴着头盔，哪儿有危险哪儿有他。 他深入冲突内部，探访灾难中心，用手里的摄像机为我们忠实记录下一个又一个惊心动魄的场面。 但是在和他交流的过程中，却看不到什么创伤感，也没有任何负面的情绪，相反他平和又幽默，甚至有点声情并茂地讲述着在他的职业生涯里发生的一个个我们很难想象的故事。 向他致敬，向他的摄像机和防弹衣致敬。 我们聊了什么： 00:00:00 阿富汗，南亚大地震，印度洋海啸，日本核危机，这几次大事儿我都在现场。 00:06:52 防弹衣防第一弹应该没什么问题，第二弹就不好说了。 00:08:34 交通事故对经常在路上的人来说才是最大的危险。 00:11:27 随时可能被击毙 00:18:22 这儿还有人旅游呐！ 00:20:22 阿富汗也放二踢脚啊？ 00:25:09 习惯性举起手来 00:33:40 我那天差点儿被炸弹炸了，后来我喝了不止两瓶喜力 00:39:44 都得感谢肾上腺素 00:41:48 几乎已经遭了核辐射 00:48:07 新闻报道要追求真实详尽，但也没必要过分详尽——这是职业操守 00:51:36 有些味道，闻一闻，一辈子忘不掉 00:53:43 他家只有一床毛毯，他拿出来给我们了 00:57:17 新闻媒体的客观中立性 00:58:07 日本海关：我是不是要立功了？！ 01:04:31 所谓专业就是心无旁骛做好自己的事儿 01:07:24 一些简单的保命技巧 01:16:06 当时我被人忘在响着枪的广场上，他们开车跑了，我继续拿起了摄像机——再拍点儿吧，反正也干不了什么 01:24:29 中国真安全 01:28:21 给pizza炉子烧火是我现在最重要的工作 01:31:33 我之前还种了四年草莓呢 01:34:36 请到酒仙桥来吃pizza 联系我们： Wx：huageng2023 小红书：花样更年华 微博：花样更年华 Email：[email protected] 祝你们仙福永享，吃嘛嘛香。

本期我们专访了2000年大热门剧《大明宫词》的编剧之一郑重老师。 本期主播：见到了又爱又恨的偶像的喵儿姐/来赴老朋友熟人局的端端/端起文化人架子的赵小妮 本期嘉宾：形式主义狂徒郑重老师 想来我们这个节目的听众朋友对于2000年上映的大热门电视剧《大明宫词》应该不会太陌生——太陌生的自己想想办法——本期我们就跟这部剧的编剧之一郑重老师聊了聊。 为了让大家对我们在节目中一直提到的内容有个直观印象，也为了让这部电视剧的老观众唤起一些回忆，下面附上一些台词的摘抄： “我只想在宫里获得和我的能力相匹配的、一个皇后应有的荣华富贵。我只想保住自己的生命和地位，因为我为此付出的太多。但是权力不允许我这样，它化名为命运慢慢吞噬我。几十年来，噩梦一直纠缠着我的每一个夜晚。” “一个女人的成熟往往是局促而慌张的，她由于最浪漫的期待和害怕心愿落空的疑惧而终日被噩梦缠绕。” “这难道就是我所期盼的宫外生活？那令我朝思暮想的、被嘹亮的歌声和欢悦的面孔装饰起来的长安夜景，现在似乎变得更加遥不可及，那曾令我身心颤抖的离家出走的激情，被周围海一般绵延的枯燥与孤寂嘲弄得体无完肤。” “亲情是这个世界上最脆弱，最需要精心保护的东西。它一旦落入陷阱，一旦被权力的毒刺扎伤，最先坏死的就是亲情。” “我凝视着那丝似乎永远挂在母亲唇边的混沌笑意，第一次感觉到彻骨的寒冷。母亲，我不可思议的母亲，为什么总能在别人遭受灭顶之灾时充当那次劫难沉默的见证人？” …… 我们聊了什么： 00:00:00 我在灵魂上不辅佐任何人 00:02:06 窝使沾果仁 00:04:08 28岁写出《大明宫词》，其实也没多难 00:10:52 “真是在夜店写出来的！” 