当全网摄影师为AI 生图焦虑、为低价内卷时—— ​​这个干了 8 年的独立女性摄影师，用有点“傻气”甚至吃亏倒贴的服务，撬动了一个个客户的心，客单价从 200 到 12000，足足翻了 60 倍，还有学员愿意花 2 万多的学费飞到深圳跟着她学摄影。​ 👆英英的人像作品 我愿意称这期是「反商业认知」的内容，在嘉宾邱英英的商业世界里：愿意吃亏的一方，享受金钱的奖励。 ✓ 起步0资源：淘宝客服→工厂女工→攒钱买设备0帧学习起步 ✓ 获客0成本：口碑带来100%转介绍，客户甚至直接送昂贵相机 ✓ AI时代0挑战：不仅不受冲击反而如虎添翼，从中赚到小钱，更拉高了服务壁垒 欢迎收听，也欢迎在评论区留下你的感悟或想法。 🎁【嘉宾福利】 本期评论区抽取 3 位对摄影感兴趣的听友，赠送由英英主讲，持续更新了3年的线上摄影课（价值2980元），带你快速了解和入门摄影。 🍻【嘉宾链接】 公众号：邱英英；小红书：邱英英 👇【你将听到】 01:52 怎么从一个淘宝客服到摄影师？ 06:11 为什么会选择人像摄影作为赚钱方向？ 12:49 同龄人里的“异类”，把写作当“树洞”排解孤苦，为创业埋下种子…… 16:48 事业的起点： 发起「一个故事换一组写真」系列， 0 成本获客 22:37 从未主动找过客户，唯一秘诀是：作品 27:33 8年如一日，“傻气地”坚持“不满意，一分钱都不收”的承诺 32:46 在商业里主动做吃亏的一方，客户回报以金钱和“相机” 39:35 客单价从 200 涨到 10000+，客户买单的原因是什么？ 45:43 关于摄影教学，怎么一步步从线上走到线下？ 51:48 用力过猛遇到反弹，2024年事业倦怠期发生了什么？ 58:01 摄影变现，如何应对 AI 冲击？ 01:03:49 八年创业，如何缓解金钱焦虑？ 01:08:19 给想做自由摄影师的建议：储蓄、理财 👫【听友群】 欢迎所有对搞钱、成长感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨各行各业背后的故事。 群里会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货。 微信扫码，添加播客主理人唯欣，备注【播客】，等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。 🎙️【关于主播】 陈唯欣：私域IP陪跑导师，服务职场人 0-1 转型，私域副业创业，把手艺变成产品和生意。前头部商业咨询公司·营销导师，服务100+IP实现5-7位数变现，采访了100+创业者，和年轻创业者一起成长。 微信搜索wxchenmini（或扫码）添加我微信，围观我的创业人生和搞钱干货，记得备注「播客」，免费送你一份价值 4 位数的《个体创业百万IP密训课》，每周限定【3】个免费咨询名额。

自由职业、一人公司，作为新一波职场人的出路，看似为35岁危机提供了完美出口，但现实是： 大多数人只是从“一个老板的奴隶”，变成了“无数客户的奴隶” ；从“按月领薪的焦虑”，坠入“下一单在哪的恐慌”😭 这一期是我的单口，我以自己从自由职业者到合伙创业的转型经历，和陪跑 200+学员变现数百万的深度观察， 撕开“一人公司和自由职业”的6大残酷真相，解答这些问题： * 你引以为傲的技能，为何正在把你锁死在“廉价重复劳动”的牢笼？ * 学得越多，为何离赚钱越远？ * 为什么别人自由职业月入 3 万，我却月入 3 千？ * 当前热门的行业赛道别人做了就赚，为什么我做什么黄什么？ * …… 无论你正摩拳擦掌准备逃离职场，还是已在单干路上却陷入“越努力越穷忙”的怪圈 ，这期颠覆认知的“避坑指南”，我相信一定能帮你少走很多弯路。 这或许是你听过最“扎心”也最“实用”的自由职业生存手册——不是教你做梦，而是教你真正站着赚钱。 