不知不觉咻咻咻已经来到了第500期。在400期-500期之间，节目经历过一些危机，但我们最终还是在这里相聚了。从400期的4个人升级为500期的5个人，还是边吃边聊，聊一些大家好奇的有的没的。期待我们继续相聚下去。

中国男篮的海外拉练之旅来到了美国萨克拉门托，他们会参加3场NBA夏季联赛加州经典赛。目前2场已经打完，中国男篮分别以50比101不敌国王、62比93输给黄蜂。

NBA今夏的自由球员市场已经开启接近一周的时间，各支球队交出了怎样的成绩单？谁是殳海心目中的西区最强？

第一部分U17女篮：0:29 第二部分自由球员市场：30:45

北京时间6月28日，为期两天的2024年NBA选秀大会正式落下帷幕，哪些球队的选择受到好评？哪些交易已经发生？新版劳资协议带来了何种影响？我们请来老朋友亚当AND蚂蚁一起聊聊。

2024年NBA选秀大会在即，各路台长或球队博主齐聚咻咻咻，完成了这期模拟选秀节目，让他们听听他们分别给自己主队挑选了什么新人。

一周之前，中国篮协一纸声明，宣布中国男篮结束了乔尔杰维奇带队的时代，目前由郭士强暂代主帅一职。送走又一位洋帅，中国男篮真的还是本土主帅带更好吗？ 彩蛋：雷迪克出任湖人主帅，雷霆公牛完成吉迪和卡鲁索的互换，NBA休赛期已经热闹起来。​

一周之前，中国篮协一纸声明，宣布中国男篮结束了乔尔杰维奇带队的时代，目前由郭士强暂代主帅一职。回望乔帅执教的表现，功过如何评说？

波士顿凯尔特人主场106比88大胜达拉斯独行侠，以4比1的大比分击败对手拿下2023-24赛季的NBA总冠军。如今，“NBA历史夺冠次数最多的球队”这一头衔，只属于18冠的凯尔特人。

北京时间6月15日，独行侠主场122比84狂胜凯尔特人，避免被对手横扫，将系列赛比分改写为1比3。

杰里·韦斯特于当地时间6月12日早上去世，享年86岁。同日开打的总决赛G3中，凯尔特人以106比99击败独行侠，将大比分改写为3比0，斩获系列赛的冠军点。 本期节目嘉宾：李纸岛

北京时间6月10日，凯尔特人主场105比98再胜独行侠，系列赛2比0领先。 本期嘉宾微博：daaayyy_