本期节目参加了夏日纽约播客节的活动。想知道活动的阵容和参加的方法，请滑动到本简介的最后。 有一种夏天，她热烈，直白，充斥着荷尔蒙。她是海边的比基尼，也是音乐节的喧嚣。 还有一种夏天，她是个“钓”系美人。她是可乐瓶外冒着的水汽，是西瓜最中间最红的那一勺，冰沙最尖儿上的那一口，时时诱惑着你，给105度的夏天带来了一种禁欲系的美感。 03:29 - 低欲望的夏天：“躺平”界鼻祖 – 樱桃小丸子的夏天是冷面的味道 05:24 - 克制的夏天：“傻宫”小萤的夏天是为了部长忍耐着不吃苦瓜的心情 08:51 - 烟花的夏天：谁是你最想在夏天的夜晚一起放烟花的人？ 14:09 - 海上生明月，天涯共此时。电影小偷家族：所谓家人，也许就是在夏天的夜晚，能一同望向头顶烟花的人。 16:05 - 冷知识：为什么日本的烟花大会在夏天呢？ 17:51 - 离别的夏天：青春的酸涩味道 21:10 - 毕业季的夏天：不得不面对的分别是为了在未来更好的相遇 23:38 - 独家秘密：先的夏天回忆 24:51 - 独家秘密：老粥的夏天回忆 26:45 - 短暂的夏天：蝉的一生– 蛰伏17年，只活一个夏天 33:01 - 禁欲系审美的背后原因：为什么85，90后的我们喜欢日系审美呢？ 36:38 – 你更欣赏哪种美：“短暂而灿烂”的过程还是“笑到最后”的结局？ 【本期提到的书，电影，以及背景音乐】 （电视剧）樱桃小丸子 （电视剧）萤之光 （电视剧）悠长假期 （电影）小偷家族 （电影）穿越时空的少女 （电影）第八日的蝉 （音源）Still... - Arashi （音源）飞鸟和蝉 - 任然 【收听方式】 喜马拉雅，小宇宙，网易云音乐，Apple Podcasts, Spotify, GooglePlay 【联系我们】 微博@给力豆奶酱 微博@先先儿xxer 商务：[email protected] 【夏日纽约播客节】 - 活动详情 提示：藏头诗的谜底藏在下面这张图里。

在工作中你被老板评价说“She is very sharp.” （她很难搞。）你会窃喜还是担忧呢？ 在第一次约会时，你听到对方说，你太聪明了。你会开心还是失望呢？ 在生活中，当朋友形容你为“很会来事儿”的女生，你会欣然接受，还是惴惴不安呢？ 如果你也会担忧，失望，和迷茫，不用担心，不是因为你太玻璃心了，而是因为我们仍然身处在一个充斥着隐形性别歧视的环境中，导致我们不自觉地害怕对方因为我们一些“不够女性的行为”而“失望”。 隐形性别歧视的成因是一种对性别的刻板印象，它的出现时常打着“为你好”的旗帜，例如，女生不能太辛苦，所以不能做一些高压高强度的工作；女孩逻辑能力差，学不好理科， 现在看不出来，到高中就看出来了。。。 所幸的是，从Notorious RBG到张桂梅，越来越多的女性icon通过她们的奋斗来到了我们面前。用她们自己故事告诉我们，她们也曾有过类似的迷茫，最终却因为自己的“难搞”赢得了所有人的尊重，这当中包括女性的尊重，男性的尊重，甚至那些曾经反对过她们的人的尊重。 希望我们不再藏起锋芒，而是可以泰然自若地做一个“难搞”的女人。因为这个社会，无论男女都需要一种勇气，一种被讨厌的勇气。 “I want young girl out there to know, what’s in your brain is really useful. Do not hide it. Don’t dumb it down. Don’t apologize for it. Just put it on the table and let people deal with it.”-Michelle Obama “我生而是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。我生来就是人杰而非草芥，我站在为人之肩藐视卑微的懦夫。”-张桂梅 感谢四分之一危机快闪的主播雨荷和我们一起录制这期节目。对雨荷的频道感兴趣的朋友们记得要去关注哦！https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/20527677/ 02:08 – 那些年我们都被说过很难搞 09:30 – 职场女性的生存之道真的是可爱，温柔，听话吗？ 11:48 – 什么是隐形的性别歧视？ 13:20 – “声名狼藉”的大法官（NotoriousRBG），却不妨碍所有人爱她 14:22 – 一段来自1970年的对隐形性别歧视的控诉 19:20 – 当我们在讨论“张桂梅反对女生当家庭主妇”时我们在讨论什么？ 26:17 – 生活中，那些我们没有意识到的隐形歧视 33:09 – 被讨厌的勇气 【本期提到的书，电影，以及背景音乐】 (纪录片) 女大法官金斯伯格 RBG (电视剧) 坡道上的女人 《被讨厌的勇气》[日]岸见一郎/古贺史健著，渠海霞译，机械工业出版社，2015 （音源）I'll Fight (From "RBG" Soundtrack) （音源）老师，我想对你说- 彩虹合唱团 （音源）Daughters - John Mayer （音源）Ave Maria - Yo-Yo Ma & Kathryn Stott 【收听方式】 喜马拉雅，小宇宙，网易云音乐，Apple Podcasts, Spotify, Google Play 【联系我们】 微博@给力豆奶酱 微博@先先儿xxer 商务：[email protected]