🎁【本期福利】 本期评论区抽取 3 位听友，送出小礼物，增强财运。 👇【本期播客你将会听到】 02:16 “三叶草组织”趋势对我们职场人是利好 坑点一：为何你只是换了办公桌的“高级小时工” 04:29 剪辑师、设计师、教培老师……拼命接单却收入陷瓶颈😭 07:32 致命误区 ：混淆“技能”与“商业定位” 08:32 破局思路：从“按件计费”到“卖解决方案” 坑点二：学得越多，离钱越远 11:33 “每天进步一点点”可能是人生最大的谎言 13:47 商业的本质不是学习，而是交换！ 15:33 用“以战代练”取代无效学习，让市场用真金白银为你投票 16:27 明确事业主线，才能越学习增益越多 坑点三：误把自由职业当成“打工的反面” 18:30 你的生活方式不会因为你今天变了一个身份而发生改变。 20:31 打工是螺丝钉，副业创业是当CEO！你缺的不是勇气，是 赚钱系统 24:41 前置探索副业，主业期间用副业补齐“系统性能力” 坑点四：什么火做什么，风口追得越猛，死得越快 26:48 10年HR 想转行身心灵，被我摁住了，为什么？ 28:21 不要主动抛弃所有积累，做事业要从有沉淀的地方开始 30:43 怎么分析自己手上的牌，嫁接热门赛道？ 坑点五：自媒体是副业“最大误区” 32:29 60+万播放0变现 VS 2000粉月入10万+ 34:02 接广告、带货分佣、私域转化：帮你算笔账，90%人选错路径！ 37:22 正确思路：先有自己的产品和服务，跑通 MVP 再去公域放大 坑点六：羞于营销？你正在亲手埋葬自己的价值 39:54 “我不够好”“别人更专业”，你的隐形思维如何扼杀机会？ 41:40 像杨天真一样做自己这个明星的经纪人！从朋友圈到社群到公域，抢占注意力 42:49 影响力=信任杠杆=成交加速器 🎙️关于主播 陈唯欣：私域IP陪跑导师，服务职场人 0-1 转型，私域副业创业，把手艺变成产品和生意。前头部商业咨询公司·营销导师，服务100+IP实现5-7位数变现，采访了100+创业者，和年轻创业者一起成长。 微信搜索wxchenmini（或扫码）添加我微信，围观我的创业人生和搞钱干货，记得备注「播客」，免费送你一份价值 4 位数的《个体创业百万IP密训课》，每周限定【3】个免费咨询名额。

你说你没资源，没人脉，没技能……但你有手有脚有嘴巴吧？ 本期节目采访了一位零零后，主业是老师，副业就很多样了：做播客，一档「搞钱姐妹养老院」给自己带来 5 位数收益；摆摊卖手串，23小时赚了2000+；小红书卖资料，引流到机构卖课；写小说、短剧剧本，开心麻花面试演员…… 日常里头其实有很多低头就能捡钱的小商机，就看你敢不敢卖，敢不敢吆喝，有没有这个执行力，和弯腰的决心！ 👇本期播客你将会听到 02:12 白白介绍 part1——播客变现 05:09 做播客的缘起 06:45 怎么选播客方向，不担心竞争不过大播客主吗？ 10:27 高能量和执行力，是怎么成为播客的差异化标签 17:41 怎么通过播客变现 5 位数？ 20:32 播客商业化需谨慎：听友的信任，是比广告费更贵重的东西 part2——摆摊卖手串搞钱 26:56 0成本，在机构授课，通过小红书卖资料引流变现 33:58 985法硕为什么去摆摊？ 37:11 摆摊的选品逻辑？ 40:26 摆摊选址有啥讲究？ 49:48 摆摊卖货怎么定价？差异化 + 心理战 55:23 怎么做好销售？ part3——闲聊搞钱 01:06:43 赚钱路上少不了朋友，白白的社交原则揭秘 01:11:35 对想搞副业的朋友一些建议 🍻嘉宾链接方式 合作/学习/想进一步链接嘉宾的朋友，请礼貌添加，微信搜索gaoqianjiemei-666，记得备注【深圳女孩】 白白的播客：搞钱姐妹养老院 🎙️节目主播 陈唯欣：私域IP陪跑导师，服务职场人 0-1 转型，私域副业创业，把手艺变成产品和生意。前头部商业咨询公司·营销导师，服务100+IP实现5-7位数变现，采访了100+创业者，和年轻创业者一起成长。 微信搜索wxchenmini（或扫码）添加我微信，围观我的创业人生和搞钱干货，记得备注「播客」，免费送你一份价值 4 位数的《个体创业百万IP密训课》，每周限定【3】个免费咨询名额。

