“我拥有的都是侥幸，我失去的都是人生。” “希望你拥有慈悲的心，也拥有毫无畏惧的心。” “沉香是一种植物受伤后分泌的物质，它愈合自己，也安慰他人。” 这些我们记了很多年的句子，有些出自歌词，有些来自舞台上的talking，有些写在CD附录的纸页上。它们像某种标记，陪我们跨过不同的人生阶段。而它们的作者——张悬、安溥——这个不断切换身份的音乐人，也早已从“那个唱《宝贝》的女生”，变成了我们心中一个更宽广、更难以定义的存在。 正值《潮水箴言》和「潮水成诗」特展上海站即将开启，作为安溥十多年的听众，三位朋友聊了聊心中的安溥，包括并不限于，观演体感，与安溥的小事，各种八卦以及台湾音乐人的种种。 本期节目是后院鹅与「即兴出走」的串台节目。 ▼聊天的人： Kid ，张悬城市地图主理人 脱力，过气人事考古爱好者 雨烨，台湾娱乐圈在读 phd ▼主要话题： 03:20 17年老粉 kid，初识安溥最早是因吴青峰 07:45 代购《炼云》被骗，心情犹如 60 岁老人被保健品忽悠 12:25 在女巫店办 after party 的 kid，心愿是在这里听一场安溥 14:37 炼云比潮水箴言的表达地更完整 22:05 安溥歌迷气质总结：infp 和 infj 太多了 24:28 歌词多描绘人与人的关系，可投射到不同时代人的心境 25:28 擅用文字的安溥， 却更相信旋律比歌词更有力量 28:33 请交出你的 best talking 34:11 安溥的活人感时刻：喝多了被抓，站出来道歉 36:15 不造梦，一个在舞台上叮嘱你关心当下的艺人 40:49 万青和小老虎都爱的文青艺人 44:26 知识分子家庭出身的安溥，爸妈还给她买烟 44:50 哥哥元溥的小无语，总是被称“张悬他哥” 49:19 安溥教会我，离开了实践的“文青”，就是一个贬义词 50:41 kid 与安溥的亲密接触，“在我的耳边说话，太紧张忘记说啥了” 53:57 以范晓萱为例，上一代艺人与粉丝的关系比较单纯 57:45 安溥与五月天的缘份 1:04:46 开启新生活不难，结束旧生活就是新的开始 ▼相关图片和链接 上海展览：7/11-14「潮水成诗」上海特展 「炼云」相关： 與安溥聊《差不多先生》：打空檔 在意識流中挺立： 與安溥聊《烏鴉》 與安溥談《決定》：成為完整的過程 小老虎聊张悬的节目：七星连珠之夜，宝岛学姐妹和小老虎说台湾的一切 歌曲：我不和你谈论 ▼本期制作 监制：雨烨 制作：雨烨 编辑：脱力 封面设计：饭团 ▼本期歌曲 反而--张悬 cover ▼关于后院鹅 广泛地讨论体育、电影、文化以及我们的日常。

一段讲给朋友和SO听众们的话 五十岁这个数字，听起来有点吓人。 “知天命”的年纪——听上去就像我应该明白了什么、放下了什么。 但说实话，我没有。 还是那个 “每天集中火力干完工作，然后就赶紧玩”的人。 如果说人生是一场剧，那剧本到底是谁写的？ 我们是不是都困在某种设定里、某个轨道上， 到了某个年纪，就越来越默认和接受这些设定？ 过去几年，我的生日过得都挺不一样。 去年，独自一人在斐济苏瓦，对着浩瀚的太平洋， 接过一位东北大哥递来的海龟长寿面，那一刻特别想念北京、想念你们。 前年和朋友们在一个小酒馆，那晚从头到尾都在“努力破冰”， 结果Faye最后总结了一句： “你这是把一个 i 人一辈子建起来的冰，一晚上全给人破完了！” 最近特别着迷那种“在一个事儿上特别上头、投入很深”的人， SO“好好生活“系列里，就遇见了好多这样的人。 对我来说，Slightly Open 是一个这样的事。一个“一点不挣钱但特别上头”，值得把自己投入进去、认真耗费的事。 