书籍：《零极限：第五真言》 作者：乔·维泰利博士 Q1.[是何]对四箴言，你的理解是？ 中：“对不起 请原谅 谢谢你 我爱你 ” Q2.你上一次无法控制自己愤怒是什么时候？请尝试描述这个过程。学习了书里的方法后，现在，假如你重新回到当时的场景，你会怎么做？ Q3.[如何]你平时是如何做"清理"的，谈一下你的理解？ Q4.你的自己的"真言"是？为何"选择"就是"限制"？如何理解“这不是你的错，却是你的责任？” 剪辑：师师 主持人：小波 参加人：小波，西西，吴颖，舟，Michael Su, 文皓，治涛
🌱🌿🌴 于是，我们“自”的感觉要好，去定在大的场面里，定在阳光的场景里。大场面就是参与积极正向的大场面，就把自己的感觉定在大场面里，让自己小小的“我”消失掉。定在阳光的环境和系统里，让自己一直处在一种舒适、积极、阳光的灿烂里。 我们肉身受到困难，我们都想继续让这个命延续下去，就叫活命，活命就是这样一个过程。所以出生的生既然完成，命是最后的归属，我们就有一个东西叫活法。活法更多的时候是可以自己定的，我们可以自己定活的方法。 但为什么很多人定不了活法呢？是因为这个的力量太强大了，所以没有自己的活法。有很多的人学着学着学着，想把这个东西找到，找不到，为什么找不到？因为他在找己，自己，所以不要己，找到“自”。得觉讲的最奇妙的东西是“自”，“自”怎么找呢？找感觉，你找到感觉，就可以找到“自”的能量和信息。 这些都做不到，那么把这些都暂时放下，定在自己的内心，让心安住在自己的内在。这个时候，才会出来一个字叫“己”。己就是一个能量互动的过程。 定，是一个奇妙的字，放下所有该放下的，把精神拔高，把生活过好。所以会过日子的人会有智慧，定住精神的人会有能量和力量，在社会上混的人就劳顿辛苦，这就是定。 看你的人生定在哪里，看你的生活定在哪里，看你有没有真正无限升华的精神。朋友，记住：社会和生活都是线段，精神是无穷无尽的射线。相信你，知道自己该怎么定了。祝贺你。 🙏🌱
00:00 内容简介 04:15 问题1：作者提出与神交流的方式是感受、思维、经验、话语等，你认同所有这些都是与神交流的方式吗？什么状态中我们在与神交流？ 9:00 师师 有一个声音很重要：我要去做 why not me，这样的经验是与神对话的经验 【感受、思维、经验】 在中文语境下难以区分 不好归类 内心有一个声音 用科普转化为自己专业的能量！ 18:35颖姐 好像就是必须要去做的事情，就是那种内在的冲动也好，或者说有一个声音在召唤你，有一个 calling，有一个自己必须不得不去做的一些感受的时候，我觉得是跟神对话的时候。 26:00治涛 有时候就是暂时把我们的思维思考这些东西放在一边，然后多回到我们身心感受。 寺庙茶园活动：调料判断 不用思维解决 味觉/嗅觉感受 31:23 问题2：“人类灵魂的目标是去经验它的一切，以便它能够成为它的一切”，你是否同意这个观点？ 34:06 西西 每个人碰到的人事物都会不一样，经验不可复制，也就构成了ta的独一无二 35:56师师 这句话的经验包含认知、感知……，换句话这和苏格拉底的know yourself异曲同工 41:10颖姐 日剧《重启人生》 既然存在，那么我们就去接受它，然后去理解它， 而不是说去逆短性地去把它当做一个，就说我必须要努力地去达到一个别人想要的高度，或者说谁去奋斗达到一个什么东西，而是自然而然的、顺势而为地去经历。 47:39 问题3：您认为人生的意义或目的为何?作者提出的观点是否让您产生共鸣? 尼尔·唐纳德·沃尔什对人生意义问题,提出了以下几点看法: 人生意义不在于某一个终极目的,而在于生命过程本身。我们应当活在当下,体会每一个时刻。 