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本期原本立意为「全女歌单」，但方大同部分例外。 作为一位从小受到其影响而不自知，直到去年刚重新关注回来他的“女士”，想借由本期「女性歌单」主题，回忆一些人生过往交集及3.8前夕与方大同先生的三两事。 节目按照音乐诞生的时间顺序展开，梳理了有关我人生记忆锚点的女性主题歌单，以不同年代的音乐演变史切入，探讨女性音乐中的成长与进化，更探讨有关生命的存在，有关时间、记忆的延续… 祝大家身体健康，春天愉快🍃 🕙Timeline 【Intro】《第一次遇见花香的那刻》郑宜农：就算绽放终究走向凋零 05:37《海韵》邓丽君：“纵然天边有黑雾，也要像那海鸥飞翔”（1974）*原曲概念诞生为20年代 10:42《永远的微笑》周璇：“愿你的笑容，永远那样”（1940） 16:15《让我们看云去》陈明韶：“年纪轻轻，不该轻叹息”（1979） 20:13《愛される花 愛されぬ花 》中岛美雪：“成为不被爱的花，也很好”（1986） 25:15《开到荼蘼》王菲：“谁给我全世界，我都会怀疑”(1999) 31:40《Analyse》The Cranberries：“Do live that way”（2001） 40:48【特番】一位女士在38前夕「忆」方大同三两事 * 36:51重听《红豆》里的时间哲学：如果一切无尽头 * 47:42 在32岁这天听《才二十三》：如果时间能倒流 51:53《正趣果上果》陈粒：“人生在世三万天，趣果有间孤独无解”（2015） 01:01:05《游戏》燕池：“随便你牵谁的手，只要你活得更长久”（2017） 1:06:20《我用什么把你留住》福禄寿：“所以生命呐，它璀璨如歌”（2018） 01:12:40《What Was I Made For?》Billie Eilish：“Something I'm made for ”（2023） 【Outro】《回留》方大同：回忆把我们留了下来 ✨其他引用或提及作品： * 🎵《愛される花 愛されぬ花 》——三田宽子 * 🎵《光》——陈粒 * 🎵《Nothing's Gonna Change My Love For You》——方大同 * 🎬《马路天使》 * 📖《有限和无限的游戏》 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。
/Summary 最近看到了始祖鸟关于杨小华女士的登山视频，感慨勇气不是与生俱来的，需要不断地克服困难和恐惧，大山之下男女平等，女性的登山活动是在破除很多框架。归根结底穿衣的舒适度，和它展现出的人的自信是一脉相承的。人在体育运动的过程中，会忽略性别的界线而去更多的关注自己的兴趣。穿着舒适的功能性衣物，不仅可以在生活中更加自由，更可以帮助女生在运动中独立的完成自己的英雄壮举！如果可以用大山的态度平等的对待所有性别，世界会变得更好！ /Show Note 01:12 周围所有的朋友都在说他们家的衣服好穿的一塌糊涂 04:39 勇气不是与生俱来的，需要不断地克服困难与恐惧 05:20 始祖鸟支持杨小华的登山活动，是在破除很多框架 07:59 大山面前，男女平等 11:54 内蒙骑马“专业”穿搭 16:00 鸟家单品的现场“导购” 18:44 穿衣的舒适度和展现出的自信一脉相承 21:09 不在乎性别的界线，只关注自己的兴趣 24:19 用大山的态度对待所有性别，世界会变得更好 27:00 运动款更注重男女平等 28:45 时尚行业中，人和自然之间的关系才是最高级的 31:00 衣柜里总是要有自己穿着舒服的衣服 33:05 好的装备可以帮助女生在运动中独立的完成自己的英雄壮举 /Staff 主播 | 洪晃、燃烧吧罗叔 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 视觉 | 王喆 技术 | 劲进 /BGM List 刘索拉 /Contact 新浪微博：@洪晃 公众号：好生活杂货铺 抖音：洪晃HungHuang 联系罗叔：微信 luoyoucai 商业合作就联系罗叔吧：）