一种奢侈又美好的自由。 大概这就是我对“知天命”的态度吧： 做一个始终保持好奇心的人 一个连接者 在世间漫游 不急着知道人生下一个答案。 愿大家都在不设限的人生剧本里, slightly open的同时，深深投入，认真耗费。 带着局限，带着爱。 薇薇五十，宛若新生！ 爱你们！ �时间轴 01:06｜薇薇50，不知天命 薇薇：“50岁听着挺吓人，但是到自己身上完全无感。本来准备了一篇命题小作文，觉得都知天命了，得给大家分享点什么。然后有很多不懂和对未来的不确定，“并没活成一个大明白。” 03:07｜声势浩大的生日派对，失声+湿身 40度高温下，40多个好朋友齐聚Y Spanish Table露台，写小作文、分享歌单。Dress code是一件穿了很久，很舒服的衣服。那天晚上热哭了，苦了穿漂亮针织的小伙伴。薇薇：“我看到自己希望那一晚每个来的人都开心，甚至比我自己开心还重要。” 12:03｜薇薇的“天命三点”：人生是轨道，也是旷野 据说领导都喜欢说三点。于是薇薇“硬凹天命三点”：①人生虽有设定剧本，但你可以决定如何完成这场演出；②时间是有重量的，回看36岁喝大在发小家拍的“裸照”，哇靠得亏当时拍了！③依然不知“天命”，但看见自己是一个“连接者”，最high把八杆子打不着的人放在一起产生连接。 18:29｜Coco的祝福：我们走在“行而不怨”的路上 Coco：共度的生日，共有的裙子与回忆。友情不仅是雨天递过一把伞，也是陪TA一起淋雨。如果不是薇薇，不会爱上越野跑、不会去学帆船，也不会认识经济学家AI科学家。她让我的世界变得更大了。 24:24｜老柴的祝福：薇薇五十，宛若新生 柴：“我本以为三十多岁后不会再有深度友情，薇薇打破了我对人生的固有设定。”她是见过最多世面，却有最没见过世面”的人，“生命要过得更好，其实是需要一些破坏者的，薇薇是一个这样的破坏者，居然让我的价值观松掉了一块”。 35:26｜i人区的意外收获：大家是真的被连接了 老柴自愿组织“i人区”，意外收获满满反馈：“我们其实是在被拯救，在被一个持续发光的人温柔照亮。” 43:30｜漫游者观察：着迷那些在一件事上投入很深的人 薇薇：作为一个世间漫游者，总是怀着好奇心，想去探索新的东西，特容易兴奋但也很发散。然而SO有很多嘉宾，“在一个事儿上特别上头、投入很深”，特别着迷那种状态.。“选择在什么样的事情上付出时间，它shape了我们生命的形状。 44:27｜从四十岁黑山的fancy生日，到五十岁和朋友们欢聚北京桑拿天的露台 薇薇：“太喜欢现在这个做自己而舒展的状态了，不再需要向世界证明什么。” 46:49｜天命到底是找到的？被告知的？还是涌现的？ 三人展开哲学层面的探讨，Coco提到“天命是一种涌现”，柴说“天命可能是对自己局限性的臣服”，薇薇回应“用一种无限游戏的精神，去玩一个看似有限的人生剧本”。 01:00:35｜ 如何看待岁月中的失去， 这些失去又让我们得到了什么？ 从容貌、体力、滤镜的消失谈起，三人也都分享了随着年龄增长带来的礼物：接纳、自洽、战略性思维，以及心性的宽阔。 01:12:05｜60岁会是什么样？不急着知道答案 不急于知道人生下一个答案。愿大家都在不设限的人生剧本里, 深深投入，认真耗费。带着局限，带着爱。 �本期书影音推荐 � 网易云音乐歌单「薇薇五十，不知天命」：由嘉宾们精选推荐，每首歌都有温度与故事。 � 《F1》：被赞“没有刻意演绎衰老”，

北京时间7月12日，杨瀚森完成代表NBA球队的夏季联赛首秀，他登场24分钟，得到10分4篮板5助攻3盖帽1抢断，帮助球队106比73大胜勇士。

