本期主播： 大盆（@好大一个盆儿）：想尝尝牛肉板粉 大刘（@小小的大刘）：你以为我怎么胖成现在这样的 蛋蛋（@蛋蛋秀）：刀削面般的刀削面 大老王（@楼下王叔）：陕北饸烙面坚守者❤️ 欢迎收听由「惊讶喜剧」出品的《正经叭叭》。这是一档由喜剧演员们和现场观众朋友们共同录制的播客节目，每个周二的0点左右在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 等音频平台更新。 在B站和小红书的同名账号「正经叭叭」会在每周五更新节目录制现场的视频切片。诚邀各位关注公众号「惊讶喜剧」并回复「正经叭叭」，扫描弹出的二维码，小助手会把您拉进我们的叭叭听友29群，可以和主播互动、第一时间获取线下录制相关资讯、还会不定期掉落演出优惠。 小红书关注@惊讶小红红，可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。北京的听友们如果想看线下喜剧演出，欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票，期待在剧场和你们相见。 片尾曲：《草丹的一天》大盆×豆包 策划：播客《两只蜜蜂》栏目组亲情赞助 制作：大老王 后期：明伟 社群：小鲸鲸 宣传：小鸭鸭 微博：@惊讶comedy 小红书：@惊讶小红红 商务合作：[email protected]
据说一件事只要连续做满10年一定能做到行业顶尖，豆子细想自己唯一坚持做了10年的事居然是记录月经。看着历年历月柱状图，肉眼可见从一个气血旺盛的青春女大变成了月经不调的中年女人。想到去年还在鞭笞yewei，“35岁怎么能算老呢？！”，如今衰老的警钟已经在不满32周岁的时候就狠狠敲响了！想想还是好气啊！不甘心啊啊啊啊啊啊！ 01:01 受苦和疼痛的区别，在于持续地忍受着疼痛 03:26 做女人，就注定要接受生理结构的不公？ 05:46 再努力好像也抵不过衰老的不可抗力 08:26 青春的光环不再后，所有丑陋都原形毕露 11:32 春去冬来，生老病死都是自然法则下的Vinyasa 13:42 生命的妙处在于每一天的努力都是奔向甜美的死亡 19:54 幸福和痛苦不是此消彼长，你也可能既不幸福也不痛苦 20:28 50%的幸福感天注定，剩下30%靠打拼 21:15 哈佛幸福课：测量幸福感的四大指标 23:39 邀请听友连线脑爆时间 剪辑：豆子 BGM：Easily - Bruno Major 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。
今天我们来聊一点轻松的话题，之前很多人说80后是最苦的那代，但是同时也是时代红利最多的，那就让我们一期回顾一下童年的这些记忆吧。也请大家把自己的故事分享在评论区， 微信听友群添加 yilaoyong1 从川普聊回我们自己，今天一起复盘80后都踩中过哪些“时代红利”。 02:09 信息的传递：当年特区设立对普通工人家庭的影响与行动力 03:20｜小时候的富有是什么概念，我们的娱乐又是什么呢？ 当年能吃到KFC，拥有擎天柱，那真是身份的象征。 06:20｜人生中最快一次实现生日愿望- FC红白机 13:00｜卡带小老板的故事-经济学理论的初次使用小学同学靠64合一游戏卡低买高卖，打出了属于他的“第一桶金”。 18:12｜80后的谷子经济其实早就开始了 21:20｜南巡之后，时代的大门一下子打开了 1993年市场经济确立，外资企业疯狂涌入，真·站在风口就能飞。 25:53｜两部电视剧推动了留学移民的热潮 北京人在纽约，上海人在东京 30:50｜当年的就业热点和现在一样吗？ 金融和计算机，还是主要方向 33:00｜房价、拆迁和政策红利，组成了命运三件套 有些人拿到补偿款，有些人第一套房压对地段，市场开始分流。 40:00｜真正的炒房团，其实也是第一波的认知折现 钱往哪里跑，命运就往哪里拐。 56:12｜中专生靠英语拿下全世界？ 只要能发邮件、能用传真，就能进外贸圈挂单赚钱。 58:22｜股市，楼市，创业，那个年代的机会还是很多的 58:00｜每个年代都有自己的鸡蛋，关键看你有没有做好准备 【本期人物】 麦迪森：超理性魔羯座，INTJ，一周中有半周都在出差的外资银行劳模，亲身经历过去20年的金融大变局，爱研究投资市场(A股除外) 麦杰克: 金融圈自由讲师，精通企业融资贸易以及银团贷款等，在中、外资银行均有超过10年的工作经历 【制作团队】 节目后期：杜1- 节目音乐：莎皮