什么是爱？当中表白是爱吗？土味情话是爱吗？清空购物车是爱吗？ 显然，爱有很多种不同的表现形式。 盖瑞·查普曼说爱有五种语言：肯定的言辞，好品质的时间，接受礼物，身体的接触，和服务的行动。 但爱的表达形式又不仅限与这五种。我们仿佛可以通过各式各样的隐喻来感受爱。有人用太阳形容爱的炙热，有人用月亮感叹爱的变幻无常，有人把爱比喻成自由的小鸟，有人透过草莓味的香烟气味来描述对爱的遐想。 不同的人也会用不同的方式表达爱。柏拉图认为爱是扶级而上的，透过你的美，让我看到了自己原初的美好。村上春树说喜欢你就像喜欢春天的熊一样。 爱是一种技能。有人说，当下的年轻人是最渴望爱情的，也是在现实的逼迫下最清醒的。我们对爱的学习，往往开始于恋爱之前。我们通过阅读，通过看电影，通过观察生活来学习爱。后来我们谈恋爱了，我们惊讶于爱情原来会带来伤害，带来背叛，爱情会让我们觉得痛苦。我们时常感叹爱情让我们成长，但这种“成长”也许是一种受伤后的应激反应。在一段坏的恋爱里面，我们学会的更多的不是如何爱别人，而是如何爱自己。也许我们还有第三次机会去学习爱，那就是在知道爱情会带来伤害之后，仍然选择去相信。 愿你我都有勇气去持续做一个深情的人。 03:08 - 爱的五种语言 07:45 - 爱的婉曲表达（今晚月色真美） 12:13 - 土味情话也是爱的隐晦表达吗？ 13:23 - 爱的各种隐喻 20:44 - 柏拉图如何说爱？ 23:15 - 村上春树如何说爱？ 25:30 - 爱是一场相遇，在最好的时候，不期而遇，一眼万年。 33:04- 名字是最短的情书（我可能不记得自己的名字了，但我记得你的名字） 39:26 - 爱情是一段记忆，而记忆赋予了爱生命。这种生命让后来的人在看到这段爱情的时候， 不断地被感动。 42:08 - 爱上一个人是一种运气，但爱本生是一种技能。 【本期提到的书，电影，音乐】 《爱的五种语言》[美]盖瑞·查普曼 著，王云良 译，中国轻工业出版社，2006 （音乐剧）巴黎圣母院 《君此骄阳Shining Like the Sun》 （歌剧）卡门《爱情像一只自由的鸟L'amour est un oiseau rebelle》 （歌曲）Troye Sivan - Strawberries & Cigarettes 《持续做一个深情的人》林清玄 著，北京时代华文书局，2018 《挪威的森林》[日]村上村书 著，林少华 译，上海译文出版社，2001 （电影）傲慢与偏见 （电影）小妇人 （歌曲）Patti Page - Changing Partners （电影）千与千寻 （电影）你的名字 《请以你的名字呼唤我》[美] 安德烈·艾席蒙著，权景 译，中国友谊出版公司，2012 （电影）泰坦尼克号