"在热腾腾的明亮火焰旁，我们讲述着以我们为主角的，属于我们自己的故事，用这些故事洗去我们精神上的束缚。" 一本小小的童话书，带给我开年的第一场震撼。一本真正的女本位童话！不猎奇、不暗黑、不造作，有的只是那些温暖、明亮、大胆的鲜活故事，阅读的过程犹如饮下一碗“反骨汤”，带给我们无穷力量走出那些陈旧单一的枯燥剧本。 女孩们，拿起笔，书写属于我们自己的故事！ 那些挡在我们面前的大山不足为惧，她看到，她攀爬，她劈开！ 06:50 赠书福利and领取方法，开奖时间：3月20日 10:30 作者病鹤斋“重建女孩们的故事屋”用魔法点燃内心的勇气 18:22 《机器人听见母亲河》——这是子宫的蜕皮，是姐妹们母亲们祖母们身体里的万年涛鸣 24:20 月经从不污秽，这是神女的证明！ 31:50 《劈山》——母亲啊，只有女儿才能为你劈开此山 45:05 《蛇发女妖的眼睛》——美杜莎的眼睛，只惩戒不轨的目光 56:03 《夜莺的战友》——你与夜莺争斗，只会获得一只金笼子；你与夜莺合作，才能赢回想要的天空 64:50 《消失的圣女》——弱者的牺牲不是奉献，而是献祭 75:40 《乐园的考卷》——女孩们，这世上没有针对你们的考卷。 3月女性共读推荐：《她来劈开这山》《紫颜色》《一间只属于自己的房间》《焚舟纪》/《安吉拉卡特精怪故事集》 ——本期主播—— @ 你这愚蠢的土拨鼠，“有理放肆YOLO FRANCIS” 电台主播 @ 庄生，“一梦百晓”电台主播，微博“庄生July”
心动到了收获的季节！ 恒科年内涨幅已经很大了，需要认真审视风险的问题。 虽然走一步看一步不是一个最好的答案，但是目前气势如虹最肥美的一段着实不想错过，只能如履薄冰，时刻警惕。也是一个长期中概投资者的自我修养，一涨就怕哈哈哈。
- 记录亲历的一次网暴以及对愤怒情绪的思考 - 愤怒是一种与悲伤忧虑不太一样的情绪 它有一股力量 甚至恍惚中让人有种变得更强的感觉 我们允许自己愤怒 因那是我们身体的本能情绪 而这个故事的另一面是——我们是否可以赋予自己转身的能力呢？ 愤怒与恨 是我们与过去打的节 与过去那些人跟事的锚点 锚点越多 我们的身体似乎也更沉重 对抗愤怒的方式也折射出我们的模式 我们的创伤 如何与愤怒相处 也许是很多人一生的课题 BGM 开头： Look What You Made Me Do - Taylor Swift 结尾： 爱爱爱 - 方大同 （R.I.P)
UAI AI校友沙龙回顾：分享者，祝明 添加主理人微信，加入UAL 校友AI沙龙 AI交流群：hongyu_she AI 让内容创业变简单，一人可顶一个团队？ 如果你想做自媒体，但苦于不会拍视频、不会写文案、不会剪辑，甚至不知道如何选题，那么这篇文章一定适合你。 过去，内容创业是高手的游戏，拍摄、剪辑、运营，一个都不能少。但现在，AI 让这个行业的门槛大幅降低，你甚至不需要出镜、不需要写稿，AI 可以帮你搞定 80% 的工作，1 个人就能运作 10 个账号，1 个月涨粉 13 万！ 我是 祝明，一名 AI 赋能内容创业的实战派创业者。今天，我将拆解 如何利用 AI，让自媒体创业变得更简单、更高效？ AI 如何提升内容创作效率？案例拆解 案例：AI 让短视频制作时间从 3 小时缩短至 20 分钟！ 我认识的一个直播团队，过去制作一条短视频至少需要 3 小时，但引入 AI 工具后，整个流程只需 20 分钟！秘诀在于 用 AI 替代重复劳动： • 自动剪辑：使用 剪映 AI，一键生成 B-Roll 素材，自动匹配音效； • AI 提词器：美图口播功能，解决镜头恐惧，提升表达流畅度； • 数字人直播：定制虚拟形象，实现 24 小时无人直播。 过去需要 一个团队 才能完成的工作，现在 一个人 就能搞定，AI 让内容创业的门槛大幅降低！ 我的实战经历：如何用 AI 从 0 到 1 打造自媒体 华强北创业实战：AI 如何突破内容创业的极限？ 在进入 AI 自媒体创业之前，我在 华强北做过直播带货，深刻体会到两个问题： 1. 团队成本高：完整的直播团队至少需要 8 个岗位，成本极高； 2. 内容制作效率低：传统方式制作一条短视频需 3-5 小时，日更几乎不可能。 于是，我开始用 AI 进行内容创作优化，并总结出以下 AI 内容创业三步法： 第一步：AI 选题+文案生成 • 使用 KIMI研究小红书、抖音等平台的爆款内容，分析容易火的选题； • 例如输入关键词 “冷门清洁神器”，AI 立刻生成种草文案+热门标签，稍作调整即可用作短视频脚本。 第二步：AI 加速视频制作 • 美图口播 AI：解决镜头恐惧，自动调整眼神，提供 AI 提词器，让口播更自然； • 剪映 AI：一键剪辑+自动配音，省去 90% 的剪辑工作。 