不知道从什么时候起，我们成为了理智又清醒的大人，不再拥有深夜的冲动，不再拥有选择社会规则之外道路的勇气，本期节目我们将要聊聊成长中那些深夜做过的决定。 在社会的规训里，我们不能失控，不能情绪化，不能做幼稚的行为。 可我们偏要「从心选择」，在认识自我以后，终于意识到那些压抑了自我的状态，才是成长过程里社会捆绑住我们的一条条规训。 本期节目是雅诗兰黛旅游零售系列节目「很多问题，睡一觉就好了」🛌💤 社会节奏愈发紧凑，工作和生活愈发边界模糊的当下，似乎只有到夜深人静，我们才终于有了属于自己的时间。伴着夜深，好好地睡一觉，也似乎成为了成年人共识的“高效自愈方式”。雅诗兰黛旅游零售邀请3家播客徜徉夜间自我修护之旅，一起睡饱8！ 8月13日在cdf三亚国际免税城亦有年轻「律」动派对主题活动待你参加，和雅诗兰黛旅游零售小棕瓶挚友马伯骞一同前来沉浸式感受雅诗兰黛小棕瓶的夜间肌肤修护科学吧！ 一起聊聊你的那些深夜决定时刻，我们会在评论区送出2份雅诗兰黛特润修护精华眼霜正装15ml。点击开始徜徉夜间自我修护之旅，一起睡饱8！ 🎵 BGM Yiruma - Do You？ Eleni Mandell - Moonglow, Lamp Low 💡 欢迎加入我们的听友群 添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！ 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒 邮箱：[email protected]
盛夏来临，躲在空调间里阅读的日子逐渐多了起来。 米兰·昆德拉的逝世，让我们重新阅读起他的书，也在阿丽亚娜·舍曼撰写的人物传记《寻找米兰昆德拉》中，得以窥见他迷失在两个国度间流离的一生。 在往期的节目中，我们曾一起阅读过坂本龙一的自传《音乐即自由》。在今年，教授离开了这个世界，留下了他的后半生自传《我还能看到多少次满月升起》。“年轻不见得就是什么好事”，越成熟，对这个世界越是充满哲思。 我们总是在不约而同地阅读大人们的成长经历，也总是不约而同地在阅读女性作家的作品：在上野千鹤子《女性主义40年》里，看见她越发自信且坚定的女性主义；在张天翼的短篇小说集《如雪如山》里，看见女性一生的苦楚拼图与奋力反抗。 在这漫长夏日里，与长者的人生对谈，与曾为我们走出许多条明路的女性对话，与自我和解，期待持久的阅读为我们带来最开阔明亮的视野。 本期我们还聊了聊几部电影、电视剧和综艺：《芭比》《古相思曲》《怦然心动20岁第三季》。 🎵 BGM George Shearing - I'm Lost 坂本龍一 - fullmoon Billie Eilish - What Was I Made For？ 💡 欢迎加入我们的听友群 添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！ 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒 邮箱：[email protected]
继上一期「我们如何拥有，具体而微小的快乐」之后，我们又在同一个地点录制了这个系列的第二期。 与此同时，我们获得快乐的能力也在与日俱增。本期节目我们分享了最近彼此生活里一些微小快乐带来的治愈瞬间—— 被可爱毛绒玩具充斥的生活，在雨中享受音乐与文字的心流时刻，旅行途中遇见的双彩虹，以及美食与礼物。 这些美好的片段带给我们对生活新的感知力，成为琐碎生活里不可思议的奇妙瞬间。 希望快乐小事系列可以延续下去，祝你我都永远拥有寻找快乐的能力。 🎵 BGM 妹尾武 - 午後の教室 The fin. - Pale Blue - Acoustic Version ☕️ 两室一听周边购买 💡 欢迎加入我们的听友群 添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！ 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒 邮箱：[email protected]
请检查一下，你是否有以下对网络成瘾的症状： 1.无法专注在日常事情上，例如吃饭一定要看视频，洗澡一定要听播客 2.没有耐心阅读长文字和观看长影片 3.一旦戒断网络，就会产生焦虑感 如果有，请和我们一起来尝试着，浸入式体验生活中的「断网时刻」。 去做那些必须放下手机的事情，去关注身边普通但值得好好享受的微小事件，去使用专注软件做一些电子断舍离，去用冥想开启和结束一天。 真正断网之后，也许你就会发现，你没那么需要时时刻刻关注着网络，也没必要让网络时时刻刻捆绑着你。 那就让我们一起深呼吸，做一套「心保健操」，让身心都回归轻松自由。 🧘♀️ 感谢由倡导向内看的「FLOW冥想」赞助播出。FLOW冥想是以冥想为核心的身心健康平台，希望帮助更多人更健康、更快乐地工作与生活，找到属于自己的幸福感。 如果你感到焦虑，觉得无法放松，欢迎大家和我们一起来做FLOW冥想出品的「全国第一套心保健操」。 大家可以在手机的应用商店搜索 FLOW冥想，下载APP，在APP的首页就会看到 心保健操，大家可以跟着做做，感受一下身心一起放松的感觉。除此以外，在FLOW冥想APP里还有别的有趣的内容，比如助眠白噪音、比如情绪急救、比如快速走出分手情绪，建议大家可以对症下药，多多探索。如果在上海的朋友，还可以预约FLOW线下空间（点评搜索FLOW心流所），去体验面对面的沉浸式的冥想课程。 