人生意义包含了对他人的爱以及创造性活动。 人生意义在于认识自我,发现内在的本质。 人生意义是主观的,每个人都可以找到属于自己的人生意义。 50:20西西 人生的意义和目的，可能在多个方面是多维度的 比如对于工作，哪种程度的找寻及工作是对于自己来说是合适的 对于自己，认识自己，找到自己 对于工作之外的生活，可能在于体验更多不一样的人事物 53:18师师 在分析哲学的语境下面，把活在当下用不同的语言表述 其实我其实现在会觉得可能就是在你找的那个过程，他可能就是你的人生意义，然后我可能就是在读完这本数据后，你会觉得你可能更应该去爱你做的每一件事情，应该从每一件事情里面去真正地享受 58:30颖姐 有一种可以宽容的心，就是说我爱了，就是因为我自己有能量，我的能量足够大到我能够爱你，我能够帮到你，或者说我所有的做出来的一切都是我的能量场这样一种感觉，那么就觉得自己会变得强大一点。 66:29小波 自由和真理，就是相当于你先定一个，再一个就最高的那个地方，在你的人生目标的顶端定这样关键词之后，那你之后去想的所有的，比如说具体的这种事情的时候，就可以往这个关键词这个方向去挂靠。 73:15 颖姐 补充 77:54 问题4：生活是创造，而非发现。作者多次提出我们是要“创造”自己的生活，并且给出了十个步骤和盟约。这样的观点对你有什么启发？ 78:50西西 10个步骤 1. 我依照神的形象和模样创造了你们。 2. 神是造物主。 3. 你们是三位一体的生命。你们可以随便称呼生命的这三种要素：圣父、圣子和圣灵，精神、肉体和灵魂，超意识、意识和潜意识。 4. 创造的过程源自你们身体的这三个部分。换言之，你们的创造可以分为三个层面。用来创造的工具是：思维，话语和行动。 5. 所有创造始于思维（“源自圣父”）。所有创造的第二阶段是话语（“你们求，我就给；你们说，我就办”）。所有创造在行动中完成（“话语变成实物，与我们同住”）。 6. 你思考过、却未曾言说的，在一个层面上创造。 7. 思考、言说和做某件你并不真正相信的事是不可能的。 8.这种认识的境界是强烈而非凡的感恩境界。它是一种预先感恩的心态。对于创造来说，也许最重要的是：事先对创造心怀感激。 9.欢迎并享受你正在创造和已经创造的一切。拒绝它的任何部分等于拒绝你自己的一部分。 10.如果你创造的东西中有你不喜欢的，请祝福它，单纯地去改变它。 85:20师师 爽约——心态平和——不再责怪自己 95:23小波 111:37 问题5：实践这2本书（《零极限》&《与神对话》）的感受 125:04 尾声歌曲 韩嘉琪-世界美好与你环环相扣 备注 参会人：师师，西西，文皓，小波，颖姐，舟 2023.08.06读书会 图片：AI画 主持人：文皓 剪辑：西西
如果从一开始我们没有把某人束缚在我们完美期望的轭和犁上，我们还会对他或者他的行为感到失望吗？
附：瓶史【五】 宜称 插花不可太繁，亦不可太瘦。多不过二种三种，高低疏密，如画苑布置方妙。置瓶忌两对，忌一律，忌成行列，忌绳束缚。夫花之所谓整齐者，正以参差不伦，意态天然，如子瞻之文随意断续。青莲之诗不拘对偶，此真整齐也。若夫枝叶相当，红白相配，以省曹墀下树，墓门华表也，恶得为整齐哉？
00:00 内容简介 01:11 问题1：书中有没有让你印象深刻的片段或话语，为什么TA让你印象深刻? 14:27 问题2：读完《动物庄园》，之前阅读的《1984》，《美丽新世界》，对于处于现代社会的我们，有什么启发吗？ 15:00 师师的回答 28:08 问题3： 就算逻辑说的通，就算道德上说的过去，面对绝对的暴力威胁时，逃跑是不是留给我们最好的选择？ 音乐（背景音乐） JerryCai - 银海 参会人：师师，西西，治涛 2022.09.18读书会 图片：AI画 主持人&剪辑：西西