从体制内辞职到现在刚好两年，对于这两年的gap经历，我的评价是“不成功”，原因是这是没有挣到钱的贫穷的两年。 在这两年里我做了播客、摄影、插花、心理学学习，但都在遇到一些挫折之后没能全情投入地进行，不过因为是真心喜欢的事，也没有完全放弃，还在低能量地维持。 虽然这是不成功的两年，但我也觉得这是一个不可少的过程，身体和心理的修复有很多方法，也需要时间地酝酿。 最近我开始尝试把自己从低谷中拉起，就诊手术、重新开启心理咨询；把空虚遥远的大目标改成具体当下的小目标；出行、打扮、学习的钱该花就得花，比起省钱更重要的能够挣钱；再小的积累也是将来成功的关键，每天进步一点点，“一天只做两件事”（从好友lulu那学到的了不起的智慧，下期播客就是lulu的分享了，提前预告一下）…… 在这个夏天继续努力吧！封面是我最近做的一幅很喜欢的压花作品，还有一幅也要在这里展示一下，因为这是我在今年春天的小小积累。 主播、制作：花朵朵，在30岁离开体制内工作，一个喜欢心理学的女性主义学习者 音乐：Hibiki - OH NO, OH YES ! 封面：来自花朵朵 收听平台：小宇宙、苹果播客、微博、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐 听友群入群方式：添加微信xhuaduoduox，热气腾腾听友群期待妳的加入 希望闪闪发光的妳，那个独一无二的姑娘，可以在这里收获启发、或是陪伴，一起温柔而又坚定的体验生活！
《俗辣吃瓜》是一档每周分享有趣的娱乐新闻和观点的节目，包括影视、音乐、综艺、明星等话题，让你在繁忙的生活中也能轻松享受一点娱乐八卦。欢迎分享、订阅我们的节目，一起轻松一下！ 节目时间线： 01:52 刘诗诗新剧演技受“追捧”，多条热搜引发热议 08:11 《蛮好的人生》烂尾？ 10:45 陈丽君称贾宝玉是长子长孙引争议 13:43 品牌方失误写错代言人杨紫名字 14:27 中日友好医院外科医生婚内出轨多人，引发连锁反应 20:02 成龙被谣传与女星吕绣菱有私生子 22:26 天道轮回？马筱梅被传婚内出轨 25:16 杨丞琳被Makiyou指责忘恩负义 30:16 蔡徐坤胜诉，到底是赢了什么？ 34:14 华表奖与金像奖同一天揭晓 39:05 演员马丽崩溃哭诉极端CP粉 44:57 爱奇艺CEO龚宇在导演大会谈电视剧行业困境 54:53 网传王一博将登上MetGala2025红毯 BGM-刘诗诗-《等你的季节》 欢迎各位听友给我们的节目留言和我们互动，也请大家把本期内容分享给你的好友，让更多人喜爱《俗辣》，是我们最大的动力！更多互动可以添加起超好友（微信号：slcgqc 小红书：俗辣吃瓜起超），也可以扫描下方二维码，进群聊天！
将中国戏曲和铃木戏剧合体的《竹林院》今年来到了上海演出，在采访度剧场主创们的过程中不但聊到了本剧的幕后故事，更了解到自费举办戏剧节的事绩和戏曲人对行业的思考。您对中国戏曲与戏剧舞台的结合有何看法呢？欢迎在评论区留言。 节目总时长：75:57 《文化就是身体》 《罗生门》 《卷席筒》 《深夜小狗离奇事件》 《三岔口》 《武松打店》 《天女散花》 《扈家庄》 《戏台》 《惊梦》 《西哈诺》 《大宅门》 #嘉宾主播 张天 & 白晓琳 @度剧场 麦昆 @馋猫看戏 #本期音乐 -关于我们 【馋猫看戏】节目是NIO Radio的栏目之一，嘉宾主播们会挑选值得讨论的演出，进行挖掘与探讨，期望与喜爱戏剧的你一起打开更丰富的视角。 -订阅我们 请登陆小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐，搜索“馋猫看戏”订阅收听 -联系我们 官方微博：馋猫看戏 欢迎添加“馋猫看戏”客服（wx号: catpicking)，进听友群与我们一起聊！