🎁 FLOW冥想给两室一听的听众也带来了很多福利：下载APP，即可领取价值30元的月度会员，具体领取方式：打开FLOW冥想APP，进入「我的」，下拉找到「绑定码」，输入兑换码「BREATHLSYT」，即可获得会员身份。 同时我们也会将在本期播客小宇宙留言区抽取5位听友，送出价值68元的FLOW冥想定制遮光眼罩。 🎵 BGM Paul Buchanan - Mid Air Super Guitar Bros - Fairy Fountain 💡 欢迎加入我们的听友群 添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！ 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：Sunny睡不醒 邮箱：[email protected]
因为没想好选题，于是决定聊到哪算哪！ 互相分享了一些近况：神奇的梦、结婚的朋友、六月的计划，以及如果我们穿越回过去那么如何找到对方并劝说对方来做播客。 没有压力的扯闲天真开心啊，希望大家可以尽情享受六月，和好朋友们在还没那么热的季节里溜达与对话。 希望本期节目的快乐气氛也能顺着网线传递给你，六月快乐！ 🎵 BGM 小瀬村晶,信澤宣明 - 春夜、雨を喜ぶ - メインテーマ (Piano & Strings) Dragon Ash - Grateful Days 💡 欢迎加入我们的听友群 添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！ 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：Sunny睡不醒 邮箱：[email protected]
如果你正在经历低潮，我们想推荐你读一读吉本芭娜娜的书。 这是一个很容易被书的简介劝退的作者。她的故事总是以死亡开篇，离奇又合理地展开，最终以希望结尾。她的文字在平淡中蕴藏着巨大的能量，我们在阅读她的书的过程中，真的一次又一次被治愈。 因此我们也希望以专题的形式，能好好地聊一聊她。能让你更了解她，也能让她的魔法拯救你。 感谢「上海译文出版社」对本期节目的支持，我们会在评论区抽取3位听友送出吉本芭娜娜的书，欢迎留言许愿你想要的那一本喔！ 📚 我们读了这些 09:18 《厨房》代表作以及处女作，是治愈的开始 24:42 《鸫》一个完美的夏天夜晚 29:23 《不伦与南美》一次公费旅行和七个不伦短篇 34:21 《雏菊人生》《阿根廷婆婆》与奈良美智的合作 42:52 《你好下北泽》生活在下北泽的真诚与闲适 55:12 死亡与希望，超自然与黑夜，食物与治愈力 🎵 BGM 手嶌葵 - Que Sera Sera Chris Zabriskie - That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos 手嶌葵 - 明日への手紙(ドラマバージョン) 💡 欢迎加入我们的听友群 若人数已满，则添加主播的企业微信，我们会在当日发送群聊邀请进群。 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：Sunny睡不醒 邮箱：[email protected]
这一期，和大家掏心窝聊聊我们的两个烦恼。 作为十分标准的i人和e人，我们在人际交往上拥有着截然不同的成长历程，所以遇到的问题也完全不同，甚至无法获得彼此的共鸣。 我们在聊天中发现，光是靠和朋友倾诉问题，好像根本无法从根源上解决我们的烦恼。 因此，我们带着问题去做了两次心理咨询。在咨询中，我们被抽丝剥茧地剖析出人生历程里许多隐藏的碎片，将他们一个个串联，竟然神奇般挖掘出了此刻我们烦恼的源头。 当我们学会向内看，学会了解内心的想法，顺着身体的感应来读懂情绪，才能真正解决长期的内耗。 🧡 感谢Glowe阁楼对本期节目的支持！ ✨【Glowe阁楼】品牌介绍 Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。 Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。 Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 💖【Glowe阁楼 X 两室一听】听友福利 · 在评论区抽取3位听友赠送200元的优惠券（仅限双周方案使用）领取方式是下载注册app后，在首页找到咨询助理报暗号“两室一听”领取 · 下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【LSYT】，也就是两室一听拼音首字母，可以享受50元优惠 ⏳ 时间轴 3:04 MBTI和彼此的烦恼大公开！ 10:52 I人的烦恼：开不了口，无法拒绝 34:50 E人的烦恼：过分追求存在感，话太多 🎵 BGM Luke Faulkner - Clouds HYBS - Dancing with my phone 💡 欢迎加入我们的听友 若人数已满，则添加主播的企业微信，我们会在当日发送群聊邀请进群。 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：Sunny睡不醒 邮箱：[email protected]