00:14:42 太平有端端的影子，薛绍也有我的影子 00:24:28 我就爱看《铁道游击队》 00:28:57 您这台词也太难背了！ 00:30:30 每个爸妈都是王 00:38:32 我现在就要做一些祛魅的事儿 00:55:03 写完这个剧，我开始厌恶说话 00:58:58 道歉有用还要警察干嘛？ 01:03:45 我有什么可焦虑的？不还得管我叫哥吗。 01:04:38 我想做一部给成人看的动画电影 01:11:36 风象星座真是抓不住 01:16:30 “卧槽，这是我认识那俩吗？” 01:18:42 我在灵魂上不辅佐任何人，但体力上可以辅佐任何人。 01:24:23 下次和郑重老师一起编故事！ 祝你思路清晰，人格独立，无需辅佐任何人！

八字VS紫薇，玄学也有鄙视链？ 本期主播：准备好哦到底的喵儿姐/说这个就不困了的端姐/问题很多的赵小妮 本期嘉宾：家学渊源的玄学小王子/自学成才的姚瑶姐 本期八字和紫薇碰一起了，他俩不说我们还不知道原来玄学还有鄙视链呢。 不过小王子和姚瑶姐倒是没有互相鄙视，反而非常和谐，甚至又一次共同贡献了玄学爱好者批判封建迷信的名场面。 本期有几个话题相当带劲，比如——你们自己看时码去听好了 我们都聊了什么： 00:00:00 八字和紫薇就相当于可口可乐和百事可乐？ 00:11:33 本来人是可以活540岁的！ 00:15:44 等三天？人家是急诊！ 00:19:40 什么是“山医命相卜”？ 00:28:26 上天垂什么相？倒霉相！ 00:30:23 猴鼠龙鸡猪牛，属阴的话去找小阳人儿做朋友吧 00:37:58 都怪这日子克我，都怪这人克我，反正不怪我。 00:42:01 世界破破烂烂，小狗________ 00:44:12 “结了婚离了才是完整的婚姻嘛”——每个人12年必有一个桃花 00:48:23 差点儿叫了张婵娟 00:52:54 取名字算号码是玄学鄙视链的最低端 00:55:59 老想着封建迷信那点儿事就叫作茧自缚 01:20:40 老有人觉得找我看完运气就变好了 01:07:42 闹着要过520的人是命不太好的格局 01:10:42 敲黑板！轰轰烈烈的爱情都长不了 01:18:24 人来这世界一遭都要体验不同项目的 01:21:59 现在很多新生的小孩本来应该是没有的 01:22:59 孤不一定代表孤独，更代表着独立 01:27:15 有一些人的八字我也害怕 01:28:07 不管命怎么样，珍惜这辈子，好好做个人。 联系我们： WX：huageng2023 Email：[email protected] 小红书：花样更年华 微博：花样更年华 祝你们这辈子做人愉快。

你们这些男的女的脑子里到底都是什么？脑神经外科丁医生今天就来拆开给你看看。 本期主播：很期待再次跟丁丁交锋的喵儿姐/远在苏梅岛连线的端姐/好好听讲不插嘴的赵小妮 本期嘉宾：第三次返场，带着任务归来的脑神经外科主任医师丁丁 本期依然分了两个大的部分，第一部分丁医生从生理的角度分析了一下男人女人的差异，告诉我们两个性别为什么是“对立”的，如何做到知己知彼，百战不殆（不是）协作共赢。 第二部分，我们在自己的群里征集了一些听友们的提问，请他一一进行了解答。 我们聊了什么： 00:00:00 女人真就是特殊群体呗？ 00:11:51 男性的意识永远停在十六七岁？ 