1、内容简介 在本书中，亚隆教授从临床经验、实证性研究、哲学文献以及其他大量资料出发，围绕着四个“生命的终极关怀”——死亡、自由、存在的孤独和无意义——逐一进行深入的探讨，阐述每一个存在性关怀的意义，并论述治疗师应该如何通过对他们的理解来进行有效的临床工作。 作者：欧文·D. 亚隆，斯坦福大学医学院精神病学教授，美国团体心理治疗的权威、当代精神病学大师，存在主义治疗三大代表人物之一。曾因其在临床精神病学领域的贡献，于1974年获美国爱德华·史崔克精神病学奖，1979年获美国精神病学协会奖励基金。 2.问题 Q1.你认为人的生命是有意义的吗，为什么我们要去实现这些意义呢？你目前是否有找到对你来说有意义感的事情，你想要去做。你觉得为什么这些事情可以给你带来意义感呢？你觉得它是属于哪一种意义的来源？ Q2.现代社会意义感的缺失越来越普遍，你觉得哪些因素会导致我们意义感的缺失呢？你是否曾经陷入过无意感的状态？你是如何走出来的？ Q3.如果我们的生命还剩下最后三天，你会感觉到你的一生是……你害怕死亡吗，你害怕身边人的死亡吗？你觉得我们对于死亡的思考和探讨有什么作用呢？（面对死亡与个人的改变） 剪辑：师师 参会人：悠悠，师师，西西，治涛，舟，宝龙
1、内容简介 00:00- 02:32 吉塔·雅各布（Gitta Jacob），德国心理学家，致力于认知行为疗法和图式疗法、门诊研究、临床心理学和心理疗法。 作者提出，每个人的思维和行为模式都是由内在的四部分人格决定的：内在小孩、内在审判者、应对方式、成人自我 2.问题 Q1.在这本书里你印象最深的是什么？对于书中提及的四个不同的内在人格部分——内在小孩、内在审判者、应对方式和成人自我，它作用于我们的个性，让我们个性如何发声？以及为什么如此发声？产生什么感受？00:32-23:08 Q2.针对受伤的内在小孩的想象练习，你有什么感受？体验过你有什么变化？23:08-44:30 Q3.对于内在审判者，在生活中你有遇到过吗？你如何面对的呢？44:30-63:03 剪辑：师师 参会人：悠悠，师师，西西，小波，文皓
1、内容简介 00:00- 00:41 2、这本书列举了一些事例，有让你印象深刻的事例吗？它是什么，以及它为什么印象深刻？如果没有，可以结合你身边的事例说说“女性愤怒”的事例及你的感受。00:43| 3、师师 05:30 4、书中有一些句子，比如“他们以为可以把我们掩埋；他们不知道我们是种子。”、“女性的愤怒被净化了太久，以至于当这种愤怒终于显露了出来，并没有什么现成的说法可以解释发生的一切”......都让人印象深刻，可以列出让你印象深刻的句子及你对TA的感受。 21:51 5、师师 26:23 6、 看完这本书，你会怎么看待愤怒，以及身边女性的愤怒.（此处注意“愤怒”的定义，愤怒起源内容与文章谈及内容相关，不单止这种情绪） 33:35 7、师师 38:44 音乐（背景音乐） AniFace - 夜、萤火虫和你 CMJ - 山海不可平 参会人：师师，西西，治涛 2022.10.26读书会 图片：AI画
就像 特别的一天 是因为 爱这个词是存在的 For a special day is made by the love that we give and trade
厦门，海风，潮起潮落 晚间的海风和小酒馆的歌
读万卷书，行万里路 打开一扇窗 至净新生 华西医院皮肤科医疗科普活动 5.21东湖公园 一场大雨，在书旁避雨，偶然发现了一场医疗科普活动。看见，聆听，不同的声音
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