读完了Ray Dalio的《原则》，这是我第三次读这本书，但感觉像是第一次阅读一样收获满满。之前阅读这本书，一是因为英语输入能力的限制，二是因为对于职场（特别是西方职场与自己的职业发展方向）感觉还没有太清晰，所以体会不太深，这一次感受特别明显。 Ray Dalio作为桥水基金的创始人，在这本书里几乎毫无保留地讲述了他工作和生活的处事原则。将生活和工作中的事件想象成一部机器，这些原则就是指导机器运行的算法。自己和机器的关系是工程师和机器的关系，确保机器能够高效运行，中间的环节不会出错。我们自己有时即是工程师，也是机器中的一个操作员。如果发现自己不适合做其中的操作，作为工程师的你可以将作为操作啧的自己开除，去找更合适的人。我觉得光是真正理解了这个基础原则，花在这本书上的十几个小时就远远值回票价了。 阅读完这本书，最有价值的行动，就是参考Ray Dalio的生活、工作原则（也可以不用参考，根据自己的情况而定），思考并梳理出自己的原则，写下来，然后用它们来指导自己的生活和工作。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
我的第二部书《高效阅读》在七月下旬出版上市了。这期节目，我想分享一下我写作这本书的原因、心得、技巧和收获。 - 使用Notion管理的写作流程 - 使用语音输入来作为写初稿的形式 - 最大的挑战：超时与碎片时间 - 收获：学习了视觉笔记 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
作为前电台DJ、数字创业者、微博大V，加菲众在两年内将自己的职业title从“身居纽约的数字产品创业者”转换成了“人在大理的数字游民”。他是怎么实现这一身份的转变的？为什么会选择大理？对于身居国内想要成为数字游民的朋友，他有什么建议？来听听这期节目，大狗熊和加菲众聊一聊内容创作数字游民的生活！ 本期嘉宾：加菲众 Radio DJ, Host, Founder, Producer, Red-dot awarded designer, Motorcycle rider, Noodle lover. HitFM, China Radio International(Beijing) URadio, Phoenix TV(HK) SoundArio (Singapore, Shenzhen&NYC) Weibo: 加菲众 WeChat: djjiafeizhong 为什么选择了大理？ * 基础设施已经完善 - 500M光纤 * 生活和工作没有受疫情的影响太多 * 生活成本 关于数字游民 * 电台的工作本身就需要切换环境带来灵感和新鲜的信息 * 数字游民就像是数字时代的养蜂人 - 跟随着丰富的信息与环境迁移 * 普通职业如何转型为数字游民？ * 想办法逐步摆脱时间与空间在职业上的束缚 * 《狗熊有话说》往期相关节目： * 141期：思考·突围时空的第四种选择 - The 4th option of breaking the rule * 196期：对话·我是怎么成为一个数字游民的？ – How to be a Digital Nomad * 215期：月读·每周工作4小时的自由人生 – How to design a life of 4 hour workweek * 加菲众的工具推荐： * Notion * Discord * Web 3 概念与术语 * DAO（分布式自治组织） * Web 3 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
这期节目，分享一下我目前如何通过Instapaper、Readwise和Notion来集中阅读和整理微信中的优秀文章。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
这期节目，我将分享两个我从阅读中观察到的高效能人士的信息处理技巧，再加上一条我自己的实用技巧，汇总成三条信息处理秘籍，与你分享。开头的两条技巧，分别来自于史蒂夫·乔布斯与埃隆·马斯克。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
我给自己做的番茄时钟专用音乐（Lofi-beats），30分钟连续播放无人声，帮助你进入深度工作模式。 音乐类型：Lofi Beats Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
前段时间我接受了一个播客的采访：主播和我都是中国人，但我们却是使用英文录制的那期节目。为什么？在经过了主播 Camellia的授权之后，我将那期节目录制了一段中文简介，发布到了《狗熊有话说》。如果你想要了解关于双语内容创作的操作步骤，请收听这期节目：） Introduction from Camellia's podcast: > My guest today is Bear Liu. Bear is a product designer and design mentor. He hosts an award-winning podcast show called BearTalk, focused on sharing his learnings and ideas in design and personal experiences in reading and parenting. In this episode, we talked about: How do Chinese people pick up their English names? From working at a ‘tier 18’ city in China as a designer and building a business in web2 to migrant to New Zealand to raise a family —- Bear’s story as an immigrant. How to navigate life while moving to a new country, finding a new job and welcoming a newborn at the same time? Why is it essential to have a role model to learn and mimic, especially in difficult life moments? What does it feel like to start a tech podcast in 2012 and win an award from Apple? What