前几天，心血来潮的我把过去这些年写过的OKR都找了出来做了一个归纳和汇总。我一边这样做一边突然产生了一个疑问，如果工作占用了我们生命中绝大部分清醒的时间，那么我们把每一份工作的OKR全部加起来是不是就至少应该约等于我们这个阶段的生命意义呢？如果不是的话那么是否意味着我们用了绝大部分的时间来做了一件、两件、或很多件背离或与我们生命意义不相关的事情？伴随着这样的想法，我重新审视了一下眼前这一大堆的表格和数字，不禁一阵悲从中来…….因为无论这一堆表述和数字的总和是否等于我的价值，我都是可悲、可笑，或起码是浪费时间的。 我们今天的嘉宾Vika是俄罗斯第三代华裔，她是我认识的唯一一位出生和成长在西伯利亚的朋友。她于2017年联合创办上合国家青年平台SCOLARNetwork，聚集了来自上合组织国家的青年领袖，从文化、教育和社会创业方向为青年提供发展平台。Vika告诉我她的OKR是 – “在2050年积极影响10亿青年的生活”，于是一脸懵逼的我和所有经历过严格洗礼的职场人一样开始不停的质疑和追问这个OKR的衡量标准和可实现性。在谈话过程中我发现一个用这样OKR工作和生活的人对于OKR的理解和认知是和我们截然不同的，我想Vika哪怕到最后并没有真正实现影响10亿人生活的目标，但起码听起来这样的OKR似乎距离一个人真正想要追求和抵达的，比我们其他人都要有趣很多。 你觉得呢？ 感谢收听这一期的你别这样，我们评论区见！ 主播：Billy/闫峰 本期嘉宾：Vika 音频剪辑：乐乐 时间线： 00:03:55 大家好，我叫小兰，我出生在西伯利亚； 00:12:17 我的OKR就是在2050年影响10亿青年人； 00:16:20 总统对24岁的青年说，你这么会提意见，你来作部长吧； 00:40:42 时间长了，我们就都想过一种无目的的生活； 00:44:13 那你可能需要一点外力推一下； 00:52:26 塔吉克斯坦人也卷； 00:54:01 我最有成就感的时候是在阿富汗的那次； Vika介绍 胡凤兰VictoriaKhu，俄罗斯第三代华裔，清华大学新闻传播学院硕士毕业生。她于2017年联合创办上合国家青年平台SCOLARNetwork，聚集了来自上合组织国家的青年领袖，从文化、教育和社会创业方向为青年提供发展平台。SCOLAR分社遍布于15座城市的9个国家。她是清华大学全球胜任力英文工作坊讲师。胡凤兰也是TEDx演讲者、达沃斯世界经济论坛全球杰出青年北京社区执委（2022）、在华俄罗斯留学生协会联合创始人（2015）、腾讯THINCFellowship全球青年领袖社群第一届成员（2020）、腾讯基金会99公益日 “腾讯公益真探” 及清华大学学生一带一路研究协会理事成员。2021年，她荣获上合组织外长理事会批准颁发的“上海合作组织20周年”奖章。她被年轻人之间跨文化联系所产生的能量而启发，并希望为区域发展做出贡献。她掌握四门语言，俄语、汉语、英语和西语。 全球杰出青年社区是由世界经济论坛发起的年龄低于30岁的青年领袖网络，这些青年领袖都积极地致力于为社区发展做出贡献，齐心协力解决区域及全球面临的挑战，无论是经济和商业方面，社会方面或者性别平等。目前我们的网络已经遍布150个国家、500个城市，并拥有13000余位活跃的青年领袖。北京II社区是位于北京的国际化社区，该社区由具有多样性的世界公民组成，成员广泛连接中国与全球不同社群。 上合国家青年平台SCOLAR Network成立于2017年，总部位于北京，秉承着“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”的上海精神，致力于通过教育、创业、文化和体育项目，凝聚上合组织地区的青年领袖，促进上合国家的文化融合和经济发展。其分社设立在9个国家的15座城市。SCOLAR计划在2050年积极影响10亿青年的生活。
