北京时间4月26日，湖人主场105比112再负掘金，系列赛0比3落后，他们面对掘金已经11连败。76人则在回到家门口之后击败尼克斯扳回一城，恩比德轰下50分。

冒险，意味着不同寻常的经历，同时也表露出不愿意接受“被限制”或“被僵化定义”的态度。 创业是冒险，极限运动是冒险，形色各异的美食，又何尝不是一种冒险！ 【本期主要内容】 03:18 那些不可说的下三路美食和高阶奇葩吃法 11:33 美食罩门：甲之香菜，乙之肥肉 18:06 小众食物的大众化：20万吨的毛肚和千亿牛蛙王国 31:26 发酵食物，香臭难辨 38:04 蘑菇大冒险，机场吸氧等着你 46:43 食用方式的冒险 52:27 在大排档和学校食堂寻找黑暗料理 60:09 工业风与创意菜 64:33 美食冒险流行的心理原因 66:46 不走寻常路的“冒险美食风”商家赚钱吗 【本期主播介绍】 Neo 曾在电商和在线教育行业创业 操盘过千万粉丝的项目 觉得说真话，很有意思 Renee 消费者行为研究者 「消费新知」天团首席女主播 数据和开蚌都可以看很久很久

随着《辐射》剧集上线，贝塞成了本阶段最大赢家，以往的负面行为仿佛烟消云散。 C老师和我连夜通过线上对话赶制了一期内容，在《辐射》游戏热销期间聊一聊跨行业营销的魔力。 不出意外星期三更新

今天利用和阎老谈正事之后的一些时间来聊聊我们未来工作的走向和节目的走向。 00:23订阅人数马上就到1500了，我们会给第1500的订阅者准备一个什么福利？ 3:33我和阎老的今日见闻：学校内的急救车、Ryan Berg以及阎老到校的新方式 9:18阎老要把工作重心转移到HSK上了，具体做法是什么？原因是什么？ 11:05阎老师又被听众“攻击”了？为什么我不爱听王玥波郭德纲的净场评书和单口？ 24:02关于前几天湖北某高校留学生网上争议言论事件给我们带来的思考。怎样在发言时做到无比正确无懈可击滴水不漏？真的能做到吗？这样真的好吗？ 32:26关于我们节目的总结和展望：节目要不要改名？为什么经常偏离主题？最近我又发现了什么新的好节目？我那个疏于管理却偷偷涨粉的语言学节目要不要做下去？我们在节目里聊这些事，也想请听众们帮我们出出主意。

三菱平面，市场反映说中文翻译比外语原文更好； 曾两度傻傻待在台上，拿走4 A 所有中文奖项； 在新加坡创办“三人行”，四年比稿无败绩； 同届的五位新加坡小姐，都是自己的女朋友； 获奖无数但把奖杯弃之如敝履，却对哥斯拉、阿童木爱不释手 …… 和在广告界叱咤风云四十多年的广告狂人苏秋萍老师的采访，九个多小时的畅聊，逾十万字的文字录音，播客最后一期今天终于完结。 今天邀大家跟狂人再次，一窥这位一身“傲慢与偏见”的广告人~ 本期内容提纲： 1. 不要把我没有选择当作一个借口 2. 每个人都会犯很笨的错误，但我不重复 3. 跳出思维定式，把错的事情做对 4. 创意热店不能自己定位，让第三者去当裁判 5. 把广告当作信仰，应该是最高的尊敬不只是工作 6. 广告行业需要新的标杆，边竞争边进步 7. AI技术才出来几年，就变成某些公司的亮点？ 8. 广告公司要用作品说话 9. 产品概念别太多，消费者不笨 10.希望华文广告越来越好 感谢大家的收听，更多大咖访谈下次见！！