00:17:45 胸平的女性的脾气大于胸大的女性 00:22:38 生理成熟不太满足的男性大多表现为“闷” 00:25:07 什么是“未治病” 00:20:14 男性女性从生理需求上就是对立的 00:29:30 爱情开始于胜利者出现的时刻 00:34:19 虽然不能感同身受，但也呼吁男性朋友们对女性生理期造成的情绪波动多进行一些了解 00:37:51 说男人头脑简单，到底简单在哪儿了？ 00:39:56 男人的大姨夫真的存在吗？医生：不不不。 00:41:18 维生素B12和辅酶Q10可以适当补充 00:42:45 所谓“渣”其实就是自控力不太好 00:45:29 开屏的都是公孔雀——其实那也是正常的 00:52:51 所谓渣男渣女以前就叫流氓 00:53:47 我们外科医生的主导思维比较高，偶尔会显得强势一点 00:59:17 答疑解惑1：如何提高智慧 01:03:30 答疑解惑2：如何控制生男生女 01:05:14 答疑解惑3：医生面对病人如何在情感上保持客观冷静 01:07:40 答疑解惑4：什么时候再讲医院里的诡异故事 01:08:09 答疑解惑5：为什么糖尿病并发症眼睛会出问题以及催眠对大脑有什么影响 01:12:02 答疑解惑6：是大脑钙化了吗 01:13:34 答疑解惑7：女生总是DIY会让小肚子变大是为什么 01:14:58 答疑解惑8：如何对待心脏早搏 01:17:56 答疑解惑9：如何能够睡得好，睡得深 01:20:47 答疑解惑10：经颅电疗法能促进记忆力和认知力的二次发育吗 01:24:03 答疑解惑11：恋爱脑从医学上怎么解释 01:26:09 答疑解惑12：大脑会被晃坏吗以及小朋友打生长激素有副作用吗又及男人是不是真的忘不了心中的那个白月光 01:34:10 喵儿姐和姐夫的“互夸五十天家庭运动” 联系我们： WX：huageng2023 小红书：花样更年华 微博：花样更年华 Email：[email protected] 祝你头脑清醒，情绪稳定，爱情甜蜜，生活幸福。

今天的嘉宾曾经历生死，现在他带着一位英雄的肝脏努力地生活。 本期主播：几度落泪的喵儿姐和端姐/希望大家都能平安健康的赵小妮。 本期嘉宾：肝移植康复者翟力先生 翟哥曾经有一个不太高兴的经历，在他刚刚打算“做个好人”的时候，他遭到了一个重大的打击——患上肝癌。 但他遇到了更多的好人，让他在这十几年的时间里不仅获得了重生的机会，更越来越对这个世界报以感恩之情和最大的善意。 今天我们来听听他的故事，也希望各位能从他的经历中得到一些温暖和力量。 以及请听他的话，多多关注自己的身体健康，好好生活，定期体检。 录音之后翟哥也被我们影响，表示也打算开一个播客栏目，专门做一些医疗的科普，以及一些医生的访谈，等到节目开播后也请大家多多关注。 我们都聊了什么： 00:00:00 “老天爷说你还是先把身体治好吧” 00:05:32 “我的朋友给科室的每个人都送了一张美发卡” 00:10:04 因为今天好了，所以能够云淡风轻。 00:14:11 四年做了七次手术 00:16:11 身体有病，心中无病，以病为友，顺其自然 00:17:35 遇到了那么多好医生，我很幸运 00:20:42 家属反悔了 00:22:14 “你每年的这个时间要到这儿来陪我吃饭” 00:25:01 妈妈比我们想象的要坚强 00:26:37 他一共救了十一条人命 00:35:23 我们国家的医疗制度还是非常普惠的 00:45:19 袁弘：“我从歆艺那儿给你拿了钱。” 00:51:35 马斯克北京分克 00:53:30 我想要去帮助更多的人，因为我知道自己需要帮助的时候有人帮我是什么感受 01:01:42 “生过病的人别老想着自己是病人” 01:06:07 我想做跟医疗科普有关的事儿 01:11:24 郑重感谢所有帮助过翟哥的医生和护士 找到我们： Wx：huageng2023 小红书：花样更年华 Email：[email protected] 祝大家都能健康，平安。

天爷呀，神仙呀，我们又给自己挖了一大坑啊！ 本期主播：喵儿姐&端端&丹妮in the house 本期嘉宾：波若福豆咖啡主理人，FúDouCOFFEE+BōRěDRIPS品牌创始人，中国传统文化深度上瘾者姚瑶 姚瑶是一个博学多知的大姐姐，她学习中国传统文化纯属是自学成才，很多事儿在她那儿都能上天入地地说通，我们于是和她一起给我们自个儿挖了一个叫做“从前有座山”系列的大坑。 今天的内容比较漫谈向，没有特别固定的主题，主要是突出一个指哪儿打哪儿，也先请听众朋友们对我们这位新的即将常驻的嘉宾姚瑶有个初步的认识。 我们聊了什么： 00:00:00 “为什么是三尺？” 00:04:11 六道轮回是哪六道？ 00:08:11 人死了以后真能上天堂下地狱吗？ 00:09:59 建国以后不能成精？我们人多你们克服一下。 00:12:42 我就看这孙子生气！ 00:14:19 人头蛇身的女娲伏羲？搞错了，再来！ 00:21:52 你不知道不代表他不存在。人诺兰能拍电影你怎么拍不了呢。 00:27:32 “我就是一卖咖啡的” 00:31:10 精神病院里有一半儿都知道自己到底是从哪儿来的。 00:35:27 同样的一句话，怎么你听了就能有反应，我听了就跟没听一样呢？ 00:37:24 文字是有力量的。 00:40:54 现在的人老想当神，而宇宙有自己的规则。 00:45:41 大天使老在天上待着也无聊。 00:48:13 卡在过去会变老——就剩生气了。 00:51:12 她是不是又做医美了？ 00:54:27 六根打开了是个什么体验？ 01:01:19 都得吃吃爱情的苦 01:06:11 有时候你身上那个能量不一定是谁给你的。 01:14:52 我们上辈子是不是见过？ 01:18:01 凌晨两点一睁眼床边儿坐着一位？这么练胆子谁受得了啊！ 01:22:26“别说了。”“怎么了？”“都来了。” 01:24:37 在一个黑洞里，越陷越深，越陷越深。 01:40:03 “这到底是一个什么体验呀！”喵儿姐发出灵魂疑问。 01:47:24 “它允许你知道” 01:50:27 你每天拿十个大顶你就能升仙！ 联系我们： WX：huageng2023 小红书：花样更年华 Email：[email protected] 祝大家内心平静，有个好命。

本期我们聊了很多个小话题，其中有几个还挺大胆的，比如有没有人邀请过你仨人儿一起过的问题。 正在犯困的端姐/聊这个就不困了的喵儿姐/刚吃饱的赵小妮 欲望都市系列进行到了第五期，本期我们来回顾第一季的第八第九和第十集。 这三集的内容涉及到了一些看起来不怎么道德的感情观，单身女性如何面对结了婚的朋友，以及怀孕生子给女人带来了什么，诸如此类，这些大部分人都躲不掉的话题。 同时还涉及到了很多小话题，我们夹叙夹议，每一个话题展开都能做一整期。 如果你对哪个话题感兴趣，有话想说，请积极在各个平台的评论区给我们留言互动，让我们来形成一个热烈的讨论气氛。 我们都聊了什么： 00:00:00 啊？！找我干嘛呀？——三人游戏受邀者赵小妮的自述。 00:07:33 现任的前任成为了你心里的一根刺？喵儿姐表示不能理解。 00:12:21 “你跟她们不一样”这句话特别害人。 00:16:39 PUA的形式多种多样，捧杀也是其中一种。 00:21:13 你会吃朋友的醋吗？你肯定会别嘴硬。 00:24:48 “唯一官方指定干妈” 00:26:40 男的也一样背后蛐蛐别人！ 00:29:39 婚礼上的老巫婆 00:33:25 “谈恋爱可以，我可不结婚啊。” 00:44:15 怎么能是兔子呢，那得是野驴！ 00:56:27 你的伴侣会介意你玩儿兔子吗？ 01:03:22 “你要跟我孙子结婚吗？他是同性恋。”“原来你知道啊！” 01:09:29 一个“享受当下”的美好时刻。 01:13:54 结婚的对象往往跟理想型正好相反？ 01:18:16 竟然是她要当妈妈了！ 01:26:14 “我从没有后悔过生了孩子” 01:31:06 但是生孩子给女性带来的负面影响依然不可忽视。 01:38:29 举个例子：什么样的人才应该生孩子。 01:45:32 为什么婚前没人告诉我这些？ 01:48:16 仅此一姨，别无分姨。 01:49:24 欲望都市险变绝望主妇 找到我们： wx：huageng2023 Email：[email protected] 小红书：花样更年华 祝你多快乐， 少烦恼。

写了第一本书豆瓣就开了9.5分是什么感受？ 本期有送给大家的福利！在节目结束时就能听到了！ 本期主播：一晚上就看了一本书的端端/新晋作家夫人喵儿姐/也要写书的赵小妮 本期嘉宾：《千面凡夫》作者aka喵儿姐夫aka赵小妮二舅aka端姐的粉丝邱卓 喵儿姐夫出了一本书叫做《千面凡夫》，是一个软科幻/奇幻/末世/悬疑题材的短篇小说集。 其实这已经不是特别新鲜的事儿了，这书上市两个月后，我们终于对他进行了一次专访。 为什么不刚一出就访问呢？主要还是想等更多朋友读过后再聊，这样聊得比较尽兴。 这次聊天大家都很兴奋，作家是因为书的好评多而兴奋，喵儿姐是因为老公成了作家而兴奋，端姐和赵小妮是因为真心觉得这书好看，被很多情节和描述打中了而兴奋。 欢迎读过的朋友来和我们讨论更多，没读过的朋友听了这期节目，因为哪些讨论而产生了兴趣也可以在评论区留言，我们将在荔枝fm糖蒜广播/小宇宙app花样更年华/豆瓣播客花样更年华这三个平台通过评论区留言进行一个小抽奖，具体怎么玩还是要听到节目的结尾哦。 我们都聊了什么： 00:00:00 豆瓣开分9.5是一个什么体验？ 00:02:55 “欲求不满，享乐无能” 00:08:28 《前哨站》这篇后劲儿太大了！ 00:16:20 姐夫是个好DJ 00:19:08 赵小妮在节目录制前与作家交流的小记录：魔鬼的春天！ 00:36:02 《亡魂》有点像《集结号》？ 00:39:21 杰夫就是姐夫吧？ 00:41:16 到底是谁把这十个故事放进了我的脑子？ 00:52:00 这一篇故事一个字没改，喵儿姐看完泪流满面。 00:56:49 《开拓者》好多人都说是happy ending，但我不觉得。 01:00:47 “猫不能死” 01:02:58 时间是什么？自由是什么？宇宙是什么？ 01:11:18 《施郎格小姐》这个情节让我笑了一下 01:15:17 如果《亡魂》要拍电影，我要当监制！ 01:19:13 《救赎》，一个暗黑的姐夫出现了。 01:22:41 给你多少钱你愿意去当月球上的开拓者？ 01:25:57 赵小妮，你写个女版的。 01:31:56 一个小小的抽奖赠书活动，to签版的哦。 找到我们： wx：huageng2023 小红书：花样更年华 email：[email protected] 祝大家多读书，读好书，期待跟大家更多的交流。