在传统中国文化的语境中，隐忍在很长时间内被当作是一种美德。在某种程度上，隐忍等同于一种吃苦耐劳的精神，一种厚积薄发的渴望，它同时还代表着一种和这个世界友好相处的处世哲学和生活态度。但我们周围总有这么一些人，他们对这个词汇有着不同的定义，他们很在意生活和工作中的感受；他们对于不舒服和不自在的情绪有着超出常人的觉察以及天然的抗拒。对于大部分人来说，工作中令人厌恶和反感的部分似乎是天经地义的，而对于他们来说则是无法接受的。 今天的嘉宾洛洛就是这样一个同学，她家里并没有矿，这些年互联网带来的造富神话也并没有发生到她身上。但她非常清楚一件事，那就是她全然不愿意接受一种违背自己初心和感受的生活；如果工作中“shit”的含量稍微高一点，她就会毅然决然的选择离开，于是34的她已经过上了一种退休的生活。洛洛说，她并非是对于生活没有要求和欲望，只是她很清楚哪些代价是自己愿意为之付出的。 我觉得，洛洛似乎比我们绝大多数人更加勇敢一些，也更加自洽一些。她并非对于未来没有焦虑和困惑，只是与我们相比，她与之相处的方式更加平和一些吧。如果你也和我们一样对于洛洛以及洛洛们有着同样的好奇，那么这期播客一定不会令你失望的。 时间戳： 00:03:05 我和老板说我真的哪也不去，我退休了，我回家； 00:16:01 这工作是什么玩意儿，也值得我读到研究生来干？ 00:17:12 不是工作不好，也不是我不好，就是它不适合我； 00:39:18 当我不在乎外界的评判的时候，我就很爽； 00:40:10 别人给你钱了，你就要逼自己喜欢这个工作吗？ 00:41:08 为什么别人能忍，我就不能忍，我是不是很奇怪？ 00:44:40 工作中的shit是不是就是你必须付出的代价？ 00:46:05 同样的狗屎，带给别人的痛苦是1分，我就是8分； 00:52:50 我觉得可能就是我的体质不太能忍； 00:55:34 主动选择很重要，所以我从来没有领过离职大礼包； 01:02:54 打工的一大好处，就是帮我们对抗惰性； 01:10:43 孩子为什么快乐，是因为他们在和蚂蚁玩的时候，满脑袋想到的都是蚂蚁； 感谢收听这一期的你别这样，我们评论区见！ 主播：Billy/怡静 本期嘉宾：洛洛 音频剪辑：乐乐
后沙峪球王唐指的酒界生涯起始于20多年前的一个酒局。当时因为赶着打印合同而迟到的他还是初出茅庐的小唐，正如同上古时期国家祭天的时候作为祭祀之物的“人牲”，小唐在全场注视下连续干了一斤半五粮液，再醒来的时候已经是趴在厕所的马桶上了。 而这一切丝毫都没有阻止当年意气风发的小唐成长为今天和光同尘的老唐和技惊四座的唐指。作为阿里真正意义上的高管，老唐对于职场上的酒局，酒量以及一个人的酒德都有自己独到的见解。唐指说，他丝毫没有觉得酒有任何好喝，酒对他来说就是一个满足好奇心的载体；唐指还说，酒局如同一场演出，每个人都有自己既定的角色；唐指又说，喝酒他从来都是遭遇战，主打的就是随心所以和真实自然。 相信很多人和唐指一样，对于中国人的酒局文化抱着开放和拥抱的态度；同时也有更多人对于酒局上的举止不理解和不认同。但喝酒这件事本身就是一个主观行为，它承载了我们各自的目的和期待，也意味着我们将要付出的成本和代价。但最终我们从这一瓶瓶从高粱中萃取和蒸馏出来的饮料收获了什么，只有我们自己知道。 时间戳： 05:33 我是真心爱喝酒； 12:33 酒是人类沟通的桥梁； 15:05 喝了酒，你就不知道什么是羞耻了； 23:30 等我再醒过来，就在厕所里了； 33:40 何止是酒局上变态，人类不都这样吗？ 34:38 酒品和人品，正反都推导不出来； 47:27 如果我是领导，我觉得小唐没什么前途； 50:11 真的玩不起了，这人太可怕了； 52:12 你就是一个斥候，你不牺牲这游戏不好往下走； 01:04:30 什么叫直言有讳； 01:14:55 其实都是瞎扯淡； 感谢收听这一期的你别这样，我们评论区见！ 主播：Billy/YK 本期嘉宾：唐指 音频剪辑：Billy BGM：多远都要在一起/纪念用生命托起世界的人