2025 年了，小红书电商还值得做吗？如果能做，该怎么选品和发笔记？ 本期邀请到嘉宾 Mickey 进行访谈，给大家唠点大实话。凭啥是她？因为—— * 小红书矩阵账号30+，自持账号3个​​ * ​单店铺月销售额10-20W​​ * ​连续上榜小红书女装销量排行榜TOP前3​​ * ​2024年底开始做小红书女装工厂货源​​，​单品工厂月销80W+​ 这些战绩，Mickey用了不到一年时间。 这一期，关于小红书电商赚钱的底层逻辑；怎么选品的逻辑，什么品值得选；什么赛道适合咱普通女生，以及搞钱心得，一把子聊透！ 另外我也帮大家挖了挖这个“搞钱融入血液”的女人的经历，从小在做小买卖的家庭里长大，搞钱历史可以追溯到小学，在菲律宾开了一家潜水俱乐部买了 3 套公寓，想不想听这背后的趣事？ 欢迎狠狠收听，做好笔记！ 👇本期播客你将会听到 Part1——嘉宾 Mickey 的独特搞钱经历 03:43 「天崩开局」的原生家庭是什么样的 10:41 在幼儿园阶段被「穷」刺痛，她小学开启搞钱之旅…… 17:14 爸妈对于自己从小搞钱、做小买卖怎么看？ 21:26 与其抱怨原生家庭，不如「自己来书写接下来的人生剧本」 23:37 大学赚10万：她如何练就「一眼看穿商机」的嗅觉？ 28:26 创业开潜水俱乐部，到在马尼拉买了3套公寓，她怎么做成？ 36:44 怎么修炼出“做啥成啥”的锦鲤赚钱体质？ 39:24 爸妈馈赠的礼物：不被定义的底气，与谷底翻身的勇气 Part2——小红书电商怎么赚钱 45:59 开始做小红书电商，居然是因为被内容创作逼疯了？ 52:52 为什么选择女装这个「卷生卷死」的赛道？ 56:29 起步期怎么拿品？ 57:38 选品决定80%成功率？她靠这3个维度选出高利润爆款！ 01:08:20 怎么靠「抄作业」偷懒「抄」出爆款笔记？ 01:17:46 小红书电商最适合新人做的3大小众赚钱赛道 01:25:08 为什么说小红书是最适合素人电商的平台没有之一？ 01:28:16 不到一年，连续上榜小红书电商排行榜top前3，揭秘3大关键点！ 01:35:54 「赚钱和能力无关，只和进场时间有关」 01:39:51 给所有搞钱女孩的掏心窝建议 🍻嘉宾链接方式 合作/学习/想进一步链接嘉宾的朋友，请礼貌添加，微信搜索 JM12050520，记得备注【深圳女孩】 Mickey的小红书：米奇逻辑派 🎙️节目主播 陈唯欣：私域IP陪跑导师，服务职场人 0-1 转型，私域副业创业，把手艺变成产品和生意。前头部商业咨询公司·营销导师，服务100+IP实现5-7位数变现，采访了100+创业者，和年轻创业者一起成长。 微信搜索wxchenmini（或扫码）添加我微信，围观我的创业人生和搞钱干货，记得备注「播客」，免费送你一份价值 4 位数的《个体创业百万IP密训课》，每周限定【3】个免费咨询名额。

个人IP这个词，大家可能这两年听得很多，但到底什么是个人IP？职场人为什么需要做IP？副业需要什么能力和素质？怎么找到自己的副业方向？如何培养搞钱意识？如何提早拥有“老板味”？…… 今天我本人，一次性把这些问题给你讲清楚。 本期节目录制于今年 1 月份，我作为播客嘉宾做客《旷野人生》，今天也把内容发于此，希望对还在职场的朋友，以及正准备出来创业/自由职业的伙伴一些启发。 如果你也想开启副业/创业0-1，可以链接我，送你一份《搞钱精华小课》。