导语：假期余额已清零，但身体还在「假期模式」？头脑昏沉、腰背僵硬、效率低下……一套「瑜伽+科学恢复」方案，助你7天满血回归职场！ [图片][图片] 【内容提要】 主 播：JaneYOGA瑜伽行 李老师 大 纲：用瑜伽的方式缓解五一节后综合症 一、身体唤醒：给久坐的脊柱一次「深呼吸」 五一的躺平模式让脊柱承受了太多压力，节后需用瑜伽释放积压的疲劳： 1️⃣ 坐姿摩天式 ：坐姿端正，双手交扣举过头顶，脊柱向上延展，感受肩颈舒展。 * 作用：缓解颈椎前倾，激活核心肌群。 2️⃣ 坐姿穿针式：单腿屈膝跨过另一侧大腿，双手侧平举，保持脊柱中立。 * 作用：放松腰方肌，改善久坐导致的骨盆倾斜。 Tips：每小时起身练习1组，搭配轻音乐或播客，效率翻倍！ 二、心理调适：用呼吸法对抗「节后焦虑」 大脑还在「度假」？试试这些呼吸技巧： ✅ 腹式呼吸法 * 手放腹部，吸气时鼓起腹部，呼气时收紧。重复5分钟。 * 科学依据：激活副交感神经，降低皮质醇水平（压力激素） * 效果：平衡情绪，提升专注力，适合会议前或焦虑时练习 三、饮食作息：给身体一次「轻断舍离」 瑜伽恢复不止体式，还需内外协同： 🔸 饮食调整 * 早餐增加蛋白质（鸡蛋、燕麦），减少油腻外卖； * 下午茶用花草茶替代奶茶，加一片柠檬提神。 🔸 碎片化运动 * 办公间隙做「猫牛式」舒展脊柱，或靠墙站立收腹5分钟。 四、科学原理：为什么瑜伽能快速恢复状态？ 调节神经系统：缓慢的体式配合呼吸，降低交感神经兴奋性，缓解「战斗或逃跑」反应。 释放肌肉筋膜：扭转体式（如坐姿穿针式）可松解假期久坐形成的「结块」，改善体态。 多巴胺分泌：完成一组体式后，大脑释放内啡肽，天然提升愉悦感。 结 语： 「节后综合症」不是懒，而是身体在发出信号——它需要被温柔对待。 从今天起，用10分钟瑜伽开启工作日，让每个细胞都记住： 「你值得用最好的状态，迎接生活的每一场战役。」 📌播客听友特别福利 朋友，您好！我们诚挚地邀请您关注我们的主文化品牌：JaneYOGA瑜伽行。我们期待您的订阅和关注，共同开启一段心态文明的旅程。 【如何订阅与参与】 1. 一键订阅 平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcasts、QQ播客、微博、抖音、小红书、即刻、（搜索“JaneYOGA瑜伽行”）。 · 更新频率：一周或一周半更新，单期时长3-10分钟。 2. 加入社群 添加官方微信：JaneYOGA_，备注“播客听友”，进入专属粉丝群，参与每周互动话题。 3. 你的声音很重要 投稿你的瑜伽故事或疑问，优秀内容将有机会被收录至节目，并获得定制版冥想音频。 官方微信：JaneYOGA_ 主播微信：LovewithJane 微 博：JaneYOGA瑜伽行 公众号&视频号：JaneYOGA瑜伽行 Jane瑜伽艺术生活馆
欢迎各位收听本期播客！今天，我们将踏上一场特别的旅程，深入探讨30岁男性的约会世界。在这个充满变化和挑战的阶段，约会不再仅仅是寻找乐趣，更是一场关于自我认知与情感连接的探索。无论你是正在经历30岁单身生活的男性，还是对这个话题充满好奇的朋友，相信本期节目都能为你带来一些启发和共鸣。让我们一起开启这场关于成长、爱情与可能性的对话吧！ 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm
主播：饿总 赵天霸 崔恩 老崔和加州出去玩啦！这期节目是之前录的！挺新鲜的！ 歌单，你们懂的！都是用心了的！ 五一假期都完事啦～大家还好吗？！ 过两天的就是端午假期了！ 大家加油！ 欢迎收听花花局外人。 局外生花，祝您开心。 平野綾 - CHA-LA HEAD-CHA-LA 高梨康治 - FAIRY TAIL メインテーマ YeLLOW Generation - 扉の向こうへ 菅野よう子 - ELM FENCE OF DEFENSE - 遥か~SAILING FOR MY DREAM 杨秉音 - 大黑天 See-Saw - あんなに一绪だったのに 和田薫 - 時代を超える想い2 岩崎良美 - Touch (Touch) シギ - 辉いた 栗山千明 - コールドフィンガーガール
*本期节目适合全龄人群收听，14岁以下听友请在家长陪同下收听。本期节目不适合下饭。 注：本期没有删除活动内容，因为……剪完就不连贯了，有点尴尬。不好意思啦 * 感谢 听友李斯特菲尔的节日体操 对上期节目的爱心赞赏，收到了大家的支持！我们会加油的！ * 入群方式： 1、添加好友 songguomaomao （请复制）； 2、填写 “侦探群或者案件群”； 3、猫猫会拉大家入群。 【本期案件】 案发时间：2009年 案发地点：上海 案件简介： 你相信冥冥之中因果报应吗？尸体逆流而上，游回了被杀的地区，还在这里停住了。当大部分警察法医都认为这是一起自杀案的时候，仍然有一名法医坚持这是一起谋杀案，他顶着巨大压力进一步尸检，而从年轻女尸里取出的、隆胸用的两块硅胶假体，竟然成了破案的关键。 【时间目录】 00:00 ~01:02开篇问候 01:02~10:05发现浮尸，疑点重重 10:05~18:01周法医坚信这起案件并非自杀 18:01~32:35一对硅胶揭开丑陋的欲望 32:35~36:45最后结案 36:45~40:09周法医是谁？ 40:09~42:36小讨论 【相关图片】 ️发现尸体的码头 1月2号现场勘查 隆胸手术医院记录 ️赵渭明的签字 周冠仁法医 钟允保法医 主播：老板 西西 音频：西西 【资料】 m.baidu.com www.shzfzz.net weibo.com baijiahao.baidu.com wenku.baidu.com周冠仁法医 https://www.bilibili.com/video/BV1zH4y1F7Bv/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=d6c83ea682d4d668399bda4f31080fd0 * 感谢你的收听
第二次勇闯东南亚，我们选择了暹粒作为主要的目的地，因为吴哥窟一直是我们旅行plan中的top3。 为了去到吴哥窟我们走过了越南，柬埔寨和泰国三个国家。这趟旅程既有欣欣向荣的法式的社会主义，也有丛林中的神庙逃亡。一边是洞里萨湖的贫民窟，一边是曼谷疯狂的购物中心。这一次旅程让我们认识了柬埔寨，也更看懂了东南亚。他们丰富的文化基因，破碎的政治与历史的碎片混合成一种巨大的张力，共生出了一种独特的审美愉悦。 🎈听友群请微信搜索「 zyh732364 」备注“在场证明”即可！ ☂感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！ 投保需要理性和谨慎，所以了解保险产品很有必要。建议大家有一个对保险的认知，了解它对我们的生活来讲会多一个非常实用的工具。也能让我们的出门旅行更安心，更痛快！ * 点击s.xiehb.cn即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】 包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 * 关注小雨伞公众号回复“在场证明”预约咨询的同时可领取一份🎁【免费的女性防癌险】 保障时间一整年，涵盖女孩子高发的乳腺癌、宫颈癌等等。 推荐给有需求的朋友们前去咨询一下！ 