很多创作者都有个幻觉：“哪天我没有恐惧了，我就可以开始写文章/发视频了。” 这是恐惧的巧妙伪装，为了维持现状，保护你不受伤害。 但我很难想象彻底没有恐惧的那一天。 哪怕是最成熟的作者，都不是没有恐惧，而只是不被它的言语所吓到，勇敢地创作、犯错、被讨厌、被喜欢、被误解 ，然后继续。 爱发电上赞助

本期我们要聊的话题是「跨界」，邀请到了播客「这就是律师」的主播柠檬，以及我们的同事江华。柠檬是从律师行业跨界在做播客自媒体；江华是毕业从事其他行业几年后，反向跨回律师行业。希望两位的经验可以给想要跨入律师行业以及想要跨出律师行业的朋友一些启发和建议。 00:25嘉宾介绍 01:20法学生不再把做律师作为求职的第一选项 03:40法律行业必须要一毕业就进入还是可以工作几年再进入？ 05:25律师跨界的动机是什么？ 10:00求职 tips：主动去寻找机会，更能打动面试者 17:00求职tips：拿不准的时候，如何向周围人去请教？ 19:20毕业就跨界，如何反向回到律师行业？ 24:00创业就是跳下悬崖造飞机 29:50除了自媒体还有哪些行业适合律师选择？ 31:00律师需要怀抱开放的心态多多探索新平台、新工具 33:20律师跨界是不务正业吗？ 35:30跨界有没有必然的时间选择？

FUNK NEWS VOL.327 诡言诡语红封面真 · 第十七期精品节目上线！ 在精品节目中， 咱们一起聊聊更诡异的故事和经历。 听起来吧各位！ 本节目为精品节目试听，现已登录荔Z！如果您喜欢本节目的话，欢迎大家登录APP，搜索“放牛儿播客 ”或“FM550556”进行购买 感谢您的支持~ P.S.如果您的投稿入选到精品节目 请投稿截图联系放牛儿小助手哦~下期精品节目送给您！ 主持人：八一/鬼慈/火儿 录音：鬼慈 制作：鬼慈 设计：八一

「312广告圈起义」过去30多天了，面对职场中的不公平待遇，打工人的负面情绪找到其他合理的出口了吗？在广告圈的工作文化背后，我们探讨职场烦恼，以及计划职业道路时该如何在真假声音中辨别方向。 本期内容，是与《闲聊旷野》主播lily的一期串台，聊了聊打工人的职场困顿和自我成长。 这期内容，我将以HR的视角来剖析，面对职场中发生的冲突与剧变，我们该如何应对？ 经济下行，金三银四不再，最后也会在求职上，为大家贡献一些有用的实质性建议。 情绪出口不等于解决方案，当然也不能成为行动指南，但身心俱疲的打工人的确需要在共鸣和互助中看到成长和前进的可能。 胖东来对员工的将心比心，不是学不会，是品牌并没有那么愿意真金白银在「尊重员工」这件事上付诸行动... 大环境难以改变，但至少可以关注自我成长、努力争取可能的小环境可控和心态上的稳定能量。 【本期主播】： Lily，闲聊旷野主播，内容工作者 凉粉儿， 前券商、精品投行HR打工人，现自由职业。职业咨询营业中，如果你有求职相关问题或职场困惑，欢迎联络（微信、小红书ID：domostop） 【本期高亮】： 02:03: 312广告圈地震事件：是情绪出口还是实际建议？ 05:12:面试遭遇网上的负面信息，招聘方的反应让你震惊！ 08:50 快速了解陌生行业/公司了解的一些实用技巧 15:36:职场现实：扩大信息范围的重要性与负面信息的放大效应 17:52 大环境变差，个体还能做什么？ 25:59 中国职场现实：胖东来为什么让打工人流下羡慕的泪水？ 34:03 职场上如建立自我边界、“赢”得尊重? 36:29:面对职场不公平：社交媒体的传播能保护打工人权益吗？ 41:41:如何在职场中维护自己的权利？证据保留与诉求表达的技巧与策略 46:55 稳定和工作年限是不是因果关系？ 52:07:突破求职障碍：如何在简历中展现最佳自我？ 57:21: 重新定义“靠谱”的工作，工作不能定义你的人生

