为什么你总觉得自己是个毫不起眼、随时可以被替换的小齿轮？为什么你总是觉得自己是个十足甚至标准的普通人？其实你并非生来就应该变成这个庞大机器中的一个小齿轮的，这都是后天的教育害了你。 单如果你学会了换一种方式看问题，换一种方式付出给予，换一种方式谋生的话，会怎么样呢?如果你在不辞职的情况下做到以上这些又会怎么样呢? 这本书的预期读者可不是那些被公司关在小黑屋里的狂放不羁的另类怪人们，而是你、你的老板、你的雇员，因为如果你能够奉献出真实的自我做出好的工作成果，这些就是我们能做到的最美好的未来。你准备好了没? 我可以先许给你一个承诺:未来不会是不起眼而无趣的。 本期内容： 2:00为什么社会学校把我们变成了小螺丝钉、小齿轮呢 7:23世界变了，你需要做个关键的人 9:29为什么抵抗力让你动弹不得？ 11:47拖延 12:24恐惧 14:23焦虑螺旋 书籍信息： 《做个不可替代的人》4/5🌟 提到的：《书店买个好人生》ep26 我的vx ：18624150097

如果有人孤独地死去，周围的人可能会觉得可怜、悲惨，但我却不这么想。孤独地迎接死亡可以不给任何人添麻烦无牵无挂、潇潇洒洒地死亡，不是很精彩吗？ 我唯一担心的是，不想在死之前身上插满针管、人工呼吸器。此外，心脏复苏按压看起来似乎比骨折还要疼。 因此，我经常叮嘱长子:“绝对不要做延长寿命的抢救。如果发现我倒在地上，还有呼吸，就先放一会儿。如果那时候被送去医院，医院肯定会抢救。确定送到医院后刚好能死，再叫救护车。” 我今天和你分享的这本书叫做《人间值得》。它教给我们如何在现实与我们自己的心情之间找到一个平衡点，从而把人生过得值得，过得欢喜。 本集节目我将会聊我从中村医生身上学到的4件事情。 1：58 家人也应该分清彼此，学会孤独才能摆脱人际关系烦恼 6：01 痛苦是人生的良药 8：31 必须要幸福，才不会幸福 11:01 工作本质只是为了钱而已 other timeline: 0:50 这本书在讲什么 14:53 英文学习方法 20:54 推荐的podcast软件->Spotify 23:29 旧节目的处理方法 24:39 最后一个留言 书籍信息： 人间值得 4/5🌟 quit ep43 超速学习 pathless path ep17 17天搞定gre The dip: 我的vx：18624150097

书里面有一大堆和我感兴趣、需要的东西并不相干的内容，为什么要浪费时间去读呢？明明网上随便一搜索就有海量的知识了。但其实靠网络来获取知识的过程是浅薄的。而在斋藤校看来，在这个浅薄的时代，我们更要做一个有深度的人。 今天来聊一本读书人心法，《只有读书人才能达到的地方》（名字有够拗口）。并且我会结合这本书顺便聊聊作为读书人，我的心路历程，以及宣布一个节目的小变化。 0:31 这本书在讲什么 2:09 为什么网络时代更要读书 4:22 读书使人变得深厚 7:02 阅读需要泛泛而读 10:44 阅读需要动起来 12:43 书评 14:22 我为什么要经营读书节目 19:07 为什么这个频道有很多英文书 书籍信息： 《只有读书人才能达到的地方》 提过的书： 《人生给的答案》 《穷查理宝典》 《卡片盒笔记法》 《书店买个好人生》 《超速学习》（国内版叫超级学习者） 《The Pathless Path: Imagining a New Story For Work and Life 》Paul millerd 《原子习惯》 《搞定》（GTD） 我的vx：18624150097

书籍信息: 高敏感是种天赋 4/5 🌟蛮推的 1:01 这本书在讲什么 2:07 什么是高敏感人格 5:27 放下高标准 7:02 树立边界 8:10 拒绝交浅言深 10:34不要学会愤怒 提到的书 《安静就是力量》 ep19

书籍信息： 英文：dopamine nation 中文：多巴胺国度（繁） 评分：3/5 偏水，但故事讲的蛮好的 我的vx：18624150097 提过一嘴的书： 脆弱的力量 ep17 18 人生4千礼拜 ep36 timeline 0:46这本书在讲什么 2:36为什么越追求享乐越痛苦 5:00如何让生活过的简单而快乐 8:18上瘾的延伸

书籍信息： quit（英） 打分：life-changing 这本书会告诉你坚持就是力量是bullshit。 0:51 这本书在讲什么 3:52 期望值 5:43 loss aversion 损失厌恶 7:16 sunk cost fallacy 沉默成本谬误 9:06 放下身份很难 12:52 monkey and pedestals mindset 14:45 kill criteria 杀死指标 我的vx：18624150097

书籍信息： 超高效率！耳听学习法 1/5 shit book 推荐的博客： bookworm 下一本读什么（台） 2:29 为什么听书更好 5:43 如何用听觉辅助学习 9:20 我推荐的说书内容 我的vx：18624150097

书籍信息： 被讨厌的勇气 评分3/5🌟，看个热闹 相同的主题更推荐：brene brown 的 daring greatly ep17有聊过 另外关于归属感推荐 brene brown的归属感 我的vx：18624150097 0:29 这本书在讲什么 1:48 创伤不存在 2:39 自卑与自卑情结 4:01 认同不重要 5:59 为啥不是很推荐

书籍信息： 英文：think again 中文：重新思考 5🌟推荐，提升思维的好书。 我的vx：18624150097 0:30 这本书在讲什么 2:22 4种思维 4:11 适当的自信 6:16 如何改变他人的刻板印象 9:11 复杂性

1:01 这本书在讲什么 2:19 时间贫困 2:55 时间贫困的危害 4:08 如何克服时间贫困 6:23 我为什么感觉被诈骗 9:33 读正向心理学脑子会坏掉 书籍信息： 中文： 时间贫困（简） 更快乐的一小时 （繁） 英文：happier hour 评分：1/5 鉴于评分不能挂零，在欧美扑街的书不知道是怎么翻译进来的。推荐给想看nonfiction中的小时代或者大冰的听众。 我的vx：18624150097

书籍信息： 英文版：design your life 中文： 做自己的生命设计师（繁） 斯坦福大学人生设计课（简） 评分4.5/5，偏水，但蛮推的。 0:27 这本书在讲什么 1:51 为什么要设计人生 3:40 5个设计人生的必备心态 4:55 为什么人生被卡住 5:24 工作只能受苦吗？ 8:20 你是不是在纠结无效的问题？ 11:51 你是不是卡在一个点子里？ 我的vx：18624150097

书籍信息： 英文：perennial seller 中文：滚动内容复利 （繁体） 5🌟推荐所有创作者和对创作业好奇的人 0:31 这本书在讲什么 3:32 什么是面向观众的创作 6:54 定位 10:08 选择你的目标受众 12:56 找到你的 创作目标 我的vx：18624150097