本期节目中，合唱指挥陈晟谈论了几首无伴奏合唱作品。请关注流光合唱团的演出 本期曲目播放列表 Apple Music 网易 陈晟在节目中提到的杜马舍夫曲集真迹👇 本期时点 00:37 La Nuit (Jean-Philippe Rameau) 夜空 （拉莫） 24:56 Locus iste (Anton Bruckner) 在圣殿中（布鲁克纳） 41:25 Esti Dal (Zoltán Kodály) 黄昏之歌（柯达伊） 61:26 Stars (Ēriks Ešenvalds) 星空（埃申瓦尔兹）在 70:40 处引用了嘉宾提及的 Water Nights 75:42 牧歌（瞿希贤）

这是一档关于女作家与女读者的节目。 我们在闲聊中亲近文学，在阅读与书写中想象生活的其他可能。 本期我们聊聊韩国作家金爱烂和她的短篇小说集《你的夏天还好吗》。 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧！ 本期姐姐 Xiaojiao 老袁（豆瓣@老袁） 曼仔（微博@就是曼仔） 希希（微博@murmur一个馕） 【时间轴】 第一部分：贫穷与匮乏 00:26 姐姐初印象：耗材、疼痛、悬崖、废墟 07:18 像素级观察，捕捉城市贫穷 16:35 “身体才是最昂贵的饰物” 18:05 除了贫穷，更是全方位的匮乏 第二部分：普通女性的爱情幻梦 22:50 《你的夏天还好吗》的故事 26:48 苦难无法击碎她们，但幸福的幻梦会 33:08 爱情是“知道我不在的人” 36:47 出租屋里的小人物爱情 第三部分：城市边缘被遗忘的人 39:01 《水中的歌利亚》的故事 46:24 被折叠的人，随时面临外界的入侵 50:13 自然是脆弱的、但人造物更脆弱 55:05 女性视角关注政治议题 【本期节目提到】 金爱烂，《你的夏天还好吗》，《容易忘记的名字》 劳伦·勃朗特，《残酷的乐观主义》 大卫·哈维，剥夺性积累 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 封面设计：hAru BGM：For Lovers Who Hesitate by Jannabi 片头配乐：New Dreams by 雷光夏 【下期预告】 恋综里的文学时刻 【联系我们】 [email protected] 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧！也欢迎大家在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

本期喜福会，小猪和萝拉对比了上海和多伦多两地的生活成本，包括住房、工资、福利和税收情况，并各自公开了月消费细节！ * 2:26 上海的房到底几钱一平啊？拿着平均工资多少年能买一套？ * 8:15 在上海租房是全球最“划算”的？ * 10:09 小猪的每月花费大公开 * 20:53 加拿大多伦多的房价和收入一览：多伦多人民也“水深火热”？ * 30:35 加拿大的税高到离谱？ * 34:51 萝拉一家的每月花费大公开 * 44:18 加拿大的免费医疗到底怎么回事？萝拉看个病等了半年？ * 50:43 加拿大的福利：低收入家庭的天堂、高收入单身人士的地狱？ * 60:04 小猪和萝拉的消费观 大家的留言、评论或分享节目给您的朋友们，是对喜福会最大的支持。 也欢迎大家在小宇宙和爱发电平台打赏，让喜福会继续下去：afdian.net 欢迎关注我们的个人账号： 微博：@银镯女战士 小红书：@LolaBear

【句子】The woman's actually taken great pains to hide the monster she's become. 【Modern Family S3E17】 【发音】/ðə/ /ˈwʊm.ənz/ /ˈæk.tʃu.ə.li/ /ˈteɪ.kən/ /greɪt/ /peɪnz/ /tʊ/ /haɪd/ /ðə/ /ˈmɒnt.stə/ /ˈmɑːnt.stər/ /ʃiːz/ /bɪˈkʌm/ 【发音技巧】woman's actually连读；great pains失去爆破；hide the不完全爆破； 【翻译】女人要费尽周折来压制身体里的魔鬼。 【适用场合】 今天节目中，我们来学习一下这里take great pains to do sth.的用法； 在英文中，我们也可以说go to great pains to do sth. 这样的短语，可以用来表达：“费劲周折去做某事” to make a lot of effort to do sth. eg: I went to great pains to select the best staff available. 我煞费苦心去挑选出最好的工作人员。 eg: I had taken great pains to make the evening perfect. 我费了很大的劲才把今晚安排得完美。 eg: We took great pains to get there on time. 为了准时到那，我们费尽周折。 口语中我们也经常说take great pains with sb./sth.，这个短语可以理解成： “花很多心思去和某个人相处、在某个人身上煞费苦心、对某件事情上心/煞费苦心”； to deal with someone or something with great care 所以可以和上面的短语一起积累学习。 eg: He really took great pains with me to make sure I understood it all. 他对我费尽苦心，确保我都明白了。 eg: She takes great pains with the flower arrangements. 在花卉的安排上，她花了很多心思。 eg: I had taken great pains with my appearance. 我在自己的外表上下了很多功夫。 eg: Your tutor took great pains with your instruction, but it's obvious that you've totally wasted his time and our money! 你的家教老师在辅导你上，花了好多功夫。但是很显然你浪费了他的时间，和我们的钱。 eg: It's clear that the owners have taken great pains with the interior design of the new restaurant. 很显然，那家新餐馆的老板在室内装修上花了不少心思。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 It looks easy but in fact he went to great pains to achieve that particular effect in his paintings.