十一结束了同学们，欢迎大家再次回归既骨感又残酷的生活中来。日子过到这个份上，相信大家也都看明白了，今天的延迟满足大概率也换不来未来长久的幸福生活了；现在的疯狂内卷除了收获破败的身心和满目疮痍的家庭关系什么也换不回来了。 不过这一期我们并不打算奉劝大家过一种享受当下和和朝生暮死的生活，我们反而想要和大家一起探讨一种更加有力量和更加开放的生活态度。因为当所有的外部环境都无法指望的时候，我们唯一可以凭借去对抗这个操蛋世界的武器就是我们自己了。 今天的嘉宾Tiffany是世界最负盛名的ICF教练体系的中国认知机构之一虎薇社的创始人，她今天会和我们一起解读为什么敢于暴露脆弱性的人是真诚而又勇敢地；她还会和我们说为什么很多时候模糊的东西反而是有力量和打动人的。我们会一起探索在生命中我们曾经做过勇敢的事情； 我们想要知道之所以没有成功是因为不够勇敢，不够努力还是不够智慧；我们还想知道人生这么难，如果没有答案又会怎么样呢，而所谓的答案终究会把我们带往何处。 感谢收听这一期的你别这样，我们评论区见！ 主播：Billy/怡静 本期嘉宾：Tiffany 音频剪辑：Billy BGM：一百万个可能/这世界有那么多人 时间戳： 01:17 咱们学员里有像她这种没有右脑的人吗？ 03:56 情绪是非常需要空间的； 08:31 情绪是有层次的，越往里越脆弱也越本质； 17:09 如果不是Doing那是什么？是Being！ 20:34 凭tm什么我最强？ 23:33 聪明不等于智慧； 25:54 你无法全然的接纳自己，也就无法改变自己； 30:40 他在伤害我，但他也不愿意； 34:29 道理我都懂，但就是做不到； 37:15 我觉得镜子里这个人值得我为他花点钱； 39:54 你痛的有多厉害你要得就有多强烈； 42:56 什么样的人适合做教练； 56:40 给我500，我让你练一练； 57:29 来billy这里领coupon了！
十一结束了同学们，欢迎大家再次回归既骨感又残酷的生活中来。日子过到这个份上，相信大家也都看明白了，今天的延迟满足大概率也换不来未来长久的幸福生活了；现在的疯狂内卷除了收获破败的身心和满目疮痍的家庭关系什么也换不回来了。 不过这一期我们并不打算奉劝大家过一种享受当下和和朝生暮死的生活，我们反而想要和大家一起探讨一种更加有力量和更加开放的生活态度。因为当所有的外部环境都无法指望的时候，我们唯一可以凭借去对抗这个操蛋世界的武器就是我们自己了。 今天的嘉宾Tiffany是世界最负盛名的ICF教练体系的中国认证机构之一虎薇社的创始人，她今天会和我们一起解读为什么敢于暴露脆弱性的人是真诚而又勇敢地；她还会和我们说为什么很多时候模糊的东西反而是有力量和打动人的。我们会一起探索在生命中我们曾经做过勇敢的事情； 我们想要知道我们之所以没有成功是因为不够勇敢，不够努力还是不够智慧；我们还想知道人生这么难，如果没有答案又会怎么样呢，而所谓的答案终究会把我们带往何处。 感谢收听这一期的你别这样，我们评论区见！ 主播：Billy/怡静 本期嘉宾：Tiffany 音频剪辑：Billy BGM：一百万个可能 时间戳： 03:40 原来你是妙瓦底回来的； 13:07 这个节目是给怡静省钱来了； 18:39 有治，都有治； 27:37 你以为你听了，其实你没听； 29:22 敢于暴露脆弱性的人是真诚而勇敢地； 31:54 先把锅背起来，然后再放下； 35:21 你是左脑型还是右脑型的人； 41:15 你不等于你的思绪（这部分划重点）； 52:12 倒练九阴真经； 54:40 小三，垃圾，滚蛋！
