ppt在我的公众号 阿达希尔的漫游 阿达希尔漫游草原团 行程 A段内蒙 B段外蒙 C段贝加尔湖 6/8 呼和浩特集合 6/11 从呼和浩特飞抵乌兰巴托 6/16 从乌兰巴托坐火车沿西伯利亚铁路去伊尔库茨克 6/20 凌晨从伊尔库茨克飞回国内 A段+B段 20000/人 B段+C段 24000/人 ABC三段 26000/人 4/28（周日）之前报名，早鸟价优惠一千

你知道吗？日本除了主岛，主岛周围还漂浮着大大小小的岛屿，它们被称为“离岛”。每200个日本人中就有1个生活在离岛。 那里的人们过着什么样的生活？有什么不为人知的风景和艰辛？离岛是城市人的躺平、避世之所吗？外来的移住者如何在偏僻之地重建自己的生活？ 本期城南唠嗑请到了青年作家库索来聊聊她的新书《离岛》，她一一打破了大众对离岛这一避世之所的浪漫滤镜，离岛真实的面貌和迷人的风土人情渐渐显现，还看见了一种无法用成功来定义的生活。 02:08 何谓“离岛”？ 04:20 离岛之旅、书写离岛的契机和转变 14:21 从随笔到社会观察，始终在写人 21:14 移住离岛，打破浪漫的想象 27:29 不再信任城市的父母在离岛育儿 33:15 在离岛看见世俗成功标准以外的生活 40:53 离岛上的年轻人为何来？又为何去？ 47:53离岛移住者不等于数字游民 57:18 每个人都适合离岛生活吗？ 65:43 独立女性主动走向离岛 72:01 创作是创作者的离岛 🔗节目文字内容：www.topys.cn 📖《离岛》：shop18748095.m.youzan.com 🍻延伸阅读《TOPYS专访库索：我在居酒屋发现，“酒是全人类的医生”》：www.topys.cn ｜About this episode｜ 嘉宾：库索 主播：鲸鱼 制作：鲸鱼 视觉设计：silin 音乐：坂東祐大; LEO今井; 鈴木大介; 佐藤采香; 大家一将 - 《Attachments》 公众号：顶尖文案TOPYS 特别鸣谢：北京贝贝特诸位同仁

这是在试水的一个新节目，我的B站要开一个新系列，叫《轻研究》，目标时长是5-8分钟，聊一个不算很复杂不值得花半小时去讲的新消费趋势或者新行业趋势，第一期的选题是湿厕纸 这个系列我外包给润润调研，由她花时间调研出一个基本框架给到我，我们开会讨论，然后我出提纲，她试着写稿，我和润润是认识七八年的老朋友了，之前做品牌的时候她在我带的品牌策划组里面，湿厕纸是我和润润第一次尝试这样去合作外包，她是个做事认真靠谱的人，但对于行业调研确实没什么经验，是个新手 我有想法把每次的调研会都录下来，当成一个播客节目去做，这能展现我是怎么做视频的，幕后的一些工作，也能呈现出我是如何从0到1去了解一个行业的，如何提出问题的，也能呈现出润润作为一个调研新人，是如何在调研方面学习提高的 我会把润润给我输出的调研报告贴在下面，这期节目是个试水，能看到我这个私人播客的都应该是自己人，大家有什么意见建议请尽管提 00:00:00 - 引入 00:00:35 - 行业基础信息 00:03:44 - 行业发展阶段？ 00:06:34 - 行业发展驱动？ 00:11:12 - 湿厕品类现状？ 00:22:36 - 行业价格定位？ 00:33:24 - 行业受众分析 00:34:01 - 用户需求动因？ 00:35:18 - 用户购买决策？ 00:43:16 - 行业市场调研 00:53:18 - 行业发展启示 01:02:18 - 老蒋选题思路

音频文字发布在公众号“北京读天下”，《价值创造与商业模式》第二版新书上市。每周新书听友群微信号：yinmingshu002。 克努森的利拉鲁肽是医药史一项伟大的发明。它的成功出人意料，无论是在诺和诺德内部还是在整个行业，看好GLP-1作为药物研发方向的人是很少的。另一位研究者Dan Drucker在接受《纽约时报》采访时回忆了类似的场景，他说在八九十年代，与GLP-1有关的报告总是安排在内分泌会议的最后一天，当他开始讲话时，很多人已经离开会议前往机场。[i]克努森说当时市场上只有诺和诺德一家在走这个方向，10~15年后其他企业才开始用脂肪酸修饰法，今天，GLP-1脂肪酸修饰已经成为平台技术，有几千篇论文，诺和诺德在这个方向上积累了大量专利。 [i] https://www.nytimes.com/2023/08/17/health/weight-loss-drugs-obesity-ozempic-wegovy.html