都说衰老并不是在生命中的每一天里循序发生的，而是突然某一天的断崖式改变。年少不知愁滋味，日子过得好像衰老永远都不会到来，可是人到中年的我们，偶然的某一天就发现自己的身体已然悄悄地发生了改变，从此不得不开始面对初老这件事。 那么到底是哪些迹象让我们意识到人生已经进入了一个新的阶段呢？是再也熬不起的夜还是逐渐下降的新陈代谢？是再也不能忽略的防晒程序还是不得不开始保养的身体关节？曾经年少无知，不懂化妆养生为何物的我们，对很多保养秘籍不屑一顾的我们，居然默默地开始将曾经我们嗤之以鼻的矫揉造作逐一拾起。因为我们开始理解，那些曾经被我们嘲笑的保养秘籍，其实是对自己的一种尊重和爱护。 初老可怕吗？其实并没有，反而是如今我们更加懂得尊重身体需求和生命的节律。懂得取悦自己而非献媚他人。当我们把所有的关注点都向内收敛，回归到自己，就发现初老并不可怕，她只是一种提醒，提醒我们珍惜，保重，提醒我们好好爱自己。 在这个过程中，我们不仅仅是在和岁月做斗争，更是在和自己对话。让我们一起拥抱初老，拥抱一个更加成熟、智慧和充满自信的自己。

聊天的人： 小小猪、 羚羊、小姨 本期我们与岩友小小猪聊前几个礼拜结束的2024年iFSC的第二场比赛（吴江站）的现场、线上观赛体验。 00:59 吴江站难度决赛成绩（骆知鹭夸夸团、本间大晴彩虹屁一刻） 03:34 小小猪的现场观赛体验（吴江 VS 柯桥：交通、场馆、观众席、比赛氛围） 06:07 喜欢哪个选手的攀爬 不同选手的难度赛攀爬节奏与攀爬风格差异 09:59 小声吐槽攀岩解说员 表扬张悦彤的解说 14:05 感叹日本队的实力 14:51 抱石赛与难度赛 现场观赛体验差别（Janja的精彩攀爬） 18:14 女子比赛 与 男子比赛观赛差异 19:25 半决赛张悦彤冲坠疑惑 22:23 半决赛Max传统攀胀手胀脚技巧应用 23:56 小小猪的现场追星时刻（一哥、小田菜摘）

你有没有想到扫地这件琐事也能变得智能与高效？ 众多厂家纷纷推出的AI扫地机器人究竟好在哪？ 到底是为生活减负还是无用智商税？ 欢迎收听本期播客，让我们一起聊聊高科技扫地！ 本音频来自虎嗅音频直播栏目《虎嗅7早点》，每个工作日7:30~9:30，预约和锁定【虎嗅App】的视频号、抖音、喜马拉雅，保持与时代同频。 主播：小鱼 阳仔 原子 运营：康康

