但是，在听到后15分钟的旅行收纳之前，前15分钟仍然是我对最近工作的吐槽。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 4 月 30 日 BGM：机场候机室 白噪音 - white noise hub

这一集前10分钟在吐槽下属，后20分钟在胡言乱语凑时长。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 4 月 23 日 本集未使用任何 BGM

终于要（重新）出国了，第一站当然是泰国！五一曼谷逛街深度游，真是话匣子一打开就收不住呢。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 4 月 17 日 本集未使用任何 BGM

这一集闲聊瞎扯了一些关于自己依恋人格类型以及想要建立亲密关系的愿望，并且分享了最近自己生活的变化和看过的电影。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 4 月 9 日 本集未使用任何 BGM

本集灵感来自于豆瓣最近一直在给我推送的小组「职场吐槽大会」所发起的一个话题。我不是一个典型的职场人士，我只是有一些微不足道的经验可以稍微分享分享。但所有的这些经验，都只是一家之言。在职场中如何自处，还需自己拿捏判断。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 4 月 2 日 本集未使用任何 BGM

在正片开始之前，撒花订阅超 2000，但是我真的值得这么多人订阅吗？我不禁发出小小感叹 (00:00)。不过既然这么多人关注着，周周都凑时长好像不太合适，所以这一集还是聊聊职场。 以前还是基础岗的时候就希望自己升职，希望自己手下有人可以用。但是真正到走上管理岗的时候，却发现好像没有自己想得那么轻松。管理岗究竟有哪些烦恼？来听听万万的牢骚和思考 (02:52)。 牢骚完了之后，也回复了听众的三条留言，其中有一条是问我怎么做到全面发展的，我想说，可能真的对我有误解啊 (23:14)。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 3 月 26 日 本集未使用任何 BGM

我要是不折腾，我就不姓万。居家修理是我的乐趣来源之一，比如说这个周末我拆了一个衣柜，原因我只是希望把它换个方向摆放。 海南的天气有多潮呢，这个柜子摆在这个地方不到五年，底部的螺丝全锈掉。万万英勇负伤，被锈钉扎破手。 最后当然是要打破伤风啊，打针路上还有让人不愉快的小插曲，第一次去打针的医院居然不让我打，这不摆明了是耽误时间么？万万非常生气。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 3 月 19 日 本集未使用任何 BGM

噢，我又开始随性发挥了。只是 BGM 挑到了小小世界的 Loop，就开始讲自己对小小世界，对迪士尼，甚至对主题乐园的一些喜爱和见解。 我随意发挥的证据是，我把 It’s a small world after all 唱成了 after you，但本集的亮点并不是我说了什么，而是这长达 9 小时的 Loop 只能播半小时，很可惜。这段音乐对应港迪每日早晨 10 点 30 分至 11 点整，所以如果你是早上 10 点 30 分点开，你会觉得你就在迪士尼本迪。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 3 月 11 日 BGM It's A Small World Area Music Loop - Hong Kong Disneyland Credits belong to Disney and the original artists

每周录播客对万万来讲，有时候是痛苦的，因为这种定期更新的机制，导致万万必须「策划」一个选题出来，既对得起自己的审美，也对得起听众的支持。 那也许这一集会让一些人失望了。因为我只是一个平凡的人，我的生活也是平凡的，我和大多数人一样是一个朝九晚六周末双休的打工人，所以我无法做到每一周都产出非常「精彩」的节目。可能大多数时候都只是碎碎念来记录自己稍显无聊的生活。 这一集前十分钟万万分享了这一周的日常，中间十分钟讲述了最近一段和人主动产生联系（但最后又互不联系）的经历，最后十分钟吐槽了职场中的三类人。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 3 月 6 日 BGM 穏やかな火の音でいやされる - hello chigasaki ASMR

这一集来聊聊职场和朋友的话题。起因是因为万万最近在职场上的一些见闻，启发了这个题目：职场中就真的交不到朋友吗(02:33)？我不这样认为。但交朋友本来就是一件很难的事情，无论是在职场是上还是在生活中(11:34)。 万万交朋友的法宝是，保持自己的真实，吸引有共性的人(16:40)。而对于看自己不顺眼的人，万万也给出了一些建议(21:00)。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 2 月 26 日 BGM 草むらでのどかに風の音を聴いて過ごす - hello chigasaki ASMR

首先需要抱歉的是，这一集在录制过程中受到了不可抗力的干扰，aka 我的某个领导找我说话，恰好又被我看到了，所以我不得不中断录制进行回复。回复完之后我的思路已经断掉，说话颠三倒四，于是只能草草结束。 但是我想说，之前某个网友（谁？）说我的播客还蛮助眠，恰巧这一集我冥冥中选了很舒缓的钢琴曲作为背景音乐，所以，不如就来试试这一集的助眠功能？也许有奇效。 除了一些日常的絮絮叨叨，我聊了聊工作中的见闻，关于艺人团队的沟通和对接，有兴趣可以听一下。(09:12) 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 2 月 19 日 BGM（按播放顺序） Reverie – 约翰威廉斯 Flowers In Snow - Sophie Hutchings Efteraar - Mark Jubel Under the Mistletoe - The Masked Pianoman Somewhere New - Matthew Avery Resiliency of Hope - Pianostalgic # Phil Larson Nuestra caja de postales y otros recuerdos - Sergio Díaz De Roias Missing You... (Piano Solo) - Rikard Mathisson 和 Sence by Sandra Honfleur - Thomas Kessler Threads - Star Age End Is Coming - Chakra Square Little Nocturne 3 - Gabriel Iwasaki Iris - Thomas Michel

小时候我妈就有告诫过我，就是工作中一定要当领导，普通角色没什么意思。当时我并不是很在意，因为我自己就想当一个职场隐形人，有事就干活，没事也不要把我推到聚光灯下面。但现在还是觉得自己太天真。 可能是我最近在做的工作都是那种协调性的，例如协调各部门一起完成一个大活动。因此急需一种一呼百应的能力，而我思前想后，这种能力靠我目前的专业度是给予不了的，而能达到这个目的的，只有升职。 嗯，升职，一个让你工作起来没那么累的方法。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 2 月 12 日 BGM（按播放顺序） Kioque - 小濑村晶 Promise of Sun - Sophie Hutchings King Fischer - arcata Starry Night (Piano) - Jordan Critz Gymnossienne - Rebecca Jean Rossi In Plain Sight - 15. Please Be Real - Sylvio We Contain Multitudes - piano reworks - Yiruma, 奥拉佛·阿纳尔德斯 Love & Keep - Sophie Hutchings