本期人物介绍： 史立欧（Giulio），本科就读于伯尔尼大学的心理学和西方哲学，研究生就读于复旦大学哲学学院中国哲学专业（英文项目）。 热爱中文，热爱中国哲学！ 他的中国哲学YouTube频道名为《My Personal Psychology》

品牌视觉是商业竞争中无声却极具力量的武器，而颜色作为视觉系统的核心，更是品牌与消费者沟通的关键符号。 消费者审美水平日益提升，对品牌视觉的要求愈发严苛。颜色作为品牌最沉默的代言人，承载着远超视觉本身的意义，可口可乐的红、Tiffany 的蓝、爱马仕的橙，皆是凭借独特的颜色符号与背后的故事，在消费者心智中占据重要位置。 本期播客，深入剖析品牌视觉升级的逻辑、颜色的战略价值及系统升级的边界与陷阱，探寻视觉系统如何成为品牌增长的强大引擎。 共谈嘉宾： 钱峻 《钱钱品牌局》主理人 联合主播 ／ M360 MSAI ＆ 创＋平台 创始人 JASMINE 杨志华《钱钱品牌局》联合主播／品牌实战派专家 前百胜餐饮集团市场副总裁 Kant M360智库副总 SHOWNOTES 1:05 AI来了，效率的问题可以交给AI可是质量品质的维持是有问题的。 2:59 做品牌升级的时候，视觉总是第一个要落地的工作。 4:35 生意难做，营销费用减少，第一个砍掉的就是创意设计的费用。 9:06 颜色是品牌最沉默的代言人，却比任何广告更响亮。 11:47 logo的革新品牌是图形的重构，数字化的适配和年轻人的共鸣。 16:09 品牌升级要在升级中走出自己的一个风格 20:43 Tiffany和爱马仕能从颜色里讲出非常生动的品牌故事。 24:42 做产品有的时候颜色其实也是品牌故事的呈现。 29:42 品牌的识别系统要适配所有的媒介环境当中的媒介和接触点。 一、视觉升级是品牌破局的必答题 当品牌高喊 “升级” 时，视觉革新永远是第一个被推到台前的执行项。河南超市胖东来牵手顶尖设计师、好利来以多巴胺色系和 “HOLILAND” 英文名重塑年轻化形象，这些案例印证了一个规律：品牌战略的落地，必先通过视觉完成用户认知的重构。 当代消费者的审美阈值已被艺术教育、国际视野大幅抬高，“土味” 视觉会直接触发品牌信任危机。但升级并非盲目跟风，茶饮行业扎堆模仿霸王茶姬的 “迪奥风”，最终陷入 “时髦却陌生” 的困境 —— 就像某感冒药品牌差点换掉标志性包装，幸亏意识到：消费者对颜色的记忆，可能比品牌名更深刻。 二、颜色是品牌最昂贵的 “沉默资产” “颜色是品牌最沉默的代言人，却比任何广告更响亮”，这句金句道破了视觉符号的本质。可口可乐的红、百事的蓝、Tiffany 的知更鸟蛋蓝，这些颜色早已超越视觉本身，成为品牌 DNA 的一部分。 * Tiffany 蓝的文化密码：1845 年从知更鸟蛋中提炼的专属色，既契合西方 “something blue” 的婚庆传统，又以贵族蓝的联想锚定高端珠宝定位，通过《蒂凡尼的早餐》等场景植入，让颜色成为 “永恒承诺” 的符号。 * 爱马仕橙的叛逆崛起：二战期间因物资短缺被迫使用的橘红色包装，以高饱和度打破奢侈品黑白传统，意外成为活力与叛逆的象征，如今更被薯片、巧克力等大众品类借势，印证其商业价值。 品牌颜色的高级感从不取决于色号本身，而在于与产品的适配度和背后的叙事逻辑。可乐用爱马仕橙会被误认为橘子水，小米的橙色则精准传递 “新生挑战者” 的品牌性格 —— 这正是颜色战略的核心。 三、视觉系统升级的三重边界 品牌视觉升级绝非换个 LOGO 那么简单，而是涉及资产传承、叙事革新与执行落地的系统工程，三个边界必须坚守： 1. 