本期我们的目的地是以色列，壮游者是在此地生活十五年的程杨。我们将在她的带领下，从“传统”的耶路撒冷到“离经叛道”的特拉维夫，来两趟不一样的City Walk。我们将在橄榄山远眺，在西墙（哭墙）倾听，在犹太区里漫步；我们会在特拉维夫的加密尔/卡梅尔（Carmel）市场里闲坐，也会在海滩和雅法老城里寻觅不一样风景。除去了解这块土地的历史和现在，也会从程杨经历的人、节日和日常里，去体会以色列的风土人情。程杨说，以色列人认为自己是“仙人掌”，只有剥开带刺的外壳，才能看到柔软的内心。现在，就让我们开始吧。 注意：节目末尾有“彩蛋”。 |故事节点| 02:44 星期五晚上的婚礼 09:43 什么是以色列？ 耶路撒冷City Walk 14:24 ①橄榄山：从这里远眺 22:10 老城为何一分为四? 24:17 ②西墙：谁在哭泣，谁在祈祷? 30:03 ③犹太区:安息日、电梯和洁食 42:44 过节、犹太妈妈和“隐私" 52:35 ④走过苦路十四站 54:45 ⑤皮塔饼和胡姆斯（鹰嘴豆酱） 特拉维夫-雅法City Walk 65:18 ①加密尔/卡梅尔（Carmel）市场的小贩 69:19 “奶爸”和平衡的“成功” 71:15 年轻人的Gap year(间隔年) 76:03 没有标准答案的教育 80:30 科技创业为什么火？ 87:37 ②从博物馆到海滩 89:38 ③在雅法找星座 96:19 别样旅行体验推荐 |壮游者| 程杨：在以色列生活15年，前旅游从业者；中年职业转型成功，现为首位以色列持证华人律师；爱旅游、运动（撸铁、跑步和瑜伽）、美食和音乐、对世界持续好奇。小红书：以色列三娃女律师 |主播| Yang:远眺过两次以色列的一名男子。 现在是“平地抠饼”时间：壮游者是一档独立播客，很需要您的善意和慷慨支持。 1、您可以通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”对单期节目进行打赏。 2、请微信扫描下方二维码、或点击https://xiaolu.zhubai.love/了解并订阅壮游者付费专栏“小路”，解锁还凑合也不算多精彩的内容。 3、加群（或商务联系）可微信添加"zhuangyouzhe2018"，它会将您拉进“壮游者”听众群与主播和听友直接交流。最后，如果您喜欢本期的节目，请您顺手转发给身边的朋友。这样，会让更多的人知道壮游者的存在。谢谢你，让我们有机会一起前行。

本期我们的目的地是潮汕，“壮游者”是出生于澄海的润润，他也是一名在读的文学博士和小说写作者。我们的话题从河南人韩愈1200年前远赴潮汕的一顿接风宴开始，潮汕人从哪里来？又如何被塑造了食物和语言的“双拼”属性？为什么流行功夫茶的地方也流行白兰地？“柳州仔”们的创富神话又为何被赌徒性格纠缠？润润为何拜土地公为干爹?颇具抖M属性的拖神仪式是什么样子……最后，我们前往南澳岛，拜会润润可以通灵的姑婆，去窥探这位一生坎坷的潮汕女人的精神世界。 另："壮游者"开通了付费邮件通讯专栏“小路”，解锁更多还凑合也不算多精彩的内容，请了解、订阅“小路”（https://xiaolu.zhubai.love/）。 |故事节点| 07:55 什么是潮汕地区和潮汕人？ 12:58 被潮汕接风宴吓坏了的韩愈 16:44 潮汕人什么都吃么？ 19:35 蔡澜、食物和语言的“双拼” 36:20 工夫茶里的人情江湖 44:12 老乡，干掉这杯白兰地！ 49:40 下南洋、泰国皇帝和“侨批” 59:00 经济特困区和玩具之都 66:05 柳州仔、士多店的创富神话 72:42 六合彩和赌徒心态 80:50 拜关公、拖神和干爹土地公 93:34 我的姑婆是灵媒 |壮游者| 陈润庭：播客《北海怪兽》主播，在读文学博士，小说写作者。 |主播| Yang:看到河南人韩愈被潮汕接风宴吓坏后哈哈大笑的一名男子。 |诗词阅读| 初南食贻元十八协律 作者：韩愈 鲎实如惠文，骨眼相负行。蠔相黏为山，百十各自生。蒲鱼尾如蛇，口眼不相营。蛤即是虾蟆，同实浪异名。章举马甲柱，斗以怪自呈。其馀数十种，莫不可叹惊。我来御魑魅，自宜味南烹。调以咸与酸，芼以椒与橙。腥臊始发越，咀吞面汗騂。惟蛇旧所识，实惮口眼狞。开笼听其去，郁屈尚不平。卖尔非我罪，不屠岂非情。不祈灵珠报，幸无嫌怨并。聊歌以记之，又以告同行。 ◻︎鲎[hòu]，国家二级保护动物 现在是“平地抠饼”时间：壮游者是一档独立播客，很需要您的善意和慷慨支持。 1、您可以通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”对单期节目进行打赏。 2、请微信扫描下方二维码、或点击https://xiaolu.zhubai.love/了解并订阅壮游者付费专栏“小路”，解锁还凑合也不算多精彩的内容。 3、加群（或商务联系）可微信添加"zhuangyouzhe2018"，它会将您拉进“壮游者”听众群与主播和听友直接交流。最后，如果您喜欢本期的节目，请您顺手转发给身边的朋友。这样，会让更多的人知道壮游者的存在。谢谢你，让我们有机会一起前行。

11月8号，是中国记者节，本期是“壮游者”和《三联生活周刊》官方APP“三联中读”的“记者请回答”串台节目，邀请到的“壮游者”是来自《三联生活周刊》 的主笔丘濂，她长期关注和报导城市题材。 “你是如何打开并欣赏一个城市的”？丘濂会从植物、动物、声音、气味、步行等几个角度，带领我们重新打开和漫游北京——那些被忽视的杂草、绿树、飞鸟和小动物，那些城市独有的声音和气味——让我们打开五官，去贴近自然，去感受市井中的烟火气。 |故事节点| 09:42 在适应新北京的北京雨燕 14:49 城市里的老鼠一定要灭完吗？ 18:00 "本杰士堆"和水系 25:03 走，去天坛公园”观鸟“ 42:05 清华大学的植物之旅 45:18 城市的声音有什么？ 49:05 吆喝、甜酒、叮叮糖和落枣的声音 61:30 重庆的火锅味和北京的白菜味 67:30 来来去去的“烟火气” 71:40 把感性城市的意义“走”出来 76:31 北京，走着瞧！ |壮游者| 丘濂:《三联生活周刊》 主笔，“三联人文城市”项目内容传播负责人。报道和写作的方向主要是城市题材、美食和传统文化类等。 |主播| Yang:一名说“嘿，城市，给我走着瞧”的男子。 |嘉宾推荐| Jane's Walk ：请关注公众号“一览众山小” 城市观鸟路线：请关注公众号“自然之友” 现在是“平地抠饼”时间：壮游者是一档独立播客，很需要您的善意和慷慨支持。 1、您可以通过微信公众号“壮游者”文章(本期更多延伸资料也将在文章里呈现)下方的“喜欢作者”对单期节目进行打赏。 2、请微信扫描下方二维码、或点击https://xiaolu.zhubai.love/了解并订阅壮游者付费专栏“小路”，解锁还凑合也不算多精彩的内容。 3、加群（或商务联系）可微信添加"zhuangyouzhe2018"，它会将您拉进“壮游者”听众群与主播和听友直接交流。最后，如果您喜欢本期的节目，请您顺手转发给身边的朋友。这样，会让更多的人知道壮游者的存在。谢谢你，让我们有机会一起前行。