第三步：矩阵式内容分发，最大化流量 • 新榜小豆芽：一键分发多个短视频平台，定时发布、批量管理评论； • 矩阵化运营：利用 AI 管理多个账号，批量测试内容，筛选出爆款视频重点推广。 最终成果：1 个月涨粉 13 万，GMV 破百万！ 在短时间内，不仅涨粉迅速，还成功变现——在抖音带货直播的高峰期，我们 单场直播成交额超过 123 万元 你也可以复制这套方法 以前做内容创业需要一整个团队，现在你只需一台电脑+几个 AI 工具，就能完成所有工作！ AI 时代的个人布局：内容创业+私域流量 很多人认为短视频创业只需做好内容，但 真正的核心在于流量变现。仅靠平台流量，你可能面临： •平台限流：算法变化，流量可能瞬间归零； • 封号风险：所有流量依赖平台，账号随时可能被封； • 变现效率低：仅靠平台分成难以盈利，除非打造超级爆款。 所以，明智的内容创业者一定要布局私域流量，把流量掌握在自己手里。 如何避免数据霸权，真正掌握自己的流量？ AI 让内容创业更简单，但你 真的拥有自己的流量吗？ 许多人辛苦涨粉，但一旦平台规则变化，账号可能被限流、封禁，所有努力瞬间化为泡影。 破解之道：自建流量池，掌握主动权 • 方法 1 布局微信私域，建立流量闭环 • 视频号+社群+小程序，流量沉淀至私域，避免限流、封号风险。 • 方法 2️多平台矩阵运营，降低单一渠道依赖 • AI 矩阵化运营，同时管理多个账号，确保流量稳定增长。 • 方法 3️拥抱 AI，提高内容产出效率 • AI 提升效率、降低运营成本，比竞争对手更快抓住机会！ 结语：AI 让创业更容易，但你的流量要掌握在自己手里！ AI 正在改变内容创业规则，普通人可以低成本入局。但如果不掌握 私域流量，你将永远陷入 流量焦虑。 真正聪明的创业者，不只是用 AI 生产内容，更要用 AI 打造自己的流量资产！ 如果你还在犹豫，不妨从现在开始尝试——用 AI 提升效率，用私域建立护城河，让创业变得更轻松、更长久！ 在这里找到我们： * 公众号：遇见AIER / Mixlab * 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 * 海外用户：Apple Podcast * 联系我们：[email protected] 添加主理人微信，加入UAL 校友AI沙龙 AI交流群 [图片] [图片]
最近几天，除了DeepSeek之外，突然又有一个中国科技公司出圈了。从前天晚上到现在，基金君的朋友圈里高频出现一个词，Manus。并且，大家都在找这款产品的邀请码，闲鱼上昨天一个邀请码已经涨到了5万多块，大家就为了提前体验一下这款号称 AI Agent 的神奇产品。那么这个Manus 是什么，它为什么这么火？大家都在说的这个AI智能体，又是啥东西？ 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于宏观数据、华为人形机器人、京东集团的相关新闻，欢迎各位收听！ 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️
【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 【本期内容】 嗨，小朋友们，欢迎回到《大明叔叔》！我是你们的好朋友大明叔叔。今天我们要聊一个非常重要的话题——延迟满足！你们有没有遇到过这样的情况：看到喜欢的玩具或零食，就想马上买下来？可是，如果把这些钱存起来，将来可以买更棒的东西哦！今天，大明叔叔就要带你们一起学习延迟满足，成为小小理财达人！ 公众号：大明叔叔Talk
身体是我们一生最亲密的伙伴，但我们真的了解&理解它吗？这一期，我们和心理学博士生Dodo一起聊了聊，我们的“身体”这个似乎熟悉却又常常被忽略的主题。从崴脚、腰伤，到长期忽视身体发出的信号，我们分享了那些被迫停下的时刻，也反思了自己与身体的关系：当它健康时，我们几乎感觉不到它的存在；而当它受伤，它就成了我们生活的全部。 在这次对话里，我们谈到了如何和身体对话、如何在受伤后学会倾听它的需求，也聊到了年纪增长带来的身体变化，以及如何调整心态与身体的限制们共处。除了个人经验，我们也讨论了社会对于身体的支持——无障碍设施、看不见的需求，以及我们如何在日常生活中更主动地表达自己的需求。 这不仅是关于受伤、恢复、衰老的讨论，更是一次关于如何更好地照顾自己、和身体建立联结的对话。