资产传承不能断 Burberry 恢复马术骑士 LOGO、百事回归 80 年代视觉符号，证明成功的升级是 “带着历史往前走”。某感冒药品牌坚持不换包装，恰是因为其颜色已成为用户心智中的 “治愈符号”，盲目替换等于自毁资产。 2. 叙事逻辑要清晰 好利来用粉色系瞄准年轻群体，小红书以柔和视觉强化生活感，视觉变化必须服务于品牌战略叙事。反之，若改得面目全非 —— 比如丢掉熊猫元素的品牌 —— 则会丧失原生特色。 3. 媒介适配是硬指标 从静态 LOGO 到动态交互，从抖音直播到户外大屏，品牌视觉需具备 “多场景弹性”。小红书的插画体系、MINI 的电动车转型字体，都是为了在不同媒介中保持识别度，这正是 “品牌即媒介” 的当代实践。 四、警惕视觉升级的三大陷阱 * AI 依赖症：AI 能高效生成视觉方案，但缺乏专业把控会导致 “量多质次”，视觉的灵魂永远需要人的审美判断。 * 大师迷信症：陈幼坚为可口可乐设计飘带字体的成功，源于对品牌基因的理解，而非单纯的大师光环。盲目砸钱请大师，可能陷入 “为升级而升级” 的怪圈。 * 同质化模仿症：餐饮行业跟风 “黑金高级感”、茶饮扎堆 “艺术化包装”，最终沦为模糊的 “他者”。可乐与百事的百年竞争证明：坚守自身基调比追逐潮流更重要。 五、从 VIS 到 BES：视觉系统的进化之路 品牌视觉早已超越传统 VI（视觉识别系统），进入 BES（品牌表达系统）时代： * 从单一到多维：不仅包含 LOGO、色彩、字体，还延伸至声音、香味等感官符号，如耐克的 “嗖” 声与 LOGO 形成听觉 - 视觉联动。 * 从静态到动态：芬达简化为纯文字 LOGO 以适配数字化场景，小红书通过插画体系实现内容 IP 化，视觉需在直播、短视频等场景中 “会说话”。 * 从设计到战略：视觉改动会倒逼品牌行为原则重塑，可口可乐调整飘带字体后，其营销故事也更强调 “活力与流动感”，这正是 “视觉即战略” 的终极体现。 品牌视觉的终极使命，是让消费者在 0.3 秒内认出并记住 —— 这需要颜色符号的穿透力，更需要系统设计的支撑力。在商业竞争进入 “视觉战” 的时代，能否做好这场无声的沟通，将决定品牌的增长天花板。 TAKEAWAY 1、视觉升级是品牌战略落地的首要执行环节。 2、颜色是品牌最有力的沉默符号，记忆效率远超其他信息。 3、品牌视觉需平衡传承与创新，避免盲目革新丢失核心资产。 4、颜色选择需匹配产品属性与品牌叙事逻辑。 5、视觉系统升级需适配多媒介场景，具备动态弹性。 6、消费者审美阈值提升，“土味” 视觉会引发信任危机。 7、过度模仿会导致品牌辨识度丧失，坚守自身基调更重要。 8、视觉改动可能倒逼品牌行为原则与叙事方式改变。 9、专业把控对视觉质量至关重要，AI 无法替代人的判断。 10、品牌视觉系统已从单一设计升级为多维战略表达体系。 思考点 1、品牌视觉升级时，如何在保留核心资产的同时实现有效创新？ 2、颜色作为品牌符号，其背后的叙事逻辑该如何与产品属性精准匹配？ 3、面对多媒介场景，品牌视觉系统应具备哪些适配能力才能保持辨识度？

作为城市研究者，我们经常带来自各地的朋友在北京四处溜达，那为啥不把游览心得介绍给更多人呢？于是有了这个新的系列——“北京街区级Citywalk指南”！ 第一期先从南锣鼓巷说起，一方面是因为想必大家对它过于熟悉，以至于都不屑于去了；另一方面则是因为我们的主播之一从出生至今一直住在南锣鼓巷旁边，想避都避不开。 在节目中你将听到： 03:18 作为元代胡同标本的南锣鼓巷 07:08 三十年前的南锣鼓巷是啥样？ 09:48 2008、2016、2023，南锣鼓巷的三次改造 18:59 去南锣鼓巷的核心建议：避开南锣鼓巷！ 20:36 第一站：玉河遗址与东不压桥 31:45 南锣鼓巷东边一大片空地是怎么回事？ 34:29 不要开车！不要开车！ 40:28 东棉花胡同的江湖、中戏与砖雕 46:45 雨儿胡同的规划与拆迁选房现场 51:45 北兵马司的寒冷与泡泡 54:30 帽儿胡同进不去的文物与养白孔雀的豪宅 64:32 景阳胡同公厕里的石碑 69:38 方砖厂炸酱面好吃吗？ 75:24 菊儿胡同的住宅实验 本期主播 宋壮壮、李明扬、孙涛（京津冀之声《文化京津冀》主持人 播客《吃茶趣》主理人） 参考图片 本期 citywalk 范围： 乾隆京城全图里的东不压桥与西压桥（标红部分为皇城墙）： 玉河豪宅高墙上的白孔雀： 方砖厂旁鲜为人知的辛安里： 你一定没见过的白天的无人南锣鼓巷（拍摄于2022年11月）：

以什么样的方式打开金庸的武侠世界？ * 元末群雄纷起，江湖动荡，威慑群雄的明教教主张无忌横空出世……我们却窥见了他成长过程中的“社会化”的缺失； * 张翠山一行往冰川，白猿藏九阳真经……话锋一转的“荒诞感”是否舒缓了时代发展与个人选择之间的冲突与无奈？ * 六大派围攻光明顶，张无忌战群雄——张无忌对战的顺序隐喻了什么？这是金庸的超强叙事能力的体现，也是张无忌性格底色的完整展现。 * 我们常常挂在嘴边的“个人英雄主义”和“武侠精神”，到底是什么？ * 武侠小说的影视化改编还有出路吗？ * 嘘，悄悄揭秘一个《倚天屠龙记》中的bug！ “来也匆匆 去也匆匆 恨不能相逢 爱也匆匆 恨也匆匆 一切都随风 狂笑一声 长叹一声 快活一生 悲哀一生 谁与我生死与共“ 一起进入金庸的武侠世界吧。 00:04:47 张无忌“社会化过程”的缺失 00:17:37张无忌修炼九阳真经，荒诞与真情的交织 00:23:18金庸小说——神奇动物在哪里 00:32:40在写作结构上分析“张无忌光明顶斗六大派”背后的故事 00:41:00 个人英雄主义？《倚天》到底在讲什么 00:52:00 文艺作品中的时代画像与个体形象 00:55:00大胆发言：金庸作品的影视改编……好吗？ 01:03:25周芷若速成九阴真经真的合理吗？ 感谢收听。 主播：小白/卡卡/镜舜 Logo by SallyGallagher 文案&剪辑 by 卡卡 统筹 by 小白 BGM：（全部来自剪映素材库） 《刀剑如梦》 《似水柔情》 《红尘客栈》 《沧海一声笑》 《光明顶》 《两小无猜》

本期嘉宾：彭林、十天、蓝白 本期节目的主要内容有： · 关于小米 Mix Flip 2 我们还有什么没说的 · Nothing Phone(3) 我们上手了！还有 Headphone(1) 耳机 · 雷鸟眼镜上眼体验 · 曝 iPhone 17 Pro 放弃钛金属，将回归全铝机身 · 1.4 万元起，三星 Galaxy Z Fold 7发布 · 马斯克发布 Grok 4 AI 大模型 · 小米首款增程 SUV 新谍照曝光，第 4 款车也首次露面 还有众多观众朋友的热心提问~ 每周五晚 8 点，爱否直播间，我们一起开心聊天

生成式人工智能的浪潮正以前所未有的力量冲击着营销领域的传统范式。当图灵测试不再是挑战，当 AI 绘画能斩获艺术大奖、AI 生成的摄影作品能骗过专业评委，当 GPT-4 在各类考试中超越绝大多数人类考生，甚至在高考中取得可上顶尖学府的成绩时，我们不得不直面一个核心问题：当人类在诸多能力上被 AI 超越，营销该何去何从？ 本期播客为《生成：AI生产力重构营销新范式》新书解读第三章，聚焦生成式 AI 带来的新红利与挑战，从 AI 能力边界的突破、营销创造力的重构、消费者态度的博弈到行业应对策略，解析 AI 如何从工具升级为企业智力资源，以及营销从业者应如何在这场变革中找到破局之道。 共谈嘉宾： 谭北平 — 营销科学家 MSAI联合主播 / 秒针营销科学院院长 钱峻 — 营销科学家 MSAI 联合主播 / MSAI M360 创+平台创始人 SHOWNOTES： 1:23 《生成》第三章新红利--人类被超越时，营销该怎么做？ 3:40 图灵测试对于深层次的人工智能已经不再是挑战。 6:15 人工智能在其他知识领域具备比肩甚至超过人类的全科能力。 8:16 从2024到2025年，AI的能力从文科生已经逐渐转变成为了理科生。 11:45 AI已经能够深刻洞察市场的趋势，并基于趋势来创造合适的广告方案。 14:53 人工智能新产品创意上，人工智能已经超越了顶尖商学院的工商管理硕士。 18:43 人工智能不止于生成内容，它能够表达情感、感受情感。 19:18 大众对于人工智能生成内容的态度存在算法厌恶的倾向。 24:37 AI推理的过程再加上混合专家模型，等效工作年限可能超过八年。 27:16 反驳是人类也是人类智慧进化的一个部分，AI也是同理。 31:31 AI有多模态识别的能力，看得懂你的视觉表达的效果，而且给效果准确的命名。 34:25 AI法律层面，工具不拥有版权，使用工具的人可以声称拥有版权， 一、AI 已突破智能边界：从工具到企业核心智力资源 图灵测试的本质是对机器 "类人交流能力" 的验证，但如今的生成式 AI 早已突破这一框架。2022 年 AI 绘画《太空歌剧院》斩获艺术大奖、2023 年 AI 生成摄影作品《虚假记忆电工》获国际赛事认可，证明在视觉创作领域，专家已无法区分人机作品。 这种 "不可区分性" 并非偶然 ——AI 的能力已从内容生成延伸至情感创造，既能表达温度，也能精准捕捉人类情绪，成为真正意义上的 "智力资源"。 这种转变的核心在于，AI 不再是被动工具，而是可与人力资源并列的企业核心资产。正如 GPT-4 在统一律师资格考试中超越 90% 应试者、在 SAT 考试中击败 93% 考生，其展现的知识储备与逻辑能力，已相当于顶尖专业人才。 2025 年国内 AI 大模型在高考理科卷突破 650 分的成绩，更印证了其从 "优秀文科生" 向 "全能型人才" 的进化。 二、营销创造力的代际更替：AI 已实现多维超越 在营销的核心创造力领域，AI 的表现呈现 "碾压式进步"： * 广告文案能力：2023 年 AI 文案等效工作经验为 2.47 年，2024 年提升至 3.6 年，2025 年借助混合专家模型（MoE）技术，已接近 8 年专业水准。双盲测试显示，消费者完全无法区分人机文案，而 AI 作品在洞察市场趋势方面甚至超越资深从业者。 * 新产品创意：宾夕法尼亚大学沃顿商学院的实验极具颠覆性 ——AI 生成的大学生群体产品创意中，前 16 名全为 AI 作品，目标用户购买意愿显著高于 MBA 团队。这意味着在 "创造用户真正需要的价值" 上，AI 已掌握更精准的密码。 这种超越的底层逻辑，在于 AI 实现了 "量与质的双重突破"：既能通过海量数据训练形成精准洞察，又能通过思维链推理、多智能体协作（Agent 化）模拟人类团队的共创过程，最终产出兼具创新性与落地性的方案。 三、消费者认知博弈：破解算法厌恶的关键路径 尽管 AI 能力卓越，但消费者对其仍存在 "算法厌恶" 的隐性壁垒。复旦大学研究显示，当消费者感知内容由 AI 生成时，购买意愿会显著下降，核心症结在于 "可信度质疑"。但这一困境存在破局点 ——人机协作模式能完全消除这种厌恶。 数据表明，标注 "人机共创" 的营销内容，不仅能提升消费者信任度，更能强化品牌的 "创新形象" 与 "效率感知"。这提示营销从业者：AI 的应用需兼顾能力释放与消费者心理，透明化人机协作过程，将技术优势转化为品牌资产。 四、行业应对策略：从被动适应到主动掌控 面对 AI 的加速进化，营销行业需构建新的能力体系： * 技术层面：拥抱混合专家模型（MoE）与 Agent 化趋势。AI 已从 "单兵作战" 升级为 "多智能体协同"，能模拟消费者反馈、整合艺术专家与法律专家视角，实现广告片 "分秒帧级" 的优化，这要求从业者掌握 AI 团队的管理逻辑。 * 教育层面：院校需重构课程体系。正如 "汽车时代无需苦练奔跑"，营销教学应从 "培养创意生产者" 转向 "培养 AI 协作者"，开设 AI 工具应用、多模态内容优化等实战课程。 * 法律层面：明确权责边界是前提。当前法律框架下，AI 作为工具不具备版权，使用者需承担创作成果的全部权利与责任，这要求企业建立 AI 内容合规审查机制，规避侵权风险。 生成式 AI 带来的不是替代危机，而是营销行业的 "进化契机"。当 AI 能承担基础创意、数据洞察等工作时，人类的价值将向战略决策、情感共鸣、伦理判断等更高维度迁移。未来的顶级营销人，必然是那些既能驾驭 AI 能力，又能守住人性温度的 "混合体"。 TAKEAWAY 1、生成式 AI 已突破图灵测试，成为企业核心智力资源。 2、AI 在艺术创作领域，专家难分人机作品。 3、AI 具备全科能力，考试成绩超越多数人类。 4、AI 文案等效工作年限快速增长，逼近资深从业者水平。 5、AI 新产品创意受消费者青睐度超顶尖商学院人才。 6、消费者对纯 AI 内容存在算法厌恶，人机协作可化解。 7、人机共创内容能提升品牌创新与效率形象。 8、AI 呈现 agent 化趋势，多智能体协同能力堪比人类团队。 9、法律层面，AI 生成内容版权归使用者，责任由使用者承担。 10、行业需转型，聚焦 AI 工具运用与协作能力培养。 思考点 1、当 AI 在营销创造力上持续超越人类，营销从业者的核心竞争力应向何处迁移？ 2、如何平衡 AI 生成内容的效率优势与消费者的算法厌恶心理？ 3、人机协作模式下，营销行业的人才培养体系需做出哪些根本性调整？

你有没有发现，互联网上似乎很少听到40岁以上人群的声音？他们去哪儿了？是主动隐退，还是被时代“折叠”？ 本期节目，我邀请返场嘉宾塞米展开一场关于变老、第二人生动力与对抗人生虚无的对话。 很巧的是，塞米今年43岁，我33岁，刚好相差10岁，却共同面对相似的困惑： 为什么30岁后突然爱上运动？ 为什么表达欲逐渐降低？ 为什么“变老”会带来意想不到的冲击？ 从白发焦虑、情绪阈值变化，到社交收缩、人生动力重建，我们探讨了如何提前为“第二人生”做准备——比如运动、培养非功利性爱好、重建社交圈等。 无论你正在30岁的十字路口徘徊，还是对40岁后的生活感到好奇，这期节目或许能给你一份“未来生活指南”。 【嘉宾介绍】 颜婷（塞米），复旦大学中文系，近20年地产全链条从业，多次创业。现经营专注小众品牌经营的自媒体及顾问公司“塞米的小趋势研究室”，粉丝近70万，著书《越自我，越成功：小众品牌生存指南》。 【本期福利】 感谢美国膳食营养品牌「研生之力」对本期节目的赞助支持。 研生之力创建于20余年专业且深入的细胞级营养成分PQQ基础之上，致力于抗衰老领域的研究。 巢天娇，是品牌原研的卵巢保养产品，核心成分为40:1的Myo肌醇和D-手性肌醇，以及99%+纯度的PQQ，三种成分都是卵巢喜欢的营养素，也是日常饮食之上的优质营养补充，一同呵护卵巢。 