本期节目给大家带来的是我最最近读完的一本写作类小书，叫《九宫格写作法》。 九宫格的意思就是用9个自问自答的问题来构成一篇文章。它解决的是我们“想写，但不知道该从何写起”，以及工作生活中“不想写，但不得不写又不会写”的痛点。 掌握了九宫格这个工具，可以帮助我们更好地完成跟写东西相关的任务，也能帮助我们更好地表达自己。 👉part1 00:00 一些开场白 01:02 推荐理由：直击痛点，短小精悍。 👉part2 03:20 如何用九宫格完成一篇文章 06:24 why和how 是两个好问题。不断问自己why，直到看到本质；how的答案是提供利他价值。 15:05 写作的两大阶段：热情写作&冷静修改 22:42 达成目的文章就是好文章 28:36 大脑会努力让设想变成现实 👉part3 31:18 不要过度在意他人的评价，是写好问题的关键 34:52 好的文章是干湿结合，兼具信息与感受 35:52 半径5m内的素材，是别人无法侵犯的神圣之地 38:11 写给比自己水平低的人看 👉part4 41:12 结论先行模板 42:14 列举型模板 42:58 故事型模板 44:24 事件x感受型模板

准风月谈vol.295 在聊这期节目的时候，我脑海里越来越清晰的是这两部电影里的成年人角色，他们的某种理想主义在这两部社会话题电影中显得尤为突出。 《白日之下》中坚持要曝光养老院虐待老人的女记者，《年少日记》中的男老师，一边努力从原生家庭痛苦中自愈、一边想办法帮助有抑郁情绪想自杀的高三学生。 这两个成年人​似乎都在坚持着一种根植于职业的理想主义，尤其是在《年少日记》这部以家庭私人情感为主核电影中，这个男老师的形象更为动人。 这两部电影在创作上都没有“弘扬”或者“宣传正能量”的宣传诉求，但不约而同的选择了以职业特性为基础、体现社会责任感的主角，不得不说，也是我们在当下社会中所期望、盼望、渴望的一种叙事模式——做自己应该做的事，成为自己想成为的那个大人。 这也许就是两位中年主播在疲惫的人生中，还觉得可以再坚持录播客的原因。 0:49 影评播客太卷了 4:25 白日之下——作为社会话题片，如何树立一个“好”反派； 36:06 年少日记——为少年的生命悲剧而伤心，也为中年的自我治愈而感动 主播：赫佐格林、金桔派

大家好，好久不见~ 欢迎收听本期缓一缓~ 很想问大家一个问题：如果某天你的同事约你在休息时间聚会，你会如何回复？ 你的内心是一万头羊头跑过，还是心怀忐忑，纠结要不要答应？ 有时我们会陷入这种两难的境地：既担心自己在工作中“不够合群”，甚至遭到同事排挤；同时又对工作中的社交没有太大兴趣，会消耗自身能量，浪费宝贵的休息时间。这种时候，到底该怎么自洽？ 或者说，我们该怎样让自己舒服？ 欢迎大家评论留言~ 本期内容： 02:47 和同事在非工作时间聚会，到底算社交，还是算团建？ 11:45 和同事聚餐，就像把工作群搬到了线下 23:30 不想社交怎么了？工作中合群有这么重要吗？ 33:40 “职场社交”到底算不算高质量社交？这和个人需求有关 38:57 当“小团体”邀请你加入，到底如何高情商拒绝？ 本期主播：Sigma，森淼，清衢 本期剪辑：Sigma 文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