HI,Yang,从我的角度去聊都柏林，我有一个小私心，就是想把我生活的城市以及我在这片土地上的故事告诉我妈妈，想让她知道当年花这么多钱，是把她女儿送到了一个什么地方。想让她可以系统性的感受到我的成长与改变；以及我为什么选择在这里落地生根。我希望能做成一期给妈妈的节目，不煽情的、用平淡的日常生活，来告诉我妈妈，我其实也在很努力地成长，认真过每一天，努力变成另一个小女孩儿的大树。疫情这几年，没能回家，我妈妈也没能过来，所以希望用这个方式来连结我们。也让在家封控的她可以跟着我们一起好好逛一下都柏林。这是我的私心，也是我分享欲的来源。——sijia HI，sijia，我现在打字不太方便，所以我就用语音。我看了你最后一条留言，这和我最初的想法是一致的，我也想用你个人经历和成长作为主线，你所提供的细节都可以成为主线的补充，我觉得特别棒。我也希望你妈妈听到后，能了解你这么多年来是怎么在这边生活的、都柏林是一个什么样的城市。——Yang |故事节点| 00:00 哨笛演奏 by:sijia 05:30 爱尔兰、都柏林和北爱尔兰 13:57 欧洲硅谷是怎么回事？ 23:06 都柏林为什么这么“村”？ 26:13 “剪刀手”和“拿钱嫁女” 31:50 我负责夸他，他负责家务 40:00 施暴、吃福利和无法无天的青少年 49:33 爱尔兰式婚姻考试 55:50 婚前派对和酒精量最高的婚礼 70:18 爱尔兰口音和“优雅” 81:41 无痛生产和养娃之“痛” 96:52 土豆、牛肉和撒上辣椒的米其林 100:00 都柏林旅行私人推介 109:20 哨笛演奏 by:sijia |壮游者| sijia:播客《100种生活》主播，在都柏林生活十年的数据科学家。 |主播| Yang:一名在心底里默默说声“妈妈,我爱你”的男子。 现在是“平地抠饼”时间：壮游者是一档独立播客，很需要您的善意和慷慨支持。 1、您可以通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”对单期节目进行打赏。 2、请微信扫描下方二维码、或点击https://xiaolu.zhubai.love/了解并订阅壮游者付费专栏“小路”，解锁还凑合也不算多精彩的内容。 3、加群（或商务联系）可微信添加"zhuangyouzhe2018"，它会将您拉进“壮游者”听众群与主播和听友直接交流。最后，如果您喜欢本期的节目，请您顺手转发给身边的朋友。这样，会让更多的人知道壮游者的存在。谢谢你，让我们有机会一起前行。

本期我们的目的地是全世界唯一一个整座城市都被指定为世界文化遗产的布拉格。提到布拉格，就能想到“画美不看”——大概是在2013或者2014年，“画美不看”梗爆火，其来自于一句歌词“那画面太美我不敢看”，这首歌是2003年蔡依林和周杰伦演唱的《布拉格广场》。“我就站在布拉格黄昏的广场，在许愿池投下了希望，那群白鸽背对着夕阳，那画面太美我不敢看”，那么？布拉格的广场到底有没有许愿池？有没有白鸽？这座城市的古风是怎么保护下来的？在这里生活和学习是什么感受？捷克人对啤酒又有多么大的热情？遇到过什么人和什么事？两位"壮游者"热热和阿月曾在布拉格的查理大学交换学习，她俩将和Yang一起回忆在布拉格的经历和观察。 另："壮游者"开通了付费邮件通讯专栏“小路”，解锁更多还凑合也不算多精彩的内容，请了解、订阅“小路”（https://xiaolu.zhubai.love/）。 |故事节点| 00:08 不后悔和致歉 08:03 “布拉格是欧洲的心脏” 15:10 大KK和“冷漠”的捷克 19:08 夏令营和冬令营 37:48 迎客酒和防弹少年团的比舞会 49:07 赶上了捷克100周年国庆日 51:59 越南河粉为啥流行？ 58:09 我们救了一只天鹅 62:50 布拉格City walk 88:57 dumpling、烤鸭和捷克杀猪菜 93:38 捷克人怎么喝啤酒？ |壮游者| 热热：啊！我想不出来介绍！ 阿月：青岛人，现居北京。是一名工作快3年的康复治疗师。为了拯救有点宅的自己现在在努力尝试各种新事物。 |主播| Yang:到布拉格第一天就先穿上秋裤御寒的一名男子。 现在是“平地抠饼”时间：壮游者是一档独立播客，很需要您的善意和慷慨支持。 1、您可以通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”对单期节目进行打赏。 2、请微信扫描下方二维码、或点击https://xiaolu.zhubai.love/了解并订阅壮游者付费专栏“小路”，解锁还凑合也不算多精彩的内容。 3、加群（或商务联系）可微信添加"zhuangyouzhe2018"，它会将您拉进“壮游者”听众群与主播和听友直接交流。最后，如果您喜欢本期的节目，请您顺手转发给身边的朋友。这样，会让更多的人知道壮游者的存在。谢谢你，让我们有机会一起前行。

从独立的王国、到共和国、再到美国的第50个州，且是美国唯一处于热带的州、唯二不与本土接壤的州——夏威夷，这个遗世独立于太平洋中的群岛，因为其位置和天然资源，还有“夏威夷衬衫”的加持，成为全世界最知名的度假地。本期，我们的目的地就是夏威夷，壮游者为第三次来做客的歆歆。夏威夷的原住民是从哪里来的？什么是波利尼西亚三角？为什么夏威夷被称为被偷走的天堂?这里的火山什么样?我们在超市常见的“都乐”菠萝与夏威夷有什么关系？亚洲文化和夏威夷有什么结合？这里有什么特色食物？且听歆歆边走边讲，最后，我们用奥巴马、孙中山和张学良的名人轶事来结束夏威夷之旅。 另："壮游者"开通了付费邮件通讯专栏“小路”，解锁更多精彩内容，请了解、订阅“小路”（https://xiaolu.zhubai.love/）。 |故事节点| 04:24 夏威夷从哪里来？ 07:38 波利尼西亚三角的原住民 13:50 王国、共和国和第50州 24:08 被偷走的天堂 27:28 珍珠港和密苏里号战舰 35:39 大岛上的火山公园 43:20 “都乐”菠萝、夏威夷果和咖啡 49:28 夏威夷衬衫的故事 56:30 《白莲花度假村》的意象 59:30 波奇饭和夏威夷融合菜 68:54 奥巴马、孙中山和张学良的墓 |壮游者| 歆歆:青岛人，居硅谷，播客《斜杠青年研究所》主播。 |主播| Yang:想大胆地穿上一件夏威夷花衬衫的男子。 现在是“平地抠饼”时间：壮游者是一档独立播客，很需要您的善意和慷慨支持。 1、您可以通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”对单期节目进行打赏。 2、请微信扫描下方二维码、或点击https://xiaolu.zhubai.love/了解并订阅壮游者付费专栏“小路”，解锁更多精彩内容。 3、加群（或商务联系）可微信添加"zhuangyouzhe2018"，它会将您拉进“壮游者”听众群与主播和听友直接交流。最后，如果您喜欢本期的节目，请您顺手转发给身边的朋友。这样，会让更多的人知道壮游者的存在。谢谢你，让我们有机会一起前行。

本期，让我们在插画师&工业设计师Yoko的带领下，前往黄公望画笔下的富春江畔。“京都状元富阳纸，十件元书考进士”。竹子、气候、传统和穿城而过的富春江，让富阳成为中国的造纸之乡。尤其是手工纸制作技术，更是非物质文化遗产，元书纸是如何生产出来的？又该如何传承下去？一页纸张，又记录了哪些故事？作为业内人士，Yoko带我们移步换景，在富阳的过去和现在穿梭，此外，我们也要去品尝富阳的四季，从春天的马兰头和青团，到立夏的长脚笋，再到秋天祭祖的神仙鸡，我们一起回味长辈所带来的风物滋味。欢迎来到富阳！ 另："壮游者"开通了付费邮件通讯专栏“小路”，解锁更多精彩内容，请了解、订阅“小路”（https://xiaolu.zhubai.love/）。 |故事节点| 01:54 一张A4纸的标准尺寸是多少？ 