让我们珍重这几点星光，让我们也努力去散布几点星光，去照耀和那过去一般漆黑的未来
【本期简介】： 本期节目我们邀请Alarecherche,深入探讨了一部关于女性争取自由与权利的电影《还有明天》，分析了女主角的觉醒之路及其面临的家暴与社会压迫。通过情书与选票的对比，节目引发了对政治权利与情感信任的思考。讨论中提到，戴莉亚的经历不仅是个人的反抗，也是对传统父权制的挑战。节目还探讨了女性在社会中的角色及其奋斗过程，强调了自我觉醒的重要性与复杂性。 [本期彩蛋]： 影片的开场的长轴拉伸镜头序列巧妙地将空间作引申成为为女性压迫的隐喻。 科尔特莱西通过低角度摄影和封闭的镜头构图进一步加强了这种压迫感。镜头经常停留在低处或从下方拍摄，将观众的视角与黛莉亚的限制性视角对接。 在影片的一个早期镜头中，伊万诺坐在床上，镜头通过一面镜子反射他的形象，突显他在黛莉亚头顶的存在 。这些摄影技巧巧妙地传递了父权主义者及暴君（伊万诺）如何支配家庭空间和心理空间，将黛莉亚影片中的厨房场景也为这种象征提供了进一步的证据。 科尔特莱西还刻意放大了厨房器具的声音：铸铁锅碰撞、清水冲刷血迹的声音、煤气灶点火的爆裂声，这些声音的强化让家务劳动变成了永无止境的西西弗斯神话，加剧了黛莉亚被困在日常中的无奈与无力。 更多关于电影的解析，可以看主持人Alarecherche的公众号推文《还有明天》：一种女性主义的悲喜剧，束缚与希望的交织. 【本期Shownotes 】： 00:02:05:巧克力男人：一段被巧克力和音乐支配的浪漫之旅 00:04:07:独立与觉醒：情书与选票的对比与思考 00:06:09:意大利社会的缩影：情书与选票的错综复杂 00:08:35:男人的普通与不凡：战争与家庭的冲突 00:11:27:私奔的勇气：女主与神秘男子的不可放弃之旅 00:14:21:戴利亚的抉择：在男性主导的社会中，一个女孩的勇敢行动 00:17:15:自由的追寻：母女矛盾与戴莉亚的独立意识 00:20:05:自由的吸烟状态：女性在现代社会中的自由与约束 00:22:59:自由的呐喊：西安选举中的个人抉择与集体行动 00:25:49:电影中的意大利选举：投机选票与权力斗争 00:28:43:男人的欺骗与命运的抉择 00:31:36:电影解读：女性斗争与自由的意大利电影之旅 Note： 【本期共看电影】：还有明天 【本期剪辑】：西西 【本期主持】：Alarecherche 【本期活动参与者】：西西、z、louki等多位朋友 【本期读书会时间】：2025.03.23第151次读书活动 【本期BGM 】：The Little Things——Big Gigantic
一家人跳绳
线下活动招募/成都
行动比梦想更接近成功
让嘴巴随时吐露积极的语言，让大脑随时进行积极的对话，你就会拥有阳光的生活
【本期简介】： 本期播客带你走进《钢琴手册》，揭示钢琴选择与购买的秘诀。我们将探讨如何选择合适的钢琴，包括音质、触感和空间等方面的试弹技巧。同时，了解雅马哈、斯坦威等品牌的特点，以及避免被销售员忽悠的实用策略。无论是钢琴新手还是资深爱好者，这期节目都能为你的选琴之路提供宝贵的指导和启示。让我们一起在钢琴的世界中找到最契合自己的音符！ 分享书章节的思维导图： 【本期Shownotes 】： 00:02:03:《钢琴之旅：探寻音乐之路上的伙伴》——如何选择、购买、保养钢琴的指南 00:05:18:钢琴之旅：了解不同类型的钢琴及其历史背景，找到属于你的感动！ 00:10:37:选择钢琴的要点及金句：试弹、空间和品牌因素的重要性 00:15:58:指尖流淌的音乐之旅：探寻斯坦威、雅马哈和卡哇伊钢琴的魅力与优势 00:21:17:如何选择中档钢琴满足日常练习需求？——购买钢琴的性价比思考 00:26:38:省钱秘诀：借助调音师的专业视角，避开二手钢琴的潜在维修大坑！ 00:31:57:钢琴保养小窍门：保持湿度、防虫防潮，保护珍贵的乐器！ 00:37:15:购买钢琴指南：二手钢琴与新钢琴的优劣比较及保养技巧 00:42:37:钢琴购买指南：入门级钢琴的选择与保养技巧 00:47:56:钢琴购买指南：价格、品牌和国内品牌的考虑因素 00:53:16:如何选择最适合你的钢琴？购买钢琴时需要考虑的因素全解析！ 00:58:36:购买钢琴：重要的是音色和手感，保修时间和钢琴保养也不能忽视！ 本期福利🧧 本期主持人大胆有一家位于“中国钢琴之乡“洛舍的优质钢琴厂资源。这家钢琴厂，无论是立式琴还是三角琴，都能根据您的需求进行定制，音质和手感都能满足个性化要求，品质高端且服务贴心。 这家钢琴厂不仅生产手工钢琴，还为知名大厂提供批量生产服务，产品远销欧美、迪拜等地，品质深受国际认可。许多专业琴手和大型琴行都选择与他们合作。除了自有品牌的成品钢琴，他们还提供齐全的钢琴零部件，如琴弦、击弦机、踏板等，并且提供调音和维修服务。 特别值得一提的是，这家钢琴厂支持"姓名订制服务"，您可以拥有一台专属的、刻有自己姓名的钢琴，真正打造属于您的独一无二的乐器。 如果您或您的朋友有购买新琴、保养维修二手琴，或是采购钢琴零部件的需求，欢迎随时联系添加客服微信(luckyxixi35)我们哦~ Note： 【本期共读书籍】：【英】约翰.毕肖普《钢琴手册：选购、养护、修理、调音及疑难问题解答》 【本期剪辑】：西西 【本期主持】：西西 【本期活动参与者】：西西、阿白、新宇、玖风等多位朋友 【本期读书会时间】：2025.03.10第148次读书活动 【本期BGM 】：【古典】Beethoven String Quartet No 6(喜马拉雅配乐)
躯体之路，精神之路，道 提升能量的第一个方式是I提升能量的第二个方式是从小事中积累能量
【本期简介】： 本期播客邀请到了青年作家涂梦珊，围绕她的长篇小说《漫长陪伴》，深入探讨双相情感障碍以及情绪对个体和家庭的影响。涂梦珊指出，情绪的波动不仅关乎个体的内心世界，还可能引发周围人的误解和冲突。她强调，社会对情绪的撕裂理解导致了更多的愤怒与焦虑。通过真实新闻案例，讨论了情绪失控时的极端表现，以及如何在纷繁复杂的情感中找到平衡与理解。节目旨在引发听众对情绪管理和精神健康的关注。 【本期嘉宾】： 涂梦珊 （小红书） 青年作家。 文化领域内容创作者。 长期关注都市女性情感及职场困惑，已出版长篇小说《租房子的女人》、短篇小说集《单身十年：上海女子图鉴》、女性题材杂文集《明白——满手烂牌，也能过好人生》《既谋生亦谋爱》，以及个人技能成长图书《如何练就好声音》《如何练就阅读力》《如何练就演讲力》《声音的价值》《说话好听的秘密》。 作品介绍： 《漫长陪伴》讲的故事是出身富贵家庭的一对患有双相情感障碍的孪生姐妹君欣子悦，她们分别与自己的大学同学恋爱结婚了，但婚后4人都没有想到这个心理疾病远比预料中要复杂，他们面临的是来自家庭、事业等多方面的挑战。 分享珊珊作家与我交谈中，她的一些金句： 1、我其实不太想把它说为病，我比较想把它说为一种特点，因为在未来的A1世界看来可能人类的所有情绪都是无法理解的。 2、我感觉到身边的许多的观念它是非常撕裂的，正是因为这样的一些观念的撕裂，造成了双方很容易就吵起来，吵吵曬嘎，吵吵曬曬一直让我们的公共信息场似乎变成了愤怒的发泄场。 3、如果说你把定义的标准交给别人，那可能贴标签的标准你也会交给别人。 4、因为文学书籍它和医学书籍的不同点是在于，唯许它会让细节的波动显形，大家才更能够有敏锐地去理解当事人的心声。家属的心声，以及他们面临的社会的困境。 5、缺点是优点的延伸。 6、社会性的狂躁带来的伤害远远大于个体狂躁而带来的伤害。 ※本期福利 本期周日清晨专属福利，在评论区抽3位听友赠书《漫长陪伴》（涂梦珊老师亲签版）～讨论主题（非限定）：听完这期节目，你对双相情感障碍有哪些想法，感悟，你会如何与身患疾病的朋友相处呢？或是对这期节目有什么想法？都可以在评论区留言~4.8公布获评论区奖名单。（选书&解读非商业合作，仅为福利） 如果未能中奖的朋友，也可以添加客服微信（luckyxixi35）登记购买涂梦珊老师亲签版书籍，欢迎大家加入听友群与我们咨询及交流。 【本期Shownotes 】： 00:02:03:《漫长陪伴》：一个由情绪引发的故事 | 涂梦珊作家分享 00:06:23:购物成瘾：月薪四千的女孩为何贷款购买价值一千四百万的两套房子？ 00:12:49:从抑郁到双相情感障碍：治愈之路与相关疾病的探索 00:19:16:妈妈是双相情感障碍患者，孩子是消费者：家庭的困境与压力 00:25:41:理解躁郁症背后的情绪爆发：避免标签化和谴责的更好方式 00:32:05:投资失败与无力偿还债务：P2P暴雷对中产阶级家庭的损害 00:38:32:建立理想社会：疗愈行动中的社会排斥和孤立问题 00:44:58:患病率高，治疗条件少，为何家庭更容易忽视精神疾病？ 00:51:23:去污名化：探索文明进步与人类认知的历史之旅 00:57:49:对他人的影响：让我们更好地了解自己和世界 01:04:15:窥探重症城市：一个作家对社会事件的思考与创作历程 01:10:35:寻找热爱：在探索中寻找内心的快乐与满足感 Note： 【本期共读书籍】：涂梦珊《漫长陪伴》 【本期剪辑】：西西 【本期主持】：西西 【本期读书会录制时间】：2025.03.13 【本期BGM 】：松下奈绪-Happiness(Piano Solo Version)
在成长的过程中，我们每个人都会经历丑小鸭的阶段，也许那个时候我们会觉得自己的记忆充满了坎坷。 明确自己心中的梦想，坚定自己成功的信念，享受自己拥有的快乐。
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