达菲记得之前就说过，这两年很多人会因为经营贷续贷的问题而导致抛售房屋，其实从法拍房数据就可以看到。 为什么是这两年？

引言 在中国古代神话传说中，取经路上的九九八十一难，不仅是对唐僧师徒四人勇气与智慧的考验，更是对他们心性与信念的磨砺。然而，这些考验并非全来自于妖魔鬼怪的阻挠，有时，它们来自更为微妙的挑战——比如来自天界神仙的试探。 在《西游记》的第二十三回中，我们见到了这样一场不同寻常的考验。四位菩萨——黎山老母、观音菩萨、文殊菩萨、普贤菩萨，他们化身为一位寡妇和她三个美丽的女儿，设立了一场关于“色心”的考核。这场考核的目的，是想测试唐僧师徒是否能够坚守出家人的本分，不为世俗的诱惑所动摇。 这个故事不仅仅是一次对取经团队信仰的检验，它还深刻地揭示了人性中的复杂性，以及对于理想与欲望之间微妙平衡的探索。通过这场考核，我们不仅看到了唐僧师徒的不同反应，也感受到了神仙们对于人间生活的向往和寂寞。 在这回中，我们将逐步分析这场考核背后的深层含义，探讨它对取经团队的意义，以及它如何反映出人间与天界之间的微妙关系。 庄园的诱惑 在《西游记》的第二十三回中，四位菩萨化身为凡人，精心布置了一座庄园，以此作为考核的场所。庄园的环境被描绘得十分舒适和诱人，充满了人间烟火的温暖和富足。大厅向南，帘栊高控，屏门上挂着寿山福海的横披画，金漆柱上贴着春联，正中间摆放着退光黑漆的香几和古铜兽炉，四周是交椅和四季吊屏，每一个细节都透露出家的温馨和宁静。 更为引人注目的是，庄园的主人是一位半老不老的寡妇，带着她的三个美貌的女儿，她们的美貌和温婉，无疑增加了庄园的诱惑力。这位寡妇自称家中有丰厚的家产，却缺少一个男主人来继承和打理，因此提出了“坐山招夫”的提议，恰好取经团四位成员路过，似乎正合她的心意。 这样的安排，无疑是对取经团队的一种考验。庄园的舒适、女主人的邀请、女儿们的美貌，每一样都可能成为动摇他们心志的因素。而对于读者来说，这样的场景也不禁让人心生向往，它描绘出了一种理想的人间生活图景，充满了吸引力。 师徒的不同反应 面对庄园的诱惑，唐僧师徒四人的反应各不相同，体现了他们各自的性格和心性。 唐僧的反应是最为传统的，他如同雷惊的孩子，雨淋的蛤蟆，呆呆挣挣，翻白眼儿打仰，完全不知所措。唐僧的这种反应，体现了他作为取经团队精神领袖的纯洁和坚定，他的内心只有取经一事，对于世俗的诱惑几乎没有任何动摇。 猪八戒则完全不同，他的内心波动极大，表现得最为活跃。八戒被庄园的富贵和女儿们的美貌深深吸引，他的内心斗争非常激烈，从他的行为中我们可以看出他的欲望和挣扎。八戒的反应虽然直接，但也最为真实，他代表了人性中对于物质和感官享受的渴望。 孙悟空和沙僧则更多地表现出一种旁观者的态度。他们似乎更乐于观看这场戏码的上演，甚至在一定程度上推波助澜。孙悟空的聪明和机智让他能够看透这场考核的本质，而沙僧的稳重和沉着也让他能够保持冷静。他们的态度，体现了他们对于取经任务的忠诚和对于诱惑的超然。 这一回的描述，不仅展示了师徒四人的性格特点，也反映了他们在面对诱惑时的不同心态。唐僧的坚定、八戒的动摇、悟空的机智和沙僧的稳重，构成了一幅丰富多彩的人性画卷。 猪八戒的真情表白 在这场考核中，猪八戒的形象尤为突出。他的两次真情表白，不仅展现了他的憨厚可爱，也反映了他对生活的真实态度和渴望。 第一番表白中，八戒详细介绍了自己的能力，从农活到家务，从建筑到求雨，他自诩无所不能。这段表白充满了乡土气息，展现了一个勤劳农人的形象，也体现了八戒对于稳定生活的向往。他的话语中透露出一种朴素的生活理想，即通过勤劳的双手创造一个温馨的家。 第二番表白则更加直接和生猛，八戒直白地表达了自己对于婚姻和家庭的渴望，甚至不惜展现出自己的欲望。这种表白虽然有些粗俗，但却异常真实，它反映了人性中对于情感和欲望的直接表达，也显示了八戒性格中的直率和坦诚。 这两番表白，虽然风格迥异，但都体现了猪八戒作为一个活生生的人的形象。他的欲望、他的梦想、他的直率和坦诚，都让他成为了一个让人既爱又恨的角色。通过八戒的形象，我们可以看到人性中的复杂性，以及每个人内心深处对于生活的不同渴望和追求。 猪八戒的真情表白，不仅为这场考核增添了趣味，也让我们对人性有了更深的思考。在这个充满诱惑的庄园中，八戒的反应虽然直接，但却也最为真实，他的形象成为了这场考核中最生动的注脚。 神仙的寂寞与人间的向往 在《西游记》的第二十三回中，四位菩萨化身为凡人，不仅仅是为了考验唐僧师徒，更是在某种程度上体现了神仙对于人间生活的向往和寂寞。 神仙们虽然拥有长生不老的寿命和无边的法力，但他们的生活也充满了寂寞和单调。他们渴望体验人间的温情和热闹，渴望感受人间的喜怒哀乐。这种渴望，让他们设计了这场考核，以凡人的身份体验人间的生活。 在考核中，神仙们通过“贾妇人”之口，作了一首诗来描述“在家人”的好处，诗中描绘了四季变换中的人间乐趣，从春天的新罗裳到冬天的暖阁，从赏荷到品酒，这些都是神仙们渴望体验的人间温情。而唐僧则以“出家人”的身份，作了另一首诗来回应，强调出家人的超脱和清净。 这两首诗的对比，不仅展现了神仙和凡人生活的不同，也反映了神仙对于人间生活的向往。他们通过这场考核，体验了人间的温情和热闹，也感受到了人间的欲望和烦恼。这种体验，虽然短暂，却也让他们的生活多了一份色彩和活力。 同时，这场考核也让我们看到，无论是神仙还是凡人，都有对于美好生活的向往和追求。神仙虽然拥有法力，但他们也有寂寞和渴望；凡人虽然生活艰辛，但他们也有温情和快乐。这种对于美好生活的向往，是神仙和凡人共同的情感，也是人性中最为美好的部分。 考核的趣味与意义 这场由四位菩萨精心设计的考核，不仅是对唐僧师徒的一次考验，也充满了趣味性和深刻的教育意义。 趣味性体现在考核的形式上。通过化身为凡人，设立招婿的情节，神仙们巧妙地将考核融入了人间的日常生活之中。这种形式既贴近人性，又充满了戏剧性，让人在阅读的过程中既感到紧张又忍俊不禁。特别是猪八戒的表现，他的憨态可掬和真情流露，为这场考核增添了无数笑料，也让读者在轻松愉快的氛围中体会到了考核的深意。 教育意义则体现在考核的内容上。考核的焦点是“色心”，这是人性中最为复杂也最为脆弱的部分。通过这场考核，神仙们让唐僧师徒直面自己的欲望，也让他们认识到了自我控制的重要性。尤其是猪八戒，他的经历更是一次深刻的教训，让他明白了出家人应有的节制和自省。 此外，这场考核也让我们看到，无论是神仙还是凡人，都应该对自己的行为负责，都应该有自我约束的能力。这是一场关于自律和自我提升的考核，也是一次关于人性和道德的深刻探讨。 通过这场考核，唐僧师徒不仅得到了成长，读者也得到了启示。它让我们明白，无论是在取经的路上，还是在我们的日常生活中，都应该保持清醒的头脑，坚守自己的信念，不被外界的诱惑所动摇。这是一场充满趣味的考核，更是一次深刻的人生教育。 结语 在《西游记》的第二十三回中，我们见证了一次别开生面的考核，它不仅考验了唐僧师徒的定力，也折射出了人性中的光辉与阴暗。通过这一系列的事件，我们得到了许多宝贵的启示。 首先，人间的生活虽然充满了诱惑和挑战，但它的温暖和美好是任何神仙都无法抗拒的。正如诗中所描述的，人间的四季变换、家庭的温馨、生活的点滴乐趣，构成了一幅幅动人的画面，让人心生向往。 其次，考核中的趣味情节让我们明白，即使是在面对严峻考验时，幽默和乐观的态度也是我们克服困难的重要武器。猪八戒的形象，以其独特的憨态和真情，给我们带来了欢笑，也让我们对人性有了更深的理解。 最后，这场考核也是对我们每个人的一种提醒。在现实生活中，我们也会遇到各种各样的诱惑和挑战。如何在纷繁复杂的世界中保持自我，坚守内心的信仰和道德，是我们每个人都需要思考的问题。 我们不仅回顾了《西游记》中的一个精彩片段，也对人性、道德和生活有了更深的思考。愿我们都能像唐僧师徒一样，无论遇到何种困难和诱惑，都能坚守本心，勇往直前，最终达到心中的“西天”。 取经路上的考验远未结束，唐僧师徒的故事还在继续。而我们的生活，也同样充满了无限的可能。愿每个人都能从这个故事中汲取力量，找到属于自己的人生道路。