🔊 本期声音 ⏳时间轴 PART1 勇闯三国 05:56 本次旅行的路线规划 10:41 三个国家与三个城市 26:25 苔色抽象画与染血的石碑 PART2 高棉史诗 28:29 粮仓上的国家 33:14 高棉的兴衰 39:45 动荡的“软柿子” PART3 神庙逃亡 46:28 吴哥窟的小tips 50:33 小吴哥 54:44 崩密列 57:28 女王宫 61:20 一些其他推荐 PART4 湖中叹息 66:06 洞里萨湖与贫民窟 70:21 破碎与审美 🚩 玩乐私货 红色胡志明 胡志明“威化楼” 争奇斗艳的胡志明小店 曼谷的“高线公园” 视觉疯狂的Emsphere购物中心 小吴哥高耸的塔尖 小吴哥的“金色”壁画 与自然共生的崩密列 女王宫的精美浮雕 高棉的微笑——巴戎寺 圣剑寺的“西式建筑” 洞里萨湖的“吊脚楼” 欢迎你的在场与证明！ Make “we were there”into “we are here” ✨欢迎收听【回声场ECHOCAST】其他节目 Orpheus微见 / Why for Jazz / 别想好 / 城市余数 / 日间散步 / 城市瞭望塔 / 声音切片
🕰️ 最近一段时间我们持续关注，并且深入的去聊了一些关于科技创新的话题。这是这个话题的第三本书，叫《高增长科技股投资法》。科技股投资和传统的价值投资的范式有明显的不同。我们希望通过一些高质量的书籍，以及与高质量的人沟通交流，能够加深对这个行业的理解。 E103：跨越鸿沟，主题股投资和成长股投资的关键拐点 E106：指数型技术如何重塑世界？ 待录制：《技术革命与金融资本》《技术与文明》《泡沫逃生》 作者：马哈尼，覆盖了互联网股票超过25年的卖方分析师，6年被评为《机构投资者》排名第1的互联网分析师；他入行是互联网女皇玛丽·米克（Mary Meeker）的助理，目前是美国独立研究机构ISI的互联网团队负责人。 录制时间：2025年3月1日 🎺本期嘉宾 朱昂：《高增长科技股投资》译者，点拾投资创始人、资深金融从业者，公众号/播客：点拾投资 投资实战派主理人、精选50Club和基金发起人：永庆（wx：aqing5210305），从业近十年，先后就职于PE、对冲基金和家办，关注大消费、大互联网和大周期等行业的投资机会；投资思考和记录见公众号&雪球：实战派精选50 *本期节目仅为嘉宾个人经验分享，不作为任何投资建议和推荐。如需转载请联系小编并获得许可。 💿 播客概览时间轴 00:00 科技股投资书籍及其作者背景探讨 07:07 互联网公司投资策略与教训分享 15:00 互联网和科技股投资的策略与要点 16:47 高质量公司投资逻辑与案例分析 35:42 高质量公司短期数据波动与长期价值投资 40:44 互联网成长股与价值股的投资逻辑与策略 51:22 高质量公司在估值中的重要性与考量 55:03 价值投资的三种评估方法与策略 59:54 科技股投资的挑战与中美差异 01:10:33 中国互联网行业竞争优势与中美科技股投资对比 节目简介 投资不迷茫，实战派带你闯。投资实战派是一个专注于投资实践、商业研究、经验交流的播客。 投资实战派“知识星球”，主要提供：播客的文字版+高质量信息源；全球精选50公司持续跟踪，可以在知识星球中搜索“实战派”。 投资实战派“精选50Club”，两大活动主题：深度研究和讨论50家全球有竞争优势的公司，提供少量精选50Club付费旁听会员名额。（见文末图片） （苹果用户想要「加入星球」，只需要点击星球预览页右上角的「分享」按钮，再点击分享到「微信」，然后在微信内打开刚才分享的页面，即可使用微信支付加入星球。） 粉丝群可以加小编微信aqing5210305，备注“播客”，因运营有限，优先产业界人士、投资机构等，需要发名片和介绍做简单筛选，望理解。
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