motivates Chinese speakers to create content in English? What emotional journey did we go through? How create content online can change people’s life? Two tips on being a productive content creator that can keep publishing content consistently. What tools do we use as bilingual content creators? How to find our audiences, and how to measure success? How to start a content creator journey while still working full-time and having a family to look after？ What’s the NO.1 lesson to pass on to the next generation? Link: https://open.spotify.com/episode/4BtZyEAhKOJwQvaxxqTJYf Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
我断断续续进行过间歇性断食，有时效果不错，有时又似乎没有什么成果。直到有一天我觉得，可能需要寻找一下最根本最权威但又容易学习的间歇性断食理论基础，因为中文网络上的相关内容实在是太过于碎片且不准确。然后我找到了播客Huberman Lab，主播是斯坦福的教授，自己有实验室，关键还和间歇性断食医学效果的发现者Sachi Panda博士是同事。讲了两个半小时关于间歇性断食的内容，引用了大量论文资料，我基本完全搞懂了。 这期节目，就是对于Huberman Lab一期长达2个多小时的间歇性断食专题节目的浓缩总结，主要目的是给自己之后的饮食习惯作为参考。录制这期节目分享一下，希望能对你有所启发。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
《午夜降临前抵达》读完，很喜欢。特别喜欢书里那些寥寥数笔描绘人物和场景的笔触，就像是绘画里的都市速写。比起《失落的卫星》，这本书更加私人，更轻盈，也树立了一种不一样的中文旅行文学风格。 我觉得很多人喜欢这本书，可能是因为书中的那种“参与感”：作者在旅行的态度是打开的，融入的，而不是那种常见的猎奇的局外人视角。 我觉得读完刘子超的两本书，对我来说最大的收获是明确了旅行的这种“随缘且深入”的态度，而且在之后自己与世界的互动中，有意培养和保持这种愿意融入的态度。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
Hundertwasser（百水先生）是一位奥地利艺术家，环保主义者，建筑设计师，以反直线和鲜亮用色为主要风格。新西兰是他的第二故乡。在70年代成名之后，他在新西兰Bays of Islands买了几块地，开始了自己理想中的与大自然相处的日子。 我之前对他一无所知，是这次老婆订的家庭短途旅行，途经Whangarei，有一座他的美术馆，外观就很惊艳。进去慢慢看起，越来越觉得这位大爷很有意思。 他认为我们随时都可以画画（涂鸦）：在打电话或是看电视时一边通话一边涂鸦，你的线条会表达你的情绪，它们是忠实的记录者。可以看出他随时都在画画。这也是我前段时间学习韩国绘画大神金正基的纪录片时，最受激励的一个收获：他随时都在画画。哪怕是刚刚结束了一场三小时的绘画直播，在接受纪录片采访时，他仍然一边回答问题，一边在自己的小本子上随手画画。这还是在他们都已经成为大师之后。 在展览馆，我看到他的一些画，有的是用A3的纸绘画，但有多处折痕。也有一些大尺寸的画作是用小幅面的纸张拼接而成。看那些画的创作说明，很多是在他在旅途中创作的。 另外，在40年代他艺术创作的初期，他也画一些人物肖像之类，平平无奇。但后来，似乎他找到了自己可以一直画下去的风格，就是那种涂鸦感，反直线和工业化，鲜亮颜色。然后他就将这种风格坚持了50年，最终成为了奥地利20世纪最有影响力的艺术家。 我想起了之前阅读Naval的书时，他写过的一句话：如果你找到了自己喜欢，且擅长的领域，就全身心地投入。 百水先生也是，当找到了自己的风格之后，他就将这种风格发挥到纯粹的极致。 说起风格，他的风格，那种源自自然的拙趣的线条感，让我想起了我们云南的艺术家罗旭。 所以至少学到了两点：大量的基础训练，找到自己的风格后all in。 更多故事，请收听本期节目：） Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
近期我把自己的博客重新迁移了平台，访问速度更快，也更加稳定。有人可能会问：都2022年了，为什么还要自己做一个博客呢？现在有那么多的平台，更不要说微信公众号已经满足了所有可能的需求。我要说，正是因为这样，我们更应该在2022年开始考虑搭建一个属于自己的平台。如果感兴趣的话，请收听或是收看这期节目。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
如题，一些在41岁生日感悟到的人生道理 YouTube视频 关于： 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 大狗熊会在YouTube上更新更多关于设计、效率与学习类的内容，请在YouTube订阅频道 http://www.youtube.com/c/BearTalkVideo * 如果喜欢英文内容，您也可以在这里订阅大狗熊的英文邮件email.beartalking.com/signup，不定期收获学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 If like this one, why don't you subscribe to Bear? Every post, to your inbox. 100% true, and always keep it real. And of course, no spam, ever. Go ahead, click email.beartalking.com/signup to subscribe. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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