很多人可能会像我一样在新年结束的时候，整理上一年自己做的事情，然后展望新的一年。在英语里有一个说法叫做new year resolution，就是指新年要实现的愿望，通常是减肥、读书、赚钱、戒酒等等。但根据统计大概只有50%的新年愿望，能坚持一个月，真正在新的一年坚持到底完成目标的人少之又少。我从今年开始尝试不做新年的愿望展望，而是回顾过去的一年，根据以往的积极和消极的经验，来进行新的一年计划。现在看下来这种方式很有用！ 关于： 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 大狗熊会在YouTube上更新更多关于设计、效率与学习类的内容，请在YouTube订阅频道 http://www.youtube.com/c/BearTalkVideo * 如果喜欢英文内容，您也可以在这里订阅大狗熊的英文邮件email.beartalking.com/signup，不定期收获学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 If like this one, why don't you subscribe to Bear? Every post, to your inbox. 100% true, and always keep it real. And of course, no spam, ever. Go ahead, click email.beartalking.com/signup to subscribe. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

又到了每年一度的读书总结时间。和去年一样，我2021年的阅读目标是52本书，目前读完了53本，算是顺利完成了预定计划。这期节目会分析一下自己这一年的阅读，并选出10本我觉得值得推荐的好书。如果对于我的阅读书单感兴趣，在我的博客里附有全部这一年的书目： https://blog.beartalking.com/2021-read-review/ 关于： 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 大狗熊会在YouTube上更新更多关于设计、效率与学习类的内容，请在YouTube订阅频道 http://www.youtube.com/c/BearTalkVideo * 如果喜欢英文内容，您也可以在这里订阅大狗熊的英文邮件email.beartalking.com/signup，不定期收获学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 If like this one, why don't you subscribe to Bear? Every post, to your inbox. 100% true, and always keep it real. And of course, no spam, ever. Go ahead, click email.beartalking.com/signup to subscribe. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

人人都想成为效率达人。高效不仅是对于专业人士的一个普遍标准，这几乎是所有人的一个目标。我写过两本书，做播客和视频，工作带娃运动加上兼职，自认效率还行，但就在最近，我发现了一个可以让自己效率飞升的晨间行动小诀窍。是什么呢？来一起看看吧！ People want to be productive, and productivity is not only a common goal for professionals, but also a goal for almost everyone. I think I'm productive, but recently, I just found a tip that can fundamentally improve my productivity to a brand new level. What's that? Let's talk about this! 关于： 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 大狗熊会在YouTube上更新更多关于设计、效率与学习类的内容，请在YouTube订阅频道 http://www.youtube.com/c/BearTalkVideo * 如果喜欢英文内容，您也可以在这里订阅大狗熊的英文邮件email.beartalking.com/signup，不定期收获学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 If like this one, why don't you subscribe to Bear? Every post, to your inbox. 100% true, and always keep it real. And of course, no spam, ever. Go ahead, click email.beartalking.com/signup to subscribe. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

有创意的人每天都需要做一些事情，实际上，作为设计师、程序员、作家或任何类型的创意人，有些事情需要一辈子做。 近期，我参加了传奇设计师 Brian Collins 的一场在线分享，他列出了每个创意人在他/她的职业生涯中需要改进的 3 件事。 迫不及待地想与你分享！ There are a few things creative people need to do every day, actually, some things need to do for the whole life as a designer, programmer, writer, or any kind of creative people. I've joined an online session with legendary designer, Brian Collins, and he listed 3 things that every creative person needs to improve during his/her career. Can't wait to share with you! 注意：本期节目为全英文，如果您对设计、职场、效率提升的英文内容感兴趣，请订阅我的播客“Bear Academy”或关注我的YouTube频道(BearTalk)。 关于： 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 大狗熊会在YouTube上更新更多关于设计、效率与学习类的内容，请在YouTube订阅频道 http://www.youtube.com/c/BearTalkVideo * 如果喜欢英文内容，您也可以在这里订阅大狗熊的英文邮件email.beartalking.com/signup，不定期收获学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 If like this one, why don't you subscribe to Bear? Every post, to your inbox. 100% true, and always keep it real. And of course, no spam, ever. Go ahead, click email.beartalking.com/signup to subscribe. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

