窗是建筑的瞳孔，也是城市脉搏跳动的可见波段。每一束从窗内透出的光，既为夜归人导航，也在讲述这座城对“宜居”二字的态度：它是否允许混合功能的街角店铺存活？是否给行人预留能与窗里人互致微笑的距离？是否在高速生长之余，仍肯为柔和灯色留白？当我们抬头识读这些信号，便能判断一项规划、一处更新，究竟让城市更宜人，还是更抽离。 听友群：添加微信hhmaddy，备注「迷你波特」即可入群 迷你万事屋今日营业：[email protected]

关于主动、真诚与情感表达的练习。

从自我审判到自我接纳

补充说明： 27 L 更接近 18 寸 登机箱或一只高容量城市背包（例如 25–30 L 的户外背包）。 使用感受 * 可以轻松放入 2–3 套衣物、1 双鞋、洗漱包和电子设备。 * 登机无压力，大多数航空公司可直接带上飞机。 * 属于「越轻越自由」的极简差旅体积——正呼应 Tyler Brûlé 所说的 「把一生行李压缩到 27 L」 的理念。 听友群：添加微信hhmaddy，备注「迷你波特」即可入群 迷你万事屋今日营业：[email protected]

我们走到世界里，抬起头去看。我常提醒同事：每次火车进站，或者刚离开机场时，都要抬头。凡是看见出人意料、与众不同、格格不入的景象，就发问。 ——Tyler Brûlé 听友群：添加微信hhmaddy，备注「迷你波特」即可入群 迷你万事屋今日营业：[email protected]

聪明要能打，克制更撩人，反差最致命。 本期要点： * 当代审美的变化 * 性感与内敛风格的关系 * “性感书呆子”风潮的兴起 * 现代人对性感的理解 * 内涵与智慧在社交媒体时代的重要性 * 新的穿搭风格：体制内穿搭 * “体制内穿搭”与“hot nerd”风格的比较 * 身份认同与穿搭风格的关系 * 知识与个性在时尚中的重要性 * 情欲表达的成熟与内涵的重视 听友群：添加微信hhmaddy，备注「迷你波特」即可入群 迷你万事屋今日营业：[email protected]

Sapiosexual 《豺狼的日子》 The Day of the Jackal 《匹兹堡医护前线》（The Pitt） 听友群：添加微信hhmaddy，备注「迷你波特」即可入群 迷你万事屋今日营业：[email protected] 以下是Hot Nerd之光们的倩影： 老白的女儿真的太可爱惹

从「书呆子」到「性感」：刻板印象的翻转与起源。 听友群：添加微信hhmaddy，备注「迷你波特」即可入群 迷你万事屋今日营业：[email protected]