06:44 春江水暖是“富阳” 10:58 竹子、衣冠南渡和元书纸 16:47 被污染了的富春江 21:20 手工纸是怎么做出来的？ 31:52 “非遗”该怎么传承下去？ 38:50 纸币都少用了？纸还有用么？ 45:08 《富春山居图》的移步换景 57:20 春天、马兰头、青团和乌米饭 65:04 金银花、黄蒿和风物的滋味 70:40 立夏和能“长高”的长脚笋 73:17 秋天、神仙鸡和姥姥的歌谣 81:11 “塌饼”乎？“拓饼”也！ 84:29 富阳旅行私人推荐 |壮游者| Yoko：插画师、工业设计师，不想被标签定义又不得不通过这种方式介绍自己的创作者 。小红书：Yoko的非遗作坊 |主播| Yang:曾对江南充满美好想象的一名男子。 现在是“平地抠饼”时间：壮游者是一档独立播客，很需要您的善意和慷慨支持。 1、您可以通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”对单期节目进行打赏。 2、请微信扫描下方二维码、或点击https://xiaolu.zhubai.love/了解并订阅壮游者付费专栏“小路”，解锁更多精彩内容。 3、加群（或商务联系）可微信添加"zhuangyouzhe2018"，它会将您拉进“壮游者”听众群与主播和听友直接交流。最后，如果您喜欢本期的节目，请您顺手转发给身边的朋友。这样，会让更多的人知道壮游者的存在。谢谢你，让我们有机会一起前行。

本期的目的地是俄罗斯的圣彼得堡，“壮游者”是爱听。从不太好吃的“老莫”（莫斯科餐厅）到火柴盒般的赫鲁晓夫楼，再从北大元培学院到圣彼得堡，爱听对俄罗斯有着诸多回忆和观察。挑一个天气不太糟糕的日子，一起去圣彼得堡街头走走吧，登上兔子岛的圣彼得堡要塞，远眺曾打响十月革命第一炮的阿芙乐尔号巡洋舰；再前往冬宫、伊萨基辅大教堂；参观下普希金和陀思妥耶夫斯基的故居。一路上，我们再聊聊这个城市的大雪、以及俄罗斯人的“极端”是从哪里来的…… 另："壮游者"开通了付费邮件通讯专栏“小路”，解锁更多精彩内容，请了解、订阅“小路”（https://xiaolu.zhubai.love/）。 |故事节点| 00:00 “不要围观外国人” 06:40 老莫（莫斯科）餐厅的记忆 11:25 我在北大为啥学俄语？ 16:08 俄罗斯简简史 26:40 抵达圣彼得堡的第一天 30:00 赫鲁晓夫楼在北京 37:01 啥是典型的俄罗斯人性格？ 44:20 古典剧院文化太兴盛了 48:10 “极端”的俄罗斯 57:25 “强悍”的老奶奶们 01:02:00 漫步圣彼得堡 01:28:00 俄罗斯有“美食”吗？ |壮游者| 爱听：《孤独星球》杂志编辑，曾学习俄语4年。虽自幼在北京长大，但在圣彼得堡交换的半年里，才觉得看过（够）了雪。 |主播| Yang:一名曾经从未对俄罗斯“动心”过的男子。 现在是“平地抠饼”时间：壮游者是一档独立播客，很需要您的善意和慷慨支持。 1、您可以通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”对单期节目进行打赏。 2、请微信扫描下方二维码、或点击https://xiaolu.zhubai.love/了解并订阅壮游者付费专栏“小路”，解锁更多精彩内容。 3、加群可微信添加"zhuangyouzhe2018"，它会将您拉进“壮游者”听众群与主播和听友直接交流。最后，如果您喜欢本期的节目，请您顺手转发给身边的朋友。这样，会让更多的人知道壮游者的存在。谢谢你，让我们有机会一起前行。