每个人都想要高效的远程会议，但在所有会议期间都保持高效并不容易，尤其是对于远程工作者而言。 我们得知道，并不是所有的会议都是一样的，我们应该把它们分成不同的类型，用不同的策略应对。这是我在每周工作时，保持高效和良好幸福感的一个重要技巧。 Productive remote meetings, everyone wants them, but it's not easy to be productive during all meetings, especially for remote workers. We need to know not all the meetings are the same, and we should divide them into different types, and cope with different strategies. Here's a tip that I'm using for keeping productive and good well-being when taking many meetings every work week. 关于： 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 大狗熊会在YouTube上更新更多关于设计、效率与学习类的内容，请在YouTube订阅频道 http://www.youtube.com/c/BearTalkVideo * 如果喜欢英文内容，您也可以在这里订阅大狗熊的英文邮件email.beartalking.com/signup，不定期收获学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 If like this one, why don't you subscribe to Bear? Every post, to your inbox. 100% true, and always keep it real. And of course, no spam, ever. Go ahead, click email.beartalking.com/signup to subscribe. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

一些朋友可能注意到，我近一两年来输出的英文内容要比中文内容更多，英文内容浏览量与中文相比，少了可能几十倍，而制作的难度却可能要更大。为什么我会做出这样的决定呢？听完这期节目，你就会明白了。 关于： 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 大狗熊会在YouTube上更新更多关于设计、效率与学习类的内容，请在YouTube订阅频道 http://www.youtube.com/c/BearTalkVideo * 如果喜欢英文内容，您也可以在这里订阅大狗熊的英文邮件email.beartalking.com/signup，不定期收获学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 If like this one, why don't you subscribe to Bear? Every post, to your inbox. 100% true, and always keep it real. And of course, no spam, ever. Go ahead, click email.beartalking.com/signup to subscribe. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

30多条亲测有效的小技巧，帮你熬过疫情的隔离封锁期。近期，我和团队里的30多位新西兰、澳洲设计师做了一个分享，收集了大家在自己的生活中总结出来的隔离期居家办公心得与建议，可以帮助你“极大地”提升隔离期居家办公的身心健康与工作质量！来看看吧！ 关于： 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 大狗熊会在YouTube上更新更多关于设计、效率与学习类的内容，请在YouTube订阅频道 http://www.youtube.com/c/BearTalkVideo * 如果喜欢英文内容，您也可以在这里订阅大狗熊的英文邮件email.beartalking.com/signup，不定期收获学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 If like this one, why don't you subscribe to Bear? Every post, to your inbox. 100% true, and always keep it real. And of course, no spam, ever. Go ahead, click email.beartalking.com/signup to subscribe. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

我认为创作内容是一件很重要的事。从今年开始，我立下了一个目标：每周更新两个YouTube视频，也同时更新播客。但在刚过去不久的两个月里，我的频道和播客都停更了。为什么呢？在这期节目里，我会分享我为什么停止更新，并如何利用停更的时间，写完了一本书。 关于： 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 大狗熊会在YouTube上更新更多关于设计、效率与学习类的内容，请在YouTube订阅频道 http://www.youtube.com/c/BearTalkVideo * 如果喜欢英文内容，您也可以在这里订阅大狗熊的英文邮件email.beartalking.com/signup，不定期收获学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 If like this one, why don't you subscribe to Bear? Every post, to your inbox. 100% true, and always keep it real. And of course, no spam, ever. Go ahead, click email.beartalking.com/signup to subscribe. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

一个月读完10本书（在工作带娃之余），我是怎么做到的？注意：本期节目为全英文，如果您对设计、职场、效率提升的英文内容感兴趣，请订阅我的播客“Bear Academy”或关注我的YouTube频道(BearTalk)。 How many books you can read in a month? If can read 1 book per week, you can read 4 books in a month. I got 10 books done in April, with a full-time job, a four-year-old to take care of, a YouTube channel, and a podcast to take care of. How did I do it? Check this video out! 关于： 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 大狗熊会在YouTube上更新更多关于设计、效率与学习类的内容，请在YouTube订阅频道 http://www.youtube.com/c/BearTalkVideo * 如果喜欢英文内容，您也可以在这里订阅大狗熊的英文邮件email.beartalking.com/signup，不定期收获学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 If like this one, why don't you subscribe to Bear? Every post, to your inbox. 100% true, and always keep it real. And of course, no spam, ever. Go ahead, click email.beartalking.com/signup to subscribe. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

