本期嘉宾：JJ/B站up主 背景音乐：《Hey Jude》 本期节目的初衷，就来自于一些男孩们的困惑，为什么我们和父亲的沟通，总是那么不顺畅？

大家好，欢迎来到这一期的高贵FM。我是小高。 这期节目我们要聊的主题，是关于：该不该表达自己心里的愤怒？相信大家现在在日常生活中，对「情绪」或者「内耗」相关的话题也有很大的兴趣。 之前我去做过几次心理咨询。确实心理咨询在帮助我了解自己和认识自己情绪的这条路上，起到了非常重要的作用。 在正式节目开始之前，我们先要感谢简单心理对这期节目的赞助支持。 关于简单心理 「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1000+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务，关注心理健康，陪你一起更好地成为自己。 线上首次咨询包含3份专业的心理量表，一次50分钟的1v1视频访谈，在结束之后提供给你一个定制化心理健康方案，包含推荐3位适合的心理咨询师及提供10份以上的自助书/影/音的资料。 它比较像是一次全面的“心理体检”，可以帮你有效梳理当前的困扰，高效地定位你在面对的问题，成为你自我探索旅程上迈出的第一步。 更多心理服务： 「简单心理APP」 本期音乐：林俊杰《达尔文》 魏如萱《Have a nice day》

这是一期Q&A，解答了听众朋友们的一些提问。 本期背景音乐：胡灵《讨厌》

本期嘉宾：冉高鸣 很多朋友是通过《奇葩说》认识的冉高鸣，也有很多朋友是因为他在抖音平台上，拼命输出怼人语录而关注的他。我们认识冉高鸣差不多有六年时间，这次，我们邀请他来，聊了聊节目和短视频之外的他。 本期剪辑：曹富贵儿 本期音乐：元卫觉醒《Dream》

本期嘉宾：老李 这一期我们的嘉宾老李，不久前刚被某大厂裁员。在选秀最红的那几年，她见证了很多年轻人从素人变成艺人。随着选秀节目的没落，她最近也失去了工作……

这是我们首期的付费内容，这一次我们请到了一位「恋爱达人」，给大家分享「如何应对恋爱中遇到的糟心事」，以及「如何在一段恋爱当中保持好心情」，只要一杯蜜雪冰城柠檬水的价格，4块，即可畅听。 本期嘉宾：胡泽明 本期冤种：李佳芮 本期重点： 「渣男让恋爱更快乐？」 「恋爱要想谈得好，记住“两顿饭原则”」 「承担后果，是恋爱里重要的事」 「别管对方要什么，你应该只给一半」 本期离谱： 「李佳芮为了喜欢的男孩，竟然给人下降头？」 「我喜欢了八年的朋友，最后还是没接受我」 「小三上位以后，连小区的保姆都能嚼她老婆舌」 火速收听

本期嘉宾：李佳芮，胡泽明 这一期，我们聊了聊各地（北京，东北，西安）的过年习俗。

本期嘉宾：赵英男 赵英男去上海的时候，我们录了一期播客 这一年多，他的微博，播客，都停更了 消失的这一年多，他去做什么了？ 这一期，我们和他好好聊了聊 2023年的赵英男，还在被以前的问题困扰着吗？

本期嘉宾： 刘祖君/胡泽明/高十三 本期内容为交换礼物，由于说了太多疯话 导致节目内容能播的部分只有36分钟 但下周节目我们邀请到了一位故友 下周节目时长高达77分钟 如果觉得本期不够尽兴 也可前往「小高的岛」收听本周更新 以下是本期交换的礼物🎁：

本期嘉宾：曹富贵儿的妈妈 这一句介绍，应该就够了吧，什么打在公屏上，你们心里有数。

本期嘉宾：刘祖君，李佳芮 注意事项：如同本期题目所讲，活久见，我们也来聊感情相关的话题了，但是也要提醒大家，这一期真的太吵啦。

大家好我是小高，这一期我们聊了聊小时候家人给我们讲的恐怖故事，以及这几年身边朋友分享的「灵异事件」。没有很恐怖，有一些还蛮诙谐的。