7月，是“壮游者”这档播客的3周年；8月，是我（Yang）北漂的第20个年头。2022年8月19号上午，我邀上了刘所（刘介群），沿着“北京历史中轴线”，从钟鼓楼广场开始，徒步走至永定门城楼结束。这一路上，我们俩，一个“北漂”，一个“土著”，聊了聊我们和这座城市的故事，以及那些关于青春、关于梦想、关于反叛、关于得到和失去的事物。这场徒步以及这期三周年特别节目，算是一场纪念仪式，来纪念下我们这些年走过这些路，以及这档播客的诞生。 再次感谢制造优质话筒和音频电子设备的舒尔品牌冠名赞助播出，也感谢舒尔的话筒陪着“壮游者”制作了这么多的节目。Shure，音为不凡。另外，也非常感谢壮游者的听友们，没有你们的鼓励和支持，我想我很难坚持做到第3年，希望热情不会消失，壮游者还有下一个3年。 |壮游者| 刘介群:摇滚青年，北京市西城区文物保护研究所副所长。 Yang:庆祝北漂20周年、制作“壮游者”3周年的一名男子。 |故事节点| 01:06 鼓楼鼓声和中轴线四季 刘介群：初春的嫩绿、夏天的繁茂、秋天的颜色对比、冬天的雪后……这是我记忆中北京的模样。 △从鼓楼看中轴线 06:08 鼓楼东大街：青春散场的故事 刘介群：以鼓楼东大街的“Mao”为辐射点，周边有”愚公移山“”疆进酒“……自己在台下挥霍青春，看着他们在台上演绎青春。最后一场是2012年，那以后，我为人父，青春散场。 YANG：一个时代和一个大城市梦，鼓楼东大街对”北漂“的我来说，是只逛不买的“球鞋店”，是贴近职业梦想的地方。40岁时一场“被摧毁”的野球赛，青春也散场了。 △2005年，改造后的鼓楼东大街。 27:04 景山的由来和”工作“的讨论 刘介群：2017年开始参与中轴线重点文物腾退（北海、景山腾退），文物保护工作，让我有职业骄傲感么？ YANG：曾经以为那个工作做下去，就是我人生的”中轴线“，但热情消失后呢？ △景山公园里的猫。 41:30 太庙：“左祖右社”和我们的“反叛” 刘介群：8岁开始到12岁，做了四年的美术生，每个月都会去太庙写生，后来考上了美术中学。家里极力反对，认为不能把爱好当专业，没前途。所以开始“反叛”，去做了摇滚青年…… YANG：“背叛式”的逃离家庭，获得了想要的自由，但也陷入了新的束缚。制作播客“壮游者”，成了自我救赎的一个管道，而我和播客的关系，就像刘亮程笔下的那个“老人与鸡”的故事。 △太庙。 01:10:12 人民英雄纪念碑的奠基石镌刻故事 刘介群：2012年，无意间得知人民英雄纪念碑的奠基石镌刻故事，用了一年的时间，最终征集到实物并做了口述史。 YANG：做壮游者这个播客，也是另一种形式的口述史，更何况，也有额外的喜悦感。 01:16:46 前门：胡同上空的鸽哨声 刘介群：童年记忆里，父亲和朋友豢养鸽子，鸽子哨是这个城市的声音。 YANG：我小时候，是在农村的胡同里长大的，对我来说，小时候的声音只有一哥，就是各家的妈妈叫自己娃回家吃饭的吼声。从家乡离开后，住进当代“鸽子笼”，人际关系发生改变…… △前门地区笤帚胡同的房顶。 01:29:34 先农坛：如何复原百年前的祭祀活动 刘介群：2012年，作为当时先农坛祭祀复原项目的负责人，主持复原了先农坛祭祀活动。时隔一百多年，祭祀先农的读祝声和中和韶乐再次在这里响起。 △先农坛。 01:36:25 永定门：永定门变迁和我们的父辈 刘介群：我家平房拆迁以后，父亲常去永定门广场一个人坐着，看着永定门，我问他何故？他说，这个城楼是新的，北京也是新的，他在怀念他的那个北京城。 YANG：父亲形象曾经有过一次“坍塌”，而到现在，我也到了深深理解他的“无力感”之时。 △永定门城楼。 请支持“壮游者” 1、请微信扫描下方二维码、或点击https://xiaolu.zhubai.love/了解并订阅壮游者付费专栏“小路”，解锁更多精彩内容。 2、加群可微信添加"zhuangyouzhe2018"，它会将您拉进“壮游者”听众群与主播和听友直接交流。最后，如果您喜欢本期的节目，请您顺手转发给身边的朋友。这样，会让更多的人知道壮游者的存在。谢谢你，让我们有机会一起前行。