注意：本期节目为全英文，如果您对设计、职场、效率提升的英文内容感兴趣，请订阅我的播客“Bear Academy”或关注我的YouTube频道(BearTalk)。 我在沃达丰工作的这段时间，学到了这些秘籍！ As a UX designer at Vodafone, things at work are challenging, complex, and exciting. My habit is to review things I learned at work regularly, and as I worked at Vodafone New Zealand for a couple of months already, here are a few things I learned at work. 关于： 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 大狗熊会在YouTube上更新更多关于设计、效率与学习类的内容，请在YouTube订阅频道 http://www.youtube.com/c/BearTalkVideo * 如果喜欢英文内容，您也可以在这里订阅大狗熊的英文邮件email.beartalking.com/signup，不定期收获学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 If like this one, why don't you subscribe to Bear? Every post, to your inbox. 100% true, and always keep it real. And of course, no spam, ever. Go ahead, click email.beartalking.com/signup to subscribe. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

注意：本期节目为全英文，如果您对设计、职场、效率提升的英文内容感兴趣，请订阅我的播客“Bear Academy”或关注我的YouTube频道(BearTalk)。 有一个问题是几乎所有自学设计的朋友都会有的：我是不是根本不适合学这个啊？这是不是一个错误的职业决定啊？我到底在做什么啊……这些问题，作为自学产品设计的大狗熊我来说，都曾经有过。这期节目，我想分享一下我是如何应对这个问题，并且找到自己的解决方法的。 One of the common questions from a self-taught designer is: what If I’m not good enough to learn design? What if I’m not good enough to become a designer? What if it was a wrong choice? I know it as I've been there, and it's totally ok. In this video, I'll share a few tips that helped me went through it, and finally became a confident designer. Hope these tips can help you as well! 关于： 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 大狗熊会在YouTube上更新更多关于设计、效率与学习类的内容，请在YouTube订阅频道 http://www.youtube.com/c/BearTalkVideo * 如果喜欢英文内容，您也可以在这里订阅大狗熊的英文邮件email.beartalking.com/signup，不定期收获学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 If like this one, why don't you subscribe to Bear? Every post, to your inbox. 100% true, and always keep it real. And of course, no spam, ever. Go ahead, click email.beartalking.com/signup to subscribe. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

注意：本期节目为全英文，在大狗熊的另一档专门针对英文听众的频道：Bear Academy首发。如果您对设计、职场、效率提升的英文内容感兴趣，请订阅我的播客“Bear Academy”或关注我的YouTube频道(BearTalk)。 如果你有收听我以前关于读书的节目，那么你可能已经了解了读书做笔记的重要性。但有的书，我们不能直接在上面写写划划 - 比如图书馆借的书，或是问朋友借的书，都无法直接在上面书写。怎么办？这期节目，大狗熊和你分享一招，可以让我们很自然地在借来的书上做笔记，不用担心损坏书籍，还更利于之后对于笔记的使用与整理！ You borrowed a book from library or from your friend. When reading it, you found it was so good that you want to take notes. But how to take notes from borrowed books? You can't write or doodle on the book, it's not yours. Here's an easy, flexible and productive way to take notes from a book you borrowed, without damaging the book for sure! 关于： 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： * 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； * 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听； * 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听； 支持： * 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； * 大狗熊会在YouTube上更新更多关于设计、效率与学习类的内容，请在YouTube订阅频道 http://www.youtube.com/c/BearTalkVideo * 如果喜欢英文内容，您也可以在这里订阅大狗熊的英文邮件email.beartalking.com/signup，不定期收获学习经验分享。 联系： * 微 信：bearbigtalk（公众号） * 网 站：beartalking.com * 邮 箱：[email protected] * 微 博：@i大狗熊 If like this one, why don't you subscribe to Bear? Every post, to your inbox. 100% true, and always keep it real. And of course, no spam, ever. Go ahead, click email.beartalking.com/signup to subscribe. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy