【本期简介】 各位好，在这里给大家拜个晚年！ 相信很多朋友虽然身体已经退出春节档，但是心还留在假期里。那么，为了治疗大家的春节假期后遗症，本期节目我们就继续来聊聊上海人的春节…… 这期超多笑料，请各位听众老爷点开正片解锁吧！ 【本期主播】 瓜哥（小红书/抖音@瓜哥脱口秀） 罗易（@罗易不容易） 【本期嘉宾】 册那队长 - 短视频博主（抖音/b站@册那队长） 何易 - 上海话剧艺术中心演员（小红书@何易） 司雯嘉 - 主持人（小红书/抖音@司雯嘉） 【本期策划】 @小王啊 【shownotes】 0:48 没有手机、网络的以前，我们是怎么过春节的？ 11:30 以前的年货必备：旺旺大礼包 15:30 点开查看惊喜嘉宾 38:18 罗老师的新年Flag 46:44 正月里不能剪头发吗？ 61:28今年春节档电影讨论度这么高，你最中意哪一部？ 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅 【合作联系】 发送至邮箱：[email protected] 或添加微信：xiaowanga0506（添加时备注：310电波合作）
【本期简介】 今天是大年三十，一起来聊聊上海人的年夜饭吧。 年夜饭是除夕，乃至整一年最重要的一顿饭。以前，每家每户的年夜饭都置办得非常丰盛，年味十足。如今，除了年味越来越淡之外，很多传统菜品在上海人的年夜饭桌上也在逐渐消失...... 现在，上海人年夜饭上必吃的一道菜是什么呢？今天，我们找到了几位上海嘉宾，一起来聊聊上海的年味、上海人的春节。 这期超多笑料，请各位听众老爷点开正片解锁吧！ 【本期主播】 瓜哥（小红书/抖音@瓜哥脱口秀） 罗易（@罗易不容易） 【本期嘉宾】 司雯嘉 - 主持人（小红书/抖音@司雯嘉） 册那队长 - 短视频博主（抖音/b站@册那队长） 何易 - 上海话剧艺术中心演员（小红书@何易） 【本期策划】 @小王啊 【shownotes】 03:08 上海人年夜饭上必吃的一道菜 09:30 崇明糕VS八宝饭，谁才是年夜饭上的点心王？ 15:25 “炸龙虾片、水果羹”，死去的记忆在攻击我！ 35:38 上海的本帮菜到底有哪些？ 49:10 年夜饭上的经典语录 * 最后给刚吃完年夜饭的家人们附上一张，在录制现场让嘉宾和观众们连连尖叫的何易老师的身材图，祝各位2024新春快乐！ 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅 【合作联系】 发送至邮箱：[email protected] 或添加微信：xiaowanga0506（添加时备注：310电波合作）
【本期简介】 （应广大听众的要求，本期节目仍然是沪语版。如您有收听障碍，可以拉着身边的上海朋友一起收听，让他同声传译，还可以顺便安利一下《310电波》。） 这次我们请到了一位比利时朋友和一位北京朋友，跟他们用上海话无障碍交流了一整期节目！ 那么这些外国朋友、外地朋友眼里的上海是什么样的？他们是怎么学说上海话的？他们的上海情结有哪些？他们眼里的海派文化又是怎样的？ 这期超多笑料，请各位听众老爷点开正片解锁吧！ 【本期主播】 瓜哥（小红书/抖音@瓜哥脱口秀） 罗易（@罗易不容易） 【本期嘉宾】 Fu大爷 - 兼职脱口秀演员（微信视频号@脱口秀Fu大爷，抖音/小红书：Fu大爷） Tobias-高悦（抖音：@Tobias-高悦，小红书：@老外托比亚斯 - Tobias，视频号：@托比亚斯Tobias） 【本期策划】 @小王啊 【shownotes】 04:21 比利时人的上海话这么正宗？！ 07:35 托老师住石库门？“老上海人了”！ 08:00 弄堂里能学到老派上海话 12:20 外地人/外国人学的第一句上海话都是什么？ 19:02 北京人对上海的刻板印象 35:30 学说上海话才能真正融入上海 41:18 上海人都不去东方明珠的？ 46:50 外地人/外国人的上海情结 49:55 北京人喝豆汁就像上海人喝咖啡 65:50 上海的烟火气 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅 【合作联系】 [email protected]
【本期简介】 （友情提示：本期沪语浓度超高，如您有收听障碍，可以转发给身边的上海朋友，让他给您翻译，顺便叫他订阅一下《310电波》。） 最近，电视剧《繁花》让每个上海人都感觉提前过年了！这部电视剧似乎唤起了上海人内心深处的“乡愁”。 上海人为什么待在上海都能有乡愁？上海的包容，让它渐渐失去了底色。很多上海小囡也不会讲上海话了，上海话正在快速消失...... 今天，我们找到了几位在各自领域发光发热的沪语青年演员、自媒体博主，聊聊他们是如何保护及推广上海话的——上海话保卫战开启！ 这期超多笑料，请各位听众老爷点开正片解锁吧！ 【本期主播】 瓜哥（小红书/抖音@瓜哥脱口秀） 罗易（@罗易不容易） 【本期嘉宾】 徐祥 - 演员、沪语推广人（小红书/抖音@徐祥） 何易 - 上海话剧艺术中心演员（《繁花》杨浦小六子）（小红书@何易） 册那队长 - 短视频博主（抖音/b站@册那队长） 【本期策划】 @小王啊 【shownotes】 07:24 为什么《繁花》让所有上海人都high了？ 15:41 上海人的童年噩梦——“拗分” 26:08 方言是一座城市的灵魂 30:31 恶评再多也要坚持保护上海话 34:50 《老娘舅和他的儿孙们》是上海人的《老友记》 37:30 只有22%的上海小囡会熟练使用上海话 48:17 一些听不懂的上海话 52:48 不去干涉别人是上海这座城市的温柔 附图：万圣节网友Cos的“册那队长” 58:17 2023年大家给上海贴的标签 01:14:12 上海话的盛世要靠每个上海人去维护 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅 【合作联系】 [email protected]
【本期简介】 圣诞快乐！Merry Christmas！sen、dei、kua、luo！ 上海的圣诞氛围非常浓厚，各大商区的花式圣诞树、建筑物上的充气圣诞老人、圣诞集市等等，上海人过节真是遥遥领先啊！ 你心目中过圣诞节的标配是什么？吃平安果？喝热红酒？听《Last Christmas》？或者是穿红绿颜色衣服等等。 除了中国传统节日和西方节日外，近些年还诞生了很多新式节日，如“520”、“女神节”、“双十一”等等，你会过这些“人造节”吗？以前是比谁的东西更贵牌子更好，现在是比谁买到的更便宜，年轻人在这些节日里开始反向消费了...... 这期超多笑料，请各位听众老爷点开正片解锁吧！ 【本期主播】 瓜哥（小红书@瓜哥脱口秀） 罗易（@罗易不容易） 【本期嘉宾】 贤鱼 - 喜剧联盒国演员（小红书@只是贤鱼） 小橘 - 喜剧联盒国演员（小红书@一只橘橘） 【本期策划】 @小王啊 【shownotes】 05:48 上海的超大圣诞树到底在哪？ 07:55 “圣诞节吃平安果”到底是国外传过来的还是made in China？ 08:45 热红酒可以依据个人口味添加点香菜、小葱 16:40 现在的交换礼物就是以前交换贺卡那批人吧？！ 22:50 对上海人的刻板印象之：每个上海人家里都有一颗圣诞树 47:50 上海人开始陷入低物欲的生活 48:25 以前的攀比：我这鞋8k，我这包1w！ 现在的攀比：我这包29.9包邮，我这衣服19.9质量也超好！ 62:45 其实“演出人”没有节日，为的是给大家带来更多的快乐～ 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅 【合作联系】 [email protected]
【本期简介】 好久不见，听众朋友们！想死你们啦！310电波由于一些不可告人的原因停滞了一段时间（别问，问就是瓜哥太忙了）今天，我们重磅回归，在这个寒冷的天气里，陪你温暖过冬！ 每到年底，节日氛围就非常浓厚。今年上海的冬天也格外寒冷，大家都想搞些气氛、过过节日来抱团取暖。2023 年马上就要过去了，今天我们就来聊聊上海人或者生活在上海的年轻人是怎么过节的，从中国传统节日聊到西方节日等等以及关于今年上海万圣节盛况，是“洋节的文化入侵”，还是年轻人的“百变大咖秀”？ 这期超多笑料，请各位听众老爷点开正片解锁吧！ 重磅通知，12月25日圣诞节当天将发布下集哦！！！！！！！ 【本期主播】 瓜哥（小红书@瓜哥脱口秀） 罗易（@罗易不容易） 【本期嘉宾】 贤鱼 - 喜剧联盒国演员（小红书@只是贤鱼） 小橘 - 喜剧联盒国演员（小红书@一只橘橘） 【本期策划】 @小王啊 【shownotes】 06:10 上海人过节喜欢轮流坐庄、打卡 07:00 送礼还能循环？这是一个闭环流水线啊...... 17:45 是不是每个上海人过年都要买黄金？！ 21:25 哇！校长扮成圣诞老人的故事 25:20 “圣诞”的上海话到底怎么说啊？ 31:00 罗老师还有头发时收到的礼物 42:00 小橘的魅惑Cosplay大爆料，台上和台下两幅面孔！ （附图，付费内容今日限时免费） 48:50 外地人围观视角:我来上海第一次过万圣节！ 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅 【合作联系】 [email protected]
【本期简介】 恰逢杭州亚运会之际，310电波紧（cèng）跟（bō）热点，开启了一期运动专题。我们邀请到了两位冷门运动选手，他们分别是前上海男子水球队运动员与全国女子飞盘高尔夫第一名！聊聊传统竞技体育与新型运动的“碰撞”。 从正经飞盘聊到飞盘盛宴；从冷门运动科普聊到小时候的那些奇怪运动，康乐球、溜溜球等； 这期节目适合运动小白更适合运动健将，总之就是适合所有人听，因为这期节目有超多干货，请各位听众老爷点开正片解锁吧！ 【本期主播】 瓜哥（小红书@瓜哥脱口秀） 罗易（@罗易不容易） 【本期嘉宾】 肖朱皓 - 上海体育宣讲团团长、前上海男子水球队运动员（抖音@🐻 DR.CHOPIN🐻） 马贵鬼 - 金广发女主演、漫才演员 （小红书/抖音/B站同名@马贵鬼，另外还有个沙雕姐妹抖音号@芹菜姐妹） 【本期策划】 @小王啊 【shownotes】 04:35 男子水球运动是赤膊的，很容易捏对方 08:57 男队员为了陪练竟然穿上了女式泳衣 12:15 水球比赛上海的主场想想都应该放在黄浦江 24:12 飞盘高尔夫最重要的是找个盘童？！ 28:54 水上飞盘，听着就不太正经 39:55 冲啊！9月29日看亚运会中国女子水球冲冠军！ 50:53 通过“飞盘媛”联想到“水球媛” 1:04:35 瓜哥学游泳，因为太大了浮不起来 1:10:55 罗老师dancing街舞，画面自行脑补 1:30:10 那些小时候的奇怪运动 1:40:10 运动员有什么忌口吗 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅 【合作联系】 [email protected]
【本期策划】@小王啊 【本期简介】 上海有很多分手魔咒的地方。甜爱路爱心邮筒、锦江乐园摩天轮、迪士尼……听说一起去过这些地方的情侣都分手了？尊嘟假嘟？！除了地方魔咒，还有送礼魔咒。都说不能送另一半鞋子、伞？现场嘉宾和观众分享了一些真实案例。 说到送礼，现在的一些年轻人会选择草莓熊抱抱桶，但是上海男人王三居然最喜欢这种礼物？！（上海男人风评被害！） 你的MBTI是？ 现代人划分人类不再是男人、女人，而是i人和e人。有的人i到和闺蜜写信联系，有的e人甚至想要现场跳支舞。i人和e人平时都会参加什么社交局？很多人说自己其实是ie人，遇e则i、遇i则e。 本期节目更有： 罗易老师首次分享初中时写的打油诗，真的泰裤辣！ 瓜哥首聊曾经那段纯爱经历以及310专场上想聊但没聊的走心话题...... 更多内容，请各位听众老爷点开正片解锁吧！ * 罗易拿出了30年前的祝福手册 【本期主播】 瓜哥（小红书@瓜哥脱口秀） 罗易（@罗易不容易） 【本期嘉宾】 王三 -脱口秀演员（微博@王三_33333333） 贤鱼 -脱口秀演员（小红书@只是贤鱼） 粽子 -脱口秀演员（微博@粽子睡了吧zzz） 【shownotes】 00:33 你是e本人还是i极人 03:05 北京喜剧周的强e人让贤鱼由e转i 09:24 我们i人都是写信的 14:05 各种情人节的商家套路你中过哪些招 21:28 盘盘你最喜欢和最讨厌的那些礼物 45:40 盘盘上海那些传说中的“分手魔咒地” 01:06:36 《爱情神话》还给了大家真实的上海人 01:13:35 亲情、友情和爱情你是怎么排序的 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅 【合作联系】 [email protected]