【句子】The first rule of dealing with the cycle -- you never mention the cycle. You tiptoe around it. 【Modern Family S3E17】 【发音】/ðə/ /ˈfɜː(r)st/ /ruːl/ /əv/ /ˈdiː.lɪŋ/ /wɪð/ /ðə/ /ˈsaɪ.kl/ /juː/ /ˈnev.ə(r)/ /ˈmenʃən/ /ðə/ /ˈsaɪ.kl/ /juː/ /ˈtɪp.təʊ/ /əˈraʊnd/ /ɪt/ 【发音技巧】first rule不完全爆破；rule of连读；around it连读； 【翻译】对付大姨妈的第一要点是：绝口不提那三个字。你得旁敲侧击地说。 【适用场合】 今天节目中，我们来学习一下这里tiptoe around sth.的用法； tiptoe当动词用本来的意思，，可以指“踮着脚尖去走路”； 稍微引申一下，tiptoe around sth. 可以用来指“避免直面应对某些难搞的问题、人或者状况”； to avoid confronting or engaging with a troublesome or undesirable person, problem, situation, issue, etc. eg: The government should stop tiptoeing around the issue of health care. 该政府不应该再针对医保的问题，避重就轻。 eg: The boss just keeps tiptoeing around the fact that we need to hire more staff if we want to remain competitive. 事实上，如果我们想保持竞争力，需要雇佣更多的员工，但老板总对这个问题避而不谈。 eg: He just keeps tiptoeing around the issue. 一谈到那个问题，他就一直兜圈子。 eg: They tiptoed around the subject of her poor health. 他们小心翼翼地回避她身体不好的问题。 他们小心翼翼地回避谈起她身体不好的情况。 eg: Take a break from tiptoeing around them and just stand up to ask them what's on their mind! 别再兜圈子了，直接就站起来问他们到底怎么想的。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 It would be humorous if it weren't so sad the way Sam tiptoes around his wife.

这一期作客“卜那么煎蛋”频道，和主播Vivian一起畅聊了各自的五一假期出行计划，分享了江浙沪周边游出行攻略、冷门小众城市推荐、新手友好徒步路线。假期总是很短暂，与其等待，不如化被动为主动—— 在忙碌的生活中，我们不止要等待假期，更要学会给自己放假，给自己多多创造“Gap Hour，Gap Day”。 【Time Line】 00:02:13:假期旅游指南：避开人流量的方法。 00:07:36:新手友好徒步路线：浙江绍兴上虞梅坞古道。 00:11:24:徒步小贴士：必备装备和和急救用品。 00:24:27:一个人旅行：全身心投入当下，遇见另一面的自己。 00:30:28:从“格子间”到“没有天花板”的地方：给大脑休息放松充电🔋。 00:34:16:浙江绍兴是块宝地，在当地感受到了松弛感生活。 00:38:16：与其期盼假期，更要学会给自己放假。 00:38:50:一周时间延长术：周中给自己一个充实的安排。 00:40:01:以游客视角体验所在城市，发现“近在咫尺”的美。 00:41:52:送上一首歌曲《野子》，愿你拥有一个美好的假期，假期愉快！ * （👆绍兴上虞梅坞古道徒步路线上的部分美景） * （👆杭州九溪徒步路线上的部分美景） 【本期制作】 主播：蕾蕾 嘉宾主播：【卜那么煎蛋】Vivian 后期：蕾蕾 Vivian 配乐： 《beautiful journey》—平井大 《野子》—陈昊宇 【号外🎺：听听看吧-听友群正式上线！】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 【订阅平台】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

①：封面是今年1月23号拍的，那天雨雪缤纷，爱只是其中一个天气。 ②：告别不好的人，才能遇到更好的人。我才不是委曲求全的人呢！ ③：标题是英国戏剧家莎士比亚的名言，共勉。情感漠视和索取型人格太可怕，我们要远离。 ④：樱花树下站谁都美，我的爱给谁都热烈，不是你好，是我好。

在众多奶制品中，“香蕉牛奶”为何能独揽大家芳心？ 伊利、蒙牛等大品牌都纷纷推出香蕉牛奶产品？ 从韩国飘过来的第一瓶香蕉牛奶，如何在中国市场上掀起一股热潮？ 果味牛奶的热潮尚未退却，奇奇怪怪味牛奶们就已经悄然来袭？ 欢迎收听本期播客中，让我们一起品品各种口味牛奶们的魅力！ 本音频来自虎嗅音频直播栏目《虎嗅7早点》，每个工作日7:30~9:30，预约和锁定【虎嗅App】的视频号、抖音、喜马拉雅，保持与时代同频。 主播：小鱼 原子 运营：康康

北京时间4月29日，今年季后赛第一支出局、也是第一支被横扫的球队诞生：菲尼克斯太阳。

本期节目是一个提前到来的母亲节特辑。 我们想从自己的经历出发，和听众聊聊当妈妈退休后的生活，妈妈是怎么开始变老的，妈妈变老时产生的焦虑。以及当妈妈变老后，我们和她的关系出现了什么变化？面对时间匆匆流去的无情，我们做好了陪妈妈变老的准备吗？逐渐走向“中年”的我们，要怎样才能更好陪妈妈一起变老？ 与此同时，由雅婷担任导演及编剧的戏剧作品《她没有看见我》，5月11日与5月12日（母亲节）时也会在广州云幕剧场演出。这是一部从女儿视角描述母亲形象的作品，希望对这个话题及作品感兴趣的广州听众可以多多关注！ （扫码加入北方公园大电台听众群，希望我们可以从这里开始建立新的联系方式！） - 主播：雅婷 嘉宾：依菲、方圆 - 02:35 妈妈退休后会做什么？ 05:39 妈妈退休后又去重新找工作，会面临年龄和性别的双重限制。 08:50 退休后的工作是为了自我价值的实现，还是为了缓解经济压力？ 10:50 无法成为世俗标准里成功的孩子，我们会拖累妈妈的梦想吗？ 16:50 即便儿女开始工作后，这一代的普通父母还是会承受比较大的经济压力。 20:03 雅婷的妈妈好像是突然变老的，与其说发现，应该是妈妈在不用负担我的学费后，终于展露出了变老的样子。 21:36 在经历了亲人去世和家庭变故等事件后，妈妈也会“突然”变老。 23:50 妈妈变老这件事不可怕，但如果我们无法承担她的老去，这个事就会变得可怕。 26:34 金爱烂的《刀痕》。 28:39 《请回答1988》里面关于母亲的桥段，“人在放弃自尊的时候才最强大”。 32:15 妈妈关于变老的焦虑。 33:50 关于妈妈不喜欢被和年轻人称作“阿姨”这件事，这个称呼背后默认了一个人部分社会功能的消失，需要被别人照顾。 41:27 被消费注意和容貌焦虑困扰的妈妈。社会评价会对肥胖和衰老贴上道德标签，好像这主要是因为人的不自律。 45:50 妈妈关于生病的焦虑。 48:50 独生子女一代对父母生病这个事会尤其焦虑和孤独。父母的兄弟姐妹会在他们的父母去世后，一起回忆父母，但是我们该和谁诉说这种伤痛呢？ 52:37 从控制逃离的叙事出走后，“中年”的我们和母亲的关系出现了新的变化。 58:40 无论我们会被什么社会标签所束缚和标签，还是会在妈妈的眼里感受到自己生命的重量。 - 片尾音乐：世上只有—容祖儿

不愧同城大战，连丢球的方式也是一样的：核心中卫冒顶……

今天，我将为你介绍六个关键的心态，它们将是你魅力提升之路上的强大助力。 首先，记住无论发生什么，你都是OK的。这种心态让你在任何场合都能保持冷静，不会因为过度紧张而失去自我。其次，你的言语应该表达自己的价值观和个性，而不是为了取悦他人。真诚和坦率会让你更有魅力。 第三，永远不要撒谎。诚实不仅能够建立信任，也是自尊和自信的基石。第四，不要试图改变别人，而是学会接受和适应。每个人都有自己的道路，尊重他人的选择，同时坚持自己的方向。 第五，勇于分享你的志向和梦想。这不仅能够深化你与他人的联系，也是展现你个性的重要方式。最后，不要害怕成为第一个打破沉默的人。在社交场合中，主动出击往往能够让你脱颖而出。 这六个心态，将是你成为真正有魅力之人的秘密武器。如果你渴望改变，渴望成长，那么请继续关注我的播客，让我们一起探索魅力的深层含义。 “脱单大师”是专业级别的情感频道，为有情感困惑和有相关需求的人士，提供情感、婚恋、挽回等方面的咨询以及相应的线下培训服务。最新产品、服务以及相关信息请添加📱Wechat:beautifulhun 备注来源