很多创作者都有个幻觉：“哪天我没有恐惧了，我就可以开始写文章/发视频了。” 这是恐惧的巧妙伪装，为了维持现状，保护你不受伤害。 但我很难想象彻底没有恐惧的那一天。 哪怕是最成熟的作者，都不是没有恐惧，而只是不被它的言语所吓到，勇敢地创作、犯错、被讨厌、被喜欢、被误解 ，然后继续。 爱发电上赞助

本期我们要聊的话题是「跨界」，邀请到了播客「这就是律师」的主播柠檬，以及我们的同事江华。柠檬是从律师行业跨界在做播客自媒体；江华是毕业从事其他行业几年后，反向跨回律师行业。希望两位的经验可以给想要跨入律师行业以及想要跨出律师行业的朋友一些启发和建议。 00:25嘉宾介绍 01:20法学生不再把做律师作为求职的第一选项 03:40法律行业必须要一毕业就进入还是可以工作几年再进入？ 05:25律师跨界的动机是什么？ 10:00求职 tips：主动去寻找机会，更能打动面试者 17:00求职tips：拿不准的时候，如何向周围人去请教？ 19:20毕业就跨界，如何反向回到律师行业？ 24:00创业就是跳下悬崖造飞机 29:50除了自媒体还有哪些行业适合律师选择？ 31:00律师需要怀抱开放的心态多多探索新平台、新工具 33:20律师跨界是不务正业吗？ 35:30跨界有没有必然的时间选择？

FUNK NEWS VOL.327 诡言诡语红封面真 · 第十七期精品节目上线！ 在精品节目中， 咱们一起聊聊更诡异的故事和经历。 听起来吧各位！ 本节目为精品节目试听，现已登录荔Z！如果您喜欢本节目的话，欢迎大家登录APP，搜索“放牛儿播客 ”或“FM550556”进行购买 感谢您的支持~ P.S.如果您的投稿入选到精品节目 请投稿截图联系放牛儿小助手哦~下期精品节目送给您！ 主持人：八一/鬼慈/火儿 录音：鬼慈 制作：鬼慈 设计：八一

「312广告圈起义」过去30多天了，面对职场中的不公平待遇，打工人的负面情绪找到其他合理的出口了吗？在广告圈的工作文化背后，我们探讨职场烦恼，以及计划职业道路时该如何在真假声音中辨别方向。 本期内容，是与《闲聊旷野》主播lily的一期串台，聊了聊打工人的职场困顿和自我成长。 这期内容，我将以HR的视角来剖析，面对职场中发生的冲突与剧变，我们该如何应对？ 经济下行，金三银四不再，最后也会在求职上，为大家贡献一些有用的实质性建议。 情绪出口不等于解决方案，当然也不能成为行动指南，但身心俱疲的打工人的确需要在共鸣和互助中看到成长和前进的可能。 胖东来对员工的将心比心，不是学不会，是品牌并没有那么愿意真金白银在「尊重员工」这件事上付诸行动... 大环境难以改变，但至少可以关注自我成长、努力争取可能的小环境可控和心态上的稳定能量。 【本期主播】： Lily，闲聊旷野主播，内容工作者 凉粉儿， 前券商、精品投行HR打工人，现自由职业。职业咨询营业中，如果你有求职相关问题或职场困惑，欢迎联络（微信、小红书ID：domostop） 【本期高亮】： 02:03: 312广告圈地震事件：是情绪出口还是实际建议？ 05:12:面试遭遇网上的负面信息，招聘方的反应让你震惊！ 08:50 快速了解陌生行业/公司了解的一些实用技巧 15:36:职场现实：扩大信息范围的重要性与负面信息的放大效应 17:52 大环境变差，个体还能做什么？ 25:59 中国职场现实：胖东来为什么让打工人流下羡慕的泪水？ 34:03 职场上如建立自我边界、“赢”得尊重? 36:29:面对职场不公平：社交媒体的传播能保护打工人权益吗？ 41:41:如何在职场中维护自己的权利？证据保留与诉求表达的技巧与策略 46:55 稳定和工作年限是不是因果关系？ 52:07:突破求职障碍：如何在简历中展现最佳自我？ 57:21: 重新定义“靠谱”的工作，工作不能定义你的人生

