身处消费主义社会，久病成医的小方尝试探索不消费也可以获得的快乐，并附上踩坑惨痛实例供大家避雷 PS:老张将于下期回归~ Part 1 这些都是踩雷！ 2:30 这些“眼睛会了，手学废了”的DIY项目统统都不推荐！ “差生文具多” 6:30 买了=看了？打折图书其实是在替购物平台去库存 9:00 知识付费贩卖的是谁的焦虑？ 大家不付费，大V最焦虑 10:30 香喷喷的西点烘焙，背后 能吃，但是没有必要 Part 2 这些都是推荐！ 14:10 从薄雾男神到妖娆藏狐，无穷小亮经历了多少无知网友的摧残？ 其实是一个自然观察类辅助软件的推荐：观察自然-形色，Seek.观察星空-Starlight 23:20 衣柜再也不会缺一件衣服！只需归档之后Mix&Match 26:40 足不出户看遍世界，纪录片小推荐 点击即看 人类消失以后的世界 史前星球 宇宙时空之旅

这是一期老张的solo节目，内容较为矫情，请有选择地收听；小方下一期就会回归。 朋友们，没想到做这个一期比做正常播客还累、耗时还长，这个栏目出道即谢幕了，且听且珍惜吧！--by老张 00:50 《那么骄傲》“夜太长月光一定会冷掉” 04:42 发生在地铁站的《在劫难逃》 8:08 《将悲伤看透时》社畜即使分手也必须保持表面平静 11:38 真的值得记住六十年吗？对一个人的称赞之极《明年今日》 13:30 不信宿命论的人依然可以念叨“我的命中命中”《暗涌》 18:35 “故事这样美，终极是分离”《欢乐今宵》 PS:对本期内容有兴趣的朋友，可以关注一下老张的公众号：一个倦怠者的乌托邦

高强度上网冲浪的老张&小方，边唠嗑边推荐豆瓣上形形色色的小组 01:00 “这个小组的人都是抖M吗？”巨大事物恐惧症组&深海恐惧症组 *还有不是抖m的BDOER巨大沉默物体迷恋者 07:00 从海绵宝宝到被始乱终弃的汤姆和杰瑞 *不同年代猫和老鼠的画风对比 勘误：哆啦A梦是由藤子·F·不二雄（藤本弘）独立创造完成的，他曾与藤子不二雄A共同使用藤子不二雄这个笔名创造了《小鬼Q太郎》等漫画作品。 12:20 人均抽象派带师的灵魂猫派组 *浅放一张小组头像，更多艺术作品请进组欣赏 14:00 永远crush姐姐，创造meme互相抱团群暖的豆瓣MEMERS组 18:10 从假托女性视角、实则男言男语的闺怨诗，到逐渐获得话语权的女作家 24:30 互联网去中心化是少数群体自我表达的未来吗？ *去真实展示，而不是恶意消费草根文化 29:40 买了就等于看了！买书如山倒 读书如抽丝组的大收藏家们 *其实也都有在看啦，就是买得太多了看不过来 33:30 瘦也不行，胖也不行？老张的身材焦虑和被觉醒姐妹占领的小象八卦组 *聚是一团火，散是满天星。现在许许多多的小组都有姐妹们进行很进步的理性讨论～ 40:00 三十而立，三十五岁就优化。我们可以放弃年龄焦虑，接受更多元化的美吗？ 46:40 捍卫化妆的自由，更捍卫想不化妆就不化妆的自由：豆瓣妆组|姐妹们的化妆间组 63:00 上衣到底要不要塞在裤腰里？“厅局风男孩”和白幼瘦审美对人的异化，以及我们为什么要坚定地反对师生恋 72:00下厨房组的“月之暗面”，开小火戒律的创造者，塑料蒸笼的噩梦，隆重介绍炸厨房组 *炸组组长的这个帖子太有代表性了，忍不住贴一张⬇️ 炸厨房组凡尔赛界定标准 - 新鲜出炉！ 【评论区有关于shownotes形式的投票，请大家参与一下哦】

两集连播豪华放送，这样的好事以后就没有了！每月1、10、20日更新的节目《都市躺人》，适合路上听、运动听、躺着听 本期剧透警告：《老爸老妈罗曼史》，《IT》《午夜凶铃》原著小说《环界》，《克莱因壶》 00:30怎么理解 “我不能理解” 06:00 王家卫101之不要去重庆大厦圣地巡礼 原先买的是厨师沙拉，新餐品是炸鱼薯条 10:00 你的童年我的童年好像都一样，在电视上看过EVA就优越了吗？ 15:00 美剧，见好就收还是狗尾续貂 18:00 没有共情能力，还配当女权主义者吗？ 23:00 理想主义都是终极的延迟满足者 28:30 民族大熔炉还是芝士大拼盘？只会中文也可以在纽约吃香喝辣 35:30 自由意志真实存在吗？游戏里的NPC觉得这很赞 这里关于自由意志的研究来自于斯坦福大学的神经生物学家罗伯特·萨波斯基 Robert Sapolsky 42:00 贞子竟然很科学？科幻作家也许越科盲越浪漫 47:00 远古时代的记忆如云似雾，而有些人在努力撇清自己和非洲猴儿的渊源 Ps：此处说到的日本创世神话中的神武天皇应是天照重重孙 54:00 此处小方将《疯狂原始人》里的两个种族记混了：主角一家都是尼安德特人，带来改变的Guy是智人。而老张是把《疯狂原始人》和《摩登原始人》搞混了，特此勘误 56:00 地球是平的，俺寻思 从下一期开始就是正式更新啦，不点个关注再走吗～

带着态度躺下看世界，都市躺人老张与小方带来天马行空的试播集！ 2023年11月12日更新：spotify有完整版，多了6分钟哟！ 本期剧透警告：《小黄人大眼萌2》，《重生男人》，《人工智能》，《打个大西瓜》，《炎拳》 1:00 睡眠相位后移症DSPD与时间规则的制定者 6:00 登上珠穆朗玛峰最少要花多少钱？卷王老板和他们的怨种下属 12:00运动到底是健康还是伤身？跑步从入门到放弃 16:00 Pua还是Cpu？严肃话题是否应该被娱乐化 21:00 智性恋真的存在吗？“我老公是公务员” 23:00 口口歌谣与欧美连环杀手被美化的一生 28:00 女作家童年经历惨遭和谐？文艺审查在你球无处不在（此处有删减） 31:00 赛博朋克与反乌托邦世界，机械裘德洛会梦见电子假发吗？ 37:30 如何正确地表达愤怒？“取消”文化与永远热泪盈眶的年轻人 Ps:EP1也同步发布了,没听够的听众（真的有吗）可以移步～