【本期主题】 聊一聊拖更期间的西班牙摄影之旅。 【时间线】 00:00 为什么拖更 03:50 西班牙初印象 13:45 出行拍摄设备选择 21:20 马德里逛相机店趣闻 27:30 与国际大师同场“竞技” 01:11:35 手机拍照体验 01:30:30 关于“游客”视角 【参考信息】 小米大师课回顾（点击观看） 冲哥在马德里购入的“Leica”新机： 微型胶片相机（樱花相机）： 冲哥摄影作品（Leica M Monochrom）： 冲哥摄影作品（Xiaomi 14 Ultra）： 小川摄影作品（Leica M-E）： 小川摄影作品（Xiaomi 14 Ultra）： 【频道介绍】 清河摄影部是由几位影像行业从业者发起的一档影像生活类杂谈音频节目，希望在灿烂的影像故事中穿梭，定格一些回忆，按下几声清脆的快门。 【本期主播】 韩冲/刘小川

“为你好”所以不让你吃。真是让人来气。 不少人因为胆固醇高，少吃了很多东西，但是确搞错方向，白吃苦了。 饮食中的胆固醇对血液胆固醇的影响并不大，饮食的确需要注意，但是要少吃点的不是胆固醇食物。来听听看内容吧。 着急的可以直接跳转内容。 本期内容包括： 1，胆固醇高怎么促发心脏病的 2，10年心脏病风险评估 3，体检数据的目标值 4，通过饮食降低胆固醇 5，改善生活方式降低胆固醇 6，那些降低胆固醇的补充剂挑选 7，降胆固醇的药 8，哪些他汀药不能喝西柚汁 【跳转内容】 01:30 “对于大部分人来说，膳食胆固醇对血液的胆固醇的含量影响不大” 05:43 在医院如何检测胆固醇水平 07:00 体检及格线 09:57 10年患心血管疾病的风险的评估 15:12 胆固醇高引发心脏病的过程 19:01 调整饮食，不要饭困 food coma 19:28 降低胆固醇的饮食干预方法 28:55 运动降低胆固醇的原理 29:45 评估降低胆固醇的补充剂 34:35 其他私人营养服务的相关服务和干预 38:33 营养在胆固醇干预中的局限性 42:39 吃他汀药物不能喝西柚汁？ 44:51 纯个人观点 - 社康治不了病 【其他资料】 10 年患心脏病的风险的计算工具 【主播】 Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。 人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。 在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。 私人营养服务预约：yesdietitian 【节目 - 营养不营养】 这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。 营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。 【BGM】 Old Friend - Elderbrook 【其他】 加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群 更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle 我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。

熟悉的怀旧聊又回来了。 作为两个成长于全球化时代的80后，这一期，我们聊聊第一次吃洋快餐的回忆。 最近几期韩老板的录音设备似乎出了点问题，不过，已经在努力解决ing，感谢大驰子。 欢迎大家留言，一起聊聊自己与洋快餐的回忆。 by 韩老板 20240425

河北邯郸的中学生杀害同学案在全国都激起了关于少年犯罪的巨大讨论，众说纷纭下，我们今天就给大家提供另一个角度：来看看国外对于少年犯们都有一些什么样的法律规定？同时我们也会给出在日法荷发生的几件真实案例，通过对它们的剖析，或许大家能对少年犯罪的形成及其处理方式形成一些新的思考。 时间轴： 0:28 本期我们要讨论一个有些沉重的话题：关于少年犯罪 1:55 法国对于未成年人犯罪的相关法律规定，整体原则是以教育感化为主，比较宽容 4:14 日本虽有死刑，但对未成年罪犯的实施也非常谨慎，不同年龄段的量刑规定也不 同 7:19 荷兰针对未成年人犯罪也有自己的一整套判定和惩罚体系 11:12 Renee为大家讲述两个荷兰的案例 28:06 靖涵介绍一个当年震惊日本的神户14岁少年连续杀伤儿童案，日本更因此而修改 了相关的刑责设置 46:43 曼丽讲述同样是轰动全国、并最终引发了法国未成年人相关法案改革的阿涅斯· 马兰案 56:26 探讨家庭环境家长做法与少年犯罪之间的关联，乃至学校、媒体和社会的责任 1:03:50 缘何全球的少年法总体而言都比较宽松？对少年犯们的保护又会否是对被害者 和他们家庭的不公？ 1:12:45 结尾 音乐： Lana Del Rey - <Salvadore> —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（视频号：靖涵健康生活） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 曼丽 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby 商务联系方式：jinghansun1