来，让我们认真数一数，法国一年内有多少个公共假期？他们又怎么利用“搭桥”（法语：faire le pont）术把假期给连起来？七月和八月为什么成为法国人扎堆休假的日子？法国人的社会福利到底有多少？即便如此，为何行业罢工还层出不穷？高福利带来的社会问题有哪些？本期，让我们来到法国，跟随在这里学习工作6年的Silence，一起去感受下他所经历过的法国职场故事。最后，让我们在Silence推荐的小巴黎徒步路线中结束这个酷热难耐的八月，祝您心静自然凉。 另："壮游者"开通了付费邮件通讯专栏“小路”，解锁更多精彩内容，请了解、订阅“小路”（https://xiaolu.zhubai.love/）。 |故事节点| 00:10 一双袜子的故事 06:10 在巴黎找工作也难 12:43 上班？那就是”温水煮青蛙“ 17:30 来，我们数数法国人的假期 19:28 法国人太擅长”搭桥“了 21:30 七月党VS八月党 25:15 悉数社会福利，那是相当好 36:50 高福利是怎么来的？ 40:27 罢工，为了自己的权利！ 42:58 高福利的副作用 44:30 个人推荐：小巴黎的City Walk |壮游者|Silence.Lee：天津人，现居北京。在巴黎学习/工作/生活6年多，是一名在跨境电商行业工作多年的从业者。喜欢徒步，旅行，足球，篮球，音乐等。 |主播| Yang:七八月份都没什么假期的一名男子。 现在是“平地抠饼”时间：壮游者是一档独立播客，很需要您的善意和慷慨支持。 1、您可以通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”对单期节目进行打赏。 2、请微信扫描下方二维码、或点击https://xiaolu.zhubai.love/了解并订阅壮游者付费专栏“小路”，解锁更多精彩内容。 3、加群可微信添加"zhuangyouzhe2018"，它会将您拉进“壮游者”听众群与主播和听友直接交流。最后，如果您喜欢本期的节目，请您顺手转发给身边的朋友。这样，会让更多的人知道壮游者的存在。谢谢你，让我们有机会一起前行。

本期的目的地是西班牙的圣雅各之路（朝圣之路），壮游者为来自《三联生活周刊》的主笔张星云，他也是一位资深的运动爱好者，曾连续5年（分5段）踏上圣雅各之路。从流浪汉和饥民们的被迫行为，到19世纪浪漫主义兴起，“徒步”如何成为新兴的运动?剥离了宗教因素、又有着略显“平淡”的路况，圣雅各之路为何成为全世界最著名的徒步路线？行前该做些什么准备？又碰到过什么事和什么人？在这条路上诞生过哪些文艺作品？以及，你在这条路上（或机械地徒步时）收获了些什么？快戴上耳机，迈开步伐，在本期节目里寻觅答案。 也请您在喜马拉雅或小宇宙的评论区里，写写你自己的徒步故事和感受，我将在一周后，也就是8月22日，各挑选两名优质留言，送出三联中读数字刊会员月卡，在有效期内可以尽情地看和听《三联生活周刊》。另外，在壮游者的听友群里，也会送出会员月卡，请留意群内通知。 |故事节点| 01:57 写作的“被冷落”、收获和困惑 10:12 什么是“徒步"? 24:03 圣雅各之路的兴起 28:31 这是一条设施最齐备的徒步路线… 37:40 “你为什么要走这条路？” 41:50 40%的人都是独自上路 43:30 4刷圣雅各之路的比利时大爷 48:11 徒步一定要“虐”么？ 54:57 听友故事：我走了最后的120千米 60:00 《朝圣之路》，马丁·辛的“救赎之路" 64:24 你选择了自己的生活了么？ 67:45 沿着徐霞客的足迹 |壮游者| 张星云:《三联生活周刊》主笔，运动爱好者。 |场外嘉宾| 立早:一个喃喃自语着、独自上路西去的想太多小姐。 |主播| Yang:开始体会到徒步运动神奇魅力的一名男子。 本期为特别节目，八月，拥有二十余年发展历史的《三联生活周刊》，迎来第 1200 期，作为官方APP“三联中读”，也联合了多档播客品牌发起了“一本杂志和他的播客朋友们”1200 期串台活动，在 7 月末至 8 月中的活动期间，各档播客栏目将对谈多位《三联生活周刊》的资深主笔记者，从不同领域畅聊“三联人”眼中的“生活、读书和新知”。 现在是“平地抠饼”时间：壮游者是一档独立播客，很需要您的善意和慷慨支持。 1、您可以通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”对单期节目进行打赏。 2、请微信扫描下方二维码、或点击https://xiaolu.zhubai.love/了解并订阅壮游者付费专栏“小路”，解锁更多精彩内容。 3、加群可微信添加"zhuangyouzhe2018"，它会将您拉进“壮游者”听众群与主播和听友直接交流。最后，如果您喜欢本期的节目，请您顺手转发给身边的朋友。这样，会让更多的人知道壮游者的存在。谢谢你，让我们有机会一起前行。

关钠文老师又来壮游者做客啦！这次，她有了个新身份——“里奥哈推广大使”。里奥哈是西班牙葡萄酒第一个优质法定产区。山、海和河构成了这里的微气候和土壤，历史人物和事件也共同造就了里奥哈的独特性。本期，就和关老师一起品着美酒、徜徉于里奥哈的各个酒庄和小吃街中，那趟满载饕餮客的火车什么氛围？参加里奥哈的美食/美酒狂欢节什么体验？如何偷师月桂街的烤蘑菇技术？为何别在酒庄里吃奶酪？该怎样分辨和选择适合自己的里奥哈葡萄酒？且听关老师一一道来。 |故事节点| 01:30 酒后谈：“感受”和“酒量” 12:01 里奥哈在哪里？ 17:07 好葡萄是怎么种出来的？ 21:00 故事会：修道院、侯爵和法定产区 39:00 月桂街的烤蘑菇 52:39 记一次美酒和美食的狂欢节 58:30 提醒：别被酒庄的奶酪欺骗了！ 69:18 风味：时间和里奥哈的三种颜色 84:05 过节啦！葡萄酒大战！ |壮游者| 关钠文:前新东方语法老师；西班牙Hofmann厨师学校认证甜品师和西餐厨师；橄榄油品鉴师；火腿切割及品鉴师，里奥哈推广大使。公众号“西游食录”主理人。 |主播| Yang:只喝开心小酒的一名男子。小酌怡情啊。 此外，关老师也带来了小礼物，请在喜马拉雅或小宇宙评论区里写写你和朋友或家人一起小酌、一起旅行的记忆，一周后，将各挑选两个优质留言，各送出一套酒刀和倒酒片（各1个）。另外，在壮游者听友群里也将送出这套礼物，具体会在群里通知。 △礼物为上列酒刀和倒酒片 如果你想和关老师一起探索里奥哈的葡萄酒世界，加入酒友群，参加线下活动，请微信添加xysl20220106。如果你想了解里奥哈葡萄酒的历史，文化和知识，请在微信公众号搜索“西班牙里奥哈葡萄酒”，关注官方公众号。 现在是“平地抠饼”时间：壮游者是一档独立播客，很需要您的善意和慷慨支持。 1、您可以通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”对单期节目进行打赏。 2、请微信扫描下方二维码、或点击https://xiaolu.zhubai.love/了解并订阅壮游者付费专栏“小路”，解锁更多精彩内容。 3、加群可微信添加"zhuangyouzhe2018"，它会将您拉进“壮游者”听众群与主播和听友直接交流。最后，如果您喜欢本期的节目，请您顺手转发给身边的朋友。这样，会让更多的人知道壮游者的存在。谢谢你，让我们有机会一起前行。