美国正在经历一波史上最大规模的“离职潮”。有研究预测，未来一年内，全美25%到40%的人将会辞职。所以这期节目，先儿和老粥就想和你们聊一聊，如何提辞职才会不得罪人？以及如何知道你到底该不该辞职？ 02:25 - 后疫情时代“离职潮”的原因 哈佛商业评论杂志的辞职“六步曲” 11:54 - 第一步：当面和老板谈辞职 17:27 - 第二步：不要让同事从别人那里听说你辞职的“八卦” 21:47 - 第三步：整理你在公司的经历 30:11 - 要等到升职后再离职吗？ 36:00 - 第四步：可不可以用新东家的offer和让老板给你升职加薪？ 39:24 - 是否应该告诉老板新东家的名字？ 41:52 - 第五步：不要在辞职面试时大吐苦水 47:05 - 第六步：离职当天，和同事老板写一封感谢信 48:09 - 如何知道你该不该辞职？

网红餐厅打卡，超话签到，游戏刷分。。。很多时候，我们不自觉的把KPI带进了生活，想努力把生活填满，却忘记了如此这般“努力”的意义。另一方面，一些和老粥一样996的朋友，在家人朋友眼里，活成了一个个"没有生活"的人。其实，从小到大，我们都适应于按部就班地完成老师布置的作业，老板布置的工作，却没有人教过我们，原来认真生活那么难！ 这期我们邀请了我们生活中的新朋友，来自雅痞不痞的两位主播 - 阿水 & 懒懒。作为第一次来我们频道的嘉宾，阿水和懒懒也会和我们分享她们的“A Day in My Life" - 生活中的一天，希望能让正在收听的你也感受到她们对待生活的认真和思考。 另外，我们也在雅痞不痞的频道录制了一期节目，有兴趣的小伙伴欢迎去她们频道收听！http://m.ximalaya.com/album/23993725 06:05 - 先儿：三大疫情热卖品 - 乐器、自行车、宠物 08:02 - 阿水：在迪斯尼跑半马是种什么样的体验？ 13:51 - 懒懒：被手作治愈 16:12 - 如果每个人都喜欢一个好故事好电影的话，为什么不把你的生活也过成一个好的故事呢？——《A Million Miles in a Thousand Years》 20:00 - 盲盒旅行，生活是一场连锁反应 25:01 - 认真生活，还是认真“填满”生活？ 33:47 - 认真生活其实很难！ 36:25 - 打卡是一种对待生活焦虑的应激反应？ 40:10 - 因为，生活没有章程，没有定义！ 44:10 - 在工作中，也可以学习如何生活

生活中，你愿意和周围的朋友、同事承认你追星吗？ “初恋追星”的你是不是每天都被饭圈文化刷新对世界的认知？ 追星该是一种被承认的兴趣爱好吗？ 这一期，资深追星人老粥就来带你看看追星人眼中的饭圈是什么样的。 01:15 – 事业有成的姐姐们也会追星吗？ 07:00 – 饭圈女孩是被蒙在鼓里，还是心甘情愿当“韭菜”？ 16:04 – 买明星代言是因为“心疼哥哥”吗？ 20:55 – 唯粉和CP粉为什么永远在掐架？ 26:15 – 饭圈鄙视链，谁比谁高贵？ 30:18 – 粉丝为什么要控评？ 32: 23 – 是谁在“科普”饭圈乱象？

咨询与投行这两个行业有哪些典型的职业路径？ 如何从初入职场的“萌新”，蜕变成青黄不接的“骨干”，再成长为“腹背受敌”的中层管理者？ 什么样的人能在这两个行业如鱼得水？ 本期节目你将听到，资深金融打工人 - 老“粥”和先儿与你解读，职场发展的深度与广度哪个更重要？ 03:54 - 什么样的人适合做咨询？ 16:00 - 同样是乙方，在资本市场和咨询业受到的“甲方爸爸”待遇大不同。 19:56 - 什么样的性格在投行的面试中会“被偏爱”？ 20:55 - 入行3-5年的积累期，想要最优化职场路径，应该追求更深还是更广？ 34:13 - 由广到深，还是由深到广？ 42:02 - 娱乐圈也是殊途同归？从专业到人气？还是从流量到作品傍身？