【本期策划】 @小王啊 【本期简介】 本期节目在七夕当天录制，我们和大家聊聊上海人的爱情神话。 还记得你的第一部爱情启蒙电影/电视剧吗？有的人一年级就看过爱情片了，有的人初中才看。 很多人都说自己现在的“恋爱脑”都是小时候看“台偶”长出来的，《王子变青蛙》《恶作剧之吻》《MVP情人》《流星花园》……这些台湾偶像剧有没有让你的DNA动了？ 学生时代很多女生爱看言情小说，没想到男生也看！《天使街23号》这本言情小说在现场欢呼声最高。 最后回归今天的主题，聊聊电影《爱情神话》里的情节。上海男人有哪些特征？怕老婆、“买汰烧”、娘娘腔？是全国阳刚洼地还是温柔体贴实用，现场开始极限拉扯！ 更多爆笑内容，点开正片Get！ 【本期主播】 瓜哥（小红书@瓜哥脱口秀） 罗易（@罗易不容易） 【本期嘉宾】 王三 -脱口秀演员（微博@王三_33333333） 贤鱼 -脱口秀演员（小红书@只是贤鱼） 粽子 -脱口秀演员（微博@粽子睡了吧zzz） 【shownotes】 03:06盘一盘你的人生第一部“爱情启蒙片” 29:49 盘一盘那些害你得了“恋爱脑”的台湾偶像剧 46:13 盘一盘那些让你好嗑的“屏幕CP” 57:01 盘一盘那些让我心动过的言情小说 01:05:06 聊聊电影《爱情神话》 01:08:56 我们都爱倪虹洁 01:12:28 《爱情神话》还给了大家真实的上海人 01:13:35 新上海人眼中的上海男人 01:20:35 在澳洲看《爱情神话》看到了乡愁 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅 【合作联系】 [email protected]
主播：@瓜哥 @罗易 本期嘉宾: * 叶欣-精神科医生（抖音@小叶不小心） * 贤鱼-半个中医半个脱口秀演员（小红书@只是贤鱼） 【show notes】 01:30 我们小时候的那些”超能力“ 15:39 精神病和神经病的区别是什么 34:49 学医过程中的奇葩事 45:45 医学院里的那些“灵异”事 47:52 能看见“鬼”的病人 58:23 我去600号看失眠 58:21 “九六爱我爱我”（ 962525）：这个24小时免费心理热线你一定要记住 01:02:35 上海人压力特别大吗？ 01:07:14 如何关爱有精神疾病的亲友 01:13:13 如何预防精神疾病
00:54 怎么会想到做这个播客的？ 05:02 你觉得快乐是什么？ 13:14 Storm在澳州的初恋让他从此不再单纯 16:15 瓜哥在几百人前放空自己很快乐 17:47 罗易找回新婚感受很快乐 21:12 Storm在太阳下挥散荷尔蒙很快乐 25:41 瓜哥一句话点破罗易小时候实现压岁钱自由的终极原因 28:15 Storm永远理解不了穿皮鞋的快乐 31:03 有一种快乐叫买单或者逃单 37:08 一只在网吧被杀的鸡让瓜哥三观崩塌 42:27 Storm去无锡大剧院洗澡 44:14 瓜哥竟然不知道药水肥皂 45:41 罗易五岁就体验过了极乐汤 50:24 瓜哥一边拿着病危通知书一边被网暴 55:39 罗易在三天三夜没合眼后去看了医生 01:08:00 那一夜瓜哥拿起了钢尺 01:09:32 罗易在虹口公园和树打架 01:13:44 Storm就是《少林足球》里的周星驰 01:26:57 你怎么应对演出时完全不笑的观众？ 01:34:06 快乐是不是找工作和找伴侣的标准？ 01:39:00 瓜哥是怎么找到自己的烟火气的舞台风格的 01:42:28 在上海你快乐吗？ 01:47:2 主播们每人送给观众的一句话
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