【本期主题】 聊一聊拖更期间的西班牙摄影之旅。 【时间线】 00:00 为什么拖更 03:50 西班牙初印象 13:45 出行拍摄设备选择 21:20 马德里逛相机店趣闻 27:30 与国际大师同场“竞技” 01:11:35 手机拍照体验 01:30:30 关于“游客”视角 【参考信息】 小米大师课回顾（点击观看） 冲哥在马德里购入的“Leica”新机： 微型胶片相机（樱花相机）： 冲哥摄影作品（Leica M Monochrom）： 冲哥摄影作品（Xiaomi 14 Ultra）： 小川摄影作品（Leica M-E）： 小川摄影作品（Xiaomi 14 Ultra）： 【频道介绍】 清河摄影部是由几位影像行业从业者发起的一档影像生活类杂谈音频节目，希望在灿烂的影像故事中穿梭，定格一些回忆，按下几声清脆的快门。 【本期主播】 韩冲/刘小川

“为你好”所以不让你吃。真是让人来气。 不少人因为胆固醇高，少吃了很多东西，但是确搞错方向，白吃苦了。 饮食中的胆固醇对血液胆固醇的影响并不大，饮食的确需要注意，但是要少吃点的不是胆固醇食物。来听听看内容吧。 着急的可以直接跳转内容。 本期内容包括： 1，胆固醇高怎么促发心脏病的 2，10年心脏病风险评估 3，体检数据的目标值 4，通过饮食降低胆固醇 5，改善生活方式降低胆固醇 6，那些降低胆固醇的补充剂挑选 7，降胆固醇的药 8，哪些他汀药不能喝西柚汁 【跳转内容】 01:30 “对于大部分人来说，膳食胆固醇对血液的胆固醇的含量影响不大” 05:43 在医院如何检测胆固醇水平 07:00 体检及格线 09:57 10年患心血管疾病的风险的评估 15:12 胆固醇高引发心脏病的过程 19:01 调整饮食，不要饭困 food coma 19:28 降低胆固醇的饮食干预方法 28:55 运动降低胆固醇的原理 29:45 评估降低胆固醇的补充剂 34:35 其他私人营养服务的相关服务和干预 38:33 营养在胆固醇干预中的局限性 42:39 吃他汀药物不能喝西柚汁？ 44:51 纯个人观点 - 社康治不了病 【其他资料】 10 年患心脏病的风险的计算工具 【主播】 Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。 人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。 在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。 私人营养服务预约：yesdietitian 【节目 - 营养不营养】 这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。 营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。 【BGM】 Old Friend - Elderbrook 【其他】 加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群 更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle 我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。

熟悉的怀旧聊又回来了。 作为两个成长于全球化时代的80后，这一期，我们聊聊第一次吃洋快餐的回忆。 最近几期韩老板的录音设备似乎出了点问题，不过，已经在努力解决ing，感谢大驰子。 欢迎大家留言，一起聊聊自己与洋快餐的回忆。 by 韩老板 20240425

河北邯郸的中学生杀害同学案在全国都激起了关于少年犯罪的巨大讨论，众说纷纭下，我们今天就给大家提供另一个角度：来看看国外对于少年犯们都有一些什么样的法律规定？同时我们也会给出在日法荷发生的几件真实案例，通过对它们的剖析，或许大家能对少年犯罪的形成及其处理方式形成一些新的思考。 时间轴： 0:28 本期我们要讨论一个有些沉重的话题：关于少年犯罪 1:55 法国对于未成年人犯罪的相关法律规定，整体原则是以教育感化为主，比较宽容 4:14 日本虽有死刑，但对未成年罪犯的实施也非常谨慎，不同年龄段的量刑规定也不 同 7:19 荷兰针对未成年人犯罪也有自己的一整套判定和惩罚体系 11:12 Renee为大家讲述两个荷兰的案例 28:06 靖涵介绍一个当年震惊日本的神户14岁少年连续杀伤儿童案，日本更因此而修改 了相关的刑责设置 46:43 曼丽讲述同样是轰动全国、并最终引发了法国未成年人相关法案改革的阿涅斯· 马兰案 56:26 探讨家庭环境家长做法与少年犯罪之间的关联，乃至学校、媒体和社会的责任 1:03:50 缘何全球的少年法总体而言都比较宽松？对少年犯们的保护又会否是对被害者 和他们家庭的不公？ 1:12:45 结尾 音乐： Lana Del Rey - <Salvadore> —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（视频号：靖涵健康生活） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 曼丽 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby 商务联系方式：jinghansun1