谁说迪斯尼的王子公主故事已经过时了？“独立女性”和公主从来不是反义词。 “花木兰为什么可以当公主？酋长的女儿为什么可以当公主？因为她们很坚强，很勇敢，善良可爱又漂亮。” 希望这期节目能够唤起你对“迪斯尼”的回忆。白雪公主不只是等着王子来拯救，也因为她的善良赢得了一群小动物和七个小矮人的守护。贝儿能够成为公主，不是因为被王子爱上，而是因为她对未知的好奇和对自由的探索，让她普通而不平凡。 挫折不能让你变坚强，但迪斯尼可以。这个六一儿童节 ， 让我们“不”和童年说再见！ 04:25 - 皮克斯（Pixar）， 含泪和童年说再见 08:40 - 随着皮克斯3D动画的成功，曾经的2D动画应该被放弃吗？ 11:33 - 不够独立的公主就不值得看了吗？公主从来不是一种单一的品质： · 善良和坚强– 白雪公主、灰姑娘 · 好奇和探索– 贝儿、爱丽儿 · 隐忍和独立– 艾莎 17:15 - 成年后，我们仍然爱着迪斯尼的理由： 17:47- 先儿的理由：做一个善良的“傻子”需要勇气。迪斯尼让我们回忆起自己原初的美好，也让我们在前进中坚持做最好的自己。 23:19 - 老粥的理由：生活是一个“破”的过程。能够让我们有勇气爬起来、走下去的，不是挫折，而是曾在心中“立”住的美好，那是迪斯尼给我的力量。 29:14 - 相信的力量 コブクロ「桜」（樱花）： 人はみな心の岸辺に 手放したくない花がある / 在每个人的心灵岸边 都有一朵不愿放手的花 それはたくましい花じゃなく はかなく揺れる一輪花 / 这朵花并不坚强 而是飘摇不定 花びらの数と同じだけ 生きていく強さを感じる / 有多少花瓣 就会感到多少生存的勇气 あらし吹く 風に打たれても やまない雨はないはずと / 即使经受风吹雨打 也相信不会有下不完的雨 本期提到的值得N刷的电影 头脑特工队：https://movie.douban.com/subject/10533913/ 美女与野兽：https://movie.douban.com/subject/1297995/ 公主日记：https://movie.douban.com/subject/1305065/

02:10 –从那个微博热搜说开去 – “既然提到Privilege，那我就来说说我的高傲在哪。” 04:52 – 我们为什么因为穷而焦虑？在那个被世袭制度盛行的封建时代，贫穷是痛苦的，但它不能衡量一个人的价值，因为没有人会质疑一个人TA为什么贫穷。然而随着高等教育的普及，社会平均财富增加了，但觉得自己穷的人并没有减少。甚至，贫穷不止带来痛苦，也成为了一件值得“羞耻”的事情。会受到来自自己，亲人，以及周遭人的指责，质疑你是不是因为“笨”，“懒”，“不上进”而穷。 14:20 – “北大附中的一天”，为何激起了网友的热议? 17:08 – “人大附中学生的英语水平怎么样”，让你感受到世界的参差了吗？ 19:18 – 从仇富到慕强 – 因贫穷带来的羞耻感让一部分人产生了这两种“应激反应” 1）这种过激的行为，其实是对贫穷所带来的羞辱的一种反抗。明明知道自己无能为力，但在生活中仍无法摆脱周围人的价值观，或者是普世价值观对贫穷的“瞧不起”。这种无力感就会转化为“键盘侠”的反抗。 2）这种羞耻感带来的另外一种极端形态就是盲目的“慕强”。不自觉的相信成功的人一定有过人之处：比你有钱还比你努力。 21:15 – 第三种反应：凡尔赛文学是一种“自救”? 24:21 – “世袭制”的逆袭？