【�听友福利 - 研生之力卵巢保养巢天娇】 1.复制淘口令：67�dljReQGzkcO₴m.tb.cnHU287 到淘宝即可购买 2.也可淘宝直接搜索「研生之力海外旗舰店」，向客服报暗号：【逆行人生】即可领取听友专属优惠券购买。 【时间线】 05:34 第一次感受到年龄冲击，从突然冒出的白头发开始 08:50 30岁后开始运动健身，是为了对抗人生虚无感？ 12:22 40岁后情绪阈值升高：同样的成就，为何快乐越来越少？ 14:39 当情绪趋于平淡，如何保持表达欲和创作动力？ 19:43 为什么年龄越大，越内向，越爱趴窝？ 22:35为什么中年人逐渐在互联网上“沉默”？社会对年龄存在哪些恶意 29:30 变老的好处：所有社会时钟内必须做的事，都渐渐跟我无关了 34:07 时代背景不同，20岁躺平的年轻人，也许会40岁“东山再起”？ 40:11 年龄不一定和体力有关，运动和内调是最好的抗衰 45:40 从“工作狂”到寻找“非生理性第二人生动力”，如何重建人生意义感？ 51:08自由职业者的“提前退休实验”：财务自由后，为何仍停不下来？ 57:58 年纪越大，身边有定期交流的朋友和社交圈越重要 1:03:50 40岁后，丁克家庭和有娃家庭各有哪些利弊？ 1:11:05养老新想象：AI机器人、全球旅居，未来养老未必依赖传统家庭结构 1:14:09给30岁自己的建议：30-40岁正是奋斗的十年，胆子再大一点 【主播】 林安，多平台内容创作者。26岁辞去全职工作，自由职业至今。做过摄影师、自由撰稿人，出过一本书《只工作，不上班》，也创过业。兴趣很多，人生很长，所以干脆拿来探索。

嘉宾 | 驳静，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 于楚众，《三联生活周刊》主任记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《夏日美食：边境小城的融合菜》 当你收到“云菌飘香，安全不忘”的短信时，意味着云南一年一度的食菌季拉开了序幕。当“食菌见小人”成为一种都市传说，菌子究竟有多好吃？也成为外地人对云南莫大的好奇。 很少有一种食材，会让人们甘愿冒着风险，也要去品尝它的鲜美。更为玄妙的是，无论是菌子还是其他食材，只要离开那片山林和土地，同样的菜品也难以寻回一样的味道。新鲜与口味似乎有某种结界，一旦逸出，山神就会收回他的魔法，美味，连同各种烹调方法，只有亲身前往才能体会。这也是去到这些边境小城体验美食的魅力所在。 本期播客，我们一起聊聊在云南的“食菌季”、普洱的边境市集上，那些与大山和雨林紧密相连的美食，那些尚未被流行偏好所改变的、独具特色的味觉记忆。 ※ 温馨提示：食菌有风险，不采摘、不买卖、不食用不熟悉、高风险的野生菌，食用野生菌后如有不适，应及时催吐、及时就医。 【时间轴】 01:21 云南普洱的美食，有什么不一样？ 07:36 进山采菌子，和想象中并不相同 16:41 见手青与“见小人” 23:17 在云南，大家究竟有多爱吃菌子？ 30:48 没见过世面的外地人逛云南市集 34:24 “跳跳肉”与炸牛皮 40:45 万物皆可“舂”（chōng） 42:39 普洱菜就是玩调料 【延伸推荐】 EP194 高端食材变成“土特产”，我们距离“鱼子酱自由”还有多远？ EP183 免签国美食大赏：美食美酒，说走就走 EP160 在义乌、青田和兴隆，如何吃遍全球？ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]