这是一期与《鲸鱼赫兹》联合制作的串台节目。没错，在这个春天末尾，我们来成都做客啦！ 「旅行」和「美食」是我们共同的爱好，也决定由此切入对话。对旅行有什么样的期待？会更向往一段怎样的旅行？如何在旅行中寻找美食？有什么难忘的食物记忆？我们在闲聊里，一起追溯了过往的旅行，分享了食物的味道。 尽管在此之前，和《鲸鱼赫兹》一直只是因播客而联结的网友关系，初次见面却没有任何的陌生感，反倒像是认识了很久一样自然而熟悉。播客真是奇妙的介质，总是在不经意中拉近人和人之间的距离。 认识新朋友，更加明白了「互补和互夸」才是相处愉快的真正秘诀啊：） 🎵 BGM Raquel Martins - Mountains 💡 欢迎加入我们的听友群 若人数已满，则添加主播的企业微信，我们会在当日发送群聊邀请进群。 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：Sunny睡不醒 邮箱：[email protected]
又一年啦！不要被标题吓到，两室一听会继续录，我们也会一直在。 在过去的一年里，偶尔会停更休息，偶尔会重复自己，偶尔会陷入内容贫瘠的阶段。但幸运的是，我们在做我们想要做的内容。没有什么数据焦虑，也没有被热点话题裹挟，而是在生活里汲取灵感，输出的同时在治愈彼此，也和我们的听友们一起在共同进步。 新的一年决定做一些新的突破和挑战，比如建听友群，推进周边，创作更广更深更多形式的内容。 感谢陪伴，谢谢收听：） ⏳ POINT 2:45 第一件大事：我们决定跑路了！ 4:33 第二件大事：听众群和周边都会有的！ 8:45 第三件大事：终于官宣「周休巴士」！ 17:01当然啦，主要是为了随便聊聊 💡听友群的入群方式 扫描群聊二维码进群 若人数已满，则添加主播的企业微信，我们会在当日发送群聊邀请进群。 🎵 BGM Luke Faulkner - Clouds 平井 大 - Holiday（歌词是我们的目前状态耶） 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：Sunny睡不醒 邮箱：[email protected]
距离 失恋复盘 已经过去快一年了，来更新一下最近的情感状态。 成年以后我们好像越来越不着急，在结束一段恋爱后立刻冲向下一段恋爱；而是在情感的空窗期里依旧能够寻找到适合的生活节奏，找到与恋爱时不同的体验。 我们依然还是觉得「所谓恋爱，谈了总比不谈好」，但如果处于空窗期，也依然有无穷的乐趣。当然啦。无论在何种情感状态下，第一顺位取悦自己都成为了十分重要的功课，只有成为自己以后，才会拥有健康的关系。 🥂 本期播客由「蚝湾」品牌赞助播出，让我们在微醺状态下来一次姐妹谈心局，感谢蚝湾。 在「Delegat天猫旗舰店」加入会员，再下单【蚝湾长相思+霞多丽酒2支装】，报暗号「两室一听」可享专属会员折扣，再加赠品牌爆款【蚝湾黑皮诺750ml装1支】。 打开淘口令访问Delegat酒类旗舰店，具体活动信息请咨询旗舰店客服。 【淘宝】https://m.tb.cn/h.Ur1Fj6X?tk=QatvdjlTKvt CZ3457 「蚝湾新西兰原瓶进口金奖长相思白葡萄酒 霞多丽干白2瓶组合装」 🎵 BGM Beegie Adair - Santa Baby 小瀬村晶 - Love Theme 郑秀文 - 终身美丽 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：Sunny睡不醒 邮箱：[email protected]
在豆瓣小组里，有一个叫做「逆社会时钟」的小组。 它的简介是这样写的： 所谓的社会时钟就是 「在什么阶段做什么事情」上学、恋爱、结婚、工作。 但是有一群人，他们可以生活在自己的时区里，在三十岁的时候去求学，在四十岁的时候尝试新的职业生涯，在五十岁新学习一门语言。希望这个小组可以成为这样的人分享自己的「逆社会时钟」的经历的地方。 而我们，此刻作为两个在二十来岁却选择没有工作的年轻人，也算是活在一种属于自己的时区之中。 本期我们想要聊聊关于社会时钟对我们造成的规训，以及如何从中脱离出来且寻找到了属于自己的时区，这件事的心路历程。 希望我们的经历和这个小组的人们能够给到你一点缓解焦虑的安慰。 在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。 🎵 BGM Matt Stewart-Evans - Closer Selamo,moon - Everything You're Asking 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：Sunny睡不醒 邮箱：[email protected]
时隔三年的出国旅行里，我们重新体验到了曾经「第一次飞行、第一次出国、第一次独自旅行」时的局促与紧张。过往的感受卷土重来，我们才意识到，原来在许多个「第一次」里，我们都在经历着成长带来的心态转变。 如今已经将很多事视为日常的我们，在本期节目中谈论其人生中那些面对新世界的时刻。才发现原来我们也有过很多局促不安，也试图假装熟练。但随着时间、习惯和观念的变化，我们一次又一次越过那些时刻，把很多「不敢」交付出去，变成了勇敢且自由的人。 🎵 BGM 소울사람들 - 설렘 (Inst.) 新裤子,大张伟 - 我们羞于表达的感情 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：Sunny睡不醒 邮箱：[email protected]
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