离职大致可以分为两大类，一类是主动离职，一类是被动离职。是因为嫌工资低，不认可公司的文化，对上级不满，对复杂的人际关系厌倦了；还是因为自己业绩不佳被劝退，斗争失败被开除，得罪老板被边缘化；要么就是团队解散了，或者直接就是公司完蛋了？ 你辞职的时候是怎样的心态呢？是委屈，不甘和难以言表；还是解脱，畅快和踌躇满志？无论哪一种，可能我们多年以后回望那段经历的时候都觉得有一点点值得回味的地方吧。 今天的嘉宾乐乐同学在过去的15年里都从事着一份传统意义上令人艳羡的工作。作为一名在全球最知名的投行进行海外并购和企业重组的金融从业者，乐乐始终如一的对自己的职业保持着高度的警醒和觉察。同时她对于如何看待辞职以及如何持续不断的进行自我提升都有着自己独特的思考。相信这一期你一定也会和我一样，觉得干货满满。 感谢收听这期的你别这样，我们评论区见！ 主播：Billy/怡静 本期嘉宾：乐玏(le) 音频剪辑：Billy BGM：LandingGuy; 红色高跟鞋
我们从出生那一刻开始就注定了要在规驯中渡过一生，无论是医院、学校、职场；抑或是部队、监狱还是墓地。因为我们都被这个社会安排的清清楚楚和明明白白，所以我们注定无法摆脱这个世界对我们的约束和规范。但似乎总有那么极少数人能够找到办法在这个循规蹈矩的生活中呼吸到自由的空气，他们拒绝朝九晚五的职场范式，游离在社保和公积金之外；他们也不依附于某个组织，以个体的形式对社会进行价值交付。 他们是Freelancer。 今天与我们一起聊天的嘉宾李后笑是我认识的活人里最有创意的一个人，也是目力所及之内活的最洒脱的一个人。后笑是一个创意人，他是奥美两家公司的执行创意总监。在他漫长的职业岁月中他一大半的时间都是以freelancer的形式渡过的，他用比别人少得多的工作时间赚了和别人一样多的钱。今天我们和后笑一起聊一聊他是如何在freelancer和全职这两种截然不同的职业选择中(自由/或不自由的)切换的。 感谢收听这一集的你别这样，我们评论区见！ 主播：Billy/怡静 本期嘉宾：李后笑 音频剪辑：Billy
从我们戴上面具的那一刻起我们就注定要付出代价。有些人可以一辈子戴着面具生活，有些人戴了一段时间便觉得疲惫了想要摘下来。但面具戴的久了，它就长到了我们的脸上，揭下来的时候就会连带着皮和肉一起，于是就会流血。如果一直戴着面具，我们就可以避免撕扯带来的疼痛，但所付出的代价就是我们需要终生表演，以至于到最后就变成我们所扮演的那个角色。 面具保护了我们，也伤害了我们。面具戴的越久，对人的伤害就越大。于是我们在某一个时刻就要做出决定，是戴着它继续表演还是毅然抛掉它回归自我。无论那种方式都是我们自己的选择。 但我们真的可以选择吗？在这个充斥着庸俗，虚伪与谎言的世界里我们真的可以选择不作一个演员吗？今天的嘉宾小宝妈用她的亲身经历告诉我们，就算你无法全然的逃离那种世俗的裹胁，我们也应该尽力让一个真实的自己凸显出来。原因很简单，因为那样最舒服。小宝妈还告诉我们，一个人需要多少的勇气和运气才可以那样活着，并大声的和这个世界说：“我不是演员，我就是我自己。“ 主播：Billy/怡静 本期嘉宾：小宝妈 音频剪辑：Billy
每一个在生活中负重前行的我们都憧憬着一个美妙的场景，那就是有朝一日，我们的选择不再通往窘迫和苟且；我们可以摆脱世俗和生活强加给我们的种种无奈，委屈和牺牲。我们期待着一种由热爱，梦想和天赋支撑起来的职业选择和生活方式，可能这就是我们脑海中对于这个骨感而又残酷的世界最后的反抗吧。 本期嘉宾小付老师在德国最富盛名的音乐学院学习了9年的花腔女高音，并拿到了梦寐以求的硕士学位。我们普通人的音域差不多是2个八度，她的嗓子却几乎可以唱到钢琴最后一个键。而这样一位天赋异禀的歌唱家却告诉我们，她最初的选择和爱与天赋统统无关，当初选择音乐也仅仅是因为想要为自己找到一条可以安身立命和养家糊口的方式而已。小付老师说“爱”这个字用来形容自己的职业选择太重了，生活是由枯燥而细碎的简单重复和点点滴滴编织而成的。 但我猜你和我一样，仍然相信这世上最美好的事情莫过于喜欢的事情变成了职业，结果恰好还能用来够养家糊口。同意吗？ 我们评论区见！ 主播：Billy/怡静 本期嘉宾：小付老师 音频剪辑：Billy
我听别人说，这世界上有一种鸟是没有脚的，它只能够一直地飞，飞累了就睡在风里，这种鸟一辈子只能落地一次，那一次就是死亡的时候；我还听别人说，这世界上有一种鱼从出生就必须一刻不停的游动，因为它只有在游动的时候才会呼吸，所以一旦停下来就会窒息，它的生命也就随之结束了。 有多少人像你我一样，只能过一种所谓充实和进取的生活。因为一旦我们停止了前进的脚步，内心便会产生一种莫名的惶恐，担心自己在瞬间被别人赶超；又有多少人甚至不允许自己有哪怕一刻的慵懒和懈怠，忧虑自己被时代所抛弃。但时代是什么，由谁来定义？我们被谁赶超，我们又被赶超了什么呢？ 本期节目的嘉宾Financial Time的出版人张延女士告诉我们，她和你我一样，内心也会有隐隐的不安。担心自己不了解这个世界最先进的技术，也担心自己的认知落后于这个时代，她甚至在做家务的时候也会担心自己没有充分的利用这一段时间，从而让自己变的更好。 然而我们的人生必须这样过吗，我们必须时时刻刻都需要进步吗？一个平淡甚至平庸的日子怎么就不值得过了？我们不变好又能怎么样？生活的大厦便会坍塌吗？ 我就想歇会儿，能怎么样？ 我们评论区见！ 主播：Billy/怡静 本期嘉宾：张延 音频剪辑：Billy
* 可否有这样一个瞬间，你觉得你欺骗了周围的人，让他们觉得你和他们一样好？ * 可否有这样一个时刻，你意识到你不再害怕来自于他人的否定和指责？ 当我们每一天都变成一个更好版本的自己，我们就开始建立了一个有质感的内核，它让我们变得强大和坚硬，也让我们有底气去对抗世俗赋予的意义和标签。在那一刻，我们不再困顿于别人说我们是谁，我们也不再畏惧别人的批评和指责，因为我们清楚的知道，他们说的那个人……不是我！ 本期节目我们采访到了一位美丽而又知性的朋友鲍芳，曾经在国内最顶尖的杂志和出版社担任高管的她对于这个世界和她自己都抱有巨大的好奇和善意。她时时在追问自己是否有变得比昨天稍微好一些，她当然也从这经年累月的自我问答中收获了小喜悦和大快乐！ 她和我们一样，也曾经陷入到深深的自我怀疑，担心自己是否欺骗了周围的人。让他们误以为自己和他们一样好，以至于相信她的能力足够胜任一个重要的岗位。本期节目我们本着“不伤害就不好玩”的一贯宗旨，继续着我们毒舌与追捧共存的长期风格。我们相信，戴着耳机的你，一定会有很多很多共鸣。 我们评论区见！ 主播：Billy/怡静 本期嘉宾：鲍芳 音频剪辑：Billy （第二次操作，还是不太行）
* 当不想打工成为了职场中的常态； * 当为自己活着变成了必然的选择； 为了那一刻的来临，你准备好了吗！ 相信你和我一样，越来越对打工的日子感到厌倦和迷茫。我们困顿于不知道这样的生活我们还能忍受多久，但我们也同样担忧这样有相对保障的日子还能过多久。有多少人和我一样坚信总有一天，我们将不得不离开我们习以为常的打工环境，只身一人面对这个世界；养家糊口，和千千万万的职场中青年人一样坐在咖啡厅里面苦苦找寻足以让自己安身立命的方式。与其到了那个时候茫然无措从零思考如何开始这一切，也许现在就是最好的时机开始对于这个历程的探索。本期节目我们采访到了一位久违的老朋友楚学友，作为世俗意义上人们口中的职场精英和企业高管，学友多年前就开始了一条“为自己活着”的道路，他将用接下来的时间里和我们分享和这条道路有关的心路历程和实操方法。本期节目时间较长，但我们衷心的希望这一个半小时节目里所传递出来的信息和思考对得起大家的时间！ 主播：Billy/怡静 本期嘉宾：楚学友 音频剪辑：Billy （第一次操作，各位请尽情吐槽） 相关阅读：哈佛幸福课，非暴力沟通
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