不论是《战狼2》等电影里英气飒爽的演员卢靖姗，还是《乘风2023》舞台上深情的歌者卢靖姗，在本期节目后，她在我们三位主播心中代表的是一股神奇的力量——这股力量能让她身边的人放下焦虑，感受世界的新奇。尽管十四岁就被小室哲哉赏识，但卢靖姗等到今年才发行自己的首支单曲，我们从这首歌背后与父母相处、告别的命题出发，与卢靖姗一起和生活做场对话。在这场对话中，你能听到关于生死、自我封闭、孤独、离别的思考，及自我的和解与释然。 走进靖姗迷人大脑的时间 00:53 人生第一首单曲，为什么选一首“悲伤”的歌？ 01:35 十四岁时被小室哲哉相中 02:48 献给父母，那场没说出来的告别 06:23 接受孤独是真相后，会珍惜当下的每一刻 07:59 谢谢当年和卢靖姗的那通电话 09:30 死亡、生命的脆弱与当下表达的勇气 13:50 如何对抗恐惧？ 16:53 接下来的几首歌，希望是一场场对话 18:43 十四岁时，我问自己“是否能成为自己欣赏的人？” 20:14 接《战狼》时，我还叛逆着 21:26 “我想帮助小时候封闭的自己” 23:30 喜欢现场对人唱歌的卢靖姗，在《乘风》舞台忘了镜头 26:49 向内又向外的双子座 28:29 靖姗妈妈的生活智慧 31:32 拍《战狼》的那片海滩 38:06 卢靖姗身上，同时有着童心、敏锐和清醒 39:28 和父母、妹妹和孩子间的关系，在不断进化 卢靖姗推荐书籍：《真希望我父母读过这本书》 菲利帕·佩里（英）） BGM: 卢靖姗《River (河)》，已获创作者授权 主播：小T 小玉 小木 嘉宾：卢靖姗（歌手、演员） 文案：小T 剪辑：李秋籽 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：＠三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

2024年3月19日世界气象组织发布的《2023年全球气候状况报告》中显示，2023年是有记录以来最热的一年，全球温室气体浓度、地表温度等多项气候变化指标创下新纪录，而2024年或可能会更热。我不知道大家对2023年的夏天是否还有印象，但在我的记忆当中，华北地区的35度以上的高温天气持续了一个多月的时间，而夏天这种极端高温的状态基本上从2020年开始延续至今，如果按照世界气象组织的报告，可能还会持续下去。温度在变热，但夏训仍然在继续，越来越多的训练者开始规律的训练，冬练三九，夏练三伏。意志力固然不能少，科学咱们也要讲，我们今天聊一聊，高温之下的训练和比赛。 *本期大猫用刚学会的拙劣的技术对音频做了非常粗糙的剪辑处理来改善收听体验 01:27 必须要“夏天练速度，冬天练长距离”吗？ 13:07 “热习服”到底是什么东西？ 16:20 热习服产生的生理改变 21:48 怎么进行热习服——速度力量项目 29:15 怎么进行热习服——耐力项目 36:10 热习服结束后多久会失去效果 45:36 聊聊不同人群的热习服——女性、青少年、老年 部分参考文献 [1] Effect of heat and heat acclimatization on cycling time trial performance and pacing. DOI:10.1249/MSS.0000000000000428. [2] International Olympic Committee consensus statement on thermoregulatory and altitude challenges for high-level athletes. DOI:10.1136/bjsports-2012-091296. [3] Impairment of Cycling Capacity in the Heat in Well-Trained Endurance Athletes After High-Intensity Short-Term Heat Acclimation. DOI:10.1123/ijspp.2018-0537. [4] Application of evidence-based recommendations for heat acclimation: Individual and team sport perspectives. DOI:10.1080/23328940.2018.1516537. [5] Post-exercise hot water immersion induces heat acclimation and improves endurance exercise performance in the heat. DOI:10.1111/sms.12638. [6] Nine-, but Not Four-Days Heat Acclimation Improves Self-Paced Endurance Performance in Females. DOI:10.3389/fphys.2019.00539.