每周限定【3】个公益咨询名额，帮你做一次半小时 1v1 商业梳理诊断👉微信：wxchenmini👈 👇本期播客你将会听到 01:30 欢迎重新认识我 02:25 我是如何把「个人故事」变成印钞机？ 10:16 我的10 年搞钱经历，故事要从大学开始说起…… 18:57 为什么职场人需要个人IP？ 21:06 在职的朋友可以从哪 2 方面去「销售自己」？ 25:50 怎么培养自己的搞钱意识？好奇心➕工作实践➕付费找老师 30:38 我的成长和突破：成为自己，需要先跨越充满阴影的5岁和失落的26岁 40:15 努力工作为什么没有高收入？ 43:28 副业/自由职业的搞钱方向公式：天赋优势 X 喜欢 X 资源，做赢面更大的事 49:50 为什么说对大部分人来说，打工是来钱最快的方式？ 52:48 离开职场后，我如何应对和消解焦虑？ 58:36 打工人是行为导向，生意人是结果导向 01:03:40 所谓的“自律”，其实关键是你动力是否足够强 01:06:45 副业创业心态：追寻热爱，开放沉浮 01:09:59 自由职业、副业创业需要的能力和素质：勇敢、商业能力、内心链接的能力 01:15:13 写作起家的人，说说写作变现的一些落地思路 01:20:18 旷野人生：刺激、危险但充满可能性的自由之路 🎙️节目主播 陈欣欣，6年内容运营+私域操盘经验，星火集设计师百万IP锻造计划合伙人，前头部教育/知识付费公司百万项目的项目经理，前头部商业咨询公司·营销导师，和200+IP打交道的女人 🎯现在专注帮助 0-1 职场人副业创业/1-10 创业者营收增长，定制陪跑高客单。

当你还在犹豫副业做什么，有人已经靠泛心理咨询，从负债160万到副业年入50万了！ * 人在谷底，无人支持，怎么熬过黑暗？ * 0资源小白，朋友圈只有300人，怎么从0-1 年入6位数？ * 咨询师卖时间做“苦力”，怎么实现客单价破万，年收破50万？ 有以上疑惑的朋友必听！ 本期嘉宾辰光，30岁前恋爱百万负债，被大厂裁员，亲人离世，中度抑郁…2年逆袭，0资源素人咨询师，靠生命纸牌+咨询师IP赋能，副业年收入破50万，带教学员产品单价从99元突破至5万元！ 强烈建议边听边记笔记，也强烈鼓励大家勇敢链接嘉宾本人，靠近有结果的人是你搞钱脑子最快升级的方法。 🍻嘉宾链接方式 合作&学习需求&喜欢嘉宾风格的朋友，请礼貌添加，记得备注【深圳女孩】（微信：gycg3377） 👇本期播客你将会听到 02:10什么是生命纸牌 06:36绝境逢生：负债裁员丧亲后，开启纸牌副业路 17:11同牌不同命，打牌方式定乾坤 22:53超详细流程：不做自媒体，私域300人怎么变现6位数？ 28:55复制这个流程之前，必须先找准你的定位和服务人群 33:1499%咨询师困境和误区：什么都会，什么都懂 35:2995%咨询师就是在“搬砖”！卖时间价格内卷，但大部分人的解决思路都错了！ 40:52专业知识和变现能力不是一个线性关系 44:42提高营销能力之前，先搞懂什么是商业 49:59你能赚到多少钱，取决于你的自我价值感有多强 56:52塔罗占卜，甚至家庭教育的创业者，为什么需要纸牌？ 01:03:00泛心理咨询师里，「超强六边形战士」的年收天花板：30万！ 01:05:2710-30万和50-100万的财富框架有啥差别？ 01:10:0850+%升单率，客单价5位数，客户追着付款的秘诀🤫 01:13:25私域IP的成功源于有温度 X 10倍交付 01:17:32做商业和咨询师赋能，“我不愿意激发恐惧，美好就足够吸引人。” 01:23:59正心正念的咨询师要更多地发声，不只是为了自己，更是为了身边人与更美好的未来 01:27:57 快问快答 Q1：什么时候找合伙人？理想合伙人的特征？ 01:38:00 快问快答 Q2：开始一个副业要做哪些准备？ 01:41:03 快问快答 Q3：副业赚到 50 万了，为什么还上班？ 01:44:56 快问快答 Q4：怎么去提升自己的商业思维？ 01:49:17 快问快答 Q5：你对 2025 年的规划和期待？ 🎙️节目主播 陈欣欣，星火集设计师百万IP锻造计划合伙人，前头部商业咨询公司·营销导师，和IP打交道的女人，现在陪跑IP从0-1开启副业创业。 如果你是职场人，也想开启副业0-1，每周限定【3】个免费咨询名额，可以链接我：微信wxchenmini（备注 播客）

