灰熊队在夏天的一番操作之后成为了下赛季全联盟最年轻的球队之一。莫兰特能否将球队再次带进豪强林立的西部季后赛？JJJ是否可以冲击最快进步球员奖项？节目最后还有开花的独家野外生存秘籍。千万不要错过。
30天30队来到了第14天。本期节目来聊聊刚刚从总决赛铩羽而归的菲尼克斯太阳队。
公牛组成了一只账面可以说非常豪华的阵容，在拉文的带领下能在东部挑战第一集团吗？本期30天30队我们就来深入聊聊公牛下赛季的观战指南。
和Kevin哥一起聊球的最后一天让我们一起来到迈阿密。热火整个休赛期似乎都没有闲着。一番操作之后，首发阵容更有了冠军成色，但深度牺牲很多。下赛季到底能否重新返回东部的强队行列？
30天30队来到了第11天。本期节目我们继续邀请到了凯文来一起聊聊洛杉矶快船下赛季的看点。保罗乔治能带领快船突破预期吗？还有谁能站出来？洛杉矶堵车的时候应该干什么？本期节目我们来进行剖析。
30天30队来到了第十天。本期节目我们邀请到了资深独行侠球迷，也是我们的好朋友凯文来一起聊聊达拉斯独行侠下赛季的看点。更换了主帅的独行侠，到底能不能重新激活波尔津吉斯？东契奇和他的独行侠能不能再进一步？本期节目我们都会对此做深度的剖析。
上赛季的掘金在MVP约老师的带领下战绩喜人。今年在穆雷长期缺阵的情况下会不会继续保住西部上半区的名额？经历了一个夏天的休息，约老师的状态维持的如何？小波特是否会成为真正的爆发球员？
尼克斯上赛季成为了全联盟最大的常规赛黑马。这支一直似乎是联盟鱼腩的球队终于迎来了久违的曙光？还是下赛季会活在同城篮网的阴影之下？
30天30队来到了第7天。 本期节目我们来一起聊聊夏洛特黄蜂队休赛季的人员变动，下赛季的首发和轮换阵容，预测一下球队战绩。球弟是不是历史级别球员？他能带领这只黄蜂走多远？
30天30队来到了第6天。 本期节目我们来聊聊阵容面目全非，满眼都是年轻才俊的休斯顿火箭队。火箭通过上赛季哈登的交易，以及本届选秀大会亮眼的表现，让很多人重新看到了球队的希望。他们到底是重建结束在望，还是重建刚刚起步？火箭下赛季的目标到底是什么？听听节目里我们怎么说。
30天30队来到了第5天。 本期节目我们来一起聊聊圣安东尼奥马刺队休赛季的人员变动，下赛季的首发和轮换阵容，预测一下球队战绩。 面临全面重建的马刺队，新赛季的目标到底是什么呢？
30天30队的第4天，我们来一起聊聊印第安纳步行者队休赛季的人员变动，下赛季的首发和轮换阵容，预测一下球队战绩, 发掘球队的赛季看点，最后还有正大综艺系列，千万不要错过。
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