本期主播：龙马 四十二 雪豆 玥玥 本期节目我们聊一聊最近发售的几款新游戏：《剑星》、《恶意不息》、《蟹蟹寻宝奇遇》以及《百英雄传》。

你们理解吗

女士们先生们，我们回来了！ 年初才立下本年度最大flag——周更，没想到旗子呼啦一下就被风吹走啦。 至于我们干啥去了，节目开头和大家老老实实交代了（嬉皮笑脸）~顺着最近发生的事，想和大家聊聊奇妙的身体。带妈妈去摘胆，照了个核磁才发现，她的胆管在肚皮里玩贪吃蛇……都说身体是圣殿，圣殿怎么还有BUG啊？ 本期你将听到： 00:05 汇报一下停更原因（厚颜无耻） 脆皮鸭奔奔与陪妈妈摘胆的金牙 08:06 命中注定的胆结石？金牙妈的胆管居然在肚子里骚走位 13:35 奔奔的尾椎骨带钩子？原来也是命定的裂隙 20:38 一个皮肤红，一个（有那么几年）黢黑，来，互相伤害！其实哪有那么多不完美，都是个人特点 26:44 一个真·脆皮鸭：背个包，包带子给我刮了个痧 30:21 今天才澄清，原来你当年说头痛请假回家，不是逃课是真疼啊？ 34:44 突然的低血糖，热心好友送来了一瓶无糖饮料 ：） 45:35 我们是大屁股后裔，我们自豪。地盘扎实，抓地贼稳。 50:04 人体之谜，为何有人肠胃健康不窜稀但是会一天拉屎5次以上？ 52:43 人体之谜，为何有人大笑的时候会大拇指无力？ 53:43 人体之谜，为何有人撒尿的时候会流下泪水？ 58:33 无意识的百怪睡姿，一个不是跳舞就是野炊，一个不知道在拽什么 1:03:24 小金牙的困惑：为何我骨骼清奇？极qi僵硬

🌧，19-24°C，因为通宵所以一整天都灵魂出走，晚上和一日sunny施施边上色边闲聊。 01:32 和一日的闲聊开始 02:56 喜欢的小说作者被骂厌女 04:54 突然乱入讨论陶瓷上色（挤立体釉） 05:52 通宵后一整个白天都毁了 07:40 一日体验过陶艺上色后理解了我的懒惰 08:00 开始抽查我能不能记住所有东西的位置 10:43 大家的贤者时间在做什么 11:54 四个以上的人一起讲话，大脑嗡嗡的 - 👋🏻 欢迎来听我的语音日记！ 我会每晚在这里聊聊今天过的怎么样 努力从重复平淡的生活中挖掘一点新鲜感🌙 - 关于我👀 在景德镇居住第二年中的陶艺新手 古早手帐博主/ 工业设计专业 喜欢整理收纳和一切井井有条的东西 自定义为一枚有自主意识的小灵通 - 如果想在其他平台找我： 微博/小红书：@老年人瓜瓜 陶艺小红书：@瓜泥草稿本 陶艺微信号：guani2023

接上期↑旅行一旦展开聊，真是无穷无尽。 你别说，你还真别说！ 我俩！竟然！没！有！一起！旅行过！因为我们的旅行方式截然相反！ 艾静旅行 | 提前部署，行程缜密，规划有序； 萌萌旅行 | 绝不规划，走哪算哪，主打随性； 各有各的旅行好奇，各有各的旅行侧重，都很快乐。但是，还是吐槽了身边那些旅行搭子（绝对没有贬低，只是观念不同无法同行，勿喷！） 马上五一了，决定好去哪里了吗？你的旅行搭子是什么样的呢？欢迎各位邻居来评论区聊天。也欢迎大家来【击掌之家微信群+V15294198778】说说你的故事。 【本期BGM】 * Ariana Grande - Tattooed Heart * Martin Todsharow - Journey * Tep No - Long Lost Sunday Morning * 小霞-向云端 * The Suddenlys - I Need You -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

前些天在单位上班，发现办公大楼对面的街道有很多的孩子。他们穿着五颜六色的衣服，叽叽喳喳地排着队。 单位的对面是一个湿地公园，隔着窗玻璃看着那些打闹嬉戏的孩子，一个忘记很久的词冒了出来——春游。当下正是落英纷飞的四月天，整日忙着工作，竟然没有发觉最美好的春天，已经来到了。我端着水杯，呆呆看了孩子们很久，打开窗户，一股温暖的空气吹在了脸上，也把孩子们的笑声隐隐吹了进来。 朝单位对面的公园看去，这个距离我不到100米的公园，已经是五彩的颜色了，粉色、红色的花，衬托着柳树新抽芽的嫩绿。它们几时变的颜色，我竟然没有察觉。要不是今天看到了这些孩子，我都想不起来透过窗子望出去一眼。 索性给自己冲了一杯咖啡，靠在窗边看着这些出游的孩子们发呆。恍惚间，想起了自己的小时候。