这期聊聊存钱。 灵感来源于《财务自由之路》这本书，“是储蓄而非收入让你变得富有。财富产生于你对金钱的留存。” 我们总在谈赚钱，但殊不知，你赚到的钱不是你的，只有你存下来的钱才是你的。 所以年底最后一天，希望给你盘点 2024 年财务带来一点新鲜思路。 本期嘉宾阮阮，通过整理金钱，存下了自己的第一桶金！她自己从赚 3k 花 3w、记账混乱，到现在帮助学员存下钱，更好地整理金钱、整理人生，她的分享相信会对你很有启发。 🎁本期福利 评论区留下你的收获&感悟，可以获得一份超级详细的由嘉宾整理的《年末家庭财务分析表》 （本期因咖啡馆录制，音质有影响，还请多多担待❤️） 👇本期播客你将会听到 02:23 金钱整理曾拯救阮阮于水火，从存不下钱到成为金钱教练 08:35 一场财富流游戏开启金钱探索和学习之旅 12:34 你的重复消费行为，背后往往藏着未被满足的自我需求 16:35 为什么记账无法坚持？怎么通过记账管理 2025 年预算 24:05 理解存钱的思维模式：消费支出=收入-储蓄 25:26 如何系统整理你的收入和来源？ 31:30 弄明白“人生四笔钱”和“投资不可能三角”这 2 个概念，就可以整理出你的存钱目标！ 46:09 钱要花在刀刃上，你花出去的钱要翻倍赚回来 51:24 为什么不敢花钱？极端存钱背后是什么心理在作祟？ 55:01 想要不工作，就要有“未来视角”，做好存钱规划 58:59 如何在年末做好财富复盘？3 个维度入手 01:06:54 小插曲：伴侣间共同记账的实践与挑战 01:08:56 “搞钱最重要的不是搞钱，而是找到赌上漏钱的地方” 🍻嘉宾链接方式 合作&学习需求&喜欢嘉宾阮阮风格的朋友，请礼貌添加，备注【深圳女孩】 另外也欢迎关注阮阮的播客《女孩要富养》关于健康和金钱 阮阮金钱整理课介绍 🎙️节目主播 陈欣欣，星火集设计师百万IP锻造计划合伙人，前头部商业咨询公司·营销导师，和IP打交道的女人，现在陪跑IP从0-1开启副业创业。 微信ID：wxchenmini（备注 播客）

这期对话深圳朋友星星蓉，国庆期间她和我说自己回去找工作了，我很震惊。 她创业5年，前3年在私域创造千万业绩，成立了公司，团队上百号人；后面2年转做社群商业的生意。可今年，她却回职场了…… “开公司的那一天，你就要想到公司倒闭的那一天。” “我们创业一开始总是盯着果实，却没想过背后可能要付出的代价。” 所以今天这期，我们讲一个大多数创业者不提的主题，叫： 创业是怎么失败的？究竟为什么败？ 除了赚钱，我们还要关注什么？ 一无所有的创业女孩，为什么我们更要“爱自己”？ 我们的行为和想法是怎么限制住创业发展的？ 回归职场，是“失败”是“逃兵”吗？ 创业女孩回职场，会遇到什么样的难题？ …… 话不多说，欢迎收听，也欢迎留下你的反馈和想法❤️ 👇本期播客你将会听到 02:29 关于嘉宾的自我介绍 03:54 创业最难的不是第一步，而是你的“防透支”能力有多强 15:48 越是用自己宝贵的生命力换取团队信任，越是摔得满身伤 25:27 每个阶段对自己的「允许」是不一样的 31:20 看见自己对身体的「钝感」，看见真实的自己 35:27 创业路上大后方「失火」，是更为窒息的压力 40:49 “35岁一定要财富自由，我把自己35 岁后的生命抹去了” 44:01 一年当两年过，可重回职场，女性还是很难…… 50:38 十几年来习惯做「五年计划」的人，选择先过好当下 58:02 只要在生命场里，不创业也是可以的 01:02:11 重回职场不是逃军，标签能立人设，也能限制发展 01:05:16 还会回去再创业吗？