本期内容 Hello，大家好，我是Una。欢迎来到营销人我们落地些，这期会接着闲聊营销人看MBTI，不同类型MBTI的人有什么表现？T人F人、J人P人都有哪些执念和弱点？如何自洽和调整？ 今天进入TF组和PJ组。对MBTI感兴趣的同学还可以听听上期 06.营销人闲聊：不同类型MBTI适合做什么营销工作？ 这期你会听到： 1、T型和F型人在处理事情时有何不同？ 2、从F型转变为T型，Eva经历了什么？ 3、F型人在职场中应如何处理人际关系？ 4、F型人如何在职场中平衡情感与逻辑？ 5、I型人在职场中如何提升表达能力？ 6、如何在职场中提升目标导向？ 7、 面对问题时，T人如何控制解决问题的冲动？ 8、如何接受生活中的变化和保持松弛感？ 9、T型人如何更好地安慰他人？ 10、J型人和P型人在生活态度上有何不同？ 11、 J与P的职场适应性 BGM：《可人生只有一次-谢春花》 关于我们 Una为这档节目主理人，希望帮助3年+营销人找到个人职业优势，度过最难职业转型期 关于Una -10年+营销经验专家，其中世界500强5年，创业1年，专攻营销人群体进行辅导，从行业、营销、岗位、生意视角，抓准不同行业、不同营销岗位对用人的最核心需求，定制匹配最适配的简历和面试辅导 -本人财务转营销，成功加薪转型快消、3C、互联网、科技、电商等不同行业，经历新媒体运营、品牌、用户增长、电商营销、公关、乙方策略多个岗位，大幅度转行转岗实操经验丰富，历经2个世界500强/陪民企上市/获公司股权变现 -已辅导帮助500+学员转型转岗斩获1-5万高薪offer，帮助过学历比我牛逼的清华同学转型、Google学员重新做职业规划、甚至比我工作年限还长，15年营销人拿下公司高管岗位 找到我们 小红书：职场小姐姐Una WeChat：zcxjj1

出家为僧的落魄男人，减刑出狱的少年犯，深夜送礼的神秘女子......这一切，究竟会因何联系到一起？ 正月的一天，白晃晃的太阳有气无力地照着寒冷的冬日。西安卧龙寺门口，香客信徒络绎不绝。其中，一名中年男子格外显眼。只见此人：身上两个包，背一个抱一个，佝偻着身板，正往庙门口走。没有周围人的三五成群，更没有旁边人的喜笑颜开，尤其是他内双无神的眼睛，好像飘渺地望着远处的什么，空洞又悲凉...... 案犯高德隆： 指认现场的女房东： 群众给排爆警方送锦旗： 落日半楼明，琳宫事事清。 山横万古色，鹤带九皋声。 易作神仙侣，难忘父子情。 道人应识我，未肯说长生。 参考资料：高德隆案相关报道 封面来源：Julia Soboleva BGM：《漫长的季节》配乐-丁可

出家为僧的落魄男人，减刑出狱的少年犯，深夜送礼的神秘女子......这一切，究竟会因何联系到一起？ 正月的一天，白晃晃的太阳有气无力地照着寒冷的冬日。西安卧龙寺门口，香客信徒络绎不绝。其中，一名中年男子格外显眼。只见此人：身上两个包，背一个抱一个，佝偻着身板，正往庙门口走。没有周围人的三五成群，更没有旁边人的喜笑颜开，尤其是他内双无神的眼睛，好像飘渺地望着远处的什么，空洞又悲凉...... 案犯高德隆： 指认现场的女房东： 群众给排爆警方送锦旗： 落日半楼明，琳宫事事清。 山横万古色，鹤带九皋声。 易作神仙侣，难忘父子情。 道人应识我，未肯说长生。 参考资料：高德隆案相关报道 封面来源：Julia Soboleva BGM：《漫长的季节》配乐-丁可

直播时间：工作日14-15点 收听方式：“云听”“喜马拉雅”“蜻蜓FM”搜“保定交通广播” 微博：DJ时光