希望这期节目，能让你对自己和身体的关系多一份思考，也能更温柔地对待自己关照我们的身体。 如果你有什么关于和身体对话的思考和体验，欢迎在评论区和我们分享哦！ 本期你将听到： 01:47 只是崴了个脚，就失去了对生活的掌控感 04:59 身体受伤了，才开始重新开始认识这个世界 08:40 一生要强的中国女人，腰怎么能说坏就坏？ 14:27 异国他乡，被中医温暖的一句话 15:56 “我就像一台破车一样，我现在开不到下一个加油站了” 17:53 焦虑躯体化严重到要吃速效救心丸 19:21 曾经习以为常的一切，都可能在某天变成巨大的挑战 23:55 “我”到底是什么？“我”真的是身体的主人吗？ 25:34 身体和心灵的关系就像太极，想找到平衡并不容易 31:24 “我们的身体常常拒绝顺着我们的意图被塑造” 33:12 当我们受伤的时候，身体在和我们“说”些什么？ 42:11 随着年龄增长，我们感受到了哪些身体变化？ 47:02 接受年龄增长，也要和年龄合作 52:38 衰老是自然过程，“特别期待自己长得像姥姥的那一天” 57:37 拥有健康是种特权，英国的无障碍设施有哪些？ 1:05:01 关注残障群体的生活日常和需求，才能共建无障碍社会 1:08:30 让需要帮助的人得到帮助，拥有享受多彩生活的自由 1:13:35 遵从和表达自己的身体需求，原来也需要这么多勇气 1:18:19 从“再坚持一下”到“不要再忍耐了” 1:25:04 改善和身体的关系，从与身体对话开始 本期嘉宾： Dodo，爱丁堡大学心理学博士生，主要研究兴趣为正念影响亲密关系的机制，现研究课题为《正念与性拒绝策略》。国家三级心理咨询师。 本期 bgm： Breathe in the Night by William Claeson Birdie's Theme by Auxjack Everything (Instrumental Version) by SCENE 剪辑：回珍&传音 后期：陈若彤 关于我们： 从我们开始，到生活中去。 「FromWomen 从我们开始」是一档关注女性生活的播客，分享我们自己和身边朋友的故事。主播回珍和传音是两个三十多岁的女的，来自不同的小镇，留英近十年，目前都在爱丁堡生活。 回珍和传音，是我们外婆和姥姥的名字，她们都是普通得不能再普通的女性，除了家人大概不会有人记得她们的名字。借用她们的名字，我们在这里分享观点和故事，她们也借由我们的声音，在这里与更多的女性相遇。 收听平台： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜荔枝播客｜网易云音乐｜喜马拉雅｜豆瓣｜QQ音乐 播客将定期更新，欢迎关注我们的微博和小红书@FromWomen从我们开始，以及添加小助手微信：FromWomen加入我们的听友群。 听友来信及商务合作：[email protected]
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主播 | 天天 光耀 老王 阿硬 以下简介和分段由AI生成 业余无线电，听上去很专业对吧？但其实它就是一群爱好者拿着电台设备，在全球范围内聊天的一种方式。这项爱好不仅能增进友谊，还能在紧急时刻救命！比如地震、断电时，这些爱好者就能发挥作用了。不过也别小看了它的规则哦，得考证才能玩呢。这究竟是个什么样的圈子？他们又怎么玩出乐趣的呢？一起来揭秘吧！ 02:09 业余无线电：一个小区保安的限制与自由的较量 06:06 业余无线电活动中的乐趣与实用功能：从点名到应急通信 12:12 手持对讲机的奇妙旅程：从北京到遥远的城市，揭秘信号传输的奥秘！ 18:18 业余无线电爱好者的小众活动：短波通信和QRP挑战 24:23 无线电圈内的神秘技术：SSTV的奥秘和应用 30:32 “揭开未知频段的神秘面纱：探寻新世界的奇妙之旅” 36:40 解码视频：突破想象力的传输与解码技术 42:46 探索业余无线电卫星：通过八木天线追踪信号转发器的奇妙之旅 48:53 选择对讲机：数字信号 vs. 模拟信号，哪个更适合你？ 54:58 成都那边儿的英语卫星爱好者行动起来了：在地震后的紧急通信网络搭建 01:01:07 探索无线电的通讯之旅：从中华业余无线建设到个人无线电业务的恢复 01:07:11 七三七三：数字七和三的特殊含义与美好祝福的传递方式
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