这一期，我们想聊聊我们是怎样爱上运动的。 从小就爱动的Jasmine和原本不爱运动的带鱼，我们代表了面对运动时态度截然不同的两种人，但我们都找到了与运动更好相处的方法。不管你是属于哪一类人，都来听听看吧。 【🔔本期互动】你是怎么爱上运动的？上团课的时候，你喜欢站引人注目的C位还是低调的小角落？在评论区留言和我们互动吧！ 【🖐本期投票】时隔6年，Jasmine和带鱼要不要再挑战一次马拉松呀？来帮我们投票决定吧，票数过半我们明年赛场见！ 【‍🌟加听友群】微信添加hi_lively，小助手拉你进群 【👩‍主播简介】 * Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书） * 带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（微博 | 即刻 | 小红书） 【📻本期内容】 Part 1. 2017年扬州马拉松完赛名单里可有我们的名字呢！ 06:10 6年前的马拉松经历居然到现在还稳稳躺在Jasmine的简历上 06:48 第一次马拉松装备：迪卡侬+亚瑟士，目标就是在关门之前跑到终点 08:37 这可是半马，20多公里呢！有的人刚跑了几百米就岔气了，还上演了一出琼瑶大戏？ 11:33 投票时间：时隔6年，我们要不要再挑战一次马拉松？ Part 2. 我们爱上运动的心路历程 12:03 从小喜静不喜动的带鱼：我运动都是很功利的！ 14:40 啊爱上运动这件事，衣柜里的衣服比我还先知道！ 16:53 从小就好动的Jasmine：小学时期竟然每天早上都要先跑步跳绳，才能吃上早饭 20:08 上团课的时候，你们喜欢站在C位还是边边？ 21:22 当我还是健身新手时，每次走过健身房力量区都会紧张，你有过类似的心路历程吗？ Part 3. 我们如何与运动相处 爱运动的Jasmine说—— 27:15 自律本来就是反人性的，不如改变内在看法吧：从定规矩“每周运动两次”到身份认同“我是一个爱运动的人” 31:40 大声告诉全世界“我爱运动”，所有朋友都会来监督你 37:52 把阻碍健身的因素统统拿走：选择离你最近的那个健身房 49:00 96%大E人告诉你：运动和社交，其实可以一箭双雕 不爱运动的带鱼说—— 29:30 先学会自我接纳：“在和运动、饮食相处之前，先学习和自己相处” 34:54 运动也有自己的性格：“我们和喜爱的运动之间，是双向奔赴的过程” 41:06 就像维护一段恋爱关系一样：“和运动的相处也需要立下规矩” 46:30 找到属于自己的本命运动，不浪费一分钟在不喜欢的运动上 跟好朋友一起运动，快乐翻倍—— 50:10 寰宇瑜伽课上：这该死的胜负欲是怎么回事儿？ 52:27 这个冬天，我们想邀请你做我们的互联网运动搭子！一起快乐运动、弯道超车吧！ 🎵BGM: 王若琳 - Tikiville 🎈联系我们 微博 风风火火播客 | 微信公众号 风风火火播客 | 微信 hi_lively | 邮箱 [email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 本档播客每周六晚24点更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/蜻蜓/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号/豆瓣等平台订阅。 谢谢你的收听！祝你开心！

嗨，欢迎你调频到快乐频道 我们是谁？为了回答这个问题，两位十年好友分别聊了聊“我眼中的你” - 老贾眼中的带鱼：是善于保护亲密关系的”恋爱高材生”、是感知力超级敏锐的“共感人”、是勇敢战胜疾病的“美少女战士” - 带鱼眼中的老贾：是日程满满的“高能量星人”，是对自己充满肯定的“自我接纳者”，是刚刚连通互联网的“末班车乘客” 我们为什么要做一档播客？ - 想用声音陪伴大家，在通勤路上，在运动途中，在”澡间时刻”、在入睡之前 - 想记录真实生活，想尝试自我表达，想探索新的领域，想看看会发生怎样奇妙的连接 关于这一期我们想说？ - 作为新手主播，我们有很多不成熟的地方，请你多多包涵 - 很多话题没聊深入的来不及展开的，咱们来日方长 【👩‍主播简介】 * Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书） * 带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（微博 | 即刻 | 小红书） 【📻本期内容】 00:50 感谢我们的场地赞助商——CCPA中文播客艺术中心 01:30 十周年闺蜜献礼，请大家来我们这里充充电吧 03:10 老贾的关键词：不会理财的金融毕业生、不爱做计划的前咨询顾问、年年都在换城市的游牧民族 05:55 带鱼的关键词：不像火象星座的白羊座、坚定不移的营销人、性格流动的超强环境适应者 10:58 我们为什么做播客？因为我们都是播客重度爱好者呀！ 13:16 十年闺蜜关系大升级：成为播客合伙人之前的那顿晚餐，被我们硬生生变成了面试！ 16:45 嘿，工作中从来没见你这么抢着干活儿的！ 17:50 筹备过程大揭秘：带鱼的logo设计了80版，要找到全网最飒的英文手写体 20:20 To带鱼：你是我身边最会谈恋爱的朋友，谈恋爱这事儿真得多练习 21:08 To老贾：凌晨1点下班儿还能去喝酒蹦迪到6点，你为什么不用睡觉啊？ 25:13 To带鱼：一口气收到几十条微信吓我一跳，原来是你刚看完《再见爱人》 27:30 To老贾：年会上报名8个节目，从主持到表演全是你，我真的很佩服 34:00 To带鱼：目睹你与病痛勇敢抗争，我被你旺盛的生命力感染到了 40:03 To老贾：你一个现实中的大E人，怎么在互联网上销声匿迹？ 41:45 老贾说“表达本身就是很有意义、很幸福的事情” 42:30 带鱼说“想做有社会担当的表达者” 44:23 我们立好了flag: 不管数据怎么样，都要先个录50期 ——嗯好的，那就一起期待吧！ 🎵BGM: 王若琳 - Tikiville 🎈联系我们 微博 风风火火播客 | 微信公众号 风风火火播客 | 微信 hi_lively | 邮箱 [email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 本档播客每周六晚24点更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/蜻蜓/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号/豆瓣等平台订阅。 谢谢你的收听！祝你开心！