“我不知道，我还没学会面对结束” 🍻嘉宾链接方式 对星星蓉感兴趣的伙伴，可以直接链接她，微信ID：she230308（备注 新深圳女孩） 🎙️节目主播 陈欣欣，星火集设计师百万IP锻造计划合伙人，前头部商业咨询公司·营销导师，和IP打交道的女人，现在陪跑IP从0-1开启副业创业。 微信ID：wxchenmini（备注 播客）

搞不到钱，很可能是你在“错”的地方搞钱！你赚多少钱，很可能与你建立金钱观的时间有关！自由职业赚的钱，不完全是工作付出的回报…… 久违的更新！特别请来 3 位大湾区女孩助阵本期节目！ 💁‍♀️米蓝达｜前海外媒体市场经理，国际 4A 广告人，现自由撰稿人 💁‍♀️布布｜做策划的自由职业者，《自由岛》俱乐部主理人，前跨境电商从业者 * 米蓝达和布布有个共同播客「翻身便利贴」，欢迎移步关注哦 💁‍♀️大包｜深圳 𝑙𝑜𝑐𝑎𝑙，香港读书，喜欢走“歪门邪道”的高个发量博主 4 个女人一台戏！本期你将听到围绕「搞钱」的以下核心内容： 1、深圳的搞钱特点，一人一个形容词！ 2、不同城市的搞钱氛围，包括四川、汕头、北京、海南、广州（欢迎评论区晒出你的城市） 3、自由者和打工的状态对比 4、不同搞钱阶段的方式&差异 欢迎评论区留言、评论❤️也祝大家国庆节快乐！！ 👇本期播客详细引路 01:42 粤语版开头，听得人麻酥酥，墙裂建议不要跳过哦🥹 【一段很牛逼的自我介绍】 04:02 布布：初中起开始从老家四川，不断向东边“迁移”的女人 06:26 大包：“不速之客”竟是资深深圳女孩，从幼儿园起就生活在深圳 11:33 米蓝达：被告知明天就去北京读书的湖南女孩，随夫来到深圳 15:16 唯欣：在牛肉火锅之乡长大，20 多岁为了结束异地恋来到深圳 【深圳的搞钱氛围，一人一词】 20:24 开放：喝几杯才开口？不需要！ 23:26 效率：时间就是金钱，效率就是生命，这话不虚！ 24:14 根植于血脉：玩着玩着就把钱赚了😎 27:17 真诚：“交到朋友了”，不是一上来卖保险的朋友 【不同城市搞钱氛围对比】 28:51 都说潮汕人爱搞钱，为什么天天看见他们在喝茶？ 30:19 四川公认地爱打麻将！要的就是巴适～ 32:29 为啥说海南男人都是蛀米虫？ 34:21 深圳搞钱的人从来都不是同一波 37:44 北京搞钱的都不是本地人，不同区的搞钱浓度还不一样！？ 【自由职业 VS 打工状态、搞钱观对比】 43:48 停一停挺好的，搞钱重要，如何可持续、花得精彩也重要 49:55 北京国企，恐怕是我们都想进的单位 51:16 大包：离职不到一个月，很慌，还有工作后遗症 54:18 米蓝达：即便自由职业快2年，还会有很多不安感，每天总得愁点啥 59:38 唯欣：自由职业后，对老板的戾气消失了 01:03:11 布布：我的自洽源于不同体验的新鲜感，“我的体验是另一种时薪” 01:05:20 “什么叫自由职业？只要你今晚去酒吧打工，赚到100块就开始了自由职业。” 01:06:54 大部分人的处境：不是想休就休，而是得做好一切准备才「敢休息」 【不同阶段的搞钱方法、搞钱观】 01:09:30 布布：自由职业者和品牌主到底在卖什么？ 01:14:05 如何拥有被动收入？ 01:15:29 大包：你赚多少钱，很可能与你建立金钱观的时间有关 01:21:32 赚钱靠机缘巧合、靠本事、靠环境 01:25:16 搞钱女孩开挂的三种心态：我是公主→我是反派→我是你爹 01:28:01 “自由职业是创业前的 landing 期” 01:30:23 赚钱 3 阶段：自由职业→个人ip→成为平台赋能他人 【尾声】 01:37:37 感谢听到这里的朋友，希望这期内容你能喜欢，也欢迎关注《新深圳女孩》和《翻身便利贴》，下期再见！ 