做梦发烧友靠谱李和清醒梦特异功能高手长老孙一起聊聊她们都很热爱的话题：梦！希望听完的你即使以后睡不着也会开始享受半梦半醒的状态。 REM 和 NREM 的梦和对它们对身体以及心理健康的各种神奇功效 鬼压床是怎么回事 奇怪的梦：黑白画面，只有文字联想 清醒梦基础指南 如何通过做梦解决问题 人为什么要做梦 我们对解梦的理解 反复出现的恶梦是怎么回事 鼓励大家爱上睡不着的时候 你记梦吗？ 下午三点的睡眠到底怎么回事儿 推荐清单 电影：红辣椒，穆赫兰道，science of sleep 书单：我们为什么要睡觉-马修•沃克，Liminal dreaming - Jennifer Dumpert，爱因斯坦的梦-艾伦•莱特曼 **加入听友群请添加主播微信** 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/ 插图：靠谱李

今天是7月31号，昨天我们迎来了狮子座的新月，在占星理论里月亮的能量在今天最高，可以帮你得到愿望的实现。所以今天我们来做一个许愿的练习。 这里的愿望指的不是平日里来自不满或者理性思考指向的愿望，我会带你去发现来自内心深处最真实的，来自直觉和内在智慧的愿望。这是一个更加纯粹的愿望，也是会帮助你达到一种和谐平淡的幸福的愿望。

对不起大家，我们忘赏乐了，您听听最后的歌曲凑合一下 （Caribou - Odessa）。 本集提到的书影： 【书】 如雪如山 作者: 张天翼 【书】钥匙 作者: 文珍 【书】苏枕书 【书】中国古代房内考， 高罗佩 【书】肠子 [美] 恰克·帕拉尼克 【书】特别的猫 [英] 多丽丝·莱辛 【书】月光下的旅人 [匈] 瑟尔伯·昂托 【书】通往涓涓细流之路 - 比尔.布莱森/ Bill Bryson 【影】 这个男人来自地球 【影】公寓大楼里的谋杀案 【影】朱莉娅/ Julia 【影】人生切割术 【影】和平使者/Peacemaker 【影】伍六七 【书】死梦者之歌与阴郁的抄写员 [美] 托马斯·里戈蒂 【书】梅里雪山 [日]小林尚礼 【书】千利休：本觉坊遗文 [日] 井上靖 【书】印尼 Etc. [英] 伊莉莎白·皮萨尼 【书】园圃之乐 [德] 黑塞 【书】哥德尔、艾舍尔、巴赫 【影】埃舍尔：通往无限之旅 / Escher: Het Oneindige Zoeken / Escher: Journey to Infinity 【影】咒 【影】中邪 **加入听友群请添加主播微信** 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/ 插图：靠谱李

本期我们请来了听友晨初和我们聊聊她自己和她的家乡宁波。顺便推荐她组织的一些特别有趣的活动！ 夏波第饮酒会 “一起吃饭吧”活动 宁波老城： **加入听友群请添加主播微信** 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/ 插图：靠谱李

大家好，长老给大家插播一则社会新闻！娱乐娱乐！

本节目又迎来一位辞职人，住在长沙的雄哥！聊了聊她辞职的故事之后，她就带着我们在长沙云游了一整天，吃吃喝喝各种美食和特色小吃，饿死我们了！ 辞职原因大解析 自我怀疑大开导 雄哥带老不休长沙美食一日游: 比例，仙峰，渔人码头瞿记 **加入听友群请添加主播微信** 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/ 插图：靠谱李

重大好消息，本播客迎来了一位老朋友，也是老不休的新主播：乐西（李雅斐）！ 她作为本播 ”边喝边聊"系列的始祖级原老，带着她永远喝不完的酒， 在这个辞旧迎新的日子，和我们边喝边聊了她人生中的两大喜事：辞职和订婚！ 掌声响起来！！！ **加入听友群请添加主播微信** 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/ 插图：靠谱李

本期我们请来了长老的朋友，我们的听友，画友，高阶鸟类画手Helen，来和我们聊聊她的故乡，一座没什么存在感，有点尴尬，但充满昭和气质，很有文化的东北名城 ！ - 冰冷东北电视剧 - 没去过东北的李靠谱的东北印象 - 混血东北人 - 东北口音之谜 - 动物园和Helen的画鸟之路 **加入听友群请添加主播微信** |主持人| 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/ 插图：靠谱李

本期我们请来了中年人简笔画俱乐部的实力画友，做建筑师的孙晟，来分享他在建筑行业的无限跳槽故事和关于建筑行业的七七八八。 **加入听友群请添加主播微信** |主持人| 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/ 插图：靠谱李

本期迎来又一个火象星座嘉宾。 坐标香港的天津女孩倪下给我们讲了讲射手是怎么一拍脑门子度过每一天，和一路以来各种幸运的遭遇。还一不小心推销了香港这个魅力之都。故事太精彩，请您欣赏！ - 分手后被前老板“忽悠”到香港 - 香港-魅力之都！ - 幸运的傻逼各种旅游经历 **加入听友群请添加主播微信** |主持人| 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/ 插图：靠谱李

大家好，本期是我们的听友做客第一期！ 热烈欢迎我们的第一位荣誉听友S.Mo！！！ 谁成想她不仅是一位博士，还是大学马克思主义哲学老师呢，于是本期我们严肃认真的聊了聊马院的事儿。期间暴露了二位主播的很多知识盲点和中年人求知欲。 望您听后有所感悟，加强学习！ **加入听友群请添加主播微信** |主持人| 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/ 插图：靠谱李

李靠谱去荷兰玩儿了！就此我们聊了聊荷兰！ 第一印象：阿姆斯特丹的游客，梵高博物馆，当代艺术家私人工作室展览 第二印象：超美丽小镇Leiden和海边Sussenheim 第三印象：设计感的建筑，年轻而且很酷的城市rotterdam, 大学城市groningen格罗宁根,一级棒划船体验羊角村giethoorn，交通便利，random攀岩，又在阿母遇到震慑的当代艺术：舞蹈 荷兰美食：stompot, snack bar 的油炸小吃 （Croquettes炸肉条，Bitterballen 肉丸，Frikandel 香肠，groningen特产eierbal炸鸡蛋）等等，vla, 甜点 (speculaas, stroopwaffle) 直接的沟通方式，工作文化比较扁平，part-time是常态 Avoid - 阿姆斯特丹市中心，Moco Museum 作家： 高罗佩 - 大唐狄公案，中国古代房内考 最后一站：奥斯维辛，埃迪·德文德 生肉香肠- 是阿姆斯特丹特产 Ossenworst https://en.wikipedia.org/wiki/Ossenworst#:~:text=Ossenworst%20(Dutch%20pronunciation%3A%20%5B%CB%88%C9%94s%C9%99,originally%20made%20of%20ox%20meat. 片尾曲是来自Groningen 的电子名人组合Noisia - Wordless