在成长的过程中，我们总在不自觉地寻找着可以“模仿”的对象，却经常忽视了Role Model（榜样，偶像）带给我们的力量。这一期，先儿和老粥想从职场的Mentorship("传，帮，带“）说开去，分享我们在寻找mentor （前辈，导师）和成为mentor的过程中收获了些什么。 04:17 - Mentorship 是什么？ 05:28 - 初出茅庐的职场萌新，都在寻找一个可以模仿的“大人” 11:10 - 来自“一双鞋”的力量 14:47 - 当有人把你当成Mentor的时候，其实他/她也给了你一个角色，一段故事，一个可以探索你所不知道知的自己的契机 22:48 - 你的朋友也是你的Mentor：先儿教会我“勇敢” 27:36 - 庞大的偶像市场，归根究底来源于“供需"关系的失衡 31:30 - 不是一个拥有完美人设的人才能成为你的榜样，每个你周围的人都能成为你的榜样，我们可以成为彼此的“信仰” 34:15 - 竞争关系不应该先于共生关系 35:44 - 我们需要的是从来不是一个“最与众不同”的偶像

先儿和老粥终于回归啦！最近因为疫苗接种的进程，纽约的街头慢慢恢复了生机。Traffic is coming back to New York! 让我们也不禁期待起来停摆超过1年的文娱活动。这期节目就想聊一聊那部大火的音乐剧 – 汉密尔顿 。 04:49 - 亚历山大·汉密尔顿是谁？这个美国的开国元勋，宪法的起草人之一，10元美金上的头像，第一位财政部长，奠定了华尔街的百年基业，最终身缠桃色事件，决斗而死。他传奇的一生竟然无人知晓？ 07:35 - 汉密尔顿是一位出身贫寒的底层移民。 09:18 - 汉密尔顿成为了乔治·华盛顿的左膀右臂，获得独立战争的胜利。 10:41 - 1790妥协 – 汉密尔顿独排众议，建立了美联储，奠定了美国的金融业基础。 12:29 - 汉密尔顿身缠桃色丑闻，断送了政治生涯，遭受了丧子之痛。 13:50 - 汉密尔顿力挺政治对手托马斯·杰斐逊成为美国第三任总统，随即与在竞选失败的副总统阿伦·伯尔决斗，并在决斗的第二天重伤去世。 汉密尔顿音乐剧为何一票难求？ 1. (19:26) 选材– American then is told by Americannow. 现在的美国人讲述当年的“美国梦”。 2. (20:30) 音乐形式– 另辟蹊径，选择了RAP（说唱音乐），用高密度的台词展现了汉密尔顿高密度的人生。 3. 主创人员的热爱– a. (23:11) 7年磨一剑，精巧的台词让人反复回味，各种呼应，伏笔的巧妙安排让人惊喜连连。（热爱是一切的原动力） b. (30:07) 疫情下来自主创人员的爱：不能去纽约的现场看？线上Zoom演唱惊喜有！(链接：见评论) 4. (34:32) 人物群像的刻画– 从三姐妹到英国国王乔治，总有一首代表他们的曲子或者台词是你的入坑曲。 37:03 - 从汉密尔顿传奇的一生联想，他极力证明自己，不放弃任何机会，永远不被满足，像被时间追赶一样奋笔疾书。他绝对可以称得上是一个英雄。那么问题来了– 你是否想要成为英雄呢？ 38:10 - 从汉密尔顿与华盛顿的对手戏中看到两个不同的闪闪发光的形象：英雄vs领袖。 41:07 - 年龄焦虑：你会担心自己年轻时的冲劲有一天被抹平了棱角？ 43:47 - 英雄的绚烂往往在他/她为理想“牺牲”的那一刻绽放，我们用葬礼去歌颂他们。领袖的光辉往往在他/她交出衣钵的那一刻盛大落幕，我们用“凝视”表达心中的敬意。（汉密尔顿和复仇者联盟 的“梦幻连结”） 47:47 - 未经世事者，才想当英雄；历经世事者，只想做一个天涯浪客。 50:32 - 相信光的人，也能成为别人的光(与你共勉)。

老粥和先儿周末刚考完试，就在紧锣密鼓地准备下一集正片了！（小小剧透一下，喜欢音乐剧的朋友们有福了！） Q&A 第二期 听众B：自从开始做Podcast，你们有什么意想不到的收获吗？ 答：剪辑和画封面的技能竟然有如此异曲同工之妙。。。