📝【往期播客推荐】 【养生护体】 25、错误养生=慢性自杀！15年老中医养生指南偷偷收藏起来！ 【职场上升】21、打工唯一目的是偷师！7年偷师指南大公开👍无痛过渡创业月入30w 【高薪求职】4、玛莎：帮3千人拿到 Offer！2024裁员减薪潮下，你不得不听！ 🎙️【本期主播】 陈欣欣，一个在深圳（即将不是了）的汕头人 7段搞钱经历的95后；8 年持续写作者，年阅读量 50+；和 IP 打交道的女人，给100+创业者写过故事、助力变现5-7位数；5 岁被烫伤的锦鲤女孩，四线城市小镇青年、普通一本，到自由职业、定居深圳，没有什么世俗的成功，但有爱我的家人和老公，日子自由快乐，希望过上有钱有爱，身心健康的生活。 👉wxchenmini

养生年轻人集合！ 越来越多年轻人包括我，现在开始热衷养生，但说实话，咱多少有点盲人摸象的意味，稀里糊涂，也不知道对不对，上网一查说法不一，感觉治标不治本。 养生，果真是吃保健品这般简单？养生，真正的内核应该是怎样的？ 欢迎收听和 15 年中医君儒老师对话的下半期！干货超多，可以从你感兴趣的先听起。（上半期：25、初中打工、全身是病，小镇女孩如何用中医自救并惠及4000+家庭） 希望本期节目能帮大家树立正确的养生观念，用君儒老师的话来说，真心祝愿我们每个人：身心健康、财富自在，不将健康依托在别人手中！ 👇本期播客你将会听到 02:29 老中医眼中的西医：两者无法结合，但也配合 健康的标准 08:01 判断健康的标准：吃好、喝好、拉好、睡好 09:22 吃好：淡而有味，吃到食物本然的味道 10:35 睡好：睡醒精神充沛，脑子灵活，心神愉悦 11:31 喝好：喝冰饮并无不适感，你要小心了！ 14:54 拉好：每日通畅排便、身心愉悦 16:27 为什么会「吃醉」，吃完犯困？为什么得三高？和没吃好息息相关 22:16 八卦中医生活状态：吃水果、吃冰淇淋吗？ 生命的本质 27:39 为什么看中医把脉，有种被「扒光」的感觉？把脉为什么准？ 31:22 “气血是生命的本质，是生命的源动力” 33:26 气血和精气神的区别？何谓精、气、神？ 35:35 从「精」的角度来说，我们是什么样的，孩子就真的是什么样的 自学把脉 41:21 把脉方法：左手对应背面，右手对应正面 53:30 养生保健的目的只有一个：恢复身体稳定的内环境 55:45 喜怒哀乐，会影响我们的五脏功能 59:05 身动心随心随身意，身心本一体，心理和身体要同步调理 62:02 中医+：中医如何做跨界？ 现代病科普 01:04:29 工作久了，肩颈很痛，怎么回事？ 01:07:04 运动是“运+动”，不同人可选运动不同 01:10:01 湿气重：很多人错误祛湿中…… 01:16:16 祛湿要泡脚，真的所有人都适合吗？泡脚的细节大揭秘 01:20:54 什么是痰湿？痰湿的原因是什么？ 01:25:05 睡不好、睡不着的人，有福了 尾声 01:32:37 学点中医，做自己的家庭医生，未病先防，小病治理 🍻嘉宾链接方式 对君儒老师或中医文化感兴趣的伙伴，可以关注【公众号：君儒文化】，也可以添加君儒老师助理的微信。 如果在深圳的朋友想去把脉、就诊、问医，可以在大众点评搜索【君儒草堂】。 🎙️本期主播 陈欣欣，一个在深圳的汕头人。 7段搞钱经历的95后；8 年持续写作者，年阅读量 50+；和 IP 打交道的女人，给100+创业者写过故事、助力变现5-7位数；5 岁被烫伤的锦鲤女孩，四线城市小镇青年、普通一本，到自由职业、定居深圳，没有什么世俗的成功，但有爱我的家人和老公，日子自由快乐，希望过上有钱有爱，身心健康的生活。 👉wxchenmini