主播：Acher/阿车 制作：左右 最近下班开车走出地库，发现天还没黑，这样的夏令时间真的久违了。 重温《玛嘉烈与大卫 绿豆》，林保怡饰演的是出租车司机大卫。他说他喜欢开车，喜欢驾驶的感觉。我和大卫有了隔空的共鸣。车厢是一个私密的空间，可以包容任何情绪。 车里的一切都自由。车里有情绪自由。 本期坐上我的车吧，带你兜兜风，在车载音响的伴随中听听故事。 Mixtape名：「车里的我 情绪自由」 本期提及歌曲： ØZI / 落日飞车 - XXX TAPE Johnny Stimson - Flower（Piano Version） Spitz - 想要变成猫 KAIRO - Can You Love Me Tonight? (Stripped) Jason Mraz - Unlonely 空气男（郭泰勋） / 윤예준 - Drive notes： 00:53 聊聊近况：夏天开车通勤的畅快 04:34 情欲题材的歌曲，为什么适合开车听？ 07:40 暧昧故事：开车送补习老师回家 15:25 青涩故事：第一次开车接女友去玩 22:45 新手司机，最爱把“没事”挂在嘴边 32:32 把开车当成享受的人，才能在车里自由 45:20 动怒故事：在滴滴后座的一次愤怒通话 49:35 祝你有天感受到“车里自由”的乐趣

这期我们请的嘉宾，是生财有术社群的创始人亦仁。 生财有术，可以说是国内关于赚钱这个主题里最大的的社群了，会员规模有上万人。本期主要是跟亦仁聊了聊他个人的成长历程，以及他关于创业方面的心得和启发。 亦仁是一个从小家庭条件很差，在大学里边就开始琢磨各种赚钱方法（并且挣到了钱）的一个人，他后来做了教人怎么赚钱的一个社群，也算是实至名归了吧。 很多人可能对生财有术这个社群有一点看法，觉得它这名字好像是一个割韭菜的社群，但其实我认识非常多的朋友和身边的人，也加入过生财有术，他们觉得还是有很大的帮助的。所以今天我们也来详细了解一下，关于生财有术社群的一些话题，如果你有感兴趣的问题/话题，也可以在评论区留言。 主播｜小马宋（小马宋战略营销咨询公司创始人） 嘉宾｜亦仁 （生财有术创始人） 【内容索引】： 00:02:00 亦仁的个人经历 00:02:20 上大学的时候，赚到钱了吗？ 00:04:56 大学赚了多少钱？ 00:07:56 大学学的什么专业？ 00:08:39 赚了很多钱了，为什么还要继续读研究生？ 00:09:02 毕业后，在阿里做什么？ 00:10:47 生财有术怎么起盘的 00:11:45 创业第一年，大概有多少用户？ 00:13:57 生财有术社群第一年和今天相比，中间的转变，是怎么转变过来的？ 00:17:16 介绍龙珠激励系统 00:23:28 现在的生财有术，和过去相比，有哪些本质性的变化？ 00:24:22 赚到100万的人，共同的特质是什么？ 00:26:31 作为创始人，最核心的时间用在了什么地方？ 00:28:31 做教大家赚钱的社群时，有没有遇到过觉得很赚钱的项目，然后很想去做？00:29:37 生财有术，未来会不会有一些变化，或者它的终极的形态是什么？ 00:31:09 如何对去筛选内容/项目的优劣，标准或者机制是什么？ 00:32:23 除了知识星球，生财有术还有别的方式吗？ 00:33:01 今天赚钱更容易，还是更难了？ 00:33:55 2024，还有哪些机会？ 00:37:33 怎么看待私董会？ 00:39:45 生财有术会是终身事业吗？ 00:40:49 投资的时候，会怎么去设置股权/协议？ 00:43:08 最后，一些嘱咐/建议/心得 如果你对商业和营销有想法，欢迎关注「小马宋」的微博和公众号。 在微信公众号回复「读书群」，可以加入小马宋亲自打理的读书分享群。 小马宋战略营销咨询是中国本土新兴的营销咨询公司，我们为元气森林、南城香、瑞幸咖啡（预包装）、得到APP、古茗奶茶、云海肴、遇见小面、半天妖烤鱼、Babycare、伊利、飞鹤乳业等多家企业提供了营销咨询服务。 如果本期内容对你有启发，欢迎分享给更多的朋友们。 再次感谢你的收听。