10 岁自力更生，初中辍学打工，靠自学进入上市公司。 钱没赚到，却落得一身是病：肾结石、腰椎间盘突出、肩周炎、妇科病 因病结缘茶、结缘中医，并一步步成为资深中医传习者，本期节目嘉宾君儒老师说：这是她最正确无误的选择。 80 后的君儒老师，有超乎你想象的能量与格局，“你不要指望别人来渡你，自己才是自己的救世主”她做到了！ 本期带你一起倾听，这位小镇女孩如何一步步击碎困难、在深圳站稳脚跟，如何结识中医，如何找回了自我，更找到了自己的使命与慧命。 👇本期播客你将会听到 03:20 28 年深圳人，从无依无靠的十几岁女孩对深圳的感谢 04:30 80后君儒老师，正怀着第 6 个孩子！从中医和家族角度说说原因 09:11 从小出身书香门第，父亲文武双全，深受父母影响 16:02 父亲身陷牢狱，从此家道中落，10 岁做起小生意 20:59 曾包里放一把手术刀，想随时轻生，佛学让她重生 25:31 “当你感到不幸福时，到藏区走一走” 28:33 20 几岁的身体，满身疾病，「脆皮打工人」工资都不够吃药 31:08 一句话，让一身病的她当头棒喝 35:25 创业开茶庄，一个使命，一个好念头，从此善缘不断 38:54 茶和中医的关系：茶，本身就是一味药，“茶为万病之药” 42:54 从开茶庄卖茶，到转型做中医，只因遇见韦刃老先生…… 51:25 追本溯源诵读《黄帝内经》，几百人只有自己一人坚持到底 57:24 中医的「中」，并非「中国」含义 01:02:48 小食粉：回归中医本质，大道至简，二三十味中药即可解万病 01:08:32 如何判断是不是好中医的标准：有无整体观 🍻嘉宾链接方式 对君儒老师或中医文化感兴趣的伙伴，可以关注【公众号：君儒文化】，也可以添加君儒老师助理的微信。 如果在深圳的朋友想去把脉、喝茶，可以搜索【君儒草堂】。 🎙️本期主播 陈欣欣，一个在深圳的汕头人。 7段搞钱经历的95后；8 年持续写作者，年阅读量 50+；和 IP 打交道的女人，给100+创业者写过故事、助力变现5-7位数；5 岁被烫伤的锦鲤女孩，四线城市小镇青年、普通一本，到自由职业、定居深圳，没有什么世俗的成功，但有爱我的家人和老公，日子自由快乐，希望过上有钱有爱，身心健康的生活。 👉wxchenmini

这期比较特别，是我作为自由职业新人的一期自我复盘。 在录制的这一天，我自由职业 231 天了， 说实话，不做上班奴后，日子更难，但也更好玩了。 难，是难在收入不稳定，你要为自己开路，当然，这只是其中一难； 好玩，是你走上了开辟自己天堂和地狱，成为自己，成就自己的道路。 自由职业，绝对是比打工更加考验自我认知、自我相处的一个角色。 话不多说，大家可以开启倍速模式，可以把本期当做干货贴、故事贴。欢迎收听、转发、评论。期待看到你的身影。 【本期播客你将会听到】👇 02:01 和大家交代下我的职场背景，以及为什么离职 07:40 如何探索自由职业方向？官方版本+非官方版本 14:40 自由职业后，生活发生了什么改变？看看是不是你要的？ 20:35 自由职业的一些「真相」，适当祛魅 25:42 对收入感到焦虑怎么办？即使不稳定，让自己不开心的事，也不想多做 30:52 检查你是否有这 2 个思维模式拖后了你的「升级」？ 37:37 做不到自律，状态差，起不来，怎么办？ 43:00 在职场上班时，如何提前培养第二技能/副业？ 44:58 想很多但不做，为什么？看看你是不是这 3 类？ 49:08 给【职场人】和【有副业】的伙伴们的 2 个福运锦囊 56:24 尾声：在自己的节奏里，缓缓地、稳定地生长 🎙️【本期主播】 陈欣欣，一个在深圳的汕头人。 7段搞钱经历的95后；8 年持续写作者，年阅读量 50+；和 IP 打交道的女人，给100+创业者写过故事、助力变现5-7位数；5 岁被烫伤的锦鲤女孩，四线城市小镇青年、普通一本，到自由职业、定居深圳，没有什么世俗的成功，但有爱我的家人和老公，日子自由快乐，希望